Martina Stål - Samtalsterapi för Anknytning Trauma Ångest Dissociation & Känslor EQ

Anknytningsterapi & traumaläkning – för tryggare nära relationer och djupare intimitet Jag heter Martina Stål och är samtalsterapeut med inriktning på anknytningsteori, anknytningstrauma och emotionell intelligens (EQ). Jag arbetar med vuxna som upplever relationsproblem, svårigheter med närhet och intimitet, låg självkänsla, depression, trauma, dissociation eller återkommande mönster av otrygghet i nära relationer. Många jag möter har mönster av otrygg undvikande, ambivalent eller desorganiserad anknytning. Det kan visa sig som rädsla för att komma nära, stark längtan efter bekräftelse, svartsjuka, inre kaos eller att man stänger av sina känslor. I terapin utforskar vi hur dessa mönster har uppstått – och hur nya, tryggare sätt att relatera kan växa fram. Jag har Steg 1-utbildning i psykoterapi och arbetar enligt AEDP (Accelerated Experiential Dynamic Psychotherapy) – en affektfokuserad, forskningsbaserad terapimetod som bygger på anknytningsteori och neurobiologi. AEDP är särskilt hjälpsam vid trauma, anknytningssår och dissociation, då fokus ligger på att skapa trygghet, känslomässig reglering och förmåga till kontakt – både med sig själv och andra. Med bakgrund som civilingenjör och beteendevetare förenar jag psykologisk teori med kroppslig närvaro och upplevelsebaserat arbete. Terapin syftar till att stärka självkänsla och självförtroende, så att du kan vara mer närvarande, sårbar och levande i relationer och intima möten. Jag erbjuder individuell terapi i Stockholm och online, samt retreats och kurser på Öland. Jag möter dig med värme, tydlighet och respekt för din unika process. Varmt välkommen att boka tid.