Vad vill du boka?

Hjärtligt välkommen till InCare of You • Hud & Yoga

Observera att öppettiderna är flexibla enligt överenskommelse. Därför kan det finnas tider som du inte kan se här i Boka Direkt.
Och yogakurser som redan har startat syns inte längre som bokningsbara efter startdatumet.
Så vänligen kontakta mig om du inte hittar en tid eller kurs du önskar, så bokar jag in dig om utrymme finns! 

Varma hälsningar/Cecilia Marberg
Klarna
Erbjuder onlinebetalning med Klarna

Ekologisk Hudvård

Ansiktsbehandling med ekologiska produkter från M Picaut Swedish Skincare.

För dig som behöver en liten uppfräschning men kanske inte får tiden att räcka till!

2-stegs rengöring, 2-stegs peeling, lätt ansiktsmassage samt uppiggande ansiktsmask.

OBS! Kontraindikationer i enlighet med SHR's riktlinjer: (tillstånd då behandling ej ska utföras)

- Hudskada och öppna sår
- Ögoninflammation
- Solbränd hud
- Herpes och Impetigo (svinkoppor)
- Furunklar eller karbunklar (inflammation i hårsäck eller talgkörtel till följd av infektion, vanligen Stafylokocker bakterier)
- Svullna lymfknutor
- Feber
- Injektionsbehandling (2 veckor)
- Microneedling (2 veckor)
- Nyopererad (2 månader)
- Trådlyft (6 månader)
Ansiktsbehandling med ekologiska produkter från M Picaut Swedish Skincare.

Rekommenderas inte för dig som behöver en mer genomgående ansiktsbehandling. Men perfekt om du bara vill fokusera på ett moment:

Peeling, portömning -eller- ansiktsmassage inkl dekolletage, axlar, nacke och skalp, samt ansiktsmask.

OBS! Kontraindikationer i enlighet med SHR's riktlinjer: (tillstånd då behandling ej ska utföras)

- Hudskada och öppna sår
- Ögoninflammation
- Solbränd hud
- Herpes och Impetigo (svinkoppor)
- Furunklar eller karbunklar (inflammation i hårsäck eller talgkörtel till följd av infektion, vanligen Stafylokocker bakterier)
- Svullna lymfknutor
- Feber
- Injektionsbehandling (2 veckor)
- Microneedling (2 veckor)
- Nyopererad (2 månader)
- Trådlyft (6 månader)
Ansiktsbehandling med ekologiska produkter från M Picaut Swedish Skincare.

Rekommenderas för dig som behöver en genomgående ansiktsbehandling och inte vill kompromissa med momenten:

Peeling, brynplock, djuprengöring, ansiktsmassage inkl dekolletage, axlar, nacke och skalp, samt ansiktsmask.

OBS! Kontraindikationer i enlighet med SHR's riktlinjer: (tillstånd då behandling ej ska utföras)

- Hudskada och öppna sår
- Ögoninflammation
- Solbränd hud
- Herpes och Impetigo (svinkoppor)
- Furunklar eller karbunklar (inflammation i hårsäck eller talgkörtel till följd av infektion, vanligen Stafylokocker bakterier)
- Svullna lymfknutor
- Feber
- Injektionsbehandling (2 veckor)
- Microneedling (2 veckor)
- Nyopererad (2 månader)
- Trådlyft (6 månader)
Ansiktsbehandling med ekologiska produkter från M Picaut Swedish Skincare.

För dig som önskar lägga till färgning av fransar och bryn i din ansiktsbehandling och även lyxig ansiktsmask för just din hudtyp:

Peeling, frans- och brynfärg, brynplock, djuprengöring, ansiktsmassage inkl dekolletage, axlar, nacke och skalp, samt lyxmask.

OBS! Kontraindikationer i enlighet med SHR's riktlinjer: (tillstånd då behandling ej ska utföras)

- Hudskada och öppna sår
- Ögoninflammation
- Solbränd hud
- Herpes och Impetigo (svinkoppor)
- Furunklar eller karbunklar (inflammation i hårsäck eller talgkörtel till följd av infektion, vanligen Stafylokocker bakterier)
- Svullna lymfknutor
- Feber
- Injektionsbehandling (2 veckor)
- Microneedling (2 veckor)
- Nyopererad (2 månader)
- Trådlyft (6 månader)
Ansiktsrengöring med ekologiska och veganvänliga produkter från M Picaut Swedish Skincare.

För rengöring av tonårshy, behöver regelbundna återbesök för att hålla tidsramen:

Peeling, portömning och ansiktsmask.

OBS! Kontraindikationer i enlighet med SHR's riktlinjer: (tillstånd då behandling ej ska utföras)

- Hudskada och öppna sår
- Ögoninflammation
- Solbränd hud
- Herpes och Impetigo (svinkoppor)
- Furunklar eller karbunklar (inflammation i hårsäck eller talgkörtel till följd av infektion, vanligen Stafylokocker bakterier)
- Svullna lymfknutor
- Feber
- Injektionsbehandling (2 veckor)
- Microneedling (2 veckor)
- Nyopererad (2 månader)
- Trådlyft (6 månader)

Fransar & Bryn

Färgning av fransar och bryn med maximal verkningstid för bästa resultat och hållbarhet, samt mycket noggrann brynplockning och formning

OBS! Kontraindikationer i enlighet med SHR's riktlinjer:
(tillstånd då behandling ej ska utföras)

- Ögoninflammation
- Vagel
- Hudskada och öppna sår
- Microblading (området måste vara helt läkt)
Färgning av fransar med maximal verkningstid för bästa hållbarhet (Brynplockning ingår ej i detta pris)

OBS! Kontraindikationer i enlighet med SHR's riktlinjer:
(tillstånd då behandling ej ska utföras)

- Ögoninflammation
- Vagel
- Hudskada och öppna sår
Färgning av bryn med maximal verkningstid för bästa resultat och hållbarhet, samt mycket noggrann brynplockning och formning

OBS! Kontraindikationer i enlighet med SHR's riktlinjer:
(tillstånd då behandling ej ska utföras)

- Ögoninflammation
- Hudskada och öppna sår
- Microblading (området måste vara helt läkt)
Formning av bryn med mycket noggrann plockning

OBS! Kontraindikationer i enlighet med SHR's riktlinjer:
(tillstånd då behandling ej ska utföras)

- Ögoninflammation
- Hudskada och öppna sår
- Microblading (området måste vara helt läkt)

Fötter

För dig som inte har besvär med fötterna men behöver underhålla hud och naglar:

Klippning och slipning av tånaglar, avlägsnande av nagelbandsrester och förhårdnader samt fotmassage inkl tår och underben.

OBS! Kontraindikationer i enlighet med SHR's riktlinjer:
(tillstånd då behandling ej ska utföras)

- Hudskada och öppna sår
- Smärtande åderbrock (vid fot- och benmassage)
- Diabetes och Blödarsjuka (vid användande av stickande och skärande verktyg - behandling kan utföras utan dessa verktyg)
För dig som har specifika besvär med dina fötter inom ramen för vad som inte kräver läkarvård eller behandling av medicinsk fotterapeut:

Klippning och slipning av kartnaglar, avlägsnande av nagelbandsrester, förhårdnader och eventuella liktornar och nageltrång, behandling av hälsprickor samt lättare fotmassage.
(Vi tar inte emot remisser)

OBS! Kontraindikationer i enlighet med SHR's riktlinjer:
(tillstånd då behandling ej ska utföras)

- Hudskada och öppna sår
- Smärtande åderbrock (vid fot- och benmassage)
- Diabetes och Blödarsjuka (vid användande av stickande och skärande verktyg - behandling kan utföras utan dessa verktyg)
På InCare rekommenderar vi att undvika lackning vid fotvård för att de fina oljorna från fotmassagen ska få ligga kvar och ge näring runt naglar och nagelband efter behandlingen. Men om du gärna vill ha lackade tånaglar så erbjuder vi förstås extra tid för detta:

Vårdande fotvård med lackning, av hygieniska skäl medtag samtliga önskade nagellack!

OBS! Kontraindikationer i enlighet med SHR's riktlinjer:
(tillstånd då behandling ej ska utföras)

- Hudskada och öppna sår
- Smärtande åderbrock (vid fot- och benmassage)
- Diabetes och Blödarsjuka (vid användande av stickande och skärande verktyg - behandling kan utföras utan dessa verktyg)

Händer

Formning och polering av naturliga naglar, avlägsnande av nagelbandsrester samt handmassage. Ej nagellack!

OBS! Kontraindikationer i enlighet med SHR's riktlinjer:
(tillstånd då behandling ej ska utföras)

- Hudskada och öppna sår
- Vårtor och svamp (om ej isolerade - kan tejpas över)
På InCare rekommenderar vi att undvika lackning vid manikyr för att de fina oljorna från handmassagen ska få ligga kvar och ge näring runt naglar och nagelband efter behandlingen. Men om du gärna vill ha lackade naglar så erbjuder vi förstås extra tid för detta:

Vårdande manikyr med lackning, av hygieniska skäl medtag samtliga önskade nagellack!

OBS! Kontraindikationer i enlighet med SHR's riktlinjer:
(tillstånd då behandling ej ska utföras)

- Hudskada och öppna sår
- Vårtor och svamp (om ej isolerade - kan tejpas över)

Klassisk Massage

Massage med ekologiska produkter från M Picaut Swedish Skincare.

Kroppsmassage för hela kroppen med fokus på rygg och nacke (eller enligt annat önskemål) inkl fötter, händer och skalp.

OBS! Kontraindikationer i enlighet med SHR's riktlinjer:
(tillstånd då behandling ej ska utföras)

- Muskel- eller skelettskador i behandlingsområdet
- Diskbråck
- Frakturer
- Feber eller infektion i kroppen
- Smärtande åderbrock
- Hudskada och öppna sår
- Graviditet (de 3 första månaderna)

- Vid allvarlig sjukdom rådgör med läkare först!
Massage med ekologiska produkter från M Picaut Swedish Skincare.

Ryggmassage för rygg, axlar och nacke inkl dekolletage och skalp.

OBS! Kontraindikationer i enlighet med SHR's riktlinjer:
(tillstånd då behandling ej ska utföras)

- Muskel- eller skelettskador i behandlingsområdet
- Diskbråck
- Frakturer
- Feber eller infektion i kroppen
- Smärtande åderbrock
- Hudskada och öppna sår
- Graviditet (de 3 första månaderna)

- Vid allvarlig sjukdom rådgör med läkare först!

Ryggbehandlingar

Ryggbehandling med ekologiska och veganvänliga produkter från M Picaut Swedish Skincare.

Peeling samt djuprengöring av ryggen.

OBS! Kontraindikationer i enlighet med SHR's riktlinjer:
(tillstånd då behandling ej ska utföras)

- Hudskada och öppna sår
- Solbränd hud
- Herpes och Impetigo (svinkoppor)
- Furunklar eller karbunklar (inflammation i hårsäck eller talgkörtel till följd av infektion, vanligen Stafylokocker bakterier)
- Svullna lymfknutor
- Feber
- Nyopererad (2 månader)
Ryggbehandling med ekologiska produkter från M Picaut Swedish Skincare.

Peeling, djuprengöring, ryggmassage, mask.

OBS! Kontraindikationer i enlighet med SHR's riktlinjer:
(tillstånd då behandling ej ska utföras)

- Hudskada och öppna sår
- Solbränd hud
- Herpes och Impetigo (svinkoppor)
- Furunklar eller karbunklar (inflammation i hårsäck eller talgkörtel till följd av infektion, vanligen Stafylokocker bakterier)
- Svullna lymfknutor
- Feber
- Nyopererad (2 månader)

Vaxning

Vaxning av hela ben inkl fötter och tår, samt lugnande olja

OBS! Kontraindikationer i enlighet med SHR's riktlinjer:
(tillstånd då behandling ej ska utföras)

- Infektion i behandlingsområdet
- Hudskada och öppna sår
- Solbränd hud
- Blåmärke i behandlingsområdet
- Åderbrock
Vaxning av underben inkl knän, fötter och tår alternativt lår ovanför knän, samt lugnande olja.

OBS! Kontraindikationer i enlighet med SHR's riktlinjer:
(tillstånd då behandling ej ska utföras)

- Infektion i behandlingsområdet
- Hudskada och öppna sår
- Solbränd hud
- Blåmärke i behandlingsområdet
- Åderbrock
Vaxning av rygg inkl axlar, samt lugnande olja.

OBS! Kontraindikationer i enlighet med SHR's riktlinjer:
(tillstånd då behandling ej ska utföras)

- Infektion i behandlingsområdet
- Hudskada och öppna sår
- Solbränd hud
- Blåmärke i behandlingsområdet
Vaxning utanför bikinilinjen av en stringmodell, samt lugnande olja.

OBS! Kontraindikationer i enlighet med SHR's riktlinjer:
(tillstånd då behandling ej ska utföras)

- Infektion i behandlingsområdet
- Hudskada och öppna sår
- Solbränd hud
- Blåmärke i behandlingsområdet
- Åderbrock
Vaxning av armhålor, samt lugnande olja.

OBS! Kontraindikationer i enlighet med SHR's riktlinjer:
(tillstånd då behandling ej ska utföras)

- Infektion i behandlingsområdet
- Hudskada och öppna sår
- Solbränd hud
- Blåmärke i behandlingsområdet
Vaxning av överläpp, haka, kinder eller polisonger efter önskemål, samt lugnande olja.

OBS! Kontraindikationer i enlighet med SHR's riktlinjer:
(tillstånd då behandling ej ska utföras)

- Infektion i behandlingsområdet
- Hudskada och öppna sår
- Solbränd hud
- Blåmärke i behandlingsområdet
- I slemhinna; näsborrar och öron

Observera att SHR inte rekommenderar vaxning i ansiktet pga slitage på huden samt ökad risk för grövre återväxt.

Yoga

OBS! Denna bokning är preliminär tills kursen fyllts upp! För garanterad plats boka även 19.00!

6 st Torsdagar kl 17.30-18.30 • Leva Studio i Hästängsudd • 5/9 v.36 t.o.m. 10/10 v.41
(Bokningen görs automatiskt till samtliga kurstillfällen!)

För dig som vill göra yogan till en del av din träningsrutin och samtidigt hitta ett inre lugn för att skapa närvaro i kropp och sinne. 6 tillfällen om 60 minuter i en varm och prestigelös miljö där alla är välkomna och inga förkunskaper behövs!

UPPLÄGG & INNEHÅLL:

Kursen är uppbyggd utifrån Hatha Yoga traditionen som helhet, med specifikt tema: MEDVETENHET - för att hitta närvaro i andetag och kroppsrörelser samt stimulera sjätte chakrat i kroppens yogiska energisystem.

Vid kurstarten får du lite lättläst information som förhoppningsvis inspirerar dig genom kursen.

Varje yogapass bygger sedan på varandra för att du ska kunna se en utveckling från kursens början till slut. Men du kommer att kunna hänga med även om du missar något pass. Du får även tillgång till en video av yogapasset så att du ska kunna underhålla din yogapraktik hemma om du vill.

Vi arbetar mycket med fysisk uthållighet, i olika variationer för att du ska hitta just din nivå. På ett lättbegripligt sätt väver vi ihop kursens tema i de olika yogapositionerna och rörelserna samt även kopplingen mellan nedanstående moment:

1. Filosofi: Kursens tema för en förenklad förståelse av yoga.

2. Pranayama: Andningsteknik för avslappning och cirkulation.

3. Asana: Yogapositioner och rörelser för att bygga styrka samt öka rörlighet och balans.

4. Savasana: Total avslappning för att kroppen ska återhämta sig och tillgodogöra sig fysisk och mental aktivitet.

5. Meditation: Genom enkla former för att hitta närvaro och inre lugn.


Varmt Välkommen & Namasté önskar Cicci
6 st Torsdagar kl 19-20 • Leva Studio i Hästängsudd • 5/9 v.36 t.o.m. 10/10 v.41
(Bokningen görs automatiskt till samtliga kurstillfällen!)

För dig som vill göra yogan till en del av din träningsrutin och samtidigt hitta ett inre lugn för att skapa närvaro i kropp och sinne. 6 tillfällen om 60 minuter i en varm och prestigelös miljö där alla är välkomna och inga förkunskaper behövs!

UPPLÄGG & INNEHÅLL:

Kursen är uppbyggd utifrån Hatha Yoga traditionen som helhet, med specifikt tema: MEDVETENHET - för att hitta närvaro i andetag och kroppsrörelser samt stimulera sjätte chakrat i kroppens yogiska energisystem.

Vid kurstarten får du lite lättläst information som förhoppningsvis inspirerar dig genom kursen.

Varje yogapass bygger sedan på varandra för att du ska kunna se en utveckling från kursens början till slut. Men du kommer att kunna hänga med även om du missar något pass. Du får även tillgång till en video av yogapasset så att du ska kunna underhålla din yogapraktik hemma om du vill.

Vi arbetar mycket med fysisk uthållighet, i olika variationer för att du ska hitta just din nivå. På ett lättbegripligt sätt väver vi ihop kursens tema i de olika yogapositionerna och rörelserna samt även kopplingen mellan nedanstående moment:

1. Filosofi: Kursens tema för en förenklad förståelse av yoga.

2. Pranayama: Andningsteknik för avslappning och cirkulation.

3. Asana: Yogapositioner och rörelser för att bygga styrka samt öka rörlighet och balans.

4. Savasana: Total avslappning för att kroppen ska återhämta sig och tillgodogöra sig fysisk och mental aktivitet.

5. Meditation: Genom enkla former för att hitta närvaro och inre lugn.


Varmt Välkommen & Namasté önskar Cicci
OBS! Denna bokning är preliminär tills kursen fyllts upp! För garanterad plats boka även 19.00!

6 st Torsdagar kl 17.30-18.30 • Leva Studio i Hästängsudd • 7/11 v.45 t.o.m. 12/12 v.50
(Bokningen görs automatiskt till samtliga kurstillfällen!)

För dig som vill göra yogan till en del av din träningsrutin och samtidigt hitta ett inre lugn för att skapa närvaro i kropp och sinne. 6 tillfällen om 60 minuter i en varm och prestigelös miljö där alla är välkomna och inga förkunskaper behövs!

UPPLÄGG & INNEHÅLL:

Kursen är uppbyggd utifrån Hatha Yoga traditionen som helhet, med specifikt tema: INRE LUGN - den slutliga "destinationen" för all yoga som även stimulerar sjunde chakrat i kroppens yogiska energisystem.

Vid kurstarten får du lite lättläst information som förhoppningsvis inspirerar dig genom kursen.

Varje yogapass bygger sedan på varandra för att du ska kunna se en utveckling från kursens början till slut. Men du kommer att kunna hänga med även om du missar något pass. Du får även tillgång till en video av yogapasset så att du ska kunna underhålla din yogapraktik hemma om du vill.

Vi arbetar mycket med fysisk uthållighet, i olika variationer för att du ska hitta just din nivå. På ett lättbegripligt sätt väver vi ihop kursens tema i de olika yogapositionerna och rörelserna samt även kopplingen mellan nedanstående moment:

1. Filosofi: Kursens tema för en förenklad förståelse av yoga.

2. Pranayama: Andningsteknik för avslappning och cirkulation.

3. Asana: Yogapositioner och rörelser för att bygga styrka samt öka rörlighet och balans.

4. Savasana: Total avslappning för att kroppen ska återhämta sig och tillgodogöra sig fysisk och mental aktivitet.

5. Meditation: Genom enkla former för att hitta närvaro och inre lugn.


Varmt Välkommen & Namasté önskar Cicci
6 st Torsdagar kl 19-20 • Leva Studio i Hästängsudd • 7/11 v.45 t.o.m. 12/12 v.50
(Bokningen görs automatiskt till samtliga kurstillfällen!)

För dig som vill göra yogan till en del av din träningsrutin och samtidigt hitta ett inre lugn för att skapa närvaro i kropp och sinne. 6 tillfällen om 60 minuter i en varm och prestigelös miljö där alla är välkomna och inga förkunskaper behövs!

UPPLÄGG & INNEHÅLL:

Kursen är uppbyggd utifrån Hatha Yoga traditionen som helhet, med specifikt tema: INRE LUGN - den slutliga "destinationen" för all yoga, som även stimulerar sjunde chakrat i kroppens yogiska energisystem.

Vid kurstarten får du lite lättläst information som förhoppningsvis inspirerar dig genom kursen.

Varje yogapass bygger sedan på varandra för att du ska kunna se en utveckling från kursens början till slut. Men du kommer att kunna hänga med även om du missar något pass. Du får även tillgång till en video av yogapasset så att du ska kunna underhålla din yogapraktik hemma om du vill.

Vi arbetar mycket med fysisk uthållighet, i olika variationer för att du ska hitta just din nivå. På ett lättbegripligt sätt väver vi ihop kursens tema i de olika yogapositionerna och rörelserna samt även kopplingen mellan nedanstående moment:

1. Filosofi: Kursens tema för en förenklad förståelse av yoga.

2. Pranayama: Andningsteknik för avslappning och cirkulation.

3. Asana: Yogapositioner och rörelser för att bygga styrka samt öka rörlighet och balans.

4. Savasana: Total avslappning för att kroppen ska återhämta sig och tillgodogöra sig fysisk och mental aktivitet.

5. Meditation: Genom enkla former för att hitta närvaro och inre lugn.


Varmt Välkommen & Namasté önskar Cicci
Individanpassad lektion i yoga enligt det traditionella sättet att undervisa yoga, lärare till enskild elev, för att du ska få den praktik som just du behöver.

Hatha yoga och/eller Restorative yoga. Lektionen anpassas efter dina individuella behov och InCare tillhandahåller samtliga arbetsredskap.

Hatha Yoga är den äldsta av de moderna yogaformer som finns idag och ligger till grund för alla kroppspositioner och flöden som utövas även i andra yogaformer. Hatha Yoga fokuserar även på andningsträning (Pranayama) och strävar efter att hitta balans mellan kropp och sinne. Det är en dynamisk men skonsam yogaform som i kombination med yogisk Ujjayi andning bygger styrka, och ökar smidighet och balans.

Restorative Yoga är en terapeutisk yogaform under total vila och med det naturliga andetaget som nyckel. Genom att avlasta kroppen med ex bolster och filtar i olika liggande positioner under en längre stund, kan nervsystemet lugnas så att både kropp och sinne kan återhämta sig och vidare återuppbygga det som behöver läkas.
Hatha yoga och/eller Restorative yoga. Lektionen anpassas efter era individuella behov och InCare tillhandahåller samtliga arbetsredskap.

Hatha Yoga är den äldsta av de moderna yogaformer som finns idag och ligger till grund för alla kroppspositioner och flöden som utövas även i andra yogaformer. Hatha Yoga fokuserar även på andningsträning (Pranayama) och strävar efter att hitta balans mellan kropp och sinne. Det är en dynamisk men skonsam yogaform som i kombination med yogisk Ujjayi andning bygger styrka, och ökar smidighet och balans.

Restorative Yoga är en terapeutisk yogaform under total vila och med det naturliga andetaget som nyckel. Genom att avlasta kroppen med ex bolster och filtar i olika liggande positioner under en längre stund, kan nervsystemet lugnas så att både kropp och sinne kan återhämta sig och vidare återuppbygga det som behöver läkas.
Hatha yoga och/eller Restorative yoga. Lektionen anpassas efter era gemensamma behov och InCare tillhandahåller samtliga arbetsredskap.

Hatha Yoga är den äldsta av de moderna yogaformer som finns idag och ligger till grund för alla kroppspositioner och flöden som utövas även i andra yogaformer. Hatha Yoga fokuserar även på andningsträning (Pranayama) och strävar efter att hitta balans mellan kropp och sinne. Det är en dynamisk men skonsam yogaform som i kombination med yogisk Ujjayi andning bygger styrka, och ökar smidighet och balans.

Restorative Yoga är en terapeutisk yogaform under total vila och med det naturliga andetaget som nyckel. Genom att avlasta kroppen med ex bolster och filtar i olika liggande positioner under en längre stund, kan nervsystemet lugnas så att både kropp och sinne kan återhämta sig och vidare återuppbygga det som behöver läkas.
Hatha yoga och/eller Restorative yoga. Lektionen anpassas efter era gemensamma behov och InCare tillhandahåller samtliga arbetsredskap.

Hatha Yoga är den äldsta av de moderna yogaformer som finns idag och ligger till grund för alla kroppspositioner och flöden som utövas även i andra yogaformer. Hatha Yoga fokuserar även på andningsträning (Pranayama) och strävar efter att hitta balans mellan kropp och sinne. Det är en dynamisk men skonsam yogaform som i kombination med yogisk Ujjayi andning bygger styrka, och ökar smidighet och balans.

Restorative Yoga är en terapeutisk yogaform under total vila och med det naturliga andetaget som nyckel. Genom att avlasta kroppen med ex bolster och filtar i olika liggande positioner under en längre stund, kan nervsystemet lugnas så att både kropp och sinne kan återhämta sig och vidare återuppbygga det som behöver läkas.
Individanpassad lektion i yoga enligt det traditionella sättet att undervisa yoga, lärare till enskild elev, för att du ska få den praktik som just du behöver.

Hatha yoga och/eller Restorative yoga. Lektionen anpassas efter dina individuella behov och InCare tillhandahåller samtliga arbetsredskap.

Hatha Yoga är den äldsta av de moderna yogaformer som finns idag och ligger till grund för alla kroppspositioner och flöden som utövas även i andra yogaformer. Hatha Yoga fokuserar även på andningsträning (Pranayama) och strävar efter att hitta balans mellan kropp och sinne. Det är en dynamisk men skonsam yogaform som i kombination med yogisk Ujjayi andning bygger styrka, och ökar smidighet och balans.

Restorative Yoga är en terapeutisk yogaform under total vila och med det naturliga andetaget som nyckel. Genom att avlasta kroppen med ex bolster och filtar i olika liggande positioner under en längre stund, kan nervsystemet lugnas så att både kropp och sinne kan återhämta sig och vidare återuppbygga det som behöver läkas.
Hatha yoga och/eller Restorative yoga. Lektionen anpassas efter era gemensamma behov och InCare tillhandahåller samtliga arbetsredskap.

Hatha Yoga är den äldsta av de moderna yogaformer som finns idag och ligger till grund för alla kroppspositioner och flöden som utövas även i andra yogaformer. Hatha Yoga fokuserar även på andningsträning (Pranayama) och strävar efter att hitta balans mellan kropp och sinne. Det är en dynamisk men skonsam yogaform som i kombination med yogisk Ujjayi andning bygger styrka, och ökar smidighet och balans.

Restorative Yoga är en terapeutisk yogaform under total vila och med det naturliga andetaget som nyckel. Genom att avlasta kroppen med ex bolster och filtar i olika liggande positioner under en längre stund, kan nervsystemet lugnas så att både kropp och sinne kan återhämta sig och vidare återuppbygga det som behöver läkas.
Hatha yoga och/eller Restorative yoga. Lektionen anpassas efter era gemensamma behov och InCare tillhandahåller samtliga arbetsredskap.

Hatha Yoga är den äldsta av de moderna yogaformer som finns idag och ligger till grund för alla kroppspositioner och flöden som utövas även i andra yogaformer. Hatha Yoga fokuserar även på andningsträning (Pranayama) och strävar efter att hitta balans mellan kropp och sinne. Det är en dynamisk men skonsam yogaform som i kombination med yogisk Ujjayi andning bygger styrka, och ökar smidighet och balans.

Restorative Yoga är en terapeutisk yogaform under total vila och med det naturliga andetaget som nyckel. Genom att avlasta kroppen med ex bolster och filtar i olika liggande positioner under en längre stund, kan nervsystemet lugnas så att både kropp och sinne kan återhämta sig och vidare återuppbygga det som behöver läkas.
Hatha yoga och/eller Restorative yoga. Lektionen anpassas efter era gemensamma behov och InCare tillhandahåller samtliga arbetsredskap.

Hatha Yoga är den äldsta av de moderna yogaformer som finns idag och ligger till grund för alla kroppspositioner och flöden som utövas även i andra yogaformer. Hatha Yoga fokuserar även på andningsträning (Pranayama) och strävar efter att hitta balans mellan kropp och sinne. Det är en dynamisk men skonsam yogaform som i kombination med yogisk Ujjayi andning bygger styrka, och ökar smidighet och balans.

Restorative Yoga är en terapeutisk yogaform under total vila och med det naturliga andetaget som nyckel. Genom att avlasta kroppen med ex bolster och filtar i olika liggande positioner under en längre stund, kan nervsystemet lugnas så att både kropp och sinne kan återhämta sig och vidare återuppbygga det som behöver läkas.

Specialkombinationer

Se respektive behandling för innehåll och eventuella kontraindikationer!
Se respektive behandling för innehåll och eventuella kontraindikationer!
Se respektive behandling för innehåll och eventuella kontraindikationer!
Se respektive behandling för innehåll och eventuella kontraindikationer!
Se respektive behandling för innehåll och eventuella kontraindikationer!
Se respektive behandling för innehåll och eventuella kontraindikationer!
För dig som inte vill ha fransfärgning i Ansiktsbehandling Lyx.

Se respektive behandling för innehåll och eventuella kontraindikationer!
För dig som inte vill ha brynfärg i Ansiktsbehandling Lyx.

Se respektive behandling för innehåll och eventuella kontraindikationer!
För dig som inte vill ha brynfärg i Ansiktsbehandling Lyx.
Samt Fotvård utan lack.

Se respektive behandling för innehåll och eventuella kontraindikationer!
Se respektive behandling för innehåll och eventuella kontraindikationer!
Se respektive behandling för innehåll och eventuella kontraindikationer!
Se respektive behandling för innehåll och eventuella kontraindikationer!
Portömning för ansikte och rygg samt mask.

Se respektive behandling för innehåll och eventuella kontraindikationer!
Färgning med plockning och formning av bryn samt vaxning i ansiktet.

Se respektive behandling för innehåll och eventuella kontraindikationer!
Färgning av fransar och bryn med maximal verkningstid för bästa resultat och hållbarhet, inkl minutiöst noggrann brynplockning till minsta fjun. Samt hårborttagning genom vaxning eller plockning av önskat område i ansiktet.
Se respektive behandling för innehåll och eventuella kontraindikationer!
När ni vill komma tillsammans och få behandling efter varandra! Se ordinarie behandling för innehåll och eventuella kontraindikationer!
När ni vill komma tillsammans och få behandling efter varandra! Se ordinarie behandling för innehåll och eventuella kontraindikationer!
Se respektive behandling för innehåll och eventuella kontraindikationer!
När ni vill komma tillsammans och få behandlingar efter varandra som avslutas med gemensam yoga! Se respektive tjänst för innehåll och eventuella kontraindikationer!
Kroppsmassage för hela kroppen med fokus på rygg och nacke (eller enligt annat önskemål) inkl fötter, händer och skalp. Samt genomgående ansiktsmassage inkl hals och dekolletage.

Se respektive behandling för innehåll och eventuella kontraindikationer!
Se respektive behandling för innehåll och eventuella kontraindikationer!
Se respektive behandling för innehåll och eventuella kontraindikationer!
Vaxning av rygg inkl lugnande olja samt lättare ansning av bryn.

Se respektive behandling för innehåll och eventuella kontraindikationer!
Medlem i Sveriges Hudterapeuters Riksorganisation

InCare Hud & Yoga

InCare of You • Hud & Yoga är den lilla proffsiga, traditionella och ekologiska hudvårdssalongen och yoga PT studion i Svinninge!

Cecilia Marberg är Auktoriserad Hudterapeut och medlem i SHR sedan 1999, Säker Hudterapeut med behadlingsskadeförsäkring, samt innehavare av Gesäll- & Mästarbrev. Även Diplomerad Yogalärare 500 hr RYT, Yoga Alliance, samt Legitimerad Hudvårdsslärare.

Hudvårdsprodukterna är svenska och ekologiska från det prisbelönta märket M Picaut Swedish Skincare. För varje produkt du handlar får du bonus som ger dig 50 % rabatt.

Även konsulttjänster på skolor, företag, konferenser, idrottsföreningar, privata events och retreats mm.

Visa kontaktinformation
Webbsida
Öppettider Öppettiderna är flexibla efter överenskommelse:

Tisdagar 12-20
Onsdagar 11-18
Torsdagar 10-14.30
Fredagar 9-13
Lördagar 11-16
Adress
Babordsvägen 25, Svinninge
184 92 Åkersberga
Öppna i Google Maps 🗗