La Dansa

Börjar den 4/2-2026 till den 25/3-2026. Varje onsdag kl. 18:00-19:00 Zumba är ett energifyllt och roligt träningspass som kombinerar dans och konditionsträning. Till rytmer från latinamerikanska och internationella hits får du röra hela kroppen, förbättra konditionen och ha kul samtidigt! Vad du får ut av passet: Förbättrad kondition och styrka Ökad rörlighet och koordination Bränna kalorier på ett roligt sätt En känsla av glädje och energi För vem: Alla nivåer – du bestämmer intensiteten Perfekt för dig som vill träna kroppen och ha roligt samtidigt Ingen tidigare erfarenhet av dans krävs Praktisk information: Passet hålls en gång i veckan och varar 60 minuter Ta med vattenflaska och bekväma träningskläder Kom som du är – alla kan delta!

Borjar den 4/2-2026 till den 25/3-2026. Varje onsdag kl. 18:00-19:00 med Kenia och Valentina. I vår Bachata danspartner-klass fokuserar vi på att utveckla din dans tillsammans med en partner, oavsett om du är nybörjare eller har erfarenhet. Klassen är utformad för att förbättra både teknik och samspel mellan dansare. Vad du lär dig: Grundsteg och rytm i bachata Smidiga övergångar och svängar med partner Ledarskap och följsamhet i dansen Förbättra koordination, balans och kroppskontroll Hur man uttrycker känsla och musikalitet i dansen För vem: För alla nivåer – från nybörjare till mer avancerade dansare För singlar och par som vill förbättra sitt samspel Perfekt för dig som vill njuta av social dans och lära dig dansa med olika partners Praktisk information: Klassen hålls en gång i veckan och varar 60 minuter Fokus på både teknik och glädje i dansen Ingen partner behövs, alla är välkomna!

Privatlektioner i Bachata för både killar och tjejer. Du kan själv välja vad du vill fokusera på, eller så kan jag känna av din nivå och anpassa lektionen efter det som behövs mest. Vi kan träna på: Teknik Footwork Ledning och följsamhet (leading & following) Styling och uttryck i dansen En privatlektion är perfekt för dig som vill utvecklas snabbare och få personlig vägledning. Jag kan ge privata i Malmö. Det finns en lokal eller hemma hos dig.

Privatlektioner i Samba för både killar och tjejer. Du kan själv välja vad du vill fokusera på, eller så anpassar jag lektionen efter din nivå och dina behov. Vi kan träna på: Grundsteg och rytm Koordination och fotarbete (footwork) Styling, uttryck och musikalitet Privatlektioner är perfekta för dig som vill utvecklas snabbare, förbättra tekniken och få personlig vägledning i Samba.