ChiBall, en lågintensiv mindful träningsform som gör dig mjukare och rörligare i kroppen.
Du blir starkare, får bättre balans, koordination och mer energi.
Under ett pass får du möjlighet att bekanta dig med rörelseformer som Tai Chi, Qigong, Dans, Yoga, Pilates. I Feldenkraisinspirerade övningar lär du känna din kropp på ett behagligt och tillgängligt sätt. Bollen blir ett fokus och ett verktyg som ger trygghet i övningarna vilka kan vara utmanande på olika sätt. Den ger också möjlighet till massage. Varje pass avslutas med en stunds meditation eller avslappning.
Onsdagar kl 17.15
Pris: 220 kr/gång
5-kort 1000 kr
10-kort 1900 kr
Plats: Västergatan 16
Lärare: Marie Mi Norin
OBS! Var på plats 5-10 minuter innan ditt pass startar.
Välkommen