Studio Carro & Carina

En Reiki healing på distans är minst lika kraftfull som om vi vore i samma rum. Reiki stärker kroppens egen förmåga att läka och återställa sig. Det är en effektiv och modern metod med japanska rötter. Perfekt för dig som känner stress, oro, ångest, trötthet eller vill boosta kroppens immunförsvar 🤍 Allt du behöver är en plats där du kan ligga ner och vila ostört i 30 minuter. Jag skickar ett sms 15 min innan behandlingen börjar och ringer upplever susar dig 10 min efter avslutad behandling för återkoppling.

Välkommen på en Selflove Yoga med Reiki healing ✨l Vi börjar timmen med andningsövningar, ett flödande yogapass med fokus på självkärlek. Som avslutning får du sätta intentioner för din egen framtid innan du guidas genom en avslappning medan du tar emot Reikins helande energier i 30-40 minuter. En kraftfull behandling som hjälper dig på flera olika plan. Reiki stimulerar kroppens naturliga förmåga att läka och återställa sig. Energin arbetar med obalanser i kroppen och stärker immunförsvaret. Den hjälper också till att rensa ut gifter och slaggprodukter. Efter en behandling kan man känna sig både avslappnad och fylld med energi på en och samma gång. Vi håller till i Carro & Carinas hälsostudio. En vacker lokal med härlig energi. Vi samlas i en cirkel av yogamattor, kuddar, filtar och tända ljus. Allt du behöver är bekväma kläder och en gnutta nyfikenhet! Endast begränsat antal platser! Varmt välkommen 🤍 Här kan du läsa mer om Reiki: https://reikiforbundet.se/reiki-en-introduktion/

Reiki är en holistisk behandlingsmetod som är mjuk och effektiv vid t.ex. smärta, stress eller ångest. Reiki balanserar kroppens energier och arbetar med dess naturliga läkningsprocesser. Perfekt för dig som behöver återhämtning. Efter en behandling kan du känna dig både avslappnad och påfylld med energi. En behandling går till så att du får ligga ned och vila på en massagebänk, med kläderna på och med filt om så önskas. Jag som utövar reikin använder mina händer antingen med olika handpåläggningar eller med händerna några centimeter ovanför din kropp. Allt du behöver göra är att vila, till lugn musik och en harmonisk doft i rummet. Reiki är godkänt som friskvård av skatteverket. Du kan alltså nyttja ditt friskvårdsbidrag på en Reiki behandling.

Ett funktionellt träningspass där du får träna upp din styrka, kroppskontroll, balans, koordination och kondition. Passar alla från 16 år och uppåt. Vi använder oss mest av träning på matta, det du lär dig av oss kan du därför enkelt fortsätta att träna hemma också!

Ett funktionellt träningspass anpassat efter seniorer. Du får träna styrka och balans på ett säkert sätt, efter dina egna förutsättningar. Ett roligt och effektivt träningspass! Vi använder främst kroppen som redskap, övningarna anpassas efter gruppen med t.ex. stolar eller lösa vikter som hjälpmedel. Ingen förkunskap krävs!

Ett härligt utmanande corepass som stärker muskler i magen, ryggen, rumpan och armar. Vi tränar på matta med hjälp av kroppsvikt och eventuellt lösa vikter. Vi lovar att du kommer få svettas, väcka musklerna till liv och öva både styrka och koordination i det här passet. Inga förkunskaper krävs, övningarna anpassas efter din dagsform!

Ett träningspass för hela familjen! Oavsett ålder så är dina barn välkomna att delta/vara i studion tillsammans med oss. Vi uppmuntrar till träning tillsammans med våra barn genom övningar vi kan göra tillsammans. Vi bygger styrka, koordination, balans och kondition. Barnen får vara med i den mån dem känner för, det finns alltid utrymme för lek även på sidan av träningspasset. Vi vet att det kan vara svårt att pussla ihop träningen med familjelivet, därför finns vi här för dig. Kom som ni är, tillsammans så gör vi din träning möjlig!

Yogapass våren 2025: Måndag: Lunchyoga 11:30-12:15 Tisdag: Yoga 19-20 (jämna veckor) Onsdag: Morgonyoga 7:30-8:15 Torsdag: Reiki Yoga 19-20 (jämna veckor) Fredag: Morgonyoga 7:30-8:15 Morgon/lunchyoga: Vi mjukar upp kroppen, du får hitta lugn och fokus som du kan bära med dig resten av dagen. Yoga: Ett fysiskt yogapass där vi rör oss i takt med andetaget. Reiki Yoga: Vi använder mjuka sittande och liggande yogapositioner för att landa och ta kontakt med andetaget. Du får en guidad avslappning för att kunna slappna av och öppna upp för reikins helande energier. Perfekt för alla som behöver återhämtning i alla dess former! (Om du är gravid, kan du delta efter de första 12 veckorna). Välkommen!