Paula terapi

Jag är legitimerad psykoterapeut och socionom. Min bakgrund inkluderar även verksamhetsutveckling, utbildning och socialt arbete, vilket har gett mig en bred förståelse för hur vi människor fungerar i olika sammanhang och roller. Jag har lång erfarenhet av att arbeta med barn och unga vuxna, bland annat som pedagog och kurator. Dessa erfarenheter har lärt mig hur man bygger förtroendefulla relationer, särskilt i möten med människor i svåra livssituationer. Min roll har ofta handlat om att både underlätta kontakter med myndigheter; såsom socialtjänst, skola och psykiatri, och att stödja individer i att hitta vägar framåt. I mitt psykoterapeutiska arbete har jag framför allt arbetat med vuxna som söker hjälp för att hantera livets utmaningar, få en djupare förståelse för sig själva eller utveckla sina relationer. Jag har erfarenhet av att behandla bland annat ångest, depression, relationssvårigheter, livskriser och stressrelaterad ohälsa. Jag har också arbetat med frågor som rör identitet, trauma och hur strukturell ojämlikhet påverkar den psykiska hälsan; till exempel minoritetsstress, rasism och diskriminering. Mitt arbetssätt är psykodynamiskt och relationellt, och jag anpassar behandlingen efter dina behov. Jag integrerar metoder från olika terapiformer för att skapa ett meningsfullt och relevant samtal. I mötet är jag närvarande och inkännande, och arbetar med en kombination av struktur och värme för att du ska känna dig trygg och förstådd. Jag erbjuder terapi på svenska, spanska och engelska. Jag har mottagning i centrala Malmö och tar emot klienter på kvällar och helger. Terapi kan även ske online. Om du är nyfiken på terapi och vill veta mer om hur jag arbetar, är du varmt välkommen att höra av dig. Visa mindre Hur vi kommer att arbeta tillsammans När vi ses för terapi börjar vi med att utforska vad som har lett dig hit och vad du hoppas få ut av våra samtal. Vissa gånger kan vi fokusera på att förstå mönster i dina relationer och tidigare erfarenheter, medan andra gånger arbetar vi mer konkret med strategier för att hantera utmaningar i vardagen. Samtalen anpassas efter vad som fungerar bäst för dig. Målet är alltid att du ska känna dig förstådd och att våra samtal leder till insikter och förändringar som gör skillnad i ditt liv. Vi utforskar också hur din omgivning påverkar dig, både i relationer och genom större sammanhang som arbete, studier eller samhället i stort. Oavsett om du kommer till terapin med en tydlig problematik eller om du känner ett diffust behov av förändring, arbetar vi tillsammans för att hitta vägar framåt. Du behöver inte ha alla svar när du kommer hit, vi tar oss an det tillsammans, steg för steg. För närvarande tar jag emot klienter främst online. Välkommen att kontakta mig!

Vi har ett samtal där vi tillsammans utfprskar om psykoterapi kan hjälpa dig. Konsultationen är gratis och kan göras per telefon eller online.