Edrén, Helena

Ett kostnadsfritt introduktionssamtal för dig som är nyfiken på coaching och vill utforska om det här är rätt steg för dig just nu. Under samtalet pratar vi om var du befinner dig idag, vad du längtar efter eller vill förändra, och jag berättar mer om hur jag arbetar. Du får också känna in om kemin och upplägget känns rätt för dig. A free introduction session for you who are curious about coaching and want to explore if this is the right next step for you. During the call, we’ll talk about where you are right now, what you long for or want to change, and I’ll share more about how I work. You’ll also get a sense of whether the chemistry and approach feel like a good fit for you.

(Innan du bokar ditt första coachingsamtal är du välkommen att boka in ett gratis 45 min långt Discovery Call som du väljer under tjänster). Ett individuellt coachingsamtal där du får stöd i att stärka ditt självledarskap, förändra begränsande tankemönster och skapa klarhet i nästa steg, utifrån NLP, mindsetcoaching samt 'embodiment'-verktyg. Samtalen hjälper dig att förstå och omprogrammera invanda sätt att tänka och agera, grundade i de internaliserade gamla (och många gånger ogynnsamma) sanningar om oss själva och världen som vi alla bär på i olika områden av livet. Genom detta kan du leda dig själv med klarhet, kraft och en tydlig riktning mot det du vill och längtar efter i livet, samtidigt som du känner dig mer levande och närvarande i dig själv. Sessionerna inkluderar vid behov även embodimentverktyg - kroppsliga praktiker som stödjer integrering av insikterna - exempelvis andningsövningar, fri rörelse eller yoga, för att landa djupare i kroppen, bidra till nervsystemsreglering och skapa hållbar förändring. _______ (Before booking your first coaching session, you are welcome to schedule a free 45-minute Discovery Call, which you can select under Services). A 1:1 session designed to support you in strengthening your self-leadership, transforming limiting thought patterns, and finding clarity in your next steps, through NLP (Neuro Linguistic Programming), mindset coaching, and embodiment tools. The sessions help you understand and reprogram habitual ways of thinking and acting, rooted in the old (and often unhelpful) internalized truths about ourselves and the world that we all carry in different areas of life. Through this process, you’ll learn to lead yourself with clarity, strength, and a clear sense of direction toward what you truly want and long for in life, while feeling more alive and present within yourself. Sessions also include embodiment tools when relevant, which consists of bodily practices that support the integration of insights, such as breathwork, free movement, yoga etc, helping you ground deeper in your body, support nervous system regulation, and create sustainable transformation.

Ett individuellt coachingprogram där du får stöd i att stärka ditt självledarskap, förändra begränsande tankemönster och skapa klarhet i nästa steg, utifrån NLP, mindsetcoaching samt 'embodiment'-verktyg. Samtalen hjälper dig att förstå och omprogrammera invanda sätt att tänka och agera, grundade i de internaliserade gamla (och många gånger ogynnsamma) sanningar om oss själva och världen som vi alla bär på i olika områden av livet. Genom detta kan du leda dig själv med klarhet, kraft och en tydlig riktning mot det du vill och längtar efter i livet, samtidigt som du känner dig mer levande och närvarande i dig själv. Sessionerna inkluderar vid behov även embodimentverktyg - kroppsliga praktiker som stödjer integrering av insikterna - exempelvis andningsövningar, fri rörelse eller yoga, för att landa djupare i kroppen, bidra till nervsystemsreglering och skapa hållbar förändring. _______ A 1:1 coaching program designed to support you in strengthening your self-leadership, transforming limiting thought patterns, and finding clarity in your next steps, through NLP (Neuro Linguistic Programming), mindset coaching, and embodiment tools. The sessions help you understand and reprogram habitual ways of thinking and acting, rooted in the old (and often unhelpful) internalized truths about ourselves and the world that we all carry in different areas of life. Through this process, you’ll learn to lead yourself with clarity, strength, and a clear sense of direction toward what you truly want and long for in life, while feeling more alive and present within yourself. Sessions also include embodiment tools when relevant, which consists of bodily practices that support the integration of insights, such as breathwork, free movement, yoga etc, helping you ground deeper in your body, support nervous system regulation, and create sustainable transformation.

Ett individuellt coachingprogram där du får stöd i att stärka ditt självledarskap, förändra begränsande tankemönster och skapa klarhet i nästa steg, utifrån NLP, mindsetcoaching samt 'embodiment'-verktyg. Samtalen hjälper dig att förstå och omprogrammera invanda sätt att tänka och agera, grundade i de internaliserade gamla (och många gånger ogynnsamma) sanningar om oss själva och världen som vi alla bär på i olika områden av livet. Genom detta kan du leda dig själv med klarhet, kraft och en tydlig riktning mot det du vill och längtar efter i livet, samtidigt som du känner dig mer levande och närvarande i dig själv. Sessionerna inkluderar vid behov även embodimentverktyg - kroppsliga praktiker som stödjer integrering av insikterna - exempelvis andningsövningar, fri rörelse eller yoga, för att landa djupare i kroppen, bidra till nervsystemsreglering och skapa hållbar förändring. _______ A 1:1 coaching program designed to support you in strengthening your self-leadership, transforming limiting thought patterns, and finding clarity in your next steps, through NLP (Neuro Linguistic Programming), mindset coaching, and embodiment tools. The sessions help you understand and reprogram habitual ways of thinking and acting, rooted in the old (and often unhelpful) internalized truths about ourselves and the world that we all carry in different areas of life. Through this process, you’ll learn to lead yourself with clarity, strength, and a clear sense of direction toward what you truly want and long for in life, while feeling more alive and present within yourself. Sessions also include embodiment tools when relevant, which consists of bodily practices that support the integration of insights, such as breathwork, free movement, yoga etc, helping you ground deeper in your body, support nervous system regulation, and create sustainable transformation.