Terapi, samtalsterapi, coaching Stockholm & online - Jenny Sigmund

Samtalsterapi i Stockholm & online – tryggt stöd när livet känns svårt Söker du samtalsterapi i Stockholm eller vill du hellre mötas online? Jag erbjuder samtal på Skeppsbron 32 i Gamla stan, i Saltsjö-Boo eller digitalt – du väljer det som känns bäst för dig. Hos mig får du en trygg plats där du kan prata om det som tynger. Jag möter dig där du är i livet och lyssnar utan att döma. Jag arbetar under tystnadsplikt. Målet är att du ska känna dig sedd, förstådd och få stöd på det sätt just du behöver. Jag har erfarenhet av att hjälpa klienter med olika utmaningar, bland annat: anknytnings teman stress och utmattning ångest, oro och ängslan nedstämdhet och ensamhet relationer, konflikter och separationer självkänsla och självförtroende anknytning och känslor livskriser och svåra förändringar Jag arbetar främst med psykosyntes, en modern terapiform som tar hänsyn till hela människan och använder mig av inslag från exempelvis KBT (kognitiv beteendeterapi), ACT (acceptance and commitment therapy), Schematerapi, Mindfulness, Compassion fokuserad Terapi eller klassisk Psykoterapi. Psykosyntesen kan liknas vid en kombination av samtalsterapi och personlig utveckling, där vi tillsammans utforskar både det som är svårt här och nu och de möjligheter som finns framåt. Jag utgår alltid från dina behov och använder det som känns rätt för dig. Det här gör att samtalen blir flexibla, personliga och inriktade på att ge dig bästa verktyg för både självkännedom, balans och långsiktig förändring. Tillsammans skräddarsyr vi samtalen efter dina behov. Jag tror på ett individanpassat arbetssätt där du får verktyg och insikter som gör skillnad i vardagen. När du bokar ett första möte får du välja om vi ses online eller på plats i Stockholm eller Saltsjö-Boo. Allt för att du ska få känna efter så du känner dig bekväm att öppna upp.. Välkommen att ta första steget mot förändring. Boka din tid idag – tryggt, enkelt och utan förpliktelser. Varmt välkommen. Varma hälsningar Jenny Sigmund Samtalsterapeut.