CW Träning&Friskvård

Jag är en utbildad personlig tränare med nationell tränarlicens via Active Sweden. Mitt engagemang för hälsa och träning går djupare än det yttre – för mig handlar det om att skapa hållbara förändringar och hjälpa människor att må bättre, både fysiskt och mentalt. För att kunna stötta mina klienter ännu bättre har jag även vidareutbildat mig till medicinsk tränare. Det innebär att jag har en fördjupad kunskap kring hur olika fysiska begränsningar och hälsoutmaningar – som till exempel artros, övervikt, sarkopeni eller livsstilsrelaterade sjukdomar – kan påverka träningen. Jag arbetar individanpassat och tryggt, med stor respekt för varje persons förutsättningar. Utöver detta har jag även specialiserat mig inom idrottsnutrition och mikronäringslära, vilket gör att jag kan erbjuda en mer komplett vägledning när det kommer till prestation, återhämtning och långsiktig hälsa. Oavsett om du vill komma igång med träning, få ny kunskap och inspiration eller förbättra din livskvalitet – så möts du av ett varmt bemötande, evidensbaserade metoder och ett äkta engagemang. Varmt välkommen att kontakta mig!