Folkets Hus Lövånger

Vikt, skivstång, puls eller rörlighet? Man vet aldrig förrän man är på plats, passet har ingen egen dag utan dyker upp lite sporadiskt. 45-60 min

Här låter vi kroppen vila i olika yinövningar. Lugnt & mjukt. Ashley leder dig rätt i yogans värld, allt sker på engelska.

Träning för ivriga seniorer ! Idag tränar vi 120 min,och käkar lite brunch! Vi jobbar med styrka,balans,pannben.

Högintensiv träning där inget pass är det andra likt, men svett och skratt garanteras! Skivstång/vikter används. Passets längd: 45 -60min

Helen leder er genom passet med energi! Cykel oavsett väderlek-fantastiskt. 45-50 min Alla kan vara med..

Stationsträning som ger pannbenet ett ansikte. Vi jobbar i typ 70 sek, vilar i 15 .. Eller förresten vila, vad är det? Högintensiv träning! Samling vid gymmet 60 min

Varva upp lite innan du varvar ner inför helgen. Ofta i sporthallen, men det händer i Monsunen också..alltid samling i foaje´n. Högintensiv träning! Passets längd ca.45-60 min Skivstång eller vikter används..

Vi tömmer depåerna med 120 minuters olika övningar,svett & lite skratt. Är du med?

Här låter vi kroppen vila i olika yinövningar. Lugnt & mjukt. Ashley leder dig rätt i yogans värld, allt sker på engelska.

Träning för ivriga seniorer ! Idag tränar vi 120 min,och käkar lite brunch! Vi jobbar med styrka,balans,pannben.

Högintensiv träning där inget pass är det andra likt, men svett och skratt garanteras! Skivstång/vikter används. Passets längd: 45 -60min

Helen leder er genom passet med energi! Cykel oavsett väderlek-fantastiskt. 45-50 min Alla kan vara med..

Träning för seniorer med gym som grund. Vi tränar 70 sekunder vilar 15.. förresten vila-vad är det? En gnutta humor och en skopa svett så löser vi träningen..lätt? Alltid samling i foajen. 60 min

Stationsträning som ger pannbenet ett ansikte. Vi jobbar i typ 70 sek, vilar i 15 .. Eller förresten vila, vad är det? Högintensiv träning! Samling vid gymmet 60 min

Träning för seniorer med gym som grund. Vi tränar 70 sekunder vilar 15.. förresten vila-vad är det? En gnutta humor och en skopa svett så löser vi träningen..lätt? Alltid samling i foajen. 60 min

Varva upp lite innan du varvar ner inför helgen. Ofta i sporthallen, men det händer i Monsunen också..alltid samling i foaje´n. Högintensiv träning! Passets längd ca.45-60 min Skivstång eller vikter används..