A Mind Shift – Ett nytt alternativ till traditionell terapi och coaching - Online

A Mind Shift är – en metod för att förändra djupa tanke- och beteendemönster Mycket av vårt beteende formas i det undermedvetna, ofta under barndomens upplevelser och uppfostran. Dessa mönster – undermedvetna program, ibland kallade det ”inre barnet” – påverkar hur vi reagerar som vuxna, ofta på sätt som begränsar oss. Mindshifting hjälper dig att återknyta till ditt inre barn och omprogrammera tanke- och reaktionsmönster från det förflutna. Genom guidade mentala övningar lär du dig att släppa destruktiva reaktioner och bygga sundare, stärkande beteenden. Hur fungerar det? Precis som reflexer automatiskt skyddar dig när du rör vid något hett, triggar det undermedvetna automatiskt känslomässiga reaktioner – stress, ilska, rädsla, men också glädje, tillit och hopp. Många av dessa reaktioner präglas före vuxen ålder och styr sedan livet på autopilot. Mindshifting ger dig verktygen för att känna igen, omforma och förändra dessa avtryck. Fördelarna: Starkare självkänsla Frigöra talanger och naturlig potential Utvecklar emotionell intelligens En tydligare känsla av mening och syfte i livet Läka symtom på psykisk ohälsa Mindshifting kan koppas till logoterapin – den metod som utvecklades av Viktor E. Frankl, som upptäckte kraften i att finna mening även i de mörkaste tiderna. Utforska Livsorienteringsdiagram för att se var du befinner dig idag – mellan framgång och uppfyllelse, eller stress och stagnation. Mindshifting kan låta enkelt – men det fungerar verkligen, om du vill uppnå en förändring som består. Jag ser fram emot att guida dig på din resa! 📅 Boka ett kostnadsfritt 30-minuters samtal och känn efter om du vill fortsätta. 🕐 Varje session är 60 minuter lång och sker online. Jag rekommenderar ett transformationspaket: 30 min gratis samtal + 4 sessioner för 4000 kr (inkl. moms).