Ekstrand Samtalsterapi

Jag är auktoriserad samtalsterapeut och par och relationsterapeut/coach samt mindfulnessinstruktör. Individualterapi: Behöver du någon att prata med? Kanske du är i valet och kvalet om någonting, känner oro eller stress, vill må bättre och få bättre relationer eller har någonting annat som du vill nysta upp och ha stöd i. Jag vägleder och förstärker dig. Grunden i individualterapin är psykosyntes men jag kan även integrera ACT, KBT och Schematerapi vid behov Par- och relationsterapi: Kanske ni har någonting som skaver i relationen, ni vill få till en bättre kommunikation och större förståelse för varandra eller någonting annat som ni önskar stöd och vägledning i. Mitt arbete är inriktat på att erbjuda de verktyg som krävs för att bygga och underhålla starka, varaktiga band mellan individer. Jag strävar efter att förstå varje pars specifika situation och anpassa min terapeutiska strategi därefter. Detta innebär att jag inte bara fokuserar på de utmaningar som ni står inför för tillfället, utan också på att utveckla färdigheter som stärker relationen över tid. Jag använder mig av verktyg som Imago, Interpersonell Neurobiologi (IPNB), Anknytningsteori samt de ovan nämnda i individualterapi. Varmt välkomna!