29 apr - 5 majVecka 18
Boka TESTA INNER AXIS YOGA - Yogamottagningen, Stockholm - Bokadirekt
Lärare: Ellen Johansson
I Inner Axis integreras yoga och qigong-rörelser, andningsövningar och avslappningstekniker. I yogapositionerna utforskas hållning, linjering och rörelsens känsla. Fokus är inte att uppnå specifika mål utan en process där kroppens intelligens och känslan av närvaro stärks. Yogautövandet ger oss möjlighet att känna oss mer levande, det stöttar emotionellt välbefinnande såväl som fysisk hälsa. Olika nivåer och alternativ erbjuds vilket gör praktiken tillgänglig för alla, från nybörjare till erfarna yogautövare oavsett ålder och kroppstyp. Klassen hålls på svenska eller engelska beroende på gruppens önskemål.
Inner Axis integrates yoga and qigong movements, breathing exercises and relaxation techniques. In the yoga positions we explore posture, alignment and sensation. Focus is not reaching specific goals, but a process where the body's intelligence and a sense of presence is strengthened. Practicing yoga gives us the opportunity to feel more alive. The practice supports emotional well-being as well as physical health. Different levels and options make the practice accessible to everyone, from beginners to experienced yoga practitioners regardless of age and body type. The class is held in Swedish or English, depending on the request of the group.
1 vald tjänst
Du har valt:
TESTA INNER AXIS YOGA
75 min, 120 kr · Mer info
Valfri utförare