Marie Vorrei

Vid ditt första besök går vi noggrant igenom din historik och dina besvär, och gör en grundlig rörelseanalys innan behandlingen påbörjas. Det ger oss en tydlig bild för att skapa en individuellt anpassad behandlingsplan som möter dina behov och mål. Behandlingen kombinerar olika metoder som massage, ortobionomi, stabilisering, stretching och rörelseträning för att maximera resultatet. Vid vissa problem kan flera behandlingar med täta intervaller vara nödvändiga för bästa effekt.

Utifrån din historik och aktuella besvär kombinerar jag massage och rörelseterapi med andra tekniker för att ge optimala resultat. Syftet är att minska besvär, återställa rörlighet och främja ditt välbefinnande.

En längre behandling där vi arbetar både på djupet och med flera områden av kroppen. Jag kombinerar massage, rörelseterapi och kompletterande tekniker som gua sha eller akupressur för att lösa upp spänningar, förbättra rörlighet och stötta återhämtning.

Maximal tid för att gå till botten med dina besvär. Vi arbetar igenom hela kroppen och fokuserar extra på det som behöver mest omsorg, med tekniker som massage, rörelseterapi, gua sha, akupressur och guidad vila. Perfekt för långvarig lindring och djup återhämtning.

Denna tjänst är särskilt inriktad på att behandla besvär kopplade till käkleden, såsom återkommande huvudvärk, käksmärta, knäppningar i käkleden och tandgnissling. Behandlingen kombinerar flera tekniker med fokus på både de yttre käkmusklerna och muskulaturen inne i munnen. Målet är att skapa långsiktiga resultat genom att minska spänningar, förbättra käkfunktionen och öka din livskvalitet. För bästa effekt kan vissa besvär behöva behandlas i flera sessioner med kortare intervall. Vi utformar alltid en individuellt anpassad behandlingsplan utifrån dina behov och mål.

Lymfmassage är en mjuk men effektiv helkroppsbehandling som stimulerar lymfcirkulationen och hjälper kroppen att rensa ut slaggprodukter, överskottsvätska och toxiner. Genom lätta strykningar och tryck i lymfflödets riktning aktiveras lymfsystemet. Behandlingen kan kombineras med djupandning för ökad syresättning och avslappning, samt vid behov djupare grepp, koppning eller gua sha för att lösa upp spänningar och underlätta flödet. Lymfmassage kan stärka immunförsvaret, minska svullnad och inflammation samt ge en ökad känsla av lätthet och välmående. Metoden är skonsam och passar de flesta, särskilt vid svullnad, ödem eller behov av avgiftning.

En grundande yogakurs som stärker kroppen på ett tryggt och hållbart sätt. Under kursen utforskar vi yogans byggstenar genom medveten rörelse och närvaro. Vi fokuserar på tre centrala pelare – rörlighet, stabilitet och styrka – som tillsammans skapar en stabil grund att stå på, både på yogamattan och i vardagen. Varje klass har ett särskilt tema, som till exempel höfter, axlar eller balans. Du guidas genom enkla, tydliga övningar med djupgående effekt – oavsett tidigare erfarenhet. Vad kan du förvänta dig? Rörlighet – Mjuka, genomtänkta rörelser som frigör spänningar och ökar din rörelsefrihet. Stabilitet – Aktivering av kroppens kärna för att skapa inre stabilitet och trygghet. Styrka – Funktionella övningar som bygger upp kroppen inifrån, utan press eller prestation. Den här kursen passar dig som vill känna dig starkare, mjukare och mer närvarande i din kropp – i din egen takt och på dina egna villkor. Kursstart: 25 augusti- 10 november Paus 15 september och 6 oktober Kl. 17:30-18:45 Plats: Pär Lagerkvist väg 13, Minovera Pris: 2 400 kr Betalning: Swish 123 008 3899 eller faktura Anmälan är bindande men ej personlig. Information mailas ut ca 1 vecka före kursstart. Bokningsvillkor finns på vorrei.se/bokningsvillkor.

För dig som vill börja veckan med närvaro, rörelse och vila i balans – en mjuk stund för att landa i kroppen, andas ut och hitta din rytm. Vi rör oss långsamt och inkännande genom stretch och mjuka positioner som väcker kroppen, men aldrig stressar den. Stillheten får ta plats, andetaget visar vägen och du ges möjlighet att bara vara – utan krav på prestation eller tempo. För dig som längtar efter: En lugnare start på veckan Att släppa spänningar i kropp och sinne Att hitta tillbaka till din inre rytm Ett andrum i vardagen Oavsett om du är van att yoga eller helt ny, är du välkommen precis som du är. Gå med för att upptäcka en ny nivå av kroppsligt och mentalt välbefinnande. Jag ser fram emot att välkomna dig till en upplevelse som främjar din fysiska och emotionella hälsa. Praktisk Information: När: Måndagar 27 oktober - 1 december Kl: 19:00- 20:15 Var: Pär Lagerkvists väg 13 Pris: 1600 kr Betalning: Swish 123 008 3899 eller faktura Anmälan är bindande men ej personlig. Information mailas ut ca 1 vecka före kursstart. Bokningsvillkor finns på vorrei.se/bokningsvillkor.