29 apr - 5 majVecka 18
Boka YINYOGA MED ANITA - Yogamottagningen, Stockholm - Bokadirekt
Start 23 jan. Lärare: Anita Davén-Söder.
Pris: 14 ggr 2660 kr.
Start 21/5 4 ggr 760 kr.
Pris för båda kurserna 18 ggr 3200 kr.
Yinyoga är precis som annan yoga – men också dess motsats. Yinyogan undviker ”perfektionen” i en slut-position. Vi fokuserar på yin-delarna i kroppen så som skelett, myofascia, bindväv (som är en del av fascian), ligament, inre organ och de så kallade meridianerna. De mycket enkla ställningarna utförs alltid liggande eller sittande. Du stannar i varje ställning under flera minuter och praktiserar samtidigt medveten närvaro i stunden.
Yinyoga passar alla människor och kroppar. Den är dock särskilt effektiv för stela och orörliga personer. Den har visat sig hjälpa ryggvärk, knä och/eller nackproblem och framför allt en stressad och snabb livsstil med mycket prestation. Denna yoga öppnar sakta upp stela höfter, baksidor av ben och vader som blir smidigare och mer elastiska.
1 vald tjänst
Du har valt:
YINYOGA MED ANITA
75 min, 2 660 kr · Mer info
Valfri utförare