22 - 28 aprVecka 17

Mån22
Tis23
Ons24
Tor25
Fre26
Idag27
Sön28

Boka INSTENSIVDAG 14 april - Valhallabadet - Simcoachen.se, - Bokadirekt

OM DIN SIMNING KÄNNS OBEKVÄM... ...arbetssam och/eller långsam, är det inte på grund av dålig kondition. Det beror på att du flyttar vatten omkring dig och orsakar turbulens och motstånd. Denna helg lär du dig hur du kan samarbeta med gravitationen och simma igenom och med vattnet – i stället kriga emot det – resultatet blir ett mer avslappnat och energieffektivt frisim. VÄLKOMMEN TILL EN INTENSIVDAG på Valhallabadet i Göteborg med Coach Anna-Karin Lundin. Denna intensivdag kommer att ha följande i fokus: 1. Att samarbeta med gravitationen 2. Vägen till minsta möjliga motstånd 3. Simma med hela kroppen 4. Filmning/personlig återkoppling på tekniken Du kommer bli guidad genom olika teknikdrills för att hitta tajming, armtag som för energi framåt, höftdriven simning och ”two-beat kick”. Vi tittar också naturligtvis på hur kan få med dig mer vatten bakåt i catchen. Du kommer att bli filmad under sista passet och få en kortare analys på förtjänster och förbättringspotential. Du coachas med bone conduct-teknologi under samtliga pass (hörlurar). Var? Valhallabadet, Göteborg När? 14 april 2024 Vad? 2 x 1,5 h pass: 11.30-13.00 samt 14.00-15.30 Kostnad: 1 700:- (inkl banhyra, coachning, filmanalys och badmössa). Exkl entré. Deltagare: max 8 (minst 6 st för att kursen ska bli av) Förkunskaper: du ska kunna simma 400 m frisim i ett svep Frågor: info@simcoachen.se Välkommen! Coach Anna-Karin Lundin Simcoachen

Visa mer

  1. Hem
  2. Träning var
  3. INSTENSIVDAG 14 april - Valhallabadet
1 vald tjänst