Nakshatri healing studio

Abhyanga är en mycket behaglig helkroppsmassage med varm egentillverkad örtmedikerad olja. Kroppen masseras systematiskt med ett relativt lätt tryck och lugna, svepande rörelser. Behandlingen stärker nervsystemet och är djupt avslappnande för kropp och sinne. Cirkulationen och vitaliteten ökar och muskler och leder mjukas upp. Värmen, oljan och rörelserna renar också kroppen från slaggprodukter. Abhyanga är speciellt välgörande vid vata-obalanser samt under hösten och vintern.

Klassisk massage kan man ta både i förebyggande syfte eller när ett muskulösa problem har uppstått. Regelbunden massage är effektiv mot ryggvärk, nack- och axelbesvär och kan ofta vara nyckeln till att behandla huvudvärk, besvär med musarm, golfarmbåge och tennisarmbåge samt ischias. Även om man inte har tidigare besvär så är massage förebyggande och den bidrar till ett allmänt välmående.

Ayurvedisk ansiktsmassage är något helt fantastiskt och speciellt. Känner du dig trött i huvudet, har du spänd i käkar och pannan? Är det ont i nacken? Kanske fick du första ålderstecken eller små rynkor? Djupavslappnande ansiktsmassage hjälper dig att gå ner i varven för att du ska känna dig lugn och fridsam. Med hjälp av Gua-sha stenar som är gjort av rosen kvarts löser vi upp djupa spänningar i ansikte, nacke, hals, axlar och mellan skulderbladen. Innan behandlingen gör vi en rengöring. Behandlingen avslutas med mask och skyddande dagcreme.

När våra kropps- och sinnessystemet är i balans fungerar alla system som det ska. Blodomloppet, andningen, urin-, fortplantnings-, skelett-, och nervsystemet och det lymfatiska och muskulära systemet ska fungera utan bekymmer. Men om något eller några av systemet är ur balans, antigen genom felaktiga matvanor, livsstil eller tankesätt då kommer olika sjukdomar i vårt liv. Om vi noga lyssnar till vår kropps och vårt sinnes signaler kan vi förebygga problemet innan det blir för sent. Vill ni hitta balansen i sitt liv? Välkommen till mig!

Garshanmassage är en kraftfullaremassage med råsilkesvantar och mjuk massage med varm olja som berör på djupet. Garshan kallas ofta för ”torrborstning” och är en ayurvedisk lymfmassage som hjälper till att avlägsna ama (matsmältningstoxiner/orenheter). Torrmassage är oerhört viktigt för lymfsystemet. Lymfsystemet har ingen egen pump. När du sätter det i rörelse, då rör det på sig. Utan rörelse har de ingen kraft. Massage av huden mot hjärtat och i samma riktning som lymfkörtlarna får dessa att röra sig kraftfullare, vilket ökar farten på kroppens renande och utrensande förmåga. Man hjälper att föra det biokemiska avfallet genom kanalerna och in i lymfkörtlarna, där det kan elimineras.

Det är smidigt och sparsamt att köpa klippkort på massage. Ni får 5 behandlingar 75 min på en valfri massage. Använd ditt friskvårdsbidrag från Epassi eller betala med kort eller swish. Klippkortet är personligt och giltigt i 12 månader från inköpsdatum.

Indisk massage med salta påsar och varm sesamolja. Fantastisk massage, som gör kroppen mjukare och ökar syresättning och blodcirkulation. Massage av alla tryckpunkter runt leder, ryggen, nacken, bakhuvudet och under fötterna. Mina hemgjorda salta påsar med havssalt, linfrön, sesamfrön, ris och olika väldoftande kryddor lugnar oro, minskar stress, rensar kroppen från toxiner! Unik och magisk massage .

Vishesh är en lite kraftigare helkroppsmassage där trycket ökar jämfört med abhyanga. Vishesh har abhyangans effekter men kan också lösa djupt liggande spänningar. Det ökade trycket i de svepande rörelserna stimulerar musklerna. Behandlingen förbättrar cirkulationen och frigör slaggämnen på djupet. Avslappnande och skön för den som känner sig tung i kroppen.

Yogisk chakraflödesmassage innefattar chakrabalansering, en form av healing där jag kan läsa in, känna av och lösa upp blockeringar i energibanorna. Vi har många chakran men vi pratar oftast om de sju stora chakrana. Chakrabalasering är en enkel och mycket kraftfull healingmetod som påverkar hela människan såväl fysiskt som mentalt och emotionellt. Den innebär en balansering av energiflödena i varje enskilt chakra men också i energiflödet mellan de olika chakrana. Behandlingen balanserar hela chakrasystemet, hela människan, hela kroppen.

Står du vid ett val i livet? Är det svårt att ta beslut. Med hjälp av medial och andlig vägledning hittar vi svaret och lösning tillsammans. I mitt arbete använder jag intuitive läsning, ädelstenar, Tarot, får budskap från änglar och ärkeänglar. Svaret finns alltid inom oss, men ibland det behövs lite hjälp och vägledning för att få klarhet och ser ljuset bakom dörren. Du är välkommen att boka tid!

Upplever du stress i vardagar? Är det svårt att hitta balansen? Har du depression eller utmatningssymptom? Är det upp och ner hemma, på jobbet eller i förhållande? Är du vilse just nu i livet och behöver hjälp? Då är det dags att prata om det! Jag är utbildad livsstilcoach, certifierad terapeut i positiv psykologi och hälsocoach med många år erfarenhet. Genom läkande samtal och healing går vi in i ditt liv och hittar meningen med livet tillsammans! Det är dags att ta hand om dig och din själ. Det är dags att älska dig själv på riktigt! Du är värd och du är bra som du är! Gör första steget till ett lyckligt, hälsosamt och meningsfullt liv! Gör ett steg för att träffa dig själv! Jag har tystnadslöfte. Varmt välkommen!

En djupgående behandling där jag varvar olika healing och massage- tekniker. Fantastiskt avslappnande och omsorgsfull massage som går på djupet i din själ. Detta är behandling som hjälper dig på fyra plan: fysiskt, emotionellt, mentalt och andligt. Effekterna av behandlingen är alltid individuella. – Minskar stress – Smärtlindrande – Psykiskt och emotionellt lugnande – Helar trauman – Balanserar energi – Ökar kreativitet – Ökar immunförsvaret – Stärker kroppens energiflöde Jag jobbar intuitivt I healing massage så ingen behandling är den andra lik. Men en behandling går i stort sett till så att först pratar vi lite kort, om det är något speciellt du vill ha hjälp med och efter det börjar vi behandling.

Restorative Healing Program RHP- restorative healing program består av tre olika behandlingar. De är : Healing massage, Läkande samtalsterapi och Restorative Yoga. De tre transformerande behandlingar hjälper dig på olika sätt. Healing massage är en djupgående behandling där jag varvar olika healing och massage- tekniker. Fantastiskt avslappnande och omsorgsfull massage som går på djupet i din själ. Detta är behandling som hjälper dig på fyra plan: fysiskt, emotionellt, mentalt och andligt. Effekterna av behandlingen är alltid individuella. – Minskar stress – Smärtlindrande – Psykiskt och emotionellt lugnande – Helar trauman – Balanserar energi – Ökar kreativitet – Ökar immunförsvaret – Stärker kroppens energiflöde. Andra behandlingen är Läkande samtalsterapi. Genom läkande samtal och healing går vi in i ditt liv och hittar meningen med livet tillsammans. Du får en djupare förståelse om dig själv och din plats i världen. Det är viktigt att ta hand om din själ. Efter samtalet får du djupa insikter och inspiration kring ett lyckligt, hälsosamt och meningsfullt liv som du skapar själv! Den tredje behandlingen är Restorative Yoga. Restorative yoga är en meditativ och terapeutisk form av yoga som handlar om att slappna av och skapa återhämtning – fysiskt, mentalt och själsligt. Restorative betyder just återhämtning på svenska. Restorative yoga går ut på att låta kroppen och sinnet få vila och återhämta sig och utförs genom mjuka, stilla och avslappnande positioner som ger maximal avlastning. I varje position är det viktigt att musklerna är helt avslappnade, man anpassar kuddarna och filtarna efter kroppen. Restorative healing program är återhämtnings- och stressreducerande trio som hjälper dig att bli hel igen fysiskt och mentalt! Välkommen att boka tid!

Qigong (eller chi gong) är en kinesisk hälsogymnastik med flertusenåriga anor som räknas som en del av den traditionella kinesiska läkekonsten tillsammans med bland annat akupunktur och örtmedicin. Qi (eller chi) betyder livskraft eller energi och gong betyder övning eller arbete. Här i väst används qigong bland annat som avstressande och stärkande friskvård på vårdcentraler och sjukhus. Den nyttjas även vid behandling eller som komplement till annan vård mot yrsel, kronisk smärta, fibromyalgi, huvudvärk, stressproblem med mera. Träningen sker ofta i grupp, men fungerar också utmärkt som individuell träning. Qigong är relativt lätt att lära. Träningen utförs oftast stående, en långsam, mjuk rörelse upprepas ett antal gånger och följs sedan av andra i en särskild ordning. Viktigaste delen av Zhong Yang Qi Gong är visualisering. När du visualiserar händer läkningsprocessen i kroppen. Qi Gong ger känslan av lyckan. Du får mer energi i vardagar och förbättrar din fysiska och mentala hälsan. Låter det intressant, hör av dig nu!

Vad är migrän- & huvudvärksyoga? Migrän- och huvudvärksyogan är en typ av medicinsk yoga framtagen för dig som lider av återkommande eller kronisk huvudvärk. Den kan vara lika effektiv om du har migrän som vid spänningshuvudvärk. Du arbetar både förebyggande och akut när du har fått huvudvärk och det har för många blivit ett effektivt verktyg för att motverka huvudvärk och bidragit till ett helt nytt smärt- och läkemedelsfritt liv för en del utövare. Denna yogaform passar alla och du behöver ingen tidigare erfarenhet av yoga. Hur fungerar migrän- & huvudvärksyoga? Migränyoga består av yogapositioner, andningsövningar och meditationer som kan hjälpa dig att hantera olika typer av huvudvärk. Med utgångspunkt i Kundaliniyogans tekniker synkroniseras övningarna med det långa djupa andetaget eller eldandning. Du arbetar med ett dagligt yogaprogram på ca 25 minuter under minst 40 dagar. Utöver denna förebyggande yogapraktik lär du dig ett antal övningar och andningstekniker som går att utföra när du redan har huvudvärk eller migrän. Övningarna utförs sittande, gärna på yogamatta eller en hårdare kudde. De flesta övningar kan även utföras sittande på en stol. Varmt välkommen!

Gong fu cha - är en traditionell kinesisk teceremoni. Te är en viktig del av kinesisk kultur och även kinesisk medicin som användas för att förbättra hälsa, blodcirkulation och matsmältning. För mig teet är vänskap, gemensamhet och kärlek. Te är en av mina största passioner i livet! Jag vill bjuda dig på en fantastisk upplevelse och även en resa i dåtid. En resa i Gong fu teceremoni där vi ska koka, förbereda och brygga te på ett mycket speciellt sätt! Uttrycket ’’Kung-fu’’ skulle man översätta som ’’ Att göra te med skicklighet’’. Att brygga te på detta vis är en konst och inkluderar många moment vissa som handlar om teet och andra som är mer symboliska. I Kina finns sju olika sorter av te: grönt, vitt, gult, blommigt, svart, oolong och Pu-erh. Du ska lära dig : -Hur man dricker te -Varför man dricker te -Hur man väljer te Priset är 150kr per person (minst 2-6 personer) och tre olika teer ska ni testa på en kväll. Fantastisk upplevelse som kan vara en födelsedagspresent eller en överraskning till nära och kära och även passar utmärkt som en mysig efterwork med kollegor! Välkommen!