HeartHeld Coaching - Malmö

Professionell coaching är en målinriktad och strukturerad process där man som coach kan ses som ett verktyg för hjälpa en individ eller en grupp att förbättra nå de specifika mål de önskar att bli coachad i. Denna process bygger på en partnerskap mellan coachen och klienten, där coachen använder kraftfulla frågor, aktivt lyssnande och andra tekniker för att hjälpa klienten att identifiera sina styrkor, utmaningar och möjligheter. Professionell coaching kan tillämpas inom många olika områden , till exempel personlig utveckling, ledarskap, karriärutveckling, team utveckling eller varför inte i ens privat liv. HeartHeld Coaching har alltid ett individanpassar tankesätt där jag anser att varje coaching-session är unik och special anpassad för att passa klientens unika behov och situation. Allt för att bäst stödja just din utveckling! Möten sker online via google meets eller om du önskar att ses live i Malmö eller Skurup så vänligen kontakta mig så vi kan boka in det.

ACT-coaching (Acceptance and Commitment Therapy-coaching) är en metod inom coaching som bygger på principerna från KBT. Denna metod fokuserar på att hjälpa individer att acceptera sina tankar och känslor, identifiera vad som är viktigt för dem, och agera i linje med sina värderingar för att skapa ett mer meningsfullt och tillfredsställande liv. ACT-coaching uppmuntrar individer att acceptera sina tankar och känslor snarare än att kämpa mot dem eller försöka förändra dem. Genom acceptans kan man minska det psykologiska lidandet och öka sin psykologiska flexibilitet. En viktig del av ACT-coaching är att utveckla förmågan att vara närvarande i nuet, även i svåra stunder. Genom mindfulness-tekniker lär sig klienten att fokusera på här och nu, vilket bidrar till ökad medvetenhet och minskad stress ACT-coaching erbjuder ett stödjande partnerskap där coachen hjälper klienten att upptäcka och utnyttja sina egna resurser och styrkor. Coachen använder kraftfulla frågor och tekniker för att främja insikt och handling.