1. Hem
  2. Massage Malmö

Harandi wellness therapy

Bollspelsvägen 3, 216 25 Malmö
5.0
Personal
Betyg
Om
Visa tjänster

Alla tjänster

Konsultation

1

Kostnadsfri konsultation

60 min
Konsultationen är kostnadsfri och är på ca 45-60 min, där du får en privat visning av gymmet samt hur det går till att träna hos oss. Vi sätter oss sedan ner i en bekväm miljö där du kan känna dig trygg och prata om dig och din träning. Vi går igenom dina träningsmål, eventuella skador/besvär, allt för att vår träning tillsammans ska bli så effektiv som möjligt för just dig.
PrisGratis

Behandlande massage

3

Behandlande friskvårdsmassage - 30 min

30 min
Upplev en djupgående och skräddarsydd massage som fokuserar på att lindra smärta, minska muskelspänningar och förbättra din rörelseförmåga. Behandlingen riktar sig mot triggerpunkter – ömma områden i muskulaturen som kan orsaka smärta och stelhet både lokalt och i andra delar av kroppen. Genom att kombinera klassiska massagetekniker med terapeutiska metoder såsom dry needling och kinesisk koppning arbetar vi för att frigöra spänningar, öka blodcirkulationen och främja kroppens naturliga återhämtning. Behandlingen anpassas efter dina individuella behov för att ge dig långvarig lindring och ett ökat välbefinnande.
Pris500 kr

Behandlande friskvårdsmassage - 40 min

40 min
Upplev en djupgående och skräddarsydd massage som fokuserar på att lindra smärta, minska muskelspänningar och förbättra din rörelseförmåga. Behandlingen riktar sig mot triggerpunkter – ömma områden i muskulaturen som kan orsaka smärta och stelhet både lokalt och i andra delar av kroppen. Genom att kombinera klassiska massagetekniker med terapeutiska metoder såsom dry needling och kinesisk koppning arbetar vi för att frigöra spänningar, öka blodcirkulationen och främja kroppens naturliga återhämtning. Behandlingen anpassas efter dina individuella behov för att ge dig långvarig lindring och ett ökat välbefinnande.
Pris650 kr

Behandlande friskvårdsmassage - 60 min

60 min
Upplev en djupgående och skräddarsydd massage som fokuserar på att lindra smärta, minska muskelspänningar och förbättra din rörelseförmåga. Behandlingen riktar sig mot triggerpunkter – ömma områden i muskulaturen som kan orsaka smärta och stelhet både lokalt och i andra delar av kroppen. Genom att kombinera klassiska massagetekniker med terapeutiska metoder såsom dry needling och kinesisk koppning arbetar vi för att frigöra spänningar, öka blodcirkulationen och främja kroppens naturliga återhämtning. Behandlingen anpassas efter dina individuella behov för att ge dig långvarig lindring och ett ökat välbefinnande.
Pris800 kr

Massage

6

Svensk klassisk massage

30 min
En avslappnande behandling som fokuserar på att mjuka upp muskler, förbättra blodcirkulationen och minska stress. Svensk klassisk massage passar perfekt för dig som vill ha en helkroppsbehandling med lugnande och mjuka tekniker.
Pris500 kr

Svensk klassisk massage

40 min
En avslappnande behandling som fokuserar på att mjuka upp muskler, förbättra blodcirkulationen och minska stress. Svensk klassisk massage passar perfekt för dig som vill ha en helkroppsbehandling med lugnande och mjuka tekniker.
Pris650 kr

Svensk klassisk massage

60 min
En avslappnande behandling som fokuserar på att mjuka upp muskler, förbättra blodcirkulationen och minska stress. Svensk klassisk massage passar perfekt för dig som vill ha en helkroppsbehandling med lugnande och mjuka tekniker.
Pris800 kr

Klassisk Massage 25 minuter - köpt via Hälsoresurs

25 min

Klassisk Massage 40 minuter - köpt via Hälsoresurs

40 min

Klassisk Massage 50 minuter - köpt via Hälsoresurs

50 min

Dry needling

1

Dry needling

30 min
Dry Needling är en behandlingsmetod som innebär att tunna nålar placeras i huden på specifika triggerpunkter eller muskelspänningar för att lindra smärta och förbättra muskelfunktionen. Till skillnad från akupunktur, som är en traditionell kinesisk medicinsk teknik, fokuserar Dry Needling mer på att behandla muskuloskeletala problem och smärta. Vid Dry Needling används oftast tunna, solida nålar som placeras direkt i muskeln eller triggerpunkterna. Nålarna är vanligtvis mycket tunna för att minimera obehag och skapa minimal vävnadsskada.
Pris500 kr

Klippkort

3

  • Friskvårdsmassage 30 min - 5 Tillfällen

    30 min5 tillfällenGiltigt i 6 månader
    Läs mer
    2500 kr2000 kr
    Köp

  • Friskvårdsmassage 40 min - 5 Tillfällen

    40 min5 tillfällenGiltigt i 6 månader
    Läs mer
    3250 kr2750 kr
    Köp

  • Friskvårdsmassage 60 min - 5 Tillfällen

    60 min5 tillfällenGiltigt i 6 månader
    Läs mer
    4000 kr3500 kr
    Köp

Personal

5.0
61 betyg

Omdömen

5av5
5
(60)
4
(1)
3
(0)
2
(0)
1
(0)
Sida 1 av 1
Om företaget
Kandidatexamen i idrottsvetenskap, massör, PT och kostrådgivare. Din partner och helhetslösning inom friskvård, idrottsvetenskap och holistisk hälsa Som expert inom friskvård och idrottsvetenskap med en passion för holistisk hälsa, kombinerar jag akademisk kunskap med praktisk erfarenhet för att erbjuda dig det allra bästa inom hälsobefrämjande tjänster. Min filosofi är enkel: att se på hälsa och välbefinnande ur ett helhetsperspektiv. Det handlar inte bara om att behandla symtom, utan om att skapa en balanserad livsstil som främjar långsiktig hälsa och välmående. Mina kvalifikationer: Kandidatexamen i idrottsvetenskap Personlig tränare (PT) Diplomerad massör Steg 1 & 2 Dry needling Kinesisk koppning Jag ser fram emot att möta dina behov och hjälpa dig att nå dina hälsomål.

Certifieringar

Här kan du öppna utövares uppladdade certifikat för en tryggare behandling. Klicka på det certifikat ni önskar läsa under respektive utövare.

instagramInstagram@harandi.se

Koppning för romberna – en effektiv behandling för övre ryggen Har du känt dig stel mellan skulderbladen? Då är det ofta romberna (m. rhomboideus major och minor) som behöver lite extra kärlek. Dessa muskler ansvarar för hållning och stabilitet i skuldrorna och blir lätt överbelastade av stillasittande, datorarbete eller tung träning. Genom koppning ökas cirkulationen och spänningar i musklerna släpper. Det ger: ✅ Minskad stelhet och ökad rörlighet i skulderpartiet ✅ Avlastning för nacke och axlar ✅ Effektiv frisättning av triggerpunkter mellan skulderbladen ✅ En känsla av lätthet och avslappning i hela övre ryggen koppning #koppningsmassage #cuppingtherapy #cuppingtreatment #massage #sportmassage #idrottsmassage #triggerpunkter #muskelbehandling #stelhet #hållning #ryggsmärta #axelbesvär #återhämtning #muskelvård #hälsa #friskvård #måbra #välmående #harandiwellnesstherapy
Varför är återbesök viktiga vid koppning och annan manuell behandling? Ett återbesök handlar inte bara om att “fylla på” behandling – det är en viktig del av att uppnå långvariga resultat. Vid första besöket jobbar vi ofta med att släppa på ytliga spänningar och skapa cirkulation. Men många besvär, som stelhet, muskelknutor eller dålig rörlighet, har byggts upp under lång tid och behöver därför behandlas stegvis. ✅ Fördelar med återbesök: 1. Vi kan gå djupare i behandlingen när kroppen redan börjat släppa på spänningar. 2. Effekten förstärks – både smärtlindring och rörlighet förbättras gradvis. 3. Vi följer upp hur kroppen reagerat och anpassar behandlingen individuellt. 4. Återbesök bidrar till att förebygga att problemen kommer tillbaka. #koppning #cuppingtherapy #friskvård #återhämtning #muskelspänningar #harandiwellnesstherapy #välmående #behandling #djupverkande#harandiwellnesstherapy
Spända käkar? Vaknar du med värk eller känner dig öm vid tuggning? Då kan masseter-muskeln – en av kroppens starkaste muskler – vara boven. Den arbetar varje gång vi biter ihop, tuggar eller gnisslar tänder, och vid stress eller sömnrelaterad tandpressning blir den ofta överbelastad och spänd. Vanliga symtom vid spänningar i masseter: • Ömhet i käken • Huvudvärk eller tryck mot tinningen • Knäppningar vid käkleden (TMJ) • Smärta mot örat eller kinden 💆‍♀️ Behandling i det är fallet använder jag mig av dry needling då jag träffar käkmuskeln. Effekten är för att släppa på spänningar och återställa funktionen i käkmuskulaturen 📍Bilden visar en nålbehandling i masseterområdet ( se bild 2 ) – riktad mot att minska spänningen i käken och förebygga återkommande problem. Lider du av spända käkar eller biter ihop tänderna? Välkommen att boka en bedömning! #SpändaKäkar #MasseterMuskel #Käksmärta #DryNeedling #Tandpressning #TMJ #KäksmärtaBehandling #HarandiWellnessTherapy #Friskvård #Stressymptom
Koppning för spända vader – en effektiv behandlingsmetod! Har du känt dig stel, trött eller öm i vaderna efter träning, långvarigt stående eller löpning? Då kan koppning vara ett fantastiskt komplement i din återhämtning. Koppning är en behandlingsmetod som skapar ett vakuum över huden och på så sätt: ✅Ökar blodcirkulationen ✅ Minskar muskelspänningar ✅Främjar lymfflödet ✅ Stöttar kroppens egen läkningsprocess I bilden ser ni hur jag arbetar med koppning där jag använder det som en del av en massagebehandling. Behandlingen är anpassningsbar efter dina behov och kan både vara avslappnande och djupgående. Vill du testa koppning? Skicka ett DM eller boka din tid via länken i bio. 💬 #koppning #cuppingtherapy #vader #återhämtning #massagebehandling #friskvård #hälsofrämjande #muskelhälsa #träning #välmående#harandiwellnesstherapy
Dry Needling för spända muskler Idag behandlade jag pt_v_a_n_j_a , personlig tränare med lång erfarenhet av att hjälpa människor komma i form, med spänningar i romberna, trapezius och teres major – vanliga problemområden generellt för oss alla som kräver behandling för att det ska blir bättre. Jag använde dry needling för att effektivt komma åt spänningar och ryck i muskeln mer känt som local twitch response, vilket snabbt och effektivt minskar muskelspänning och återställer funktion.
KLIPPKORT – ETT SMART OCH LÅNGSIKTIGT VAL FÖR DIN HÄLSA Harandi Wellness Therapy erbjuder nu även klippkort – en kostnadseffektiv lösning för dig som vill prioritera regelbunden massagebehandling med tydliga resultat över tid. Friskvårdsmassage och behandling 5 tillfällen • 30 minuter – 2 000 kr (ord. pris 2 500 kr) • 40 minuter – 2 750 kr (ord. pris 3 250 kr) • 60 minuter – 3 500 kr (ord. pris 4 000 kr) Villkor: – Klippkortet är giltigt i 6 månader från inköpsdatum – Kortet är personligt och kan inte överlåtas Du kan självklart använda ditt friskvårdsbidrag vid köp av klippkort. Kvitto anpassat för arbetsgivare eller friskvårdsportal tillhandahålls vid behov. Detta är ett utmärkt alternativ för dig som önskar återkommande behandlingar för att minska muskelspänningar, stressrelaterade besvär eller för att förebygga problem innan de uppstår. För mer information kontakta mig direkt eller besök bokningssidan.
Fötterna bär dig – ge dem omtanke! Fötterna tar smällen varje dag, ändå glöms de ofta bort. En viktig struktur i foten är plantarfascia, bindväven som ger stöd åt fotvalvet. När den blir överbelastad kan det leda till smärta – ofta kallad plantarfasciit. Metoder vi kan använda oss av är behandlade massage och koppning. Glöm inte bort att ge dina fötter regelbunden fotmassage: • Minskar spänningar i plantarfascia • Ökar cirkulationen • Förebygger smärta & stelhet Ge dina fötter vad de förtjänar – lite kärlek gör stor skillnad 👣✅ #fotvård #plantarfascia #hälsa #fotmassage #återhämtning#harandiwellnesstherapy
Koppning för rygg, skuldror och nacke – där spänningar ofta sätter sig. I den här behandlingen har jag fokuserat på att lösa upp djupa muskelspänningar med hjälp av koppning. Tack vare vakuumet ökar blodcirkulationen, bindväven mjukas upp och kroppen stimuleras till återhämtning. Vanliga besvär i de här områdena: • Stel nacke • Spända skuldror • Trött rygg av stress eller stillasittande Ringarna är ett tecken på att cirkulationen har aktiverats – och de försvinner efter några dagar. Vill du känna skillnaden? Skicka DM eller boka via länk i bio. #koppning #cupping #friskvårdsterapeut #ryggbehandling #skuldror #stressreducering #manuellterapi #harandiwellnesstherapy

Ordinarie öppettider

  • Måndag
    Stängt
  • Tisdag
    Stängt
  • Onsdag
    Stängt
  • Torsdag
    Stängt
  • Fredag
    Stängt
  • Lördag
    10:00 - 16:00
  • Söndag
    10:00 - 16:00

    • Info om öppettider

    Helgöppet Vid akuttid efter ordinarie öppettid vänligen kontakta mig på telefon 0720194220. Avbokning sker senast 24h innan avtalat tid.

Kontakt

  • 072-019 42 XX

Adress