Vad vill du boka?

Hej och välkommen till AYURVILLA!
Vänligen välj en tjänst nedan. 

Massage: Klassisk, Terapeutisk, Ayurvedisk, Yogamassage, Hot Stone, Barn- och Gravidmassage.
Kostrådgivning, Ayurvedisk hälsorådgivning, Viktminskning, Anti-stress terapi, Meditation, Känslorelease
Yoga för alla, PT & träning i små grupper.
Ekologisk hudvård.
Sockervaxning.
Ekologisk hälsobutik.
Presentkort och 10-gångers kort: Massage (Privat & Familj), 2-i-1 kort (Träning & Massage), Abonnemang (kan ej återlösas eller överlåtas till annan person, familj). För mer information 
ring 073-628 31 49 eller 0736761003.

Dusch. Lån av handduk och badrock.

Vänligen observera att vi har begränsat parkerings- och manövreringsplats på tomten. Om du har en större bil ber vi dig parkera 100 m iväg vid Ishallen (6 timmar gratis parkering). 
TACK!!
 -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

OBS! Ej avbokat besök / No Show debiteras full kostnad. Avbokning mindre än 12 timmar innan avsatt tid debiteras 50%

Ekologisk hudvård

Jag vaxar/plockar , formar.
Brynplockning med kort ögon massage.
Kort ansiktskur som renar och förebygger oren hud.

Vi gör rengöring, peeling, applicerar ansiktmask, kort huvud och ansiktsmassage.
Produkter och behandling anpassas efter just din hud och dina behov efter hudanalys.
Passar perfekt för err som behöver snabbt men djupt ansiktskur. Huden tillför energikick, massor av fukt, lyster och spänst.

Vi gör rengöring, peeling, applicerar ansiktmask, kort huvud och ansiktsmassage.
Produkter och behandling anpassas efter just din hud och dina behov efter hudanalys.
Inleds med ögonbrynsplockning/färgning därefter en avkopplande ansiktsbehandling med skonsam rengöring med peeling, avstressande ansiktsmassage och ansiktsmask med renande effekt.
Produkter och behandling anpassas efter just din hud och dina behov efter hudanalys.
Djuprengörande ansiktsbehandling med rengöring, mild peeling och skonsam portömning. Vi avslutar med en fuktgivande ansiktsmask.

Produkter och behandling anpassas efter just din hud och dina behov.
Jag vaxar/plockar, färgar. Lätt ögonmassage ingår.
Inleds med en ekologisk ansiktsbehandling. Därefter en behaglig ansiktsmassage som består av en kombination av beprövade traditionella japanska och indiska tekniker samt akupressur och reflexologi. Det har en positiv inverkan på cirkulation och muskulatur i ansiktet genom att lösa upp spänningar och ge ansiktsmusklerna ett riktigt lyft.
Klassisk ansiktsbehandling med skonsam djuprengöring, peeling och massage av ansikte och dekolletage (samtidigt behandlas huvud och armar), ansiktsmask, serum och kräm/olja .

Produkter och behandling anpassas efter just din hud och dina behov efter hudanalys.

Lymfmassage

Är en mjuk och avslappnande behandling för hela kroppen som passar alla. Speciellt för dig med svullnad, stelhet, domningar och smärta. Lymfmassagen hjälper till att ta bort överskottsvätska , fett och slaggprodukter ur kroppen samt förbättrar immunförsvaret. Lymfsystemet stimuleras med djupandning, lätta tryck och strykningar i lymfflödets riktning. Koppor användas med behöv.
Är en mjuk och avslappnande behandling för hela kroppen som passar alla. Speciellt för dig med svullnad, stelhet, domningar och smärta. Lymfmassagen hjälper till att ta bort överskottsvätska , fett och slaggprodukter ur kroppen samt förbättrar immunförsvaret. Lymfsystemet stimuleras med djupandning, lätta tryck och strykningar i lymfflödets riktning. Koppor användas med behöv.
Lymftejpning utförs med kinesiologitejp och den går att utföra som egenvård.

Tejpning kan fungera bra på lokala svullnader, ärr, lymfödem, fibroser , ortopediska/idrottsskador och även vid värk i kroppen.
Tejpen kan sitta på i 4-5 dagar innan elasiciteten i tejpen försvunnit, då går det bra att sätta på en ny om man vill.

I bland kan man känna sig lite illamående en stund efter att tejpen applicerats, det är ett tecken på att lymfsystemet är igång.

Tejp fäster dåligt när man har olja eller kräm på huden vilket gör att det är lämpligt att tejpa sig vid ett annat tillfälle än när man får lymfmassage

Lymfmassagen hjälper till att transportera bort slaggprodukter, fett och vätska.





Sockervaxning Män

Inför sockervaxning:
- Optimal hårlängd är 4 mm för regelbunda kunder. Om stråna är längre än 1 cm, kan det kännas obekvämt för dig och bli mindre effektivt då håret måste trimmas. Man får gärna timma göra det själv innan besöket och spara tid.
Peelar inte huden precis innan sockervaxning men det är bra om du gör det två tre dagar före.

Efter sockervaxning:
- Efter första behandlingen varar resultatet oftast i 3-4 veckor.
- Vi rekommenderar att man gör peeling av huden regelbundet mellan behandlingarna.
- Undvik att sola, bada och träna direkt efter sockervaxning.

OBS! Om det är första gången ni gör sockervaxning, krävs det 6-8 mm långa hårstrån och oftast lite mer tid för hårborttagning.
Inför sockervaxning:
- Optimal hårlängd är 4 mm för regelbunda kunder. Om stråna är längre än 1 cm, kan det kännas obekvämt för dig och bli mindre effektivt då håret måste trimmas. Man får gärna timma göra det själv innan besöket och spara tid.
Peelar inte huden precis innan sockervaxning men det är bra om du gör det två tre dagar före.

Efter sockervaxning:
- Efter första behandlingen varar resultatet oftast i 3-4 veckor.
- Vi rekommenderar att man gör peeling av huden regelbundet mellan behandlingarna.
- Undvik att sola, bada och träna direkt efter sockervaxning.

OBS! Om det är första gången ni gör sockervaxning, krävs det 6-8 mm långa hårstrån och oftast lite mer tid för hårborttagning.
Inför sockervaxning:
- Optimal hårlängd är 4 mm för regelbunda kunder. Om stråna är längre än 1 cm, kan det kännas obekvämt för dig och bli mindre effektivt då håret måste trimmas. Man får gärna timma göra det själv innan besöket och spara tid.
Peelar inte huden precis innan sockervaxning men det är bra om du gör det två tre dagar före.

Efter sockervaxning:
- Efter första behandlingen varar resultatet oftast i 3-4 veckor.
- Vi rekommenderar att man gör peeling av huden regelbundet mellan behandlingarna.
- Undvik att sola, bada och träna direkt efter sockervaxning.

OBS! Om det är första gången ni gör sockervaxning, krävs det 6-8 mm långa hårstrån och oftast lite mer tid för hårborttagning.
Inför sockervaxning:
- Optimal hårlängd är 4 mm för regelbunda kunder. Om stråna är längre än 1 cm, kan det kännas obekvämt för dig och bli mindre effektivt då håret måste trimmas. Man får gärna timma göra det själv innan besöket och spara tid.
Peelar inte huden precis innan sockervaxning men det är bra om du gör det två tre dagar före.

Efter sockervaxning:
- Efter första behandlingen varar resultatet oftast i 3-4 veckor.
- Vi rekommenderar att man gör peeling av huden regelbundet mellan behandlingarna.
- Undvik att sola, bada och träna direkt efter sockervaxning.

OBS! Om det är första gången ni gör sockervaxning, krävs det 6-8 mm långa hårstrån och oftast lite mer tid för hårborttagning.
Inför sockervaxning:
- Optimal hårlängd är 4 mm för regelbunda kunder. Om stråna är längre än 1 cm, kan det kännas obekvämt för dig och bli mindre effektivt då håret måste trimmas. Man får gärna timma göra det själv innan besöket och spara tid.
Peelar inte huden precis innan sockervaxning men det är bra om du gör det två tre dagar före.

Efter sockervaxning:
- Efter första behandlingen varar resultatet oftast i 3-4 veckor.
- Vi rekommenderar att man gör peeling av huden regelbundet mellan behandlingarna.
- Undvik att sola, bada och träna direkt efter sockervaxning.

OBS! Om det är första gången ni gör sockervaxning, krävs det 6-8 mm långa hårstrån och oftast lite mer tid för hårborttagning.
Inför sockervaxning:
- Optimal hårlängd är 4 mm för regelbunda kunder. Om stråna är längre än 1 cm, kan det kännas obekvämt för dig och bli mindre effektivt då håret måste trimmas. Man får gärna timma göra det själv innan besöket och spara tid.
Peelar inte huden precis innan sockervaxning men det är bra om du gör det två tre dagar före.

Efter sockervaxning:
- Efter första behandlingen varar resultatet oftast i 3-4 veckor.
- Vi rekommenderar att man gör peeling av huden regelbundet mellan behandlingarna.
- Undvik att sola, bada och träna direkt efter sockervaxning.

OBS! Om det är första gången ni gör sockervaxning, krävs det 6-8 mm långa hårstrån och oftast lite mer tid för hårborttagning.
Mage
45 min 449,00 kr Mer info
Inför sockervaxning:
- Optimal hårlängd är 4 mm för regelbunda kunder. Om stråna är längre än 1 cm, kan det kännas obekvämt för dig och bli mindre effektivt då håret måste trimmas. Man får gärna timma göra det själv innan besöket och spara tid.
Peelar inte huden precis innan sockervaxning men det är bra om du gör det två tre dagar före.

Efter sockervaxning:
- Efter första behandlingen varar resultatet oftast i 3-4 veckor.
- Vi rekommenderar att man gör peeling av huden regelbundet mellan behandlingarna.
- Undvik att sola, bada och träna direkt efter sockervaxning.

OBS! Om det är första gången ni gör sockervaxning, krävs det 6-8 mm långa hårstrån och oftast lite mer tid för hårborttagning.
Nacke
20 min 199,00 kr Mer info
Inför sockervaxning:
- Optimal hårlängd är 4 mm för regelbunda kunder. Om stråna är längre än 1 cm, kan det kännas obekvämt för dig och bli mindre effektivt då håret måste trimmas. Man får gärna timma göra det själv innan besöket och spara tid.
Peelar inte huden precis innan sockervaxning men det är bra om du gör det två tre dagar före.

Efter sockervaxning:
- Efter första behandlingen varar resultatet oftast i 3-4 veckor.
- Vi rekommenderar att man gör peeling av huden regelbundet mellan behandlingarna.
- Undvik att sola, bada och träna direkt efter sockervaxning.

OBS! Om det är första gången ni gör sockervaxning, krävs det 6-8 mm långa hårstrån och oftast lite mer tid för hårborttagning.
Näsa
15 min 199,00 kr Mer info
Inför sockervaxning:
- Optimal hårlängd är 4 mm för regelbunda kunder. Om stråna är längre än 1 cm, kan det kännas obekvämt för dig och bli mindre effektivt då håret måste trimmas. Man får gärna timma göra det själv innan besöket och spara tid.
Peelar inte huden precis innan sockervaxning men det är bra om du gör det två tre dagar före.

Efter sockervaxning:
- Efter första behandlingen varar resultatet oftast i 3-4 veckor.
- Vi rekommenderar att man gör peeling av huden regelbundet mellan behandlingarna.
- Undvik att sola, bada och träna direkt efter sockervaxning.

OBS! Om det är första gången ni gör sockervaxning, krävs det 6-8 mm långa hårstrån och oftast lite mer tid för hårborttagning.
Inför sockervaxning:
- Optimal hårlängd är 4 mm för regelbunda kunder. Om stråna är längre än 1 cm, kan det kännas obekvämt för dig och bli mindre effektivt då håret måste trimmas. Man får gärna timma göra det själv innan besöket och spara tid.
Peelar inte huden precis innan sockervaxning men det är bra om du gör det två tre dagar före.

Efter sockervaxning:
- Efter första behandlingen varar resultatet oftast i 3-4 veckor.
- Vi rekommenderar att man gör peeling av huden regelbundet mellan behandlingarna.
- Undvik att sola, bada och träna direkt efter sockervaxning.

OBS! Om det är första gången ni gör sockervaxning, krävs det 6-8 mm långa hårstrån och oftast lite mer tid för hårborttagning.
Svank
25 min 249,00 kr Mer info
Inför sockervaxning:
- Optimal hårlängd är 4 mm för regelbunda kunder. Om stråna är längre än 1 cm, kan det kännas obekvämt för dig och bli mindre effektivt då håret måste trimmas. Man får gärna timma göra det själv innan besöket och spara tid.
Peelar inte huden precis innan sockervaxning men det är bra om du gör det två tre dagar före.

Efter sockervaxning:
- Efter första behandlingen varar resultatet oftast i 3-4 veckor.
- Vi rekommenderar att man gör peeling av huden regelbundet mellan behandlingarna.
- Undvik att sola, bada och träna direkt efter sockervaxning.

OBS! Om det är första gången ni gör sockervaxning, krävs det 6-8 mm långa hårstrån och oftast lite mer tid för hårborttagning.

Mama-baby yoga

Yoga for moms and babies under 18 months.
Consisting of a soothing massage for your baby followed by easy baby yoga and then we perform a yoga class for mothers where the babies will also participate. After the pass we offer tea. A fun gathering where both mothers and babies make new friends. Language adjusts to the group

Yoga för mammor och bebisar under 18 månader.
Består av en skön massage för bebisen följt med lätt baby yoga och sedan utför vi en yogaklass för mammor där bebisarna deltar också. Efter passet bjuder vi på te. En rolig träff där man får nya kompisar med samma intresse.
Språket anpassas efter gruppen.

Sockervaxning Kvinnor

Jag vaxar pannan, kinderna, hakan, överläppen och näsborrarna. Vi avslutar med lermask.
Inför sockervaxning:
- Optimal hårlängd är 4 mm för regelbunda kunder. Om stråna är längre än 1 cm, kan det kännas obekvämt för dig och bli mindre effektivt då håret måste trimmas. Man får gärna timma göra det själv innan besöket och spara tid.
Peelar inte huden precis innan sockervaxning men det är bra om du gör det två tre dagar före.

Efter sockervaxning:
- Efter första behandlingen varar resultatet oftast i 3-4 veckor.
- Vi rekommenderar att man gör peeling av huden regelbundet mellan behandlingarna.
- Undvik att sola, bada och träna direkt efter sockervaxning.

OBS! Om det är första gången ni gör sockervaxning, krävs det 6-8 mm långa hårstrån och oftast lite mer tid för hårborttagning.
Inför sockervaxning:
- Optimal hårlängd är 4 mm för regelbunda kunder. Om stråna är längre än 1 cm, kan det kännas obekvämt för dig och bli mindre effektivt då håret måste trimmas. Man får gärna timma göra det själv innan besöket och spara tid.
Peelar inte huden precis innan sockervaxning men det är bra om du gör det två tre dagar före.

Efter sockervaxning:
- Efter första behandlingen varar resultatet oftast i 3-4 veckor.
- Vi rekommenderar att man gör peeling av huden regelbundet mellan behandlingarna.
- Undvik att sola, bada och träna direkt efter sockervaxning.

OBS! Om det är första gången ni gör sockervaxning, krävs det 6-8 mm långa hårstrån och oftast lite mer tid för hårborttagning.
Vi vaxar armhålorna och avslutar med lermask.
Inför sockervaxning:
- Optimal hårlängd är 4 mm för regelbunda kunder. Om stråna är längre än 1 cm, kan det kännas obekvämt för dig och bli mindre effektivt då håret måste trimmas. Man får gärna timma göra det själv innan besöket och spara tid.
Peelar inte huden precis innan sockervaxning men det är bra om du gör det två tre dagar före.

Efter sockervaxning:
- Efter första behandlingen varar resultatet oftast i 3-4 veckor.
- Vi rekommenderar att man gör peeling av huden regelbundet mellan behandlingarna.
- Undvik att sola, bada och träna direkt efter sockervaxning.

OBS! Om det är första gången ni gör sockervaxning, krävs det 6-8 mm långa hårstrån och oftast lite mer tid för hårborttagning.
Inför sockervaxning:
- Optimal hårlängd är 4 mm för regelbunda kunder. Om stråna är längre än 1 cm, kan det kännas obekvämt för dig och bli mindre effektivt då håret måste trimmas. Man får gärna timma göra det själv innan besöket och spara tid.
Peelar inte huden precis innan sockervaxning men det är bra om du gör det två tre dagar före.

Efter sockervaxning:
- Efter första behandlingen varar resultatet oftast i 3-4 veckor.
- Vi rekommenderar att man gör peeling av huden regelbundet mellan behandlingarna.
- Undvik att sola, bada och träna direkt efter sockervaxning.

OBS! Om det är första gången ni gör sockervaxning, krävs det 6-8 mm långa hårstrån och oftast lite mer tid för hårborttagning.
Inför sockervaxning:
- Optimal hårlängd är 4 mm för regelbunda kunder. Om stråna är längre än 1 cm, kan det kännas obekvämt för dig och bli mindre effektivt då håret måste trimmas. Man får gärna timma göra det själv innan besöket och spara tid.
Peelar inte huden precis innan sockervaxning men det är bra om du gör det två tre dagar före.

Efter sockervaxning:
- Efter första behandlingen varar resultatet oftast i 3-4 veckor.
- Vi rekommenderar att man gör peeling av huden regelbundet mellan behandlingarna.
- Undvik att sola, bada och träna direkt efter sockervaxning.

OBS! Om det är första gången ni gör sockervaxning, krävs det 6-8 mm långa hårstrån och oftast lite mer tid för hårborttagning.
Inför sockervaxning:
- Optimal hårlängd är 4 mm för regelbunda kunder. Om stråna är längre än 1 cm, kan det kännas obekvämt för dig och bli mindre effektivt då håret måste trimmas. Man får gärna timma göra det själv innan besöket och spara tid.
Peelar inte huden precis innan sockervaxning men det är bra om du gör det två tre dagar före.

Efter sockervaxning:
- Efter första behandlingen varar resultatet oftast i 3-4 veckor.
- Vi rekommenderar att man gör peeling av huden regelbundet mellan behandlingarna.
- Undvik att sola, bada och träna direkt efter sockervaxning.

OBS! Om det är första gången ni gör sockervaxning, krävs det 6-8 mm långa hårstrån och oftast lite mer tid för hårborttagning.
Inför sockervaxning:
- Optimal hårlängd är 4 mm för regelbunda kunder. Om stråna är längre än 1 cm, kan det kännas obekvämt för dig och bli mindre effektivt då håret måste trimmas. Man får gärna timma göra det själv innan besöket och spara tid.
Peelar inte huden precis innan sockervaxning men det är bra om du gör det två tre dagar före.

Efter sockervaxning:
- Efter första behandlingen varar resultatet oftast i 3-4 veckor.
- Vi rekommenderar att man gör peeling av huden regelbundet mellan behandlingarna.
- Undvik att sola, bada och träna direkt efter sockervaxning.

OBS! Om det är första gången ni gör sockervaxning, krävs det 6-8 mm långa hårstrån och oftast lite mer tid för hårborttagning.
Inför sockervaxning:
- Optimal hårlängd är 4 mm för regelbunda kunder. Om stråna är längre än 1 cm, kan det kännas obekvämt för dig och bli mindre effektivt då håret måste trimmas. Man får gärna timma göra det själv innan besöket och spara tid.
Peela inte huden precis innan sockervaxning men det är bra om du gör det två tre dagar före.

Efter sockervaxning:
- Efter första behandlingen varar resultatet oftast i 3-4 veckor.
- Vi rekommenderar att man gör peeling av huden regelbundet mellan behandlingarna.
- Undvik att sola, bada och träna direkt efter sockervaxning.

OBS! Om det är första gången ni gör sockervaxning, krävs det 6-8 mm långa hårstrån och oftast lite mer tid för hårborttagning.
Inför sockervaxning:
- Optimal hårlängd är 4 mm för regelbunda kunder. Om stråna är längre än 1 cm, kan det kännas obekvämt för dig och bli mindre effektivt då håret måste trimmas. Man får gärna timma göra det själv innan besöket och spara tid.
Peelar inte huden precis innan sockervaxning men det är bra om du gör det två tre dagar före.

Efter sockervaxning:
- Efter första behandlingen varar resultatet oftast i 3-4 veckor.
- Vi rekommenderar att man gör peeling av huden regelbundet mellan behandlingarna.
- Undvik att sola, bada och träna direkt efter sockervaxning.

OBS! Om det är första gången ni gör sockervaxning, krävs det 6-8 mm långa hårstrån och oftast lite mer tid för hårborttagning.
Inför sockervaxning:
- Optimal hårlängd är 4 mm för regelbunda kunder. Om stråna är längre än 1 cm, kan det kännas obekvämt för dig och bli mindre effektivt då håret måste trimmas. Man får gärna trimma det själv innan besöket och spara tid.
Peelar inte huden precis innan sockervaxning men det är bra om du gör det två tre dagar före.

Efter sockervaxning:
- Efter första behandlingen varar resultatet oftast i 3-4 veckor.
- Vi rekommenderar att man gör peeling av huden regelbundet mellan behandlingarna.
- Undvik att sola, bada och träna direkt efter sockervaxning.

OBS! Om det är första gången ni gör sockervaxning, krävs det 6-8 mm långa hårstrån och oftast lite mer tid för hårborttagning.
Inför sockervaxning:
- Optimal hårlängd är 4 mm för regelbunda kunder. Om stråna är längre än 1 cm, kan det kännas obekvämt för dig och bli mindre effektivt då håret måste trimmas. Man får gärna timma göra det själv innan besöket och spara tid.
Peelar inte huden precis innan sockervaxning men det är bra om du gör det två tre dagar före.

Efter sockervaxning:
- Efter första behandlingen varar resultatet oftast i 3-4 veckor.
- Vi rekommenderar att man gör peeling av huden regelbundet mellan behandlingarna.
- Undvik att sola, bada och träna direkt efter sockervaxning.

OBS! Om det är första gången ni gör sockervaxning, krävs det 6-8 mm långa hårstrån och oftast lite mer tid för hårborttagning.
Inför sockervaxning:
- Optimal hårlängd är 4 mm för regelbunda kunder. Om stråna är längre än 1 cm, kan det kännas obekvämt för dig och bli mindre effektivt då håret måste trimmas. Man får gärna timma göra det själv innan besöket och spara tid.
Peelar inte huden precis innan sockervaxning men det är bra om du gör det två tre dagar före.

Efter sockervaxning:
- Efter första behandlingen varar resultatet oftast i 3-4 veckor.
- Vi rekommenderar att man gör peeling av huden regelbundet mellan behandlingarna.
- Undvik att sola, bada och träna direkt efter sockervaxning.

OBS! Om det är första gången ni gör sockervaxning, krävs det 6-8 mm långa hårstrån och oftast lite mer tid för hårborttagning.
Inför sockervaxning:
- Optimal hårlängd är 4 mm för regelbunda kunder. Om stråna är längre än 1 cm, kan det kännas obekvämt för dig och bli mindre effektivt då håret måste trimmas. Man får gärna timma göra det själv innan besöket och spara tid.
Peelar inte huden precis innan sockervaxning men det är bra om du gör det två tre dagar före.

Efter sockervaxning:
- Efter första behandlingen varar resultatet oftast i 3-4 veckor.
- Vi rekommenderar att man gör peeling av huden regelbundet mellan behandlingarna.
- Undvik att sola, bada och träna direkt efter sockervaxning.

OBS! Om det är första gången ni gör sockervaxning, krävs det 6-8 mm långa hårstrån och oftast lite mer tid för hårborttagning.
Inför sockervaxning:
- Optimal hårlängd är 4 mm för regelbunda kunder. Om stråna är längre än 1 cm, kan det kännas obekvämt för dig och bli mindre effektivt då håret måste trimmas. Man får gärna timma göra det själv innan besöket och spara tid.
Peelar inte huden precis innan sockervaxning men det är bra om du gör det två tre dagar före.

Efter sockervaxning:
- Efter första behandlingen varar resultatet oftast i 3-4 veckor.
- Vi rekommenderar att man gör peeling av huden regelbundet mellan behandlingarna.
- Undvik att sola, bada och träna direkt efter sockervaxning.

OBS! Om det är första gången ni gör sockervaxning, krävs det 6-8 mm långa hårstrån och oftast lite mer tid för hårborttagning.
Inför sockervaxning:
- Optimal hårlängd är 4 mm för regelbunda kunder. Om stråna är längre än 1 cm, kan det kännas obekvämt för dig och bli mindre effektivt då håret måste trimmas. Man får gärna timma göra det själv innan besöket och spara tid.
Peelar inte huden precis innan sockervaxning men det är bra om du gör det två tre dagar före.

Efter sockervaxning:
- Efter första behandlingen varar resultatet oftast i 3-4 veckor.
- Vi rekommenderar att man gör peeling av huden regelbundet mellan behandlingarna.
- Undvik att sola, bada och träna direkt efter sockervaxning.

OBS! Om det är första gången ni gör sockervaxning, krävs det 6-8 mm långa hårstrån och oftast lite mer tid för hårborttagning.
Inför sockervaxning:
- Optimal hårlängd är 4 mm för regelbunda kunder. Om stråna är längre än 1 cm, kan det kännas obekvämt för dig och bli mindre effektivt då håret måste trimmas. Man får gärna timma göra det själv innan besöket och spara tid.
Peelar inte huden precis innan sockervaxning men det är bra om du gör det två tre dagar före.

Efter sockervaxning:
- Efter första behandlingen varar resultatet oftast i 3-4 veckor.
- Vi rekommenderar att man gör peeling av huden regelbundet mellan behandlingarna.
- Undvik att sola, bada och träna direkt efter sockervaxning.

OBS! Om det är första gången ni gör sockervaxning, krävs det 6-8 mm långa hårstrån och oftast lite mer tid för hårborttagning.
Inför sockervaxning:
- Optimal hårlängd är 4 mm för regelbunda kunder. Om stråna är längre än 1 cm, kan det kännas obekvämt för dig och bli mindre effektivt då håret måste trimmas. Man får gärna timma göra det själv innan besöket och spara tid.
Peelar inte huden precis innan sockervaxning men det är bra om du gör det två tre dagar före.

Efter sockervaxning:
- Efter första behandlingen varar resultatet oftast i 3-4 veckor.
- Vi rekommenderar att man gör peeling av huden regelbundet mellan behandlingarna.
- Undvik att sola, bada och träna direkt efter sockervaxning.

OBS! Om det är första gången ni gör sockervaxning, krävs det 6-8 mm långa hårstrån och oftast lite mer tid för hårborttagning.
Inför sockervaxning:
- Optimal hårlängd är 4 mm för regelbunda kunder. Om stråna är längre än 1 cm, kan det kännas obekvämt för dig och bli mindre effektivt då håret måste trimmas. Man får gärna timma göra det själv innan besöket och spara tid.
Peelar inte huden precis innan sockervaxning men det är bra om du gör det två tre dagar före.

Efter sockervaxning:
- Efter första behandlingen varar resultatet oftast i 3-4 veckor.
- Vi rekommenderar att man gör peeling av huden regelbundet mellan behandlingarna.
- Undvik att sola, bada och träna direkt efter sockervaxning.

OBS! Om det är första gången ni gör sockervaxning, krävs det 6-8 mm långa hårstrån och oftast lite mer tid för hårborttagning.
Inför sockervaxning:
- Optimal hårlängd är 4 mm för regelbunda kunder. Om stråna är längre än 1 cm, kan det kännas obekvämt för dig och bli mindre effektivt då håret måste trimmas. Man får gärna timma göra det själv innan besöket och spara tid.
Peelar inte huden precis innan sockervaxning men det är bra om du gör det två tre dagar före.

Efter sockervaxning:
- Efter första behandlingen varar resultatet oftast i 3-4 veckor.
- Vi rekommenderar att man gör peeling av huden regelbundet mellan behandlingarna.
- Undvik att sola, bada och träna direkt efter sockervaxning.

OBS! Om det är första gången ni gör sockervaxning, krävs det 6-8 mm långa hårstrån och oftast lite mer tid för hårborttagning.
Inför sockervaxning:
- Optimal hårlängd är 4 mm för regelbunda kunder. Om stråna är längre än 1 cm, kan det kännas obekvämt för dig och bli mindre effektivt då håret måste trimmas. Man får gärna timma göra det själv innan besöket och spara tid.
Peelar inte huden precis innan sockervaxning men det är bra om du gör det två tre dagar före.

Efter sockervaxning:
- Efter första behandlingen varar resultatet oftast i 3-4 veckor.
- Vi rekommenderar att man gör peeling av huden regelbundet mellan behandlingarna.
- Undvik att sola, bada och träna direkt efter sockervaxning.

OBS! Om det är första gången ni gör sockervaxning, krävs det 6-8 mm långa hårstrån och oftast lite mer tid för hårborttagning.
Inför sockervaxning:
- Optimal hårlängd är 4 mm för regelbunda kunder. Om stråna är längre än 1 cm, kan det kännas obekvämt för dig och bli mindre effektivt då håret måste trimmas. Man får gärna timma göra det själv innan besöket och spara tid.
Peelar inte huden precis innan sockervaxning men det är bra om du gör det två tre dagar före.

Efter sockervaxning:
- Efter första behandlingen varar resultatet oftast i 3-4 veckor.
- Vi rekommenderar att man gör peeling av huden regelbundet mellan behandlingarna.
- Undvik att sola, bada och träna direkt efter sockervaxning.

OBS! Om det är första gången ni gör sockervaxning, krävs det 6-8 mm långa hårstrån och oftast lite mer tid för hårborttagning.
Inför sockervaxning:
- Optimal hårlängd är 4 mm för regelbunda kunder. Om stråna är längre än 1 cm, kan det kännas obekvämt för dig och bli mindre effektivt då håret måste trimmas. Man får gärna timma göra det själv innan besöket och spara tid.
Peelar inte huden precis innan sockervaxning men det är bra om du gör det två tre dagar före.

Efter sockervaxning:
- Efter första behandlingen varar resultatet oftast i 3-4 veckor.
- Vi rekommenderar att man gör peeling av huden regelbundet mellan behandlingarna.
- Undvik att sola, bada och träna direkt efter sockervaxning.

OBS! Om det är första gången ni gör sockervaxning, krävs det 6-8 mm långa hårstrån och oftast lite mer tid för hårborttagning.
Jag sockervaxar och avslutar med lermask.
Inför sockervaxning:
- Optimal hårlängd är 4 mm för regelbunda kunder. Om stråna är längre än 1 cm, kan det kännas obekvämt för dig och bli mindre effektivt då håret måste trimmas. Man får gärna timma göra det själv innan besöket och spara tid.
Peelar inte huden precis innan sockervaxning men det är bra om du gör det två tre dagar före.

Efter sockervaxning:
- Efter första behandlingen varar resultatet oftast i 3-4 veckor.
- Vi rekommenderar att man gör peeling av huden regelbundet mellan behandlingarna.
- Undvik att sola, bada och träna direkt efter sockervaxning.

OBS! Om det är första gången ni gör sockervaxning, krävs det 6-8 mm långa hårstrån och oftast lite mer tid för hårborttagning.
Inför sockervaxning:
- Optimal hårlängd är 4 mm för regelbunda kunder. Om stråna är längre än 1 cm, kan det kännas obekvämt för dig och bli mindre effektivt då håret måste trimmas. Man får gärna timma göra det själv innan besöket och spara tid.
Peelar inte huden precis innan sockervaxning men det är bra om du gör det två tre dagar före.

Efter sockervaxning:
- Efter första behandlingen varar resultatet oftast i 3-4 veckor.
- Vi rekommenderar att man gör peeling av huden regelbundet mellan behandlingarna.
- Undvik att sola, bada och träna direkt efter sockervaxning.

OBS! Om det är första gången ni gör sockervaxning, krävs det 6-8 mm långa hårstrån och oftast lite mer tid för hårborttagning.
Helkropp
180 min 2.299,00 kr Mer info
Inför sockervaxning:
- Optimal hårlängd är 4 mm för regelbunda kunder. Om stråna är längre än 1 cm, kan det kännas obekvämt för dig och bli mindre effektivt då håret måste trimmas. Man får gärna timma göra det själv innan besöket och spara tid.
Peelar inte huden precis innan sockervaxning men det är bra om du gör det två tre dagar före.

Efter sockervaxning:
- Efter första behandlingen varar resultatet oftast i 3-4 veckor.
- Vi rekommenderar att man gör peeling av huden regelbundet mellan behandlingarna.
- Undvik att sola, bada och träna direkt efter sockervaxning.

OBS! Om det är första gången ni gör sockervaxning, krävs det 6-8 mm långa hårstrån och oftast lite mer tid för hårborttagning.

Träning i små grupper

Intensiv träning med de mest effektiva individanpassade övningar från Bootcamp, HIIT och med TRX-slingor, Kettlebells, Viktmansjetter, Pilates bollar.

Även med Fys- och Kamp övningar med egen och kompisens kroppsvikt mm.

Vårt koncept - du behöver inte betala dyrt eller banta för att ha snygg samt frisk kropp och för att uppleva träningsglädje med ett träningsklass som passar alla och dig!

Alla är varmt välkomna och det krävs ingen förkunskap.

Vi kommer att köra 55 minuters pass. Alla övningar är säkra, roliga, individuellt anpassade och hälsosamma.

Rekommenderas minst 2 ggr/veckan i kombination med hälsosam kost för att nå bättre resultat.

Språk: Svenska, Ryska
---------------------------------------------------------------------------

OBS. Passet kan bli inställd vid mindre än 3 bokade deltagare.

Är ni bara två personer och vill köra träningen med PT? - Boka PT Duo (Personlig träning för två). Dessutom är ni helt oberoende från tider som står i träningsschema ( Tors, Lör) och kan boka PT-träningen vilken bokningsbar tid som helst.

-------------------------------------------------------------------------

OBS OBS! Ej avbokat besök / No Show debiteras 100%.

För mer info - kontakta oss 073 628 3149

Express & Tilläg Massage

Det är en lättillgänglig form av massage med kläder på som sker på en massagestol och/eller – bänk.

Det finns traditionellt två former av vad som kallas Energimassage

Den korta varianten som tar endast 15 minuter utförs på en speciell massagestol. Fokus ligger framförallt på axlar, rygg och nacke. Även armar och händer masseras.

Den långa varianten tar ca 30 min ges på en massagestol och/ eller på massagebänk.

Obs.

Boka den korta 15 minuters Energimassagen endast som tillägg tillsammans med Personlig Träning eller Personlig Träning för två personer( PT Duo ).

Vid eventuella frågor eller funderingar ring/sms:a
073 628 3149
Det är en lättillgänglig form av massage med kläder på som sker på en massagestol och/eller – bänk.

Det finns traditionellt två former av vad som kallas Energimassage

Den korta varianten som tar endast 15 minuter utförs på en speciell massagestol. Fokus ligger framförallt på axlar, rygg och nacke. Även armar och händer masseras.

Den långa varianten tar ca 30 min ges på en massagestol och/ eller på massagebänk.

Terapeuten masserar nacke, skuldra, ländryggen och back- framsidan av ben. Vissa stretchningar-töjningar från Idrotts- samt Yogamassage kan inkluderas om så önskas.

Vid eventuella frågor eller funderingar ring/sms:a
073 628 3149


Att tänka på inför behandlingen:

Undvik att äta inom 1½ timme före behandlingen.
Åldersgränsen är 18 år eller med vuxens sällskap.
Alla behandlingar är försäkrade.

OBS! Ej avbokat besök / No Show debiteras full kostnad.
Avbokning mindre än 24 timmar innan avsatt tid debiteras 50%

OMG (oh my god) vad skön fotmassage.

OBS! 20 min OMG-Fotmassage kan bokas bara tillsammans som ett tillägg med andra massagebehandlingar.

Du får även välja bland följande sideorders:

- Peeling (+25 kr) - som avlägsnar döda hud celler och ger en kick åt dina fötter.

Avslutningsvis masseras dina fötter, som vanligt, med mjukgörande varm olja.

OBS! Ej avbokat besök / No Show debiteras 50%.
Avbokning mindre än 24 timmar innan avsatt tid debiteras 200 kr.


OMG (oh my god) vad skön fotmassage.

Massagen kan bokas tillsammans med andra massagebehandlingar som ett tillägg och du får även välja bland följande sideorders:

- Peeling (+25 kr) - som avlägsnar döda hud celler och ger en kick åt dina fötter.

Avslutningsvis masseras dina fötter, som vanligt, med mjukgörande varm olja.

OBS! Ej avbokat besök / No Show debiteras 50%.
Avbokning mindre än 24 timmar innan avsatt tid debiteras 200 kr.

Ayurvedisk Massage

Abhyanga på sanskrit betyder "Kärleksfulla händer" och är snarare en ytterst behaglig beröring än massage.

Abhyanga utförs med rikliga mängder av varm sesamolja och är en mycket avkopplande helkroppsbehandling.

Hur går det till?

Du är avklädd ner till trosorna på en massagebänk, täckt av en handduk och masseras med ett lätt tryck och varm olja.

Värmen, oljan och lugna, svepande massagerörelser gör att du hamnar i halvmeditativt sinnestillstånd.

På så sätt stöttas kroppens egen förmåga till läkning, vitalitet och föryngring.

Abhyanga inkluderar även huvud, ansikte samt fötter och efter behandlingen kommer du att känna dig helt lugn och avslappnad.

Rekommenderas för dig som:

- är stressad, trött och utbränd
- är bulimiker, anorektiker


Ayurvediska massagebehandlingar - en skönare terapi är svår att finna!

Om du önskar en mer traditionell massage med mer fysisk genomknådning av muskler rekommenderar vi dig att välja ett annat alternativ, till exempel Ayurvedisk Vishesh eller Svensk massage.


Att tänka på inför behandlingen:

Undvik att äta inom 1½ timme före behandlingen.
Åldersgränsen är 18 år eller med vuxens sällskap.
Alla behandlingar är försäkrade.

OBS! Ej avbokat besök / No Show debiteras full kostnad.
Avbokning mindre än 24 timmar innan avsatt tid debiteras 50%
Ayurvedisk Yogamassage är en unik kombination av healingsmassage, passiva stretchningar och andning.

Massagen utförs på golvet på en skön madrass. Med varm sesamolja som drar ut toxiner ur kroppen och anpassar optimalt efter olika hud och kroppstyp.

Fokusen ligger på att återställa samspelet mellan leder, muskler och nervsystem

Massören använder både händer och sin kroppstyngd samt fötter vid behov, vilket naturligtvis anpassas till person och efter önskemål.

Ayurvedisk Yogamassage skapar en långsiktig vitaliserande förändring. Efter behandling du känner dig helt avslappnad och fylld med ny energi.

Ayurvediska massagebehandlingar - en skönare terapi är svår att finna!

OBS! Ej avbokat besök / No Show debiteras full kostnad.
Avbokning mindre än 24 timmar innan avsatt tid debiteras 50%
Ayurvedisk Yogamassage är en unik kombination av healingsmassage, passiva stretchningar och andning.

Yogamassage utförs på golvet på en skön madrass. Med varm sesamolja som drar ut toxiner ur kroppen och anpassar optimalt efter olika hud och kroppstyp.

Fokusen ligger på att återställa samspelet mellan leder, muskler och nervsystem

Massören använder både händer och sin kroppstyngd samt fötter vid behov, vilket naturligtvis anpassas till person och efter önskemål.

Ayurvedisk Yogamassage skapar en långsiktig vitaliserande förändring. Efter behandling du känner dig helt avslappnad och fylld med ny energi.

Ayurvediska massagebehandlingar - en skönare terapi är svår att finna!


Att tänka på inför behandlingen:

Undvik att äta inom 1½ timme före behandlingen.
Åldersgränsen är 18 år eller med vuxens sällskap.
Alla behandlingar är försäkrade.

OBS! Ej avbokat besök / No Show debiteras full kostnad.
Avbokning mindre än 24 timmar innan avsatt tid debiteras 50%
En uppiggande Ayurvedisk anticellulitmassage som minskar svullnader, fettbildningar och eliminerar slaggprodukter.

Garshan-massagen ökar blodcirkulationen i huden och underliggande vävnader, sätter fart på fettförbränningen samt ökar syreomsättningen i celler och muskler. Dessutom avlägsnas effektivt döda hudceller.

Ayurvediska massagebehandlingar - en skönare terapi är svår att finna!

Att tänka på inför behandlingen:

Undvik att äta inom 1½ timme före behandlingen.
Åldersgränsen är 18 år eller med vuxens sällskap.
Alla behandlingar är försäkrade.

OBS! Ej avbokat besök / No Show debiteras full kostnad.
Avbokning mindre än 24 timmar innan avsatt tid debiteras 50%
Har du ont i rygg och lederna eller bara muskelstelhet?
- Kati Chikitsa är som balsam mot såna besvär!

"Kati" betyder nedre ryggen och "Chikitsa" betyder healing.
Det är en mycket njutbar smärtlindrande terapeutisk oljemassage med varma oljeindränkta örtkuddar.

Termoterapi minskar spänningar i problemområden, blandning av olja och antiinflammatoriska örter smälter lätt in i huden och massage ökar cirkulationen, frigör må-bra-hormoner.

Kati Chikitsa är en perfekt lösning för dig som drabbas av ryggbesvär och tillsammans med individanpassad Yoga-, Ryggbrädans- och ”Back-2-Life”-terapi - hjälper oftast omgående, har stark, långsiktig terapeutisk effekt, så smärtan minskar eller försvinner helt.

Hur går det till?

Du ligger på magen med ett par värmekuddar på ryggen ca 10-15 minuter för uppvärmning. Sedan masseras du över hela ryggen, axlar och nacken.

Först - med händer och varm olja och efter det kommer uppvärmda tygbollar fyllda med örter och andra typer ekologiska ingredienser, så som till exempel citron och ringblomma.

Behandlingen får gärna kombineras med andra typer av massage, om så önskas och vi rekommenderar 3-5 sessioner av Kati Chikitsa under en relativt kort period för maximal effekt.

Rekommenderas framförallt dig som har ont och spänningar i ryggen.

Ayurvediska massagebehandlingar - en skönare terapi är svår att finna!

Att tänka på inför behandlingen:

Undvik att äta inom 1½ timme före behandlingen.
Åldersgränsen är 18 år eller med vuxens sällskap.
Alla behandlingar är försäkrade.

OBS! Ej avbokat besök / No Show debiteras full kostnad.
Avbokning mindre än 24 timmar innan avsatt tid debiteras 50%


Marma-behandling är en mycket behaglig och taktil
stimulans av kroppens energipunkter (marmapunkter)
med lätta, långsamma rörelser och eterisk olja.

Den här behandlingen frigör blockeringar och får livsenergin att flöda fritt igen. Vitaliserar, energibalanserar och ger djup mental och fysisk avslappning, vilket stärker kroppens självläkande förmåga.

Hur går det till?

En Marma-behandling börjar med en kort konsultation med pulsdiagnos som bestämmer vilka oljor och punkter som ska behandlas.

Marmapunkterna stimuleras med eterisk olja och lätt fingerberöring. Behandlingen avslutas med behandling av de tre huvudmarmaerna. Händerna hålls på var sin sida om kroppen vid området för varje marmapunkt, bäcken, hjärta och huvud. Punkterna behandlas med kärleksfull uppmärksamhet och omtanke.

Du kan ta hur många Marma-behandlingar som helst, men minst två behandlingar rekommenderas.

Behandlingen tar ca 60 min (inklusive kort vila).

Marma-behandling kan med fördel kombineras med Abhyanga eller Vishesh.

Vi rekommenderar Marma-behandling dig som

- behöver djup fullkomlig avslappning

- vill uppnå ett tillstånd då djupa och undermedvetna sinne

Ayurvediska massagebehandlingar - en skönare terapi är svår att finna!

Vi rekommenderar att välja en annan behandling från Ayurvilla om du vill knådas.


Att tänka på inför behandlingen:

Undvik att äta inom 1½ timme före behandlingen.
Åldersgränsen är 18 år eller med vuxens sällskap.
Alla behandlingar är försäkrade.

OBS! Ej avbokat besök / No Show debiteras full kostnad.
Avbokning mindre än 24 timmar innan avsatt tid debiteras 50%

Vishesh är en djupgående och dynamisk Ayurvedisk massage med varm olja från topp till tå.

Den här massagen kommer att balansera upp din kropp, ditt sinne och din själ. Den frigör alla spänningar och blockeringar på alla tre planer och får livsenergi att flöda fritt, rensar djupt liggande gifter och slaggprodukter.

Hur går det till?

Du ligger på mage och terapeuten börjar med skalp- och nackmassage och fortsätter med att massera din överkropp, händer, armar, fötter, ben och avslutar med ditt ansikte.

Massagen är lite starkare, där trycket är lite kraftigare jämfört med Abhyanga-Relax-massagen. Tekniken omfattar långa strykningar, kombinerade med knådningar vilket stimulerar blodcirkulationen och avlägsnar djupt liggande spänningar i muskler och nervsystem. Det löser upp blockeringar i energikanalerna.

Rekommenderas dig som behöver en fysisk genomknådning av muskler och vävnader över hela kroppen.

Ayurvediska massagebehandlingar - en skönare terapi är svår att finna!

Vi rekommenderar att välja en annan typ av massage om du vill bli masserad på ett traditionellt västeuropeisk sätt, om du lider av bulimi, anorekti eller är gravid.

Att tänka på inför behandlingen:

Undvik att äta inom 1½ timme före behandlingen.
Åldersgränsen är 18 år eller med vuxens sällskap
Alla behandlingar är försäkrade.

OBS! Ej avbokat besök / No Show debiteras full kostnad.
Avbokning mindre än 24 timmar innan avsatt tid debiteras 50%

Barnmassage

Sagolik Barnmassage hos oss är det ett mjukt och medvetet sätt att beröra, där respekt och lyhördhet är nyckelord.

Massagen ger ditt barn bättre immunförsvar, lugn och ro, bättre koncentrationsförmågan och minnet, bättre aptit och matsmältning samt god sömn.

Vad ingår i priset?

• Helkroppsmassage 40 min med/ utan olja
• Lugnande aromaterapi (om så önskas)
• Hälsotips
• Ev. rekommendation till annan specialist
• Grattis parkering


Att tänka på inför behandlingen:

Undvik att äta inom 1½ timme före behandlingen.
Åldersgränsen är 18 år eller med vuxens sällskap.
Alla behandlingar är försäkrade.

OBS! Ej avbokat besök / No Show debiteras full kostnad.
Avbokning mindre än 24 timmar innan avsatt tid debiteras 50%


Gravidmassage

Hos oss kan du enkelt ligga på mage tack vare vår specialdesignad gravidkudde.

Massagen du får - lindrar spänningar och smärta i ländryggen, mellan skulderbladen och nacken, minskar svullnaden och ger dig en riktigt skön och avkopplande stund.

Vi använder varm, närande, mjuk olja.

Det finns även möjligheter att få din massage sittande på en speciell massagestol eller sido- och ryggliggande - om du önskar att byta position.


Vad ingår i priset?

• Individanpassad 60-minuters massage

• Fokus på ditt välbefinnande

• Träningstips/ Hälsotips

• Grattis parkering

Att tänka på inför behandlingen:

Undvik att äta inom 1½ timme före behandlingen.
Alla behandlingar är försäkrade.

OBS! Ej avbokat besök / No Show debiteras full kostnad.
Avbokning mindre än 24 timmar innan avsatt tid debiteras 50%

Hälso- och Kostrådgivning

Ayurveda talar om hälsa som ett naturligt tillstånd, ett tillstånd som naturen hela tiden försöker eftersträva.

Den centrala grundsatsen i den ayurvediska vetenskapen är att varje mänsklig varelse är unik och har en egen, individuell konstitution. Att identifiera den egna konstitutionen är nyckeln till förståelse för vilka obalanser och sjukdomar vi löper störst risk att drabbas av, hur vi kan förebygga dem och leva i harmoni med vår omgivning.

Inga allmänna råd fungerar lika bra för alla och därför behöver varje person undersökas och behandlas individuellt för att uppnå sin bästa resultat.

Hur går det till?

I pulsen kan ett ayurvedisk hälsorådgivare känna vad och var i kroppen är det största risken för obalans. Jag läser din puls och baserat på denna information, förbereder jag en lista över enkla rekommendationer som passar just dig, enligt din kroppstyp och nuvarande obalanser.


OBS Alla rådgivningar kan ges tillsammans med en bokad massage/behandling med ett 20% rabatt på hela priset.

OBS! Ej avbokat besök / No Show debiteras full kostnad.
Avbokning mindre än 12 timmar innan avsatt tid debiteras 50%
Ayurveda betyder “kunskap om livet” och är ett 5000-6000 årligt medicinskt hälsosystem. Idag är Ayurveda godkänd av WHO, som i Indien praktiseras jämsides med västerländsk medicin.

Ayurveda talar om hälsa som ett naturligt tillstånd, ett tillstånd som naturen hela tiden försöker eftersträva.

Den centrala grundsatsen i den ayurvediska vetenskapen är att varje mänsklig varelse är unik och har en egen, individuell konstitution. Att identifiera den egna konstitutionen är nyckeln till förståelse för vilka obalanser och sjukdomar vi löper störst risk att drabbas av, hur vi kan förebygga dem och leva i harmoni med vår omgivning.

Inga allmänna råd fungerar lika bra för alla och därför behöver varje person undersökas och behandlas individuellt för att uppnå sin bästa resultat.


Hur går det till?

I pulsen kan ett ayurvedisk hälsorådgivare känna vad och var i kroppen är det största risken för obalans. På återbesök läser jag din puls igen och berättar vad som har förändrats sedan sista besöket och vad mer som du ska fokusera på. Sedan baserat på denna information, förbereder jag en ny lista över rekommendationer som behövs för nuvarande obalanser.

OBS! Ej avbokat besök / No Show debiteras full kostnad.
Avbokning mindre än 24 timmar innan avsatt tid debiteras 50%

Healing

Vi alla har känslor - positiva som negativa. Det är naturlig att ha dem men några av oss samlar dem inne utan att kunna släppa ut dem negativa känslorna.

Vår kropp reagerar ända ner på cellnivå då vi trycker ner våra känslor istället för att hantera dem. Om det blir för många nedtryckta känslor som samlas i kroppen på en lång tid, då kan de transformeras till olika sjukdomer.

Känslorelease terapin anväds för att släppa de flesta negativa känslorna såsom oro, ilska, apati, rädsla, fobier mm.

Det kan ta tid att kunna släppa och hantera känslorna men du får en teknik att använda vid behov, som ger mycket mer än du investerar i terapin.

Varje besök inkluderar huvudmassage och djup avsläppning som även är bra mot stress och trötthet.

OBS! Ej avbokat besök / No Show debiteras full kostnad.
Avbokning mindre än 24 timmar innan avsatt tid debiteras 50%

Klassisk Massage

Idrottsmassage är i princip klassisk massage med djupgående grepp som kan kombineras med stretchtekniker och pressur för att lösa spänningar.

Fokus ligger på en/grupp muskel där det sitter spänningarna.

Denna massage passar för de som behöver behandla idrottsskador, ortopediska skador, arbetsskador och hållningsproblematik.

Rekommenderas 3-5 Idrottsmassage behandlingar under en relativt kort period för maximal effekt.

Att tänka på inför behandlingen:

Undvik att äta inom 1½ timme före behandlingen.
Åldersgränsen är 18 år eller med vuxens sällskap.
Alla behandlingar är försäkrade.

OBS! Ej avbokat besök / No Show debiteras full kostnad.
Avbokning mindre än 24 timmar innan avsatt tid debiteras 50%

Baserad på Svensk Massage och på andra kombinationer av terapeutiska ryggbehandlingar, rygg-och axel massage är djupgående och läkande.

Musklerna bearbetas genom strykningar och knådningar samt med specifik behandling av triggerpunkter (t.ex. tryck, massage, töjning) och stretchövningar.

Massagen används både i friskvårdande syfte och för rehabiliterande behandling av specifika skador och besvär i muskler och leder.

Att tänka på inför behandlingen:

Undvik att äta inom 1½ timme före behandlingen.
Åldersgränsen är 18 år eller med vuxens sällskap.
Alla behandlingar är försäkrade.

OBS! Ej avbokat besök / No Show debiteras full kostnad.
Avbokning mindre än 24 timmar innan avsatt tid debiteras 50%
Svensk Massage är välkänd över stora delar av världen. Den kallas också ”klassisk massage”. Den klassiska massagen är djupgående och läkande. Musklerna bearbetas genom strykningar och knådningar.

Den Svenska Massagen kombineras ofta med specifik behandling av triggerpunkter (t.ex. tryck, massage, töjning) och stretchövningar.

Massagen används både i friskvårdande syfte och för rehabiliterande behandling av specifika skador och besvär i muskler och leder.

De flesta massörer och massageterapeuter i Sverige är utbildade i svensk klassisk massage, men alla hittar sin egen stil så de behandlingar du får av olika massörer kan skilja sig ganska mycket åt även om de har gått på samma massageskola.

Att tänka på inför behandlingen:

Undvik att äta inom 1½ timme före behandlingen.
Åldersgränsen är 18 år eller med vuxens sällskap.
Alla behandlingar är försäkrade.

OBS! Ej avbokat besök / No Show debiteras full kostnad.
Avbokning mindre än 24 timmar innan avsatt tid debiteras 50%
En uppfriskande och djupgående helkroppsmassage som kombinerar olika tekniker och fokuserar på varje enskild persons problem.

Denna reparerande behandling erbjuder en lindring på specifika områden i kroppen.

Med de olika teknikerna och med mer intensiva tryck hjälps specifikt vanliga områden med kroniska spänningar. Med hjälp av blod- och lymfcirkulationen lindras ömmande muskler och strukturella obalanser förbättras.

Att tänka på inför behandlingen:

Undvik att äta inom 1½ timme före behandlingen.
Åldersgränsen är 18 år eller med vuxens sällskap.
Alla behandlingar är försäkrade.

OBS! Ej avbokat besök / No Show debiteras full kostnad.
Avbokning mindre än 24 timmar innan avsatt tid debiteras 50%

KOMBO Massage

En upplevelsemassage som kombinerar följande massagetekniker för din total avslappning:

Djupgående individanpassad helkroppsmassage massage

Massage med varma lavastenar Hot Stone

Aromamassage med varma aromaoljor på ayurvedisk grund (Marma).

och även hand och OMG-fotmassage.


Perfekt för dig som har muskelspänningar, muskelvärk, huvudvärk, sömnproblem mm

eller för dig som vill lyxa.


Boka in din njuta tid, kom och förvänta dig det bästa!

Välkommen

Att tänka på inför behandlingen:

Undvik att äta inom 1½ timme före behandlingen.
Åldersgränsen är 18 år eller med vuxens sällskap.
Alla behandlingar är försäkrade.
---------------------------------------------------------------------------------
OBS! Ej avbokat besök / No Show debiteras full kostnad.
Avbokning mindre än 24 timmar innan avsatt tid debiteras 50%
En njutbar upplevelsemassage Deluxe som kombinerar följande massagetekniker för din total avslappning:

Djupgående individanpassad Yogamassage (med mjuka stretchningar och vitaliserande andning) som utförs på en skön madrass på golvet med varma aromaoljor.

Massage med varma lavastenar - Hot Stone.

Massören använder både händer, underarmar, sin kroppstyngd och varma lavastenar vilket naturligtvis anpassas till person och efter önskemål.

Hela din kropp kommer att masseras, stretchas och ompysslas. Även ansikts- och huvudmassage samt hand- och fotmassage ingår.


Perfekt för dig som har muskelspänningar, muskelvärk, huvudvärk, sömnproblem mm

eller för dig som vill lyxa.


Boka in din njutatid, kom och förvänta dig det bästa!

Välkommen

Att tänka på inför behandlingen:

Undvik att äta inom 1½ timme före behandlingen.
Åldersgränsen är 18 år eller med vuxens sällskap.
Alla behandlingar är försäkrade.
---------------------------------------------------------------------------------
OBS! Ej avbokat besök / No Show debiteras full kostnad.
Avbokning mindre än 24 timmar innan avsatt tid debiteras 50%

Personlig Träning (PT)

Vill du hitta formen, eller kanske bara bli starkare, piggare och gladare? Oavsett vilka mål du har för din träning gör jag det lättare att nå dem.

Jag lär dig utföra övningar som passar just till dig, på ett ergonomiskt sätt, så att du kommer att uppnå dina individuella träningsmål lättare och med glädje.

Vi kör endast noggrant plockade, funktionella, säkra, roliga, och hälsosamma övningar.

Utöver det hjälper jag dig med enkla medel att träna hemma och ger dig läxor så du utvecklas till nästa träff.

Du kan även boka hälso- och kost konsultationer hos oss.

Hos mig förbinder du dig aldrig till ett visst antal pass.

Du är VÄLKOMMEN, oavsett ålder och fysiska förutsättningar!

OBS! Ej avbokat besök / No Show debiteras full kostnad.
Avbokning mindre än 24 timmar innan avsatt tid debiteras 50%

Personlig Träning för 2 (PT Duo)

Vill ni hitta formen, eller kanske bara bli starkare, piggare och gladare? Oavsett vilka mål ni har för din träning gör jag det lättare att nå dem.

Jag lär er utföra övningar som passar just till er, på ett ergonomiskt sätt, så att ni kommer att uppnå dina individuella träningsmål lättare och med glädje.

Vi kör endast noggrant plockade, funktionella, säkra, roliga, och hälsosamma övningar.

Utöver det hjälper jag er med enkla medel att träna hemma och ger er läxor så ni utvecklas till nästa träff.

Ni kan även boka hälso- och kost konsultationer hos oss.

Hos mig förbinder ni er aldrig till ett visst antal pass.

Ni är VÄLKOMNA, oavsett ålder och fysiska förutsättningar!

OBS! Ej avbokat besök / No Show debiteras full kostnad.
Avbokning mindre än 24 timmar innan avsatt tid debiteras 50%


Slimmande & Cellulit Massage

Under den här behandlingen påverkar man fettcellerna samt formar alla kroppens konturer och skulpterar kroppen mycket effektivt.

Först ett aktivt och uppvärmande serum (en blandning av massageolja & kryddor ) appliceras på kroppen och så masseras dina problemområden ganska hård.

Sedan lägger man på iskompresser.

Det är en unik, naturlig och mest effektiv kombination av fettreducerings - och anticellulit metoder med fokus på problemområden: låren, rumpa och mage .

Terapeuten kan använda även honung och sugkoppar, samt råsidenvantar ( för slimmade peelingmassage).

Allt detta - naturligtvis anpassas till person och efter önskemål.

Vi rekommenderar Body Sculpting Detox Massage direkt efter Träningen för att dubbla effekten av respektive aktivitet!

OBS! Ej avbokat besök / No Show debiteras full kostnad.
Avbokning mindre än 24 timmar innan avsatt tid debiteras 50%
Här får du individanpassad hell- eller delkroppsmassage med ekologisk honung och varm olja.

Det är ett effektivt och set att gå ner i vikt, minska celluliter och förbättra hudens kvalitet.

Honungsmassage rensar kroppen från toxiner och döda hudceller, hjälper vid ledbesvär.

Massagen har antiinflammatorisk, svampdödande, antiseptisk och föryngrande effekt.

Den söta behandlingen ger din hud ny lyster, fukt, mjukhet, näring med naturliga aktiva ingredienser.

Hur går det till?

Proceduren liknar andra "vanliga" massagebehandlingar, där terapeuten använder också massageolja samt anpassar trycket, grepp och intensitet. Enda skillnaden är att honung utan olja kan appliceras direkt på vissa delar av kroppen.

Särskild uppmärksamhet ägnas åt känsliga områden. Exempelvis - mage. Där masserar terapeuten först med bara uppvärmd olja och sen appliceras en liten mängd av honung.

Honungsmassage kombineras utmärkt med andra Body Sculpting, Viktminskning- och Anticellulit behandlingar.

Vad ingår i priset?

• Slimmande 60-min hell- eller delkroppsmassage
• Fokus på ditt välbefinnande
• Träningstips/ Hälsotips
• Lån av tofflor och badrock
• Te och frukt
• Grattis parkering

Vi rekommenderar en annan typ av behandling dig som är gravid.

Att tänka på inför behandlingen:

Undvik att äta inom 1½ timme före behandlingen.
Åldersgränsen är 18 år eller med vuxens sällskap.
Alla behandlingar är försäkrade.

OBS! Ej avbokat besök / No Show debiteras full kostnad.
Avbokning mindre än 24 timmar innan avsatt tid debiteras 50%
Koppning & Cellulitmassage är en kraftig och djupgående metod som stimulerar blodcirkulationen och lymfsystemet, vilket underlättar kroppens naturliga föryngrade och självläkande processer.

Med hjälp av sugkoppor skapas ett undertryck som ökar blodgenomströmningen till hud och muskler.

Koppning är effektivt mot ömma, spända muskler, celluliter, dålig blodcirkulation mm.

Behandlingen ger inte smärta och definitivt anpassas efter dina behov och önskemål.

Att tänka på inför behandlingen:

Undvik att äta inom 1½ timme före behandlingen.
Åldersgränsen är 18 år eller med vuxens sällskap.
Alla behandlingar är försäkrade.

OBS! Ej avbokat besök / No Show debiteras full kostnad.
Avbokning mindre än 24 timmar innan avsatt tid debiteras 50%

Upplevelse Massage

Unna dig själv och din kropp en ljuvligt fridfull upplevelse!

Hot Stone massage är en ytterst skön behandling från topp som du kommer uppskatta och njuta av med alla dina sinnen.

Terapeuten använder sina händer, varma aromaoljor och varma lavastenar som förstärker och fördjupar massagens egenskaper att lösa upp spänningar och minska stress.

Hur går det till?

Hot Stone Massage är en total exklusiv drömupplevelse.

Behandlingen utförs i ett varmt och vackert rum med levande ljus som sprider myskänsla.

Du ligger på en massagebank, masseras och stryks med händer och aromaoljor från topp till tå. Sen kommer uppvärmda lavastenar...

Du behåller varma stenar på kroppen, i händerna och mindre stenar mellan tårna.

Under behandlingen, som är total exklusiv drömupplevelse, kommer du att känna hur hamnar du allt djupare i fullkomlig avslappning.

OBS

En avslappnade Ansikts- och Huvudmassage samt en skön Hand- och Fotmassage ingår.

Behandlingen kan framkalla beroende och en känsla av stort välbehag.

Vi har dusch samt bjuder på te/vatten och frukt

Boka tid och njut av varje minut!

Hot-Stone massage är inte lämpad för Dig som:

- är gravid
- har hjärtproblem
- har svårinställd diabetes

Att tänka på inför behandlingen:

Undvik att äta inom 1½ timme före behandlingen.
Åldersgränsen är 18 år eller med vuxens sällskap.
Alla behandlingar är försäkrade.

OBS! Ej avbokat besök / No Show debiteras full kostnad.
Avbokning mindre än 24 timmar innan avsatt tid debiteras 50%

Yoga

Barnyoga för barn från 4 år.
Yoga är en metod som ser till att hela barnet mår bra, både i kropp och själ. Barn är naturligt smidiga och yogans positioner behåller musklernas rörlighet och förbättrar motorik och balans. Men ställningarna ger också en massage på insidan med andetagets hjälp och många positioner är framtagna för att stimulera specifika organ. Med stärkta kroppar får barnen bättre hållning vilket ger mer utrymme för syre- och blodflöde till livsviktiga organ. Tillsammans med andningen stärks immunförsvaret.

Föräldrarna kan delta för samma pris.

OBS! Ej avbokat besök / No Show debiteras 50%.
Graviditeten är en tid då kvinnan börjar tänka mer på sig själv och det nya livet som hon snart kommer att ge. Nu är det dags att lyssna mer på kroppens signaler och äta nyttigare, röra på sig lite försiktigare och vara mer medveten om varje steg du tar.

Gravidyoga är ett steg mot mot ett hälsosammare barn och hälsosammare mamma och passar lika bra dig som har yogat tidigare eller vill prova för första gången i livet.
På Ayurvilla erbjuder vi gravidyoga både privat och i grupp. Varje yogaklass tar mellan 60 och 75 minuter, vi utför ställningarna på ett mjukt och individuellt anpassat sätt, lägger på olika andningstekniker som kan användas vid t.ex. stress, sammandragningar och krystningsskedet samt fullständig avslappning. Programmet varierar från gång till gång och anpassas alltid till din nivå och rörlighet. Det passar även dig som har fått foglossning.

Det rekommenderas att börja med gravidyogan när du är minst i vecka 13.

OBS! Ej avbokat besök / No Show debiteras 50%.
Vi kan träffas en gång och du får hem ett privat program som är anpassat just för din livsstil och din kropp. Vi går igenom alla ställningarna och du också får olika andnings tekniker som kan användas vid tex stress, sammandragningarna och krystningsskedet.
Det rekommenderas att vi träffas veckovis och varje gång vi kan bygga på programmet och komplettera det med ny information.
Det är bäst att börja med gravidyogan när du är minst i vecka 13.
OBS! Om du tar med en eller två gravida kompisar, då delas priset för er. För flera än 3 pers kan vi köra en mini-grupp gravidyoga för 100/pers.

OBS! Ej avbokat besök / No Show debiteras 50%.
Avbokning mindre än 24 timmar innan avsatt tid debiteras 100 kr.
OBS! Ej avbokat besök / No Show debiteras 100%.
Yoga som passar alla även er som har aldrig provat tidigare.

Instruktören anpassar ställningarna till dina kroppsmöjligheter.
Klassen består av andningsövningar, asanas (ställningar) och avslappning (lätt meditation).

Vi använder yogan som terapi och vi lär dig balansera, lindra och t.o.m. bota en mängd problem och åkomor såsom stress, stelhet i muskler och leder samt ryggbesvär.
Oftast håller vi på runt 75 min

OBS! Ej avbokat besök / No Show debiteras 100%.
Privat Yogaterapi 60 min anpassat för dina behov.
Rekommederas att bokas efter hälsorådgivning. Yoga programmet för daglig bruk skapas för att passa din hälsotillstånd. Inklusive pranayama - andningsövningar och meditation rekommendationer.

OBS! Ej avbokat besök / No Show debiteras full kostnad.
Avbokning mindre än 24 timmar innan avsatt tid debiteras 50%
Yoga Nidra - djupgående avslappning. Bra vid stress, trötthet, olika obalanser i nervsystemet och om du bara vill koppla av.

Du ligger på rygg i savasana, lyssnar på instruktionerna och försöker följa de mentalt.

Efter passet känner du dig lugn och avslappnat.

Yoga nidra fungerar bäst om praktiserat regelbundet.

OBS! Ej avbokat besök / No Show debiteras 100%.

Ayurvilla

På Ayurvilla utförs behandlingar för kropp, sinne & själ.

Massage i lugn exotiskt miljö: Klassisk, Terapeutisk, Ayurvedisk, Yogamassage, Hot Stone, Barn- och Gravidmassage, Hälso- och Kostrådgivning, Alternativmedicin, Anti-stress terapi.

Vill du Yoga och/eller Träna resultativt i grupp, tillsammans med en vän eller på egen hand?

Vi har Yoga för alla, PT & träning i små grupper, flera olika PT-paket (med eller utan massage direkt efter yogan/träningen) för att möta just dina behov!

NYHET!! Nu har vi också ekologisk hudvård oc sockervaxning! Välkommen att boka!

Hos oss finns det också en ekologisk hälsobutik med ayurvediska örter, oljor, te, dofter m.m..

Telefon +46736149283
Webbsida
E-post
Öppettider 08:00 - 21:00
Se även bokningsschema
Adress
Björkängsvägen 22A
14138 Huddinge
Huddinge