Spiredo

Name: Spiredo
Address: Munkhättans väg 5, Vallda, 434 90
Telephone: +46738337560

Munkhättans väg 5, 434 90 Vallda

Boka tjänst

Företaget är inte bokningsbart via Bokadirekt. Du länkas till företagets hemsida för att boka.

Massage

Klassisk svensk massage 60 minuter

60 min

Pris880 kr

Boka

IR- behandling på inframadrass med natursten

30 min

Infrarött ljus (IR) är ett naturligt fenomen och en del av solens osynliga spektra som är livsavgörande för vår överlevnad här på jorden. Det infraröda ljuset uppfattas nämligen som värme när vi vistas i solen och du kan exponeras för det i timmar utan att din hud blir bränd eller skadad. Tvärtom har en regelbunden exponering av det långvågiga IR-ljuset många hälsoeffekter, exempelvis: lindring av smärta och inflammation, ökad cirkulation, förbättrat lymfflöde, stärker immunförsvaret. Under behandlingen ligger du påklädd på en inframadrass med jade och turmalinstenar. Ha med fördel på dig tunna bomullskläder för bästa effekt (undvik syntetmaterial).

Pris225 kr

Boka

Klassisk svensk massage 90 minuter

90 min

Pris1 250 kr

Boka

Klassisk svensk massage 30 minuter

30 min

Pris550 kr

Boka

Träning

Gratis hållningsanalys, värde 375 kr (nybesök)

30 min

Välkommen på en kostnadsfri konsultation där vi analyserar din hållning samt går igenom dina besvär och behov.

Boka

OptimumTräning (postural träning)

90 min

OptimumTräning är en vidareutveckling av postural träning som hjälper dig återställa en naturlig hållning och funktion så att du kan slippa besvär som stelhet eller värk. Baserat på en grundlig funktionsanalys skräddarsys ett träningsprogram för dig. Du får en genomgång av träningsprogrammet som du sedan får med dig hem för träning på egen hand. Behandling(ar) görs också vid behov. Normalt behövs 2-4 besök för ett bestående resultat. Läs mer om OptimumTräning här: https://spiredo.se/optimumtraning

Pris1 495 kr

Boka

Rörelseträning (Walkfeeling/Runfeeling)

60 min

Bli medveten om hur du står, går och rör dig och upptäck vad du kan justera för röra dig på ett mer skonsamt och energieffektivt sätt. Passar både dig som har besvär som stelhet och värk likväl som i förebyggande syfte för att slippa framtida besvär. Rörelseträning handlar om att förändra sina vanor kopplat till rörelse, och att förändra vanor kan ta tid. Du bör räkna med minst 4-5 besök för att ge kroppen en god chans att befästa sitt nya rörelsemönster. Läs mer om rörelseträning här: https://spiredo.se/rorelsetraning

Pris950 kr

Boka

OptimumMind coachning (elevbehandling)

90 min

Just nu tar jag emot elevkunder inför min diplomering till OptimumMind coach. En unik möjlighet för dig som vill prova metoden till ett mycket förmånligt pris. OBS om du vill ta del av erbjudandet bör du vara beredd att komma minst tre gånger med ca 1-2 veckor mellan. OptimumMind är en metod som kan hjälpa dig släppa stress, oro, fobier eller gamla tanke- och känslomönster och hitta tillbaka till ditt naturliga inre lugn. Här kan du läsa ner om metoden: https://www.optimum-metoden.se/optimummind-coachning

Pris400 kr

Boka

Inga omdömen än

Bli först med att lämna ett omdöme

Företaget har inte fått tillräckligt med omdömen på bokadirekt

Om företaget

Jag som driver SPIREDO heter Karin Gustavsson. Jag har en bakgrund som gruppträningsinstruktör och har inspirerat till rörelse i drygt 20 år. Med åren insåg jag dock att många (även jag) ofta fick mer ont av att träna. Varför var det så? Jag började söka efter ny kunskap och upptäckte att besvären ofta orsakas av att man tappat sin naturliga hållning och/eller rörelsemönster och därmed inte kan fördela den belastning kroppen utsätts för på rätt sätt. Denna insikt ledde till att jag specialiserade mig på att hjälpa andra återfå en naturlig och avlastad hållning, ett skonsamt rörelsemönster och optimal funktion. Jag håller även föreläsningar och workshops samt gruppträning hos företag (maila mig på karin@spiredo.se om du är intresserad av detta). SPIREDO är medlem i Svenska Friskvårdsförbundet, ett av Sveriges största förbund för terapeuter, coacher och tränare. Alla medlemmar har kvalitetssäkrats så att du som kund ska känna dig trygg med de tjänster som erbjuds. Medlemsskapet säkerställer också att alla tränare/terapeuter har behandlingsskade- och ansvarsförsäkring.