Samtalsterapi med Ida

Mitt namn är Ida Andersson, och jag är samtalsterapeut med ett varmt, lyhört och närvarande förhållningssätt. I mitt arbete möter jag människor i livets alla skeden – när det gör ont, när något skaver, eller när du bara vill förstå dig själv och dina mönster lite djupare. Jag tror att vi alla bär på våra egna berättelser, sårbarheter och styrkor – och att förändring börjar med medvetenhet och modet att stanna upp. I samtalen skapar vi tillsammans en trygg plats där du får utforska tankar, känslor och erfarenheter utan att bli dömd eller tolkad för snabbt. Min grund vilar i ett integrativt synsätt, där jag använder mig av metoder som anknytningsteori, Compassion Focused Therapy, ACT och samtalscoaching – beroende på vad just du behöver. Jag har erfarenhet av att arbeta med frågor som: Självkänsla och inre kritiker Relationsmönster och anknytning Livsval, förändring och identitet Stress, oro, nedstämdhet Sorg, separationer och bearbetning Det som ofta beskrivs av mina klienter är att samtalen känns trygga, äkta och lätta att vara i. Jag strävar efter att möta varje människa med värme, tydlighet och närvaro – där du får vara precis som du är. 🌿 Välkommen att ta första steget – jag går gärna en bit av vägen tillsammans med dig.