26 feb - 3 marVecka 9

Mån26
Tis27
Idag28
Tor29
Fre1
Lör2
Sön3

Boka PT Small Group Onsdag 17:45 inomhus - PS Träning och behandling AB Gruppträning, Sundbyberg - Bokadirekt

Du kanske är klar med din rehabiliteringsträning efter en skada men du känner dig inte riktigt redo att på egen hand träna i gymmet, du kanske känner dig osäker på om du har tillräckligt bra bålstabilitet eller om du har som mål att förbättra din teknik i olika gymövningar. Kursen är även perfekt för dig som har gått alla stegen i vår mammaträning men fortfarande inte känner dig helt redo för att själv gå till gymmet. Under 10 gånger kommer vi bla gå igenom hållning och bålstabilitet, andningsövningar och rörlighetsträning, teknik i olika basövningar inom styrketräning och cirkelträning där hela kroppen får jobba. Vi har roligt och svettas tillsammans! Vi kommer hålla till utomhus de tillfällen vädret tillåter och inomhus när vädret är kallare/sämre. Ta med vattenflaska och inneskor när vi kör inne, kläder efter väder när vi kör utomhus.

Visa mer

1 vald tjänst