KOST & BALANS

Välkommen till KOST & BALANS där din kost blir nyckeln till ett starkare och friskare liv! Jag heter Ruth Medina och är diplomerad kostrådgivare med passion för att hjälpa människor hitta balans, energi och välmående genom maten de äter. Din hälsa formas inte bara i gymmet,den börjar på tallriken. Med rätt kost får du ut mer av din träning, din vardag och ditt liv. Hos mig får du individanpassad rådgivning baserad på dina behov, mål och livsstil oavsett om du vill: – gå ner i vikt, – optimera din träning, – få mer energi, – minska stress, – eller helt enkelt hitta en hållbar väg till bättre hälsa. Jag erbjuder både enskilda sessioner och upplägg över tid – alltid med fokus på långsiktiga resultat Välkommen att boka din första rådgivning och ta första steget mot en starkare version av dig själv!