Vad vill du boka?

X-shape Fitness VASASTAN 

Certifierad EMS-studio
  
 
Spara dyrbar tid hos oss – kom i Ditt livs bästa form med EMS-träning!

EMS-träning står för Elektrisk Muskel Stimulation. Vi tränar med elektriska impulser på låg effekt. Med hjälp av dessa kan Du spänna dina muskler upp till 18 gånger mer än din kropp själv kan åstadkomma under ett traditionellt träningspass. Eftersom alla kroppens muskler aktiveras samtidigt så räcker det med endast 20 minuters träning för att uppnå samma resultat som du får jobba flera timmar på ett traditionellt gym för att uppnå. Du kan träna upp till tre gånger i veckan. 

Eftersom styrkan individanpassas av någon av våra duktiga EMS-certifierade instruktörer så passar den här träningen alla. Träningen är ytterst skonsam mot leder och du kommer att känna rent muskelarbete under de aktiva övningar du utför. 

Bygga muskler
EMS-träning är en av världens mest effektiva träningsmetoder och det snabbaste sättet att bygga muskler på. Du kommer, samtidigt som du bygger snyggt tonade muskler, få en bättre hållning och öka din styrka på kort tid. Vi kommer åt både de ytliga och de djupa musklerna som exempelvis den annars så svåråtkomliga bäckenbottenmuskulaturen.

Viktminskning
För att gå ner i vikt (eller fettmassa) på ett hälsosamt sätt är det muskeltillväxt som gäller. Inget bränner fett lika effektivt som styrketräning. När du ökar muskelmassan så ökar ämnesomsättningen och den i sig bestämmer hur snabbt du kan gå ner i vikt och förbättra din form. Eftersom EMS-träning optimerar din styrketräning så motsvarar 20 minuter hos X-shape Fitness upp till tre timmar traditionell styrketräning på ditt gamla gym. Vad väljer du?

Rehabilitering
EMS kan även användas som rehabilitering då de elektriska impulserna arbetar direkt med musklerna så att lederna slipper överbelastas. Då det också finns inbyggda elektroder längs ryggraden i våra träningsdräkter så bygger du muskler som du sällan kommer åt med traditionell styrketräning. Det gör att dina ryggproblem därmed kan lindras. Även blodcirkulation i muskler och bindväv ökar med EMS.

10 snabba
· På endast 20 minuter i veckan har du avklarat din styrketräning. Hos oss kan du träna en, två eller tre gånger per vecka beroende på vad du har för målsättning med din träning.
· Snabba synliga resultat
· Fettminskning
· Du kommer åt muskler som är svåra att nå med traditionell styrketräning
· Träningen anpassas efter dina specifika önskemål och förutsättningar
· Beprövad teknologi sedan 1950-talet
· Ökat välmående och minskad stress
· Exklusivt med max två tränande personer samtidigt
· Ingen trängsel i fullsatt omklädningsrum
· Gymkläder och handduk ingår alltid


Nu erbjuder vi även det bästa på marknaden vad gäller SPRAY TAN
Black Magic tan

Vi kan erbjuda dig en naturligt gyllenbrun färg utan risk för rynkor, soleksem, sveda eller hudcancer eftersom du inte utsätts för solens skadliga UV-strålning. Du får ett snabbt och synbart resultat direkt som varar 7-10 dagar.


BLACK MAGIC TAN

  • Inga orangea toner
  • Ingen parfym
  • Ingen alkohol
  • Naturliga ämnen
  • Återfuktande med arganolja, vitamin E och antioxidanter
  • Duscha redan från 2 timmar
  • Fri från parabener


Tips inför din spraytan:

· Om du ska raka dig - gör det helst innan din spraytan.
· Ha ingen deo eller parfym på kroppen. 
· Är du väldigt torr på kroppen bör du skrubba och smörja dig med lotion kvällen innan. Sen duschar du igen innan du kommer till oss (behövs det kan du skrubba dig igen) men nu utan att smörja in dig med lotion.
· Ha gärna löst sittande mörka kläder när du ska göra din spraytan. Skulle du få spraytan på kläderna går det bort i tvätten.

Tips efter din spraytan:

· Utifrån vilken färg du valt så kommer vi ge dig duschråd som du ska följa för bästa resultat.
· Om färgen blir ljusare direkt efter första duschen är det ingenting att oroa sig över - den kommer tillbaka. 
· Det tar ca 15 timmar för färgen att helt fördjupa sig och utvecklas till slutresultat.
· Smörj in kroppen varje dag för en så hållbar bränna som möjligt.
· Du kan börja skrubba kroppen med en skrubbvante eller skrubb lite lätt efter 5-6 dagar så får du bort färgen jämnt och fint. Färgen kommer fortfarande sitta kvar så du behöver inte oroa dig att den försvinner för att du börjar skrubba dig.



  
Är ni ett större sällskap på fler än 4 personer som vill boka spraytan kan ni även mejla in en bokningsförfrågan till oss på: vasastan@xshapefitness.com 


Klarna
Erbjuder onlinebetalning med Klarna

Provträna EMS-träning

Upplever du problem med bokningstjänsten så kontaktar du support@bokadirekt.se
Har du frågor om betalning så kontaktar du Klarna.

Första provträningstillfället är 15 minuters träning. Andra tillfället är resultatinriktad träning under 20 minuter.

Vi tillämpar två provträningar, allt för att du som kund ska få chans att känna på denna träningsform. Vi rekommenderar att du bokar din andra provträning cirka en vecka efter första tillfället. Du bokar alltid dina träningar här på Boka direkt.

Kom gärna 5 minuter innan avsatt tid och vänta i vår soffa så hämtar vi dig så fort det är din tur.

· Vi förser dig med speciella gymkläder som du tränar i
· Du tränar barfota
· En certifierad EMS-instruktör kommer att gå igenom träningen och instruera dig i de olika övningarna
· Dusch och duschartiklar finns hos oss och du får låna handduk.
· Efter din andra provträning kan du ta ställning till vilket medlemskap som skulle passa just dig.

Du behöver inte ha med dig någonting alls utom viljan att testa på något unikt i träningsväg!

Vi på X-shape Fitness önskar dig varmt välkommen till den mest effektiva styrketräningen som finns på marknaden idag! Träningen som ger dig tid över för annat.

Tillämpa endast EMS-träning med samtycke från läkare om du har: 

• Pacemaker
• Diabetes
• Epilepsi
• Cancer
• Blodpropp
• Bråck
• Njursvikt
• Är gravid

Har du implantat så aktiverar vi inte elektroderna vid själva implantatet.

Under hård träning, exempelvis träning på elitnivå och marathonlöping höjs ofta CK-värdet (kreatinkinas) i kroppen. Detta kan även hända vid EMS-träning. Det är normalt vid hård ansträngning så om du tar blodprov upp till en vecka efter din första träning är det viktigt att du informerar din läkare om att du tränat hårt. Detta för att dina provsvar ska tolkas rätt.

No-shows debiteras med 575 kr


Medlem EMS-träning

Upplever du något problem med bokningstjänsten så kontaktar du support@bokadirekt.se

Resultatinriktad träning på 20 minuter!

Tänk på att alltid komma i tid till din träning då alla kunder har sin individuellt bokade tid hos oss. Kom gärna 5 minuter innan avsatt tid och vänta i vår soffa så hämtar vi dig så fort det är din tur.

Som medlem hos X-shape Fitness får du alltid lite mer – håll utkik i din mejlkorg för spännande erbjudanden!


Tillämpa endast EMS-träning med samtycke från läkare om du har: 

• Pacemaker
• Diabetes
• Epilepsi
• Cancer
• Blodpropp
• Bråck
• Njursvikt
• Är gravid

Har du implantat kan du träna, men vi aktiverar inte elektroderna vid själva implantatet.

No-shows debiteras med ett klipp på medlemskapet. Har ditt medlemskap gått ut så debiteras du 575 kr


Enstaka pass EMS-träning

Upplever du något problem med bokningstjänsten så kontaktar du support@bokadirekt.se
Har du frågor om betalning så kontaktar du Klarna.

Resultatinriktad träning på 20 minuter!

Tänk på att alltid komma i tid till din träning då alla kunder har sin individuellt bokade tid hos oss. Kom gärna 5 minuter innan avsatt tid och vänta i vår soffa så hämtar vi dig så fort det är din tur.

Har du redan kört dina två provträningar och av någon anledning inte valt ett medlemskap hos oss så kan du boka in enstaka EMS-pass här.

Välkommen!

Tillämpa endast EMS-träning med samtycke från läkare om du har: 

• Pacemaker
• Diabetes
• Epilepsi
• Cancer
• Blodpropp
• Bråck
• Njursvikt
• Är gravid

Har du implantat kan du träna, men vi aktiverar inte elektroderna vid själva implantatet.

No-shows debiteras 575 kr


Benify-bokningar EMS-träning

OBS!
Du måste lägga din beställning i Benifyportalen och få den godkänd av dem för att kunna nyttja tiden hos oss. Ta med bekräftelsen vid träning. Vid eventuella frågor kontakta supporten hos Benify.

Upplever du något problem med bokningstjänsten när du ska boka in din godkända Benifybokning här så kontaktar du support@bokadirekt.se

Detta gäller vid provträning:
Vi tillämpar två provträningar, allt för att du som kund ska få chans att känna på denna träningsform. Vi rekommenderar att du bokar din andra provträning cirka en vecka efter första tillfället. Du bokar alltid dina träningar här på Boka direkt.

Första provträningstillfället är 15 minuters träning. Andra tillfället är resultatinriktad träning under 20 minuter.

Tänk på att alltid komma i tid till din träning då alla kunder har sin individuellt bokade tid hos oss. Kom gärna 5 minuter innan avsatt tid och vänta i vår soffa så hämtar vi dig så fort det är din tur.

· Vi förser dig med speciella gymkläder som du tränar i
· Du tränar barfota
· En certifierad EMS-instruktör kommer att gå igenom träningen och instruera dig i de olika övningarna
· Dusch och duschartiklar finns hos oss och du får låna handduk.
· Efter din andra provträning kan du ta ställning till vilket medlemskap som skulle passa just dig.

Du behöver inte ha med dig någonting alls utom viljan att testa på något unikt i träningsväg!

Det är viktigt att du har ätit ordentligt en eller ett par timmar innan träning.

Vi på X-shape Fitness önskar dig varmt välkommen till den mest effektiva styrketräningen som finns på marknaden idag! Träningen som ger dig tid över för annat.

Tillämpa endast EMS-träning med samtycke från läkare om du har:

• Pacemaker
• Diabetes
• Epilepsi
• Cancer
• Blodpropp
• Bråck
• Njursvikt
• Är gravid

Har du implantat så aktiverar vi inte elektroderna vid själva implantatet.

No-shows debiteras mellanskillnaden upp till ett enstaka pass 575 kr


Specialtjänster

Du som har fått träning på recept (FaR) bokar din träning här.

FaR förskrivs av legitimerad vårdpersonal i dialog med Dig som patient och är individuellt anpassad till Din egen förmåga, intresse och hälsotillstånd och kan ordineras till Dig som bedöms klara av att utföra aktiviteter utanför sjukvårdens regi.

Aktiviteter som ordinerats på recept bedrivs utanför sjukvården och eventuella kostnader ingår inte i högkostnadsskyddet för sjukvård. X-shape Fitness erbjuder dock ett lägre pris för deltagare med recept.

Läs mer om FaR här: http://www.farledare.se/index.php?option=com_djclassifieds&view=item&cid=84:Styrketr%C3%A4ning&id=809:x-shape-fitness&Itemid=907

Vi tillämpar två provträningar, allt för att du som kund ska få chans att känna på denna träningsform. Vi rekommenderar att du bokar din andra provträning cirka en vecka efter första tillfället. Du bokar alltid dina träningar här på Boka direkt.

Kom gärna 5 minuter innan avsatt tid och vänta i vår soffa så hämtar vi dig så fort det är din tur.

· Vi förser dig med speciella gymkläder som du tränar i
· Du tränar barfota
· En certifierad EMS-instruktör kommer att gå igenom träningen och instruera dig i de olika övningarna
· Dusch och duschartiklar finns hos oss och du får låna handduk.

Tillämpa endast EMS-träning med samtycke från läkare om du har:

• Pacemaker
• Diabetes
• Epilepsi
• Cancer
• Blodpropp
• Bråck
• Njursvikt
• Är gravid

Har du implantat så aktiverar vi inte elektroderna vid själva implantatet.

Under hård träning, exempelvis träning på elitnivå och marathonlöping höjs ofta CK-värdet (kreatinkinas) i kroppen. Detta kan även hända vid EMS-träning. Det är normalt vid hård ansträngning så om du tar blodprov upp till en vecka efter din första träning är det viktigt att du informerar din läkare om att du tränat hårt. Detta för att dina provsvar ska tolkas rätt.

No-shows debiteras med 575 kr
OBS! För att boka denna tjänst måste du ha förköpt "FaR EMS-träning 5-KORT" på plats i vår studio.

Du som har fått träning på recept (FaR) bokar din träning här.

FaR förskrivs av legitimerad vårdpersonal i dialog med Dig som patient och är individuellt anpassad till Din egen förmåga, intresse och hälsotillstånd och kan ordineras till Dig som bedöms klara av att utföra aktiviteter utanför sjukvårdens regi.

Aktiviteter som ordinerats på recept bedrivs utanför sjukvården och eventuella kostnader ingår inte i högkostnadsskyddet för sjukvård. X-shape Fitness erbjuder dock ett lägre pris för deltagare med recept.

Du bokar alltid dina träningar här på Boka direkt.

Kom gärna 5 minuter innan avsatt tid och vänta i vår soffa så hämtar vi dig så fort det är din tur.

No-shows debiteras med ett klipp på medlemskapet. Har ditt medlemskap gått ut så debiteras du fullpriset för ordinarie träning 575 kr

Spraytan

Vi kan erbjuda dig en naturligt gyllenbrun färg utan risk för rynkor, soleksem, sveda eller hudcancer eftersom du inte utsätts för solens skadliga UV-strålning. Du får ett snabbt och synbart resultat direkt som varar 7-10 dagar.

BLACK MAGIC TAN

Inga orangea toner
Ingen parfym
Ingen alkohol
Naturliga ämnen
Återfuktande med arganolja, vitamin E och antioxidanter
Duscha redan från 2 timmar
Fri från parabener

Tips inför din spraytan:

· Om du ska raka dig - gör det helst innan din spraytan.
· Ha ingen deo eller parfym på kroppen.
· Är du väldigt torr på kroppen bör du skrubba och smörja dig med lotion kvällen innan. Sen duschar du igen innan du kommer till oss (behövs det kan du skrubba dig igen) men nu utan att smörja in dig med lotion.
· Ha gärna löst sittande mörka kläder när du ska göra din spraytan. Skulle du få spraytan på kläderna går det bort i tvätten.

Tips efter din spraytan:

· Utifrån vilken färg du valt så kommer vi ge dig duschråd som du ska följa för bästa resultat.
· Om färgen blir ljusare direkt efter första duschen är det ingenting att oroa sig över - den kommer tillbaka.
· Det tar ca 15 timmar för färgen att helt fördjupa sig och utvecklas till slutresultat.
· Smörj in kroppen varje dag för en så hållbar bränna som möjligt.
· Du kan börja skrubba kroppen med en skrubbvante eller skrubb lite lätt efter 5-6 dagar så får du bort färgen jämnt och fint. Färgen kommer fortfarande sitta kvar så du behöver inte oroa dig att den försvinner för att du börjar skrubba dig.

No-shows debiteras


Vi kan erbjuda dig en naturligt gyllenbrun färg utan risk för rynkor, soleksem, sveda eller hudcancer eftersom du inte utsätts för solens skadliga UV-strålning. Du får ett snabbt och synbart resultat direkt som varar 7-10 dagar.

BLACK MAGIC TAN

Inga orangea toner
Ingen parfym
Ingen alkohol
Naturliga ämnen
Återfuktande med arganolja, vitamin E och antioxidanter
Duscha redan från 2 timmar
Fri från parabener

Tips inför din spraytan:

· Om du ska raka dig - gör det helst innan din spraytan.
· Ha ingen deo eller parfym på kroppen.
· Är du väldigt torr på kroppen bör du skrubba och smörja dig med lotion kvällen innan. Sen duschar du igen innan du kommer till oss (behövs det kan du skrubba dig igen) men nu utan att smörja in dig med lotion.
· Ha gärna löst sittande mörka kläder när du ska göra din spraytan. Skulle du få spraytan på kläderna går det bort i tvätten.

Tips efter din spraytan:

· Utifrån vilken färg du valt så kommer vi ge dig duschråd som du ska följa för bästa resultat.
· Om färgen blir ljusare direkt efter första duschen är det ingenting att oroa sig över - den kommer tillbaka.
· Det tar ca 15 timmar för färgen att helt fördjupa sig och utvecklas till slutresultat.
· Smörj in kroppen varje dag för en så hållbar bränna som möjligt.
· Du kan börja skrubba kroppen med en skrubbvante eller skrubb lite lätt efter 5-6 dagar så får du bort färgen jämnt och fint. Färgen kommer fortfarande sitta kvar så du behöver inte oroa dig att den försvinner för att du börjar skrubba dig.

No-shows debiteras


På tillfälligt besök

Fem träningar som ska nyttjas inom sex veckor från första träningstillfället. Julkortet kan köpas fram till den 24 december. Du bokar en tid, kommer till oss på din tid, aktiverar betalningen och startar ditt kort. Efter det kan du boka övriga fyra tider som medlem.
Två provträningar för nya kunder som inte provtränat tidigare (ord. pris 550 kr)

Första provträningstillfället är 15 minuters träning. Andra tillfället är resultatinriktad träning under 20 minuter.

Vi tillämpar två provträningar, allt för att du som kund ska få chans att känna på denna träningsform. Vi rekommenderar att du bokar din andra provträning cirka en vecka efter första tillfället. Du bokar alltid dina träningar här på Boka direkt.

Kom gärna 5 minuter innan avsatt tid och vänta i vår soffa så hämtar vi dig så fort det är din tur.

· Vi förser dig med speciella gymkläder som du tränar i
· Du tränar barfota
· En certifierad EMS-instruktör kommer att gå igenom träningen och instruera dig i de olika övningarna
· Dusch och duschartiklar finns hos oss och du får låna handduk.
· Efter din andra provträning kan du ta ställning till vilket medlemskap som skulle passa just dig.

Du behöver inte ha med dig någonting alls utom viljan att testa på något unikt i träningsväg!

Vi på X-shape Fitness önskar dig varmt välkommen till den mest effektiva styrketräningen som finns på marknaden idag! Träningen som ger dig tid över för annat.

Tillämpa endast EMS-träning med samtycke från läkare om du har:

• Pacemaker
• Diabetes
• Epilepsi
• Cancer
• Blodpropp
• Bråck
• Njursvikt
• Är gravid

Har du implantat så aktiverar vi inte elektroderna vid själva implantatet.

Under hård träning, exempelvis träning på elitnivå och marathonlöping höjs ofta CK-värdet (kreatinkinas) i kroppen. Detta kan även hända vid EMS-träning. Det är normalt vid hård ansträngning så om du tar blodprov upp till en vecka efter din första träning är det viktigt att du informerar din läkare om att du tränat hårt. Detta för att dina provsvar ska tolkas rätt.

Observera att No-shows debiteras med 575 kr

Upplever du problem med bokningstjänsten så kontaktar du support@bokadirekt.se
Har du frågor om betalning så kontaktar du Klarna.

X-shape Fitness VASASTAN

X-shape Fitness i Vasastan är den första certifierade EMS-studion i Sverige som använder EMS utrustning från XBody. Den täcker fler muskelgrupper än alla andra konkurrerande märken som idag finns på marknaden.

I vårt franchisekoncept ingår naturligtvis den senaste och mest avancerade utrustningen från XBody.

Är du intresserad av att bli franchisetagare hos oss? Mejla då din ansökan till:
hk@xshapefitness.com

Vi turnerar i landet med Franchisetorget. Kom och träffa oss i:
Göteborg den 27 september
Örebro den 27 november

https://www.franchisetorget.se/Turneplan.html

Vill du veta mer om träningen finns massor av information och länkar till olika studier om EMS träning på vår hemsida:
http://www.xshapefitness.se/

Följ oss i sociala medier:

https://www.facebook.com/xshapefitness/

https://www.facebook.com/xshapefitnesssverige/

https://www.instagram.com/xshape_fitness/?hl=sv

https://www.instagram.com/xshapefitness_sverige/?hl=sv

Visa kontaktinformation
Öppettider Må-fre 7-21
Lördag 9-17
Söndag 11-17
Adress
Eastmansvägen 13
11361 Stockholm
Vasastan
Öppna i Google Maps 🗗