Liselott Andersson

betyg5.0 Fantastiskt bra(5 betyg)
Brötavägen 31, 29151, Kristianstad
C4 Yoga Läs mer och boka din Yoga här: http://c4yoga.bokadirekt.se Coaching, Mental träning & Stresshantering med KBT inriktning Vill du utvecklas eller nå din fulla potential? Vill du ha balans i livet och lära dig hantera din stress? Kanske göra en förändring, förbättra din självkänsla eller din hälsa? Eller lära dig prestera på topp i din idrott eller i någon annan situation? Mental träning handlar om personlig utveckling, att hitta och utveckla resurser inom oss för att må och prestera bättre och få ett rikare liv. Det handlar om det som pågår i huvudet (det mentala), våra tankar och känslor som vi oftast inte är medvetna om men som påverkar oss i olika situationer. Under första samtalet lär vi känna varandra, går igenom vad du vill ha hjälp med och lägger upp en individuell plan framåt. Vid varje tillfälle får du konkreta verktyg och övningar att arbeta med hemma. Jag som coach lyssnar, ställer frågor, vägleder dig i samtalet så att du kommer framåt i din process och når önskat läge. Jag erbjuder även Stressterapi med KBT inriktning där vi tillsammans utforskar tankar, känslor och beteenden och hittar nya sätt att möta och hantera svårigheter som fungerar för dig. Några exempel på område för coaching är: – Livscoaching – Att hitta och nå din fulla potential – Stärka självkänslan – Personlig utveckling – Stresshantering – Prestera på topp i olika situationer (idrott, tala inför publik, skola, arbete, mm) – Arbete, karriär, chef och ledarskap – Komma vidare i en livskris – Relationer – Att leva med PMDS, PMDD – Mm För barn och ungdomar kan det handla om: – Prestera bättre i skolan eller inom en idrott – Stärka självkänslan och tron på sig själv – Känna motivation och glädje – Förebygga och hantera konflikter Friskvårdsbidrag från ditt arbete? Stresshantering, kost- och träningsrådgivning, mindfulness, yoga ingår i friskvårdsbidraget. Du kan boka tid här eller maila mig på info@liselottandersson.se alt. ringa 070-545 33 16 om du har frågor eller önskemål om andra tider. Du kan även hitta mig på http://liselottandersson.se

Boka tjänst

Coaching, Mental träning & Stressterapi

  • Coaching & Mental träning60 minuter, 700 kr · Mer info
    Boka
  • Coaching eller stressterapi, samtal via telefon60 minuter, 700 kr · Mer info
    Boka
  • Stressterapi, samtalsterapi med KBT inriktning60 minuter, 700 kr · Mer info
    Boka

utövare

noImage
Liselott Andersson
(5 betyg)
Stesspedagog, Mental coach, Yogalärare

Betyg och recensioner

5.0Fantastiskt bra
5 betyg
Liselott har förmågan att sätta ord på det jag funderar på och utmanar mig att tänka själv. Kan varmt rekommendera henne 🙏
Ett första steg mot ett bättre mående. Kändes tryggt att Liselott lyssnade utan

Om företaget

Vill du ha balans i livet och lära dig hantera din stress? Vill du göra en förändring, förbättra din självkänsla eller din hälsa? Kanske vill du lära dig prestera på topp i din idrott eller i någon annan situation. Jag finns här för att hjälpa dig i din process och i samtal för jag dig framåt till önskat läge. Att hitta din inre drivkraft och motivationen som hjälper dig att genomföra en förändring. Jag kombinerar det med rådgivning inom bland annat stresshantering, hälsa, kost, och träning som är viktiga grundstenar i ditt välmående. Vi anpassar det så det fungerar i din vardag. Jag driver även C4 Yoga som finns i Viby strax utanför Kristianstad med klasser som: - Yinyoga med Mindfulness - Yinyoga Lyx för åtehämtning - Hatha Flow http://c4yoga.bokadirekt.se Jag är diplomerad Mental tränare, Stresspedagog och Coach enligt ICF (International Coach Federation). Jag är civilingenjör med 17 års erfarenhet som chef och ledare varav 7 år som verksamhetsansvarig. Jag är yogalärare och mindfulnessinstruktör och även cert. Kostrådgivare, personlig tränare. Läs mer om Liselott här: http://liselottandersson.se/om-liselott/ Jag finns i Viby utanför Kristianstad och jag coachar även via telefon. Hör gärna av dig för mer information till 070-5453316 eller info@liselottandersson.se eller boka här direkt.

Bilder