Vi Hälsocenter

Zonterapi, eller reflexologi, är en alternativ medicinsk behandlingsmetod där tryck appliceras på specifika zoner på fötterna och en bit upp på benen. Dessa zoner tros motsvara olika organ och kroppsdelar. Metoden syftar till att stimulera kroppens självläkning, öka blodcirkulationen och skapa balans. Det används ofta för att lindra smärta, stress, matsmältningsproblem och muskelbesvär. Hur zonterapi fungerar och används Grundprincip: Zonterapeuter arbetar utifrån en helhetssyn där hela kroppen anses vara representerad på fötterna. När ett organ har obalans tros zonen på foten ömma, och genom tryck stimuleras organets funktion. Behandling: Under en session använder terapeuten tummar, fingrar eller en zonstav för att massera och trycka på dessa punkter. Behandlingen upplevs ofta som djupt avslappnande. Användningsområden: Vanliga besvär som behandlas är ryggsmärtor, magproblem, sömnlöshet, huvudvärk/migrän, stress, allergier och hormonella obalanser. Syfte: Målet är att öka energin, förbättra immunförsvaret och hjälpa kroppen att återgå till normal funktion.

Medicinsk fotvård är en förebyggande och behandlande fotbehandling som fokuserar på att lösa medicinska problem i hud och naglar, till skillnad från kosmetisk pedikyr. En utbildad medicinsk fotterapeut hjälper till med besvär som nageltrång, liktornar, hälsprickor och vårtor, ofta kopplade till sjukdomar som diabetes eller reumatism. Huvudpunkter om medicinsk fotvård: Vad ingår: Behandlingen inleds ofta med fotbad, följt av klippning/slipning av naglar, borttagning av förhårdnader/liktornar samt rådgivning. Syfte: Att lindra smärta, behandla orsakerna till fotproblem och förebygga framtida skador. Målgrupp: Särskilt viktigt för personer med diabetes, cirkulationsrubbningar eller reumatism, då dessa löper högre risk för allvarliga komplikationer.

Regndroppsmassage är en holistisk behandlingsmetod som kombinerar aromaterapi, lätt massage och reflexologi (fjäderlätta tekniker) med 100% rena eteriska oljor. Genom att droppa oljorna längs ryggraden och under fötterna syftar metoden till att balansera och stärka kroppens energisystem, stärka immunförsvaret och ge djup avslappning.

Vi har kontor eller behandlingsrum för uthyrning från 10 m2 till 20 m2. Vi har en stor sal som vi hyr ut till olika event, 100 m2.

Terapi: Helena möter dig där du befinner dig med ett öppet och tillåtande förhållningssätt. Helena har mångårig erfarenhet av samtal med människor från sina tidigare yrkesroller som lärare och pedagog. Helena har haft samtal med den kunskapssökande treåringen i förskolan, den identitetssökande ungdomen i behandlingen till människor mitt i livet. Detta har har resulterat i hundratals samtalstimmar. Helena beskrivs som en fyr mitt i stormen av känslor och tankesnurr och hon skingrar det med sitt ljus och hjälper individen att betrakta livet med ett större perspektiv. Helena önskar att klienten lämnar samtalet med mer kärlek och acceptans för sig själva och för sin omvärld.

Istället för att öva på att bli bättre på något så övar vi oss i yogan på att lära känna oss själva bättre. Yoga använder vi för att förstå mer om vår insida än om allt som pågår runt oss. Vi gör övningar både för vår hjärna och för vår kropp. Övningarna syftar till att stärka dig och skapa balans i den du är. Asanas- rörelser som stärker och mjukar upp våra muskler. Andning- vi använder olika andningstekniker för att fördjupa vår andning. Vi aktiverar vårt lugn-och ro system i kroppen. Spegelarbete, inspiration Louise Hay, som uppmuntrar barnen att checka in med sig själva och utveckla sin självkänsla med affirmationer framför spegeln exempelvis "Jag duger precis som jag är". Mindfulness- vi fokuserar på en speciell sak som skapar fokus och koncentration. Meditation- att göra samma övning eller ljud en stund kan hjälpa hjärnan att komma in i ett behagligt varandet av hjärnvila. Nedvarvning- efter asanas avslutar vi med att varva ner så musklerna får återhämtning. Nästa kursstart är 28 augusti kl. 17-17.40, 18-18.40 Grupp 1 ålder 6-8 år Grupp 2 ålder 9-12 år 10 platser i vardera grupp 14 tillfällen