Jessica Sivsdotter , Yoga, Andning och massage

Jessica Sivsdotter 49 år är utbildad beteendevetare, massör och internationellt certifierad yoga- och meditationslärare. Att se människor växa och bli den bästa versionen av sig själva är något som drivit och inspirerat mig genom åren. Jag har en beteendevetenskaplig examen i grunden och har tidigare arbetat som kurator, samtalsterapeut och behandlare. Eftersom jag har ett holistiskt synsätt anser jag att det är viktigt att arbeta med hela människan och jag använder mig av andning , yoga och massage. Jag kommer 1 - 2 dagar i veckan erbjuda mina tjänster till människor som vill förbättra sin hälsa, skapa medvetenhet och hitta ett inre lugn. Var: Åkervägen 1, Sollentuna Holistiska Hälsohuset AYSE Tjänster som erbjuds via bokadirekt: Svensk klassisk massage Aromamassage Breathwork; enskilt eller grupp Beröringsmassage Privata yogalektioner Planerade grupper söndagar , Breathwork start 15 okt kl. 18.00-19.15 Anmälan: jessicasivsdotter@gmail.com Drop in i mån av plats. 195 kr gången betalas med swisch på plats Vi är glada att bjuda in er till en unik och livsförändrande upplevelse med Breathwork. Kom och följ med oss på en resa in i den kraftfulla världen av andning och upptäck fördelarna som Breathwork kan erbjuda för din fysiska, mentala och emotionella hälsa. Oavsett om du är ny och nyfiken på Breathwork eller redan har erfarenhet av det är det en fantastisk metod för att skapa förändring och välbefinnande i ditt liv. Vad är Breathwork? Det är en teknik som fokuserar på medveten andning för att främja djup avkoppling, stressreducering och ökad medvetenhet. Genom att använda specifika andningstekniker kan vi aktivera vår inre kraft och skapa harmoni i kropp och sinne. Här är några fördelar med Breathwork: 1. Stressreducering: Genom att fokusera på vår andning kan vi minska stressnivåerna och uppnå en känsla av lugn och ro. Breathwork hjälper till att balansera vårt nervsystem och frigöra spänningar från kroppen. 2. Ökad energi och vitalitet: Genom att använda andning som verktyg kan vi öka vår energinivå och vitalitet. Breathwork hjälper till att syresätta kroppen på djupare nivåer och öka flödet av livskraft i hela vår fysiska och energetiska kropp. 3. Emotionell läkning: Breathwork kan vara en kraftfull metod för att bearbeta och frigöra begränsande emotionella mönster och trauman. Genom att använda andning som en förlösande kraft kan vi uppnå djupgående emotionell läkning och öppna oss för nya möjligheter. 4. Ökad medvetenhet: Breathwork hjälper oss att fördjupa vår medvetenhet och närvaro i nuet. Genom att vara mer uppmärksamma på vår andning kan vi också bli mer medvetna om våra tankar, känslor och kroppens behov. 5. Främjar kreativitet och intuition: Genom att rensa sinnet och öppna upp energiflödet kan Breathwork främja kreativitet och intuition. Det kan vara en fantastisk metod för att komma i kontakt med vår inre visdom och låta den vägleda oss i livet. Vi ser fram emot att dela denna upplevelse med er och hjälpa er att utforska kraften i Breathwork. Kom och upptäck fördelarna själva och låt oss skapa en gemenskap av välbefinnande och personlig tillväxt tillsammans. Varmt välkomna till vår Breathwork-session!