1. Hem
  2. Samtalsterapi Stockholm

Samtalsterapi & Coaching – Stress, Utmattning, ADHD, IFS & Mindfulness | Heidi Andersen

5
12 Betyg
Odengatan 81, 113 22, Stockholm
🌿 Heidi Andersen – Samtalsterapeut & Coach i Stockholm & Online. Specialiserad på stresshantering, ångest, utbrändhet, ADHD och personlig utveckling Din resa till äkta självkännedom börjar här. Med över 25 års erfarenhet inom Buddhist meditation, mindfulness och trauma anpassad psykologisk terapi guidar jag dig tillbaka till dig själv – med värme, visdom och verktyg som ger verkliga resultat. 💚 Vem jag hjälper Jag hjälper dig som kämpar med stress, utmattning, ångest, ADHD eller känner dig fast i personlig utveckling. Du kanske känner dig överväldigad, har svårt att hitta balans eller längtar efter mer klarhet och riktning i livet. 🔧 Min metod – KBT, IFS & Somatisk terapi Jag kombinerar Mindfulness-baserad Kognitiv Terapi (MBCT), Internal Family Systems (IFS) och somatisk traumaterapi för att skapa hållbar förändring. Mitt arbetssätt är varmt, personligt och anpassat efter dina specifika behov. Vi arbetar både med insikter och konkreta verktyg. ✨ Vad du kan förvänta dig Hos mig får du en trygg plats där du kan utforska och hantera det som känns svårt. Du lär dig effektiva strategier för att minska stress, förstå dina reaktioner, öka självkänslan och stärka din inre stabilitet. Mitt mål är att du snabbt ska känna positiva förändringar och större livsglädje. 📞 Kostnadsfri konsultation online Jag erbjuder alltid en kostnadsfri första konsultation via Zoom, så du kan få en känsla för hur jag arbetar och hur jag kan stötta dig bäst. Konsultationen hjälper dig också att tydligt formulera vad du önskar uppnå. ✅ Hur du bokar Välj ”Kostnadsfri konsultation online” i kalendern nedan för att boka din tid direkt. Begränsade tider – boka din plats idag! 🌍 Online eller i Stockholm Du kan välja att träffa mig antingen online via Zoom eller på min mottagning i Stockholm (Odenplan).
25208

Boka tjänst

Samtalsterapi/ Coaching kostnadsfri konsultation via ZOOM

  • Kostnadsfri 20-minuters konsultation
    20 minLäs mer
    Boka

Samtalsterapi / Coaching via Zoom

  • Enskild session Zoom
    50 min, 1 900 krLäs mer
    Boka
  • Packet 3x sessioner via Zoom
    50 min, 5 700 krLäs mer
    Boka
  • Packet 10x sessioner via Zoom
    50 min, 17 900 krLäs mer
    Boka
  • 90-minuters förlängda session via Zoom
    90 min, 2 500 krLäs mer
    Boka

Samtalsterapi / Coaching på mottagning (bara via zoom 30/6-31/8)

  • Enskild på mottagning ( bara via zoom 30/6-31/8)
    50 min, 1 900 krLäs mer
    Boka
  • Packet 3x sessioner på mottagning
    50 min, 5 700 krLäs mer
    Boka
  • Packet 10x sessioner
    50 min, 17 900 krLäs mer
    Boka
  • 90-minuters samtalsterapi förlängda session
    90 min, 2 500 krLäs mer
    Boka

Fokus Område

  • ADHD enskild session
    50 min, 1 900 krLäs mer
    Boka
  • Stresshantering enskild session
    50 min, 1 900 krLäs mer
    Boka
  • Mindfulness Compassion Enskild session
    50 min, 1 900 krLäs mer
    Boka
  • Samtalscoach samtalsterapi, session
    50 min, 1 900 krLäs mer
    Boka
  • Online coaching online coachning enskild session, Din coach
    50 min, 1 900 krLäs mer
    Boka
  • Coaching, Coachning enskild session
    50 min, 1 900 krLäs mer
    Boka

Personal

noImage
5
Heidi AndersenStress, Ångest, Utbrändhet & ADHD Heidi Andersen –IFS Samtalsterapeut & Coach för personlig utveckling
Klarna
Certifikat
Känner du dig trött, stressad eller vilse? Jag hjälper dig hantera ångest, utmattning, ADHD och livsförändringar – med evidensbaserad terapi, mindfulness och nervsystemsreglering. Online eller i Stockholm.

Betyg och recensioner

5av5
5
(12)
4
(0)
3
(0)
2
(0)
1
(0)
Katarina S.
Katarina S.
till Heidi Andersen
Heidi är så oerhört trygg, kunnig och inkännande. Hon har hjälpt mig igenom en livskris. Dessutom har hon gett mig verktyg att, för första gången i mitt liv, få kontakt med mig själv på riktigt och att hitta en förståelse och en förlåtande och empatisk känsla för mig själv. Jag är väldigt glad och tacksam för att ha Heidi som min coach och rekommenderar henne starkt!
Ronja K.
Ronja K.
till Heidi Andersen
Heidi har hjälpt mig flera gånger genom åren och mha hennes "metoder" (mindfulness, måla/rita, reflektion och samtal) har jag hanterat både glädje och sorg samtidigt som jag utvecklats! Jag kan varmt rekommendera henne.
Linnea L.
Linnea L.
till Heidi Andersen
Innan jag började jobba med Heidi var jag utbränd – ständigt pressad, aldrig nöjd, och totalt frånkopplad från mig själv. Men allt förändrades. Tack vare Heidis vägledning känner jag mig idag mer balanserad, glad och i kontakt med mina behov. Jag kan ta hand om mig själv, prestera bättre och bidra mer hållbart – både i arbetet och livet. Under en intensiv tillväxtperiod i min NGO var Heidi ett ovärderligt stöd. Hon hjälpte mig hantera stressen och utan henne vet jag inte hur jag hade klarat det. Nu har jag en helt annan relation till utbrändhet – jag känner igen signalerna, lyssnar på dem och respekterar mig själv. Viktiga förändringar tack vare vårt arbete: jag är gladare, mer närvarande, har större tålamod och sätter sunda gränser. Heidi har förändrat mitt liv – hennes närvaro och förmåga att se på djupet är unik. Sluta fundera – jobba med henne!
Lina S.
Lina S.
till Heidi Andersen
Jag har haft mycket stor hjälp av Heidi sedan många år. Jag började gå på mindfulness-kurs hos Heidi och fortsatte sedan gå i individuella samtal, något jag har gjort i perioder sedan dess. Heidi är väldigt kunnig och har en förmåga att känna av vilken typ av frågor och utmaningar som behöver tas itu med. Jag har haft stor nytta av de övningar som jag har lärt mig för att lösa problem i vardagen, men också för att få perspektiv. Det har varit alltifrån att se vilka prioriteringar jag vill ha i mitt liv till att få praktisk hjälp med att stressa av när det har varit mycket. Jag upplever att den vägledning som Heidi har erbjudit har varit viktig för mej i att nå de mål jag har velat, liksom att uppskatta min vardag och mitt liv. Jag rekommenderar starkt att ta hjälp av Heidi.
Visa fler recensioner

Om företaget

With over 20 years of experience as an Art Psychotherapist, Coach and Meditation Teacher I guide individuals and organizations toward sustainable inner leadership and joy-filled living. As an author, teacher, and keynote speaker, I bridge contemplative neuroscience, positive psychology, and the neuropsychology of happiness to help people optimize their minds for compassionate, purposeful living. My expertise spans meditation, mindfulness-based approaches, inner sustainability,self-compassion & transformative leadership development. My work is grounded in both science and heart offering online courses in resilience-building, compassion cultivation and sustainable inner transformation. I was born in the United States and have been living in Sweden since 1997. When not teaching or speaking you'll find me playing with clay, glassblowing, sailing my very old boat, tending to my vegetable garden, petting my kitties or hiking. I'm mom to three daughters, two bonus daughters, and share our Stockholm home with two cats, ten chickens, and a thriving bee colony. 2009 I wrote the book Mindfulness för Föräldrar published by Bonnier and available as pocket book Education Neuroplasticity Professional Course (Hardwiring Happiness), Rick Hanson PhD, Malahide Ireland 2017 Heroic Coach training 1 year Brain Johnson 2016-2017 Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) 2005 Jon Kabat-Zinn and Saki Santorelli at Center for Mindfulness, University of Massachusetts Medical Center MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy) 2006 Center for Mindfulness, Bangor University, Wales Mindfulness instructor teaching MBSR 8 week program and master classes since 2006 Masters of Art Psychotherapy  2005 Art therapy Institute Niarte, Sweden   Transformational Presence Coach, Center for Transformational Presence; 2010 New York, USA Insight Yoga instructor, certified by Sara Powers USA 2008 Bachelor of Fine Arts (BFA) 1996 from Temple University Sivananda yoga, Trivandrum India, 1999 utbränd, stress, självkänsla själv vänlighet, compassion, mindfulness meditation

Certifieringar

Här kan du öppna utövares uppladdade certifikat för en tryggare behandling. Klicka på det certifikat ni önskar läsa under respektive utövare.

Bilder

Detaljer och kontakt
    • Öppet nu
    • Mån10:30 - 20:00
    • Tis10:00 - 20:00
    • Ons10:00 - 20:00
    • Tor10:00 - 20:00
    • Fre10:00 - 16:30
    • LörStängd
    • Sön18:00 - 20:00
    • Öppettider (Övrig information)
    • Min schema ändras så om du inte hitta en tid gärna skriva sms till mig!
  • 07088288 XX
  • www.mindfulbasedlife.com

  • Odengatan 81, 113 22, Stockholm