Yinyogakurs 8 veckor
Med start 25/2
Arrangör: Cecilia Viberg på CV Aktiv Massage & Friskvård
Plats: CV Aktiv Massage & Friskvård i Hd-huset Vasatorpsvägen 1/ Regementsvägen 1
Vägbeskrivning: In på bakgården, en trappa ner. Gratis parkering på framsidan.
Söndagar 16.30-17.45
Kursstart söndag 25 februari 16.30
Dessa datum gäller: 25/2, 3/3, 10/3, 17/3, 24/3, 31/3, 7/4, med sista tillfället 21/4.
Kostnad: 1600:-
Obs! Endast 10 platser
Du säkrar din plats genom att betala kursavgiften med swish på 1236383996 samt mailar mig på cvaktiv.massage@gmail.com så att du kan få ditt kvitto.
Vad kan du förvänta dig:
Du behöver inga förkunskaper. Yinyoga är en stilla form av yoga där man i olika stretchpositioner fokuserar på att landa i "här och nu" och träna på att vara närvarande genom andingsövningar inspirerade av mindfulness. CV Aktiv gör yinyogan lättillgänglig och extra anpassningsbar till dina förutsättningar utan krav och utan prestation. Du ger dig en stund då du kan släppa taget i olika frigörande positioner där du i stillhet kan utforska ditt sinne!
Vad behöver du ta med dig? Du kommer att behöva ta med dig en egen yoga matta. Ha gärna mjuka, sköna rymliga kläder och gärna varma sockar.
Bolster, klossar, remmar och filtar finns till förfogande.
Kursinstruktör & meriter: Cecilia Viberg
Cecilia har hållit i bla yoga, bodybalance och pilates på Sats mellan 2004-2011, 2012-2019 hotyoga, bodybalance och yinyoga samt mindfulnessmeditation på Filborna Arena och är aktiv yinyogainstruktör på Fnf sedan våren 2022.
Certifierad gruppträningsinstruktör sedan 32 år tillbaka.
Diplomerad yogainstruktör sedan 2004
Certifierad massör sedan 2005
Pilates 2008
BodyBalance 2010
Les Mills advanced BodyBalance 2016
Diplomerad Mindfulnessinstruktör 2018
Diplomerad yinyogainstruktör, grundutbildning 2018
Yinyoga fortbildning 2024 Studio Frid Malmö
Har drivit eget företag parallellt med yrket som legitimerad lärare i spanska och tyska sedan 2001. CV Aktiv fokuserar på friskvård som massage, wellnesscoaching, mindfulness