EMS Longaevitas Tyresö

Effektiv Muskelträning, Konditionsträning och Rehab för alla nivåer.

Duoträning med EMS-Dräkter. Träna ihop och få en rolig stund tillsammans! EMS står för Elektrisk Muskelstimulering och passar i stort sett alla! Personer utan träningsvana till elitidrottare. Det är en skonsam träning speciellt om du har ont i leder och ligament. Under 25 minuter stimulerarars 90% av kroppens muskler samtidigt. Du kan träna aktivt med vikter, gummiband eller bara med hjälp av din egen kroppsvikt eller så kan du välja helt passiv träning och låta dräkten göra jobbet helt själv. Träningen ger resultat oavsett. Alla pass skräddarsys utifrån dig och dina träningsmål.

Prova på pass med EMS-dräkt. EMS står för Elektrisk Muskelstimulering och passar i stort sett alla! Personer utan träningsvana till elitidrottare. Det är en skonsam träning speciellt om du har ont i leder och ligament. Under 25 minuter stimulerarars 90% av kroppens muskler samtidigt. Du kan träna aktivt med vikter, gummiband eller bara med hjälp av din egen kroppsvikt eller så kan du välja helt passiv träning och låta dräkten göra jobbet helt själv. Träningen ger resultat oavsett. Alla pass skräddarsys utifrån dig och dina träningsmål. Du får underställ på plats och omkländningsrum finns. Köper du klippkort så ingår första gången.

Individuell träning Vi utgår från dina mål och förutsättningar och tränar i gymmet, på plats hos dig eller utomhus. Allt från styrka, löpträning eller smidighet.

Introduktionsmöte 30 min. 400kr Vi börjar med att kartlägga vad du står och utifrån det lägger vi en plan utifrån dina önskemål och mål. Jag har möjlighet att lägga upp kostprogram utifrån provsvar mm