Omnia Pura

Uppföljning av andningsträningen. Tre stycken efter uppstarten är rekommenderat.

Andningsträning enligt medveten andningsmetoden.
Vi ses ca 4 tillfällen under en månad. Går igenom vikten av en optimal andning och hur vi kan träna upp den.
Första tillfället tar 60 minuter.
Uppföljning 30 minuter.

Här går vi igenom vilken egenvård du kan tillämpa för att stötta ditt lymfsystem på bästa sätt. Exempelvis egenmassage, kostråd och motion

Bokas först efter du gått åtminstone två tillfällen på lymfmassage.

Lymfmassage 60 minuter.

Boosta ditt lymfsystem med hjälp av andningsträning, coachning, egenvård och lymfmassage.

Lymfmassage är mycket hjälpsamt vid problem som
ödem/svullnad efter operation (vanligt vid bröstcanceroperation), fibroser, smärta i bindväven, ömma och svullna ben/fötter, frusen och kall, åderbråck och celluliter

Lymfmassage är också bra vid fibromyalgi, restless legs, svårigheter att gå ner i vikt, migrän, domningar i armar och ben, sömnsvårigheter, trötthet, återkommande förkylningar och bihåleinflammationer, problem med slem i halsen/näsan.



Alla kroppar är olika och behöver olika lång tid och hjälp för att få igång systemen igen. Detta är ingen quick fix utan dessa behandlingar syftar till att du ska klara av att underhålla andningen och lymfsystemet själv på egen hand med den kunskap du får utav mig.

Coachning för att hitta din väg till ett ökat välmående och hälsosammare liv.

Coachning är en process som väcker dina tankebanor och din kreativitet till att hitta nya lösningar på problem som verkat olösliga.

Ibland kan det vara svårt att hitta ut ur tankeloopar/beteendemönster som fastnat och då kan ett coachande samtal hjälpa dig att komma på hur du ska göra för att må så bra som du faktiskt förtjänar. Det bli ett samtal mellan dig som klient och mig som coach där du kan få tillgång till din potential. För du har svaren inom dig, ibland behöver man bara hjälp på traven för att hitta dem. Vi arbetar successivt framåt så att du kan nå dina mål.


Coachning kan se antingen via telefon/skype om så önskas.

Under de enskilda sessionerna väver jag hop mina kunskaper och erfarenheter från kurser, utbildningar och livet till en mix av coachning, övningar och yoga.

Vi utgår alltid från var du befinner dig just här och nu i livet och utifrån det arbetar vi tillsammans mot att du ska få en stund för dig. Det kan handla om allt från stresshantering, relationsproblem, svårigheter att nå önskade mål och så vidare. Inget är för stort eller för smått. Du har svaret inom dig, men om vi inte får komma ner i varv, lyssna inåt och börja utforska det inre så når vi aldrig fram till svaret.

Ge dig själv till dig själv.

Workshop om hur andningen påverkar oss fysiskt och psykiskt samt vad du själv kan göra för att hitta en bättre andning g.