Boka Teknik Endurance, Valhallabadet - Simcoachen.se, - Bokadirekt
Simning är matematik: V = SPL x SPM (din fart = hur många armtag du tar på en längd x din frekvens). På detta passet jobbar vi på att få en hållbar teknik/jämn fart även under längre distanser. Det är alltid där vi tappar fart, vi tränar på att teknik och uthållighet hålls i schack.
Varje pass inleds med ett tekniskt tema för att sedan jobba med detta under längre distanser.
Du behöver en TempoTrainer och fenor. Tävlar du med dolme + paddlar kan du ta med det också.
Coach AK
Simcoachen