Vad vill du boka?

Varmt välkommen till oss! 

Vi erbjuder kurser med möjlighet till drop in och som löper över hela eller del av terminen. Här får du som deltagare möjlighet att utvecklas tillsammans med andra i gruppen. <br> <br>

Vi har också fristående drop in klasser - morgonyoga vissa måndagar och fredagar, lunchyoga, familjeyoga och Yin/Restorative vid olika tillfällen under månaden, utöver våra fasta veckoklasser.

Du hittar datum för våra klasser här och kan reservera din plats.

Presentkort

Värdekort

Klippkort 15 ggr
Drop in, 2.990,00 kr, värde 2.990,00 kr Mer info
Ett klippkort passar dig som vill växla mellan våra olika klasser eller inte kan boka in dig på hel kurs.

De flesta av våra yogaklasser är kursbaserade, dvs kursen löper över hela eller del av terminen och deltagarna får möjlighet att utvecklas tillsammans som grupp, men alla dessa klasser är också öppna för drop in besökare för den som inte har möjlighet att gå en hel kurs (kvällsklasserna i Gravidyoga är ej öppna för drop in) .

Vi har också några fristående drop in klasser - morgonyoga vissa måndagar och fredagar, lunchyoga, familjeyoga och Yin/restorative.

Klippkortet är giltigt i 12 månader från ditt första besök.

Ditt fysiska kort får du när du besöker oss första gången och giltigthetsdatumet räknas 9 månader framåt från ditt första besök. Du kan därför köpa kortet när du vill och börja använda det senare utan att förlora giltighetstid.
Presentkort
Drop in, 1.000,00 kr, värde 1.000,00 kr

Söndag 1 mars

18:15
90 min
I den klassisk yogan praktiserar vi fysiska rörelser och positioner (asana), andningsövningar (pranayama), meditation och djupavslappning (yoga nidra).

Ingen erfarenhet krävs och alla övningar går att anpassa vid ev skador. Prata gärna med läraren innan klassen om du har några skador.

Lärare tisdagar: Marie-Louise Holmgren
Lärare söndagar: Marie (Radhika) Svensson

Måndag 2 mars

19:15
90 min
Yinyoga är ett stillsamt sätt att utföra de kroppsliga positionerna på, där varje position hålls i 3-5 min för att mjuka upp stelhet kring höfter och leder och stimulerar vår bindväv som står för en del av den stelhet vi kan uppleva i kroppen. Yin är en kvalitet som står för avslappning, varande, och mjukhet och passar både nybörjare och tidigare utövare. Att stanna i positionerna en längre tid ges också utrymme för reflektion, eftertanke, och närvaroträning.

Ingen tidigare erfarenhet krävs.

Tisdag 3 mars

I den klassisk yogan praktiserar vi fysiska rörelser och positioner (asana), andningsövningar (pranayama), meditation och djupavslappning (yoga nidra).



Lärare: Marie-Louise Holmgren
19:30
90 min
I den klassisk yogan praktiserar vi fysiska rörelser och positioner (asana), andningsövningar (pranayama), meditation och djupavslappning (yoga nidra).

Ingen erfarenhet krävs och alla övningar går att anpassa vid ev skador. Prata gärna med läraren innan klassen om du har några skador.

Lärare tisdagar: Marie-Louise Holmgren
Lärare söndagar: Marie (Radhika) Svensson

Torsdag 5 mars

17:30
90 min
Yinyoga är ett stillsamt sätt att utföra de kroppsliga positionerna på, där varje position hålls i 3-5 min för att mjuka upp stelhet kring höfter och leder och stimulerar vår bindväv som står för en del av den stelhet vi kan uppleva i kroppen. Yin är en kvalitet som står för avslappning, varande, och mjukhet och passar både nybörjare och tidigare utövare. Att stanna i positionerna en längre tid ges också utrymme för reflektion, eftertanke, och närvaroträning.

Ingen tidigare erfarenhet krävs.

Söndag 8 mars

18:15
90 min
I den klassisk yogan praktiserar vi fysiska rörelser och positioner (asana), andningsövningar (pranayama), meditation och djupavslappning (yoga nidra).

Ingen erfarenhet krävs och alla övningar går att anpassa vid ev skador. Prata gärna med läraren innan klassen om du har några skador.

Lärare tisdagar: Marie-Louise Holmgren
Lärare söndagar: Marie (Radhika) Svensson

Måndag 9 mars

19:15
90 min
Yinyoga är ett stillsamt sätt att utföra de kroppsliga positionerna på, där varje position hålls i 3-5 min för att mjuka upp stelhet kring höfter och leder och stimulerar vår bindväv som står för en del av den stelhet vi kan uppleva i kroppen. Yin är en kvalitet som står för avslappning, varande, och mjukhet och passar både nybörjare och tidigare utövare. Att stanna i positionerna en längre tid ges också utrymme för reflektion, eftertanke, och närvaroträning.

Ingen tidigare erfarenhet krävs.

Tisdag 10 mars

I den klassisk yogan praktiserar vi fysiska rörelser och positioner (asana), andningsövningar (pranayama), meditation och djupavslappning (yoga nidra).



Lärare: Marie-Louise Holmgren
19:30
90 min
I den klassisk yogan praktiserar vi fysiska rörelser och positioner (asana), andningsövningar (pranayama), meditation och djupavslappning (yoga nidra).

Ingen erfarenhet krävs och alla övningar går att anpassa vid ev skador. Prata gärna med läraren innan klassen om du har några skador.

Lärare tisdagar: Marie-Louise Holmgren
Lärare söndagar: Marie (Radhika) Svensson

Torsdag 12 mars

17:30
90 min
Yinyoga är ett stillsamt sätt att utföra de kroppsliga positionerna på, där varje position hålls i 3-5 min för att mjuka upp stelhet kring höfter och leder och stimulerar vår bindväv som står för en del av den stelhet vi kan uppleva i kroppen. Yin är en kvalitet som står för avslappning, varande, och mjukhet och passar både nybörjare och tidigare utövare. Att stanna i positionerna en längre tid ges också utrymme för reflektion, eftertanke, och närvaroträning.

Ingen tidigare erfarenhet krävs.

Söndag 15 mars

18:15
90 min
I den klassisk yogan praktiserar vi fysiska rörelser och positioner (asana), andningsövningar (pranayama), meditation och djupavslappning (yoga nidra).

Ingen erfarenhet krävs och alla övningar går att anpassa vid ev skador. Prata gärna med läraren innan klassen om du har några skador.

Lärare tisdagar: Marie-Louise Holmgren
Lärare söndagar: Marie (Radhika) Svensson

Måndag 16 mars

19:15
90 min
Yinyoga är ett stillsamt sätt att utföra de kroppsliga positionerna på, där varje position hålls i 3-5 min för att mjuka upp stelhet kring höfter och leder och stimulerar vår bindväv som står för en del av den stelhet vi kan uppleva i kroppen. Yin är en kvalitet som står för avslappning, varande, och mjukhet och passar både nybörjare och tidigare utövare. Att stanna i positionerna en längre tid ges också utrymme för reflektion, eftertanke, och närvaroträning.

Ingen tidigare erfarenhet krävs.

Tisdag 17 mars

I den klassisk yogan praktiserar vi fysiska rörelser och positioner (asana), andningsövningar (pranayama), meditation och djupavslappning (yoga nidra).



Lärare: Marie-Louise Holmgren
19:30
90 min
I den klassisk yogan praktiserar vi fysiska rörelser och positioner (asana), andningsövningar (pranayama), meditation och djupavslappning (yoga nidra).

Ingen erfarenhet krävs och alla övningar går att anpassa vid ev skador. Prata gärna med läraren innan klassen om du har några skador.

Lärare tisdagar: Marie-Louise Holmgren
Lärare söndagar: Marie (Radhika) Svensson

Torsdag 19 mars

17:30
90 min
Yinyoga är ett stillsamt sätt att utföra de kroppsliga positionerna på, där varje position hålls i 3-5 min för att mjuka upp stelhet kring höfter och leder och stimulerar vår bindväv som står för en del av den stelhet vi kan uppleva i kroppen. Yin är en kvalitet som står för avslappning, varande, och mjukhet och passar både nybörjare och tidigare utövare. Att stanna i positionerna en längre tid ges också utrymme för reflektion, eftertanke, och närvaroträning.

Ingen tidigare erfarenhet krävs.

Söndag 22 mars

18:15
90 min
I den klassisk yogan praktiserar vi fysiska rörelser och positioner (asana), andningsövningar (pranayama), meditation och djupavslappning (yoga nidra).

Ingen erfarenhet krävs och alla övningar går att anpassa vid ev skador. Prata gärna med läraren innan klassen om du har några skador.

Lärare tisdagar: Marie-Louise Holmgren
Lärare söndagar: Marie (Radhika) Svensson

Måndag 23 mars

19:15
90 min
Yinyoga är ett stillsamt sätt att utföra de kroppsliga positionerna på, där varje position hålls i 3-5 min för att mjuka upp stelhet kring höfter och leder och stimulerar vår bindväv som står för en del av den stelhet vi kan uppleva i kroppen. Yin är en kvalitet som står för avslappning, varande, och mjukhet och passar både nybörjare och tidigare utövare. Att stanna i positionerna en längre tid ges också utrymme för reflektion, eftertanke, och närvaroträning.

Ingen tidigare erfarenhet krävs.

Tisdag 24 mars

I den klassisk yogan praktiserar vi fysiska rörelser och positioner (asana), andningsövningar (pranayama), meditation och djupavslappning (yoga nidra).



Lärare: Marie-Louise Holmgren
19:30
90 min
I den klassisk yogan praktiserar vi fysiska rörelser och positioner (asana), andningsövningar (pranayama), meditation och djupavslappning (yoga nidra).

Ingen erfarenhet krävs och alla övningar går att anpassa vid ev skador. Prata gärna med läraren innan klassen om du har några skador.

Lärare tisdagar: Marie-Louise Holmgren
Lärare söndagar: Marie (Radhika) Svensson

Torsdag 26 mars

17:30
90 min
Yinyoga är ett stillsamt sätt att utföra de kroppsliga positionerna på, där varje position hålls i 3-5 min för att mjuka upp stelhet kring höfter och leder och stimulerar vår bindväv som står för en del av den stelhet vi kan uppleva i kroppen. Yin är en kvalitet som står för avslappning, varande, och mjukhet och passar både nybörjare och tidigare utövare. Att stanna i positionerna en längre tid ges också utrymme för reflektion, eftertanke, och närvaroträning.

Ingen tidigare erfarenhet krävs.

Söndag 29 mars

18:15
90 min
I den klassisk yogan praktiserar vi fysiska rörelser och positioner (asana), andningsövningar (pranayama), meditation och djupavslappning (yoga nidra).

Ingen erfarenhet krävs och alla övningar går att anpassa vid ev skador. Prata gärna med läraren innan klassen om du har några skador.

Lärare tisdagar: Marie-Louise Holmgren
Lärare söndagar: Marie (Radhika) Svensson

Måndag 30 mars

19:15
90 min
Yinyoga är ett stillsamt sätt att utföra de kroppsliga positionerna på, där varje position hålls i 3-5 min för att mjuka upp stelhet kring höfter och leder och stimulerar vår bindväv som står för en del av den stelhet vi kan uppleva i kroppen. Yin är en kvalitet som står för avslappning, varande, och mjukhet och passar både nybörjare och tidigare utövare. Att stanna i positionerna en längre tid ges också utrymme för reflektion, eftertanke, och närvaroträning.

Ingen tidigare erfarenhet krävs.

Tisdag 31 mars

I den klassisk yogan praktiserar vi fysiska rörelser och positioner (asana), andningsövningar (pranayama), meditation och djupavslappning (yoga nidra).



Lärare: Marie-Louise Holmgren
19:30
90 min
I den klassisk yogan praktiserar vi fysiska rörelser och positioner (asana), andningsövningar (pranayama), meditation och djupavslappning (yoga nidra).

Ingen erfarenhet krävs och alla övningar går att anpassa vid ev skador. Prata gärna med läraren innan klassen om du har några skador.

Lärare tisdagar: Marie-Louise Holmgren
Lärare söndagar: Marie (Radhika) Svensson

Torsdag 2 april

17:30
90 min
Yinyoga är ett stillsamt sätt att utföra de kroppsliga positionerna på, där varje position hålls i 3-5 min för att mjuka upp stelhet kring höfter och leder och stimulerar vår bindväv som står för en del av den stelhet vi kan uppleva i kroppen. Yin är en kvalitet som står för avslappning, varande, och mjukhet och passar både nybörjare och tidigare utövare. Att stanna i positionerna en längre tid ges också utrymme för reflektion, eftertanke, och närvaroträning.

Ingen tidigare erfarenhet krävs.

Söndag 5 april

18:15
90 min
I den klassisk yogan praktiserar vi fysiska rörelser och positioner (asana), andningsövningar (pranayama), meditation och djupavslappning (yoga nidra).

Ingen erfarenhet krävs och alla övningar går att anpassa vid ev skador. Prata gärna med läraren innan klassen om du har några skador.

Lärare tisdagar: Marie-Louise Holmgren
Lärare söndagar: Marie (Radhika) Svensson

Drop in bokning - Solna Yogaskola

Varmt välkommen till oss!
Vi är en personlig yogaskola i Råsunda, Solna, etablerad 2010 som erbjuder yogakurser baserade på den klassiska yogan med fokus på medvetenhet och närvaro, där vi använder yogan som ett verktyg för fysisk, mental och känslomässig utveckling. Yogan har grund i den klassiska traditionella yogan med rötter i Indien och vi är affilierade till Satyananda yoga Sverige. Alla våra lärare har sin grund i den klassiska yogans tradition och du kan lära känna oss närmare på vår hemsida www.solnayogaskola.se

Visa kontaktinformation
Webbsida
Öppettider Vi öppnar 15 min innan klasserna startar. Om du är tidig vänligen vänta utanför då andra klasser pågår innan nästa klass startar.
Adress
Näckrosvägen 19
169 37 Solna
Råsunda
Öppna i Google Maps 🗗