Body Therapy Göteborg på Kristinelundskliniken

Det här är en kortvariant som du har möjlighet att boka under några få tillfällen nu under December.

Den Hawaiianska massagen är en böljande, vitaliserande och kraftfull behandling.
Det är en djupgående behandling med många olika grepp och tekniker som skiljer sig en hel del från den klassiska massagen.
Den lugna flödade rytmen är en viktig del i behandlingen.

I den Hawaiianska massagen används både korta och långa svepande, böljande rörelser över kroppen samt tryck, skakningar och hackningar.

Possitiva effekter av massagen är att blod- och lyfmcirkulationen ökar och immunförsvaret stärks. Massagebehandlingen frisätter kroppens eget endorfin som har en smärtlindrande effekt och du får en ökad produktion av hormonet oxytocin som gör att man slappnar av och mår gott.
Många som tar behandlingen upplever att det både är en avslappnande massage som hjälper till att minska stress men att de också känner sig energifyllda efteråt.

Erbjudande - Lymfmassage av ansikte, nacke och skuldror. erbjudandet gäller under November och December månad 2019.

Behandlingen passar speciellt bra för dig som stressar mycket och är tight och kanske öm i käkar, skuldror och nacke. Eller känner du dig svullen i ansiktet för då kan detta också vara en bra behandling för dig.
Här har jag alltså valt att bara stimulera den övre delen av lymfsystemet. Ett område som påverkas mycket av både stress och mycket sittande framför dator.

Lymfsystemet är en del av kroppens naturliga immunförsvar. Det är ett cirkulations -och reningssystem som finns naturligt i vår kropp. Lymfsystemet ska ta hand om slaggprodukter och transportera bort skadade och gamla celler, virus och bakterier.
Att ha ett välfungerande lymflöde i kroppen förbättrar ditt immunförsvar och det kan minska svullnad och stelhet.

Jag ger ett manuellt lymfdränage där strykningar, tryck och fösningar utförs i lymflödets riktning.

Behandlingen är mycket avslappnande och görs helt utan oljor.

Koppning/Cellulitbehandling - en behandling med fokus på säte och lår.

Koppning är en djupgående behandling som anses rensa ut slaggprodukter, stärka immunförsvaret, öka cirkulationen i bindväven där fettceller och slaggprodukter finns. Kopporna mjukar upp och stimulerar bindväv och hud. Det gör att man ofta känner sig varmare, smidigare och rörligare efteråt. Koppning anses öka blodcirkulationen, vitalisera och strama upp huden. Ärrbildningar och rynkor slätas ut och svullnader minskar.

Jag använder mig av gummikoppor. Koppning innebär att man använder sig av det undertrycket eller vakuumet som uppstår när koppas sätts mot kroppen.

Du skall inte ta koppning om du är gravid. Inte heller om du äter blodförtunnande medicin, har blödarsjuka, svåra hudbesvär eller cancer. Kopporna skall inte heller användas direkt på åderbråck eller om du nyligen vrickat dig.
Om du äter stark smärtstillande eller ångestdämpande medicin är detta inte inte rätt behandling för dig just nu.

Koppning/Cellulitbehandling - en behandling med fokus på säte och lår.

Koppning är en djupgående behandling som anses rensa ut slaggprodukter, stärka immunförsvaret, öka cirkulationen i bindväven där fettceller och slaggprodukter finns. Kopporna mjukar upp och stimulerar bindväv och hud. Det gör att man ofta känner sig varmare, smidigare och rörligare efteråt. Koppning anses öka blodcirkulationen, vitalisera och strama upp huden. Ärrbildningar och rynkor slätas ut och svullnader minskar.

Jag använder mig av gummikoppor. Koppning innebär att man använder sig av det undertrycket eller vakuumet som uppstår när koppas sätts mot kroppen.

Du skall inte ta koppning om du är gravid. Inte heller om du äter blodförtunnande medicin, har blödarsjuka, svåra hudbesvär eller cancer. Kopporna skall inte heller användas direkt på åderbråck eller om du nyligen vrickat dig.
Om du äter stark smärtstillande eller ångestdämpande medicin är detta inte inte rätt behandling för dig just nu.

Koppning och massage - En kombination av svensk klassisk massage och koppning.

Behandlingen brukar användas när man har muskelspänningar, inflammationer i senfästen eller om man vill öka på cirkulationen ordentligt i bindväven. Om bindväven blir stum upplevs kroppen ofta som stel och tung.

Koppning är en djupgående behandling som anses rensa ut slaggprodukter, stärka immunförsvaret, öka cirkulationen i bindväven där fettceller och slaggprodukter finns. Kopporna mjukar upp bindväven. Det gör att man ofta känner sig smidigare och rörligare efteråt.

Jag använder mig av gummikoppor. Koppning innebär att man använder sig av det undertrycket eller vakuumet som uppstår när koppan sätts mot kroppen.

Du skall inte ta koppning om du är gravid. Inte heller om du äter blodförtunnande medicin, har blödarsjuka, svåra hudbesvär eller cancer. Kopporna skall inte heller användas direkt på åderbråck eller om du nyligen vrickat dig.
Om du äter stark smärtstillande eller ångestdämpande medicin är detta inte inte rätt behandling för dig just nu.

Lymfmassage eller Lymfdränage. Lymfsystemet är en viktig del av kroppens naturliga immunförsvar. Det är ett cirkulations -och reningssystem som finns naturligt i vår kropp.
Att ha ett välfungerande lymfflöde i kroppen förbättrar ditt immunförsvar. Hälsovinsterna är stora.

Under Lymfdränage stimuleras överskottsvätska och slaggprodukter att transporteras ut genom kroppen på ett effektivt sätt. Det är en manuell lymfdränering där strykningar, tryck och fösningar utförs i lymfflödets riktning.

Behandlingen är mycket avslappnande och görs helt utan oljor oftast. Men ibland så kan man absolut använda olja.
Behandlingen passar alla men speciellt för dig som har svullnad, smärta, domningar, svårt att minska i vikt eller trötthetssymtom.

Tränar du mycket och hårt är lymfdränage kan lymfdränage vara en mycket bra behandling. Tränar du hårt och belastar te.x dina ben mycket brukar jag rekommendera en behandling som fokuserar på benen.

Har du en svullnad är det viktigt att ta reda på orsaken. Det kan finns orsaker som är allvarliga och då skall de utredas och åtgärdas av läkare innan man bokar en lymfbehandling. Din läkare kan sedan avgöra om en lymfbehandling är lämplig för dig.

Det här är en uppföljande session som du bokar efter att du gjort en uppstart egenbehandling på 60 min. Lymfmassage och egenvård passar dig som behöver följa upp med egenbehandlingar emellan eller efter dina lymfbehandlingar hos mig. Det kan det vara bra, och ibland mer nödvändigt att fortsätta att själv att stimulera lymfflödet. Vill du inte boka allt i ett finns möjlighet att boka lymfmassage/dränage och egenvård separat också.

Vi börjar med att gå igenom lite vad du kan tänka på själv i din vardag och vilka övningar och egenbehandlingar som du kan göra själv för att hålla borta svullnader.

Lymfdränage/massage - Lymfsystemet är en viktig del av kroppens naturliga immunförsvar. Det är ett cirkulations -och reningssystem som finns naturligt i vår kropp. Lymfsystemet ska ta hand om slaggprodukter och transportera bort skadade och gamla celler, virus och bakterier.
Att ha ett välfungerande lymfflöde i kroppen förbättrar ditt immunförsvar och det kan minska svullnad och stelhet. Hälsovinsterna är stora.

Sedan fortsätter vi med Lymfmassagen. Under lymfmassagen stimuleras överskottsvätska och slaggprodukter att transporteras ut genom kroppen på ett effektivt sätt. Det är en manuell lymfdränering där strykningar, tryck och fösningar utförs i lymfflödets riktning.


Behandlingen är mycket avslappnande och görs helt utan oljor oftast.
Behandlingen passar alla men speciellt för dig som har svullnad, smärta, domningar, svårt att minska i vikt eller trötthetssymtom.

Tränar du mycket och hårt kan lymfdränage vara en mycket bra behandling. Tränar du hårt och belastar te.x dina ben mycket brukar jag rekommendera en behandling som fokuserar på benen.

Har du en svullnad är det viktigt att ta reda på orsaken. Det kan finns orsaker som är allvarliga och då skall de utredas och åtgärdas av läkare innan man bokar en lymfbehandling. Din läkare kan sedan avgöra om en lymfbehandling är lämplig för dig.

Vill du få tips och råd om hur du själv kan göra för att öka ditt lymfflöde? Har du redan varit på lymfdränage hos mig? Då kan du boka ett Egenvård Start.

Egenvård passar dig som behöver följa upp med egenbehandlingar emellan eller efter dina lymfbehandlingar hos mig. Det kan det vara bra, och ibland mer nödvändigt att fortsätta att själv att stimulera lymfflödet.

Vi går igenom vad du själv kan göra för att få fart på lymfsystemet. Hos mig får du tips och övningar som du sedan själv kan göra och tänka på för att stimulera lymfsystemet och minska svullnader.

Har du en svullnad är det viktigt att ta reda på orsaken. Det kan finns orsaker som är allvarliga och då skall de utredas och åtgärdas av läkare innan man bokar en lymfbehandling. Din läkare kan sedan avgöra om en lymfbehandling är lämplig för dig.

Det finns även kombinationer med lymfdränage/massage och rådgivning som du kan boka efter att gjort Egenvård Start.

Lymfdränage/massage - Lymfsystemet är en viktig del av kroppens naturliga immunförsvar. Det är ett cirkulations -och reningssystem som finns naturligt i vår kropp. Lymfsystemet ska ta hand om slaggprodukter och transportera bort skadade och gamla celler, virus och bakterier.
Att ha ett välfungerande lymfflöde i kroppen förbättrar ditt immunförsvar och det kan minska svullnad och stelhet. Hälsovinsterna är stora.

Under lymfmassagen stimuleras överskottsvätska och slaggprodukter att transporteras ut genom kroppen på ett effektivt sätt. Det är en manuell lymfdränering där strykningar, tryck och fösningar utförs i lymfflödets riktning.

Behandlingen är mycket avslappnande och görs helt utan oljor oftast. I vissa fall använder jag olja också.
Behandlingen passar alla men speciellt för dig som har svullnad, smärta, domningar, svårt att minska i vikt eller trötthetssymtom.

Tränar du mycket och hårt kan lymfdränage vara en mycket bra behandling. Tränar du hårt och belastar te.x dina ben mycket brukar jag rekommendera en behandling som fokuserar på benen.

Har du en svullnad är det viktigt att ta reda på orsaken. Det kan finns orsaker som är allvarliga och då skall de utredas och åtgärdas av läkare innan man bokar en lymfbehandling. Din läkare kan sedan avgöra om en lymfbehandling är lämplig för dig.

Lymfmassage - lymfsystemet är en viktig del av kroppens naturliga immunförsvar. Det är ett cirkulations -och reningssystem som finns naturligt i vår kropp.
Att ha ett välfungerande lymfflöde i kroppen förbättrar ditt immunförsvar. Hälsovinsterna är stora.

Under Lymfdränage stimuleras överskottsvätska och slaggprodukter att transporteras ut genom kroppen på ett effektivt sätt. Det är en manuell lymfdränering där strykningar, tryck och fösningar utförs i lymfflödets riktning.

Behandlingen är mycket avslappnande och görs helt utan oljor oftast. Men det går i vissa fall med olja också.
Behandlingen passar alla men speciellt för dig som har svullnad, smärta, domningar, svårt att minska i vikt eller trötthetssymtom.

Tränar du mycket och hårt är lymfdränage kan lymfdränage vara en mycket bra behandling. Tränar du hårt och belastar te.x dina ben mycket brukar jag rekommendera en behandling som fokuserar på benen.

Har du en svullnad är det viktigt att ta reda på orsaken. Det kan finns orsaker som är allvarliga och då skall de utredas och åtgärdas av läkare innan man bokar en lymfbehandling. Din läkare kan sedan avgöra om en lymfbehandling är lämplig för dig.

Aromamassage 60 minuter.
Det här är en massage för dig som vill ge din kropp något extra under en behandling. I aromaterapimassagen kopplas två sinnen in, känsel och lukt. Du får både den vårdande och gynnsamma beröringen från massagen samtidigt som dom eteriska oljeblandningarnas dofter också berör.

Jag använder mig av Maria Åkerbergs naturliga oljor under behandlingen.

Hos mig kan du får Aromamamssage som anses
- stimulerar lymf-och blodcirkulationen. Som motverkar lättare ödem, lättare åderbrock och vissa typer av kramp i vaderna.
- mjukar upp och lindrar smärta vid fibromyalgi, reumatisk värk och värk i musklerna.
- Förebygga och motverka celluliter och torr hud.
-Stress och trötthet

Oljeblandningarna kan vara mentalt uppiggande samtidigt som den lugnar ner vår kropp.

Välkommen!

Har du blivit mamma nyligen?

Tiden efter förlossningen är ofta en härlig tid. Samtidigt skall din kropp vänja sig vid nya vanor och rutiner som påverkar både sömn och livsstil. Tanken med Mammamassagen är att lösa upp spänningar och lindra stelhet och smärta.

Har du ont och är trött i rygg och skulderparti av att bära ditt barn? Eller är du svullen och tung i benen efter förlossningen? En del brukar också kunna få huvudvärk och spänningar i nacke och käke i samband med förlossning och som nybliven förälder.

Känner du igen något av detta så varför inte pröva en Mammamassage? För precis som att massage kan vara väldigt bra under en graviditet och som en förberedelse inför förlossningen, så kan en massage även hjälpa kroppen att återhämta sig och stilla sig efter en förlossning. Dessutom får du de positiva mentala effekterna på köpet.

Massagen för nyblivna mammor anpassas efter vad du behöver här och nu. Behandlingen fokuserar på spänningar och smärtor som kan ha kommit i samband med att du var gravid, eller i samband med förlossningen.

Här kan du välja om du vill ha en neutral olja eller eteriska oljor. Jag använder mig av produkter från Maria Åkerberg.

Stress Treatment Massage är massagen för dig som vill ha en nedvarvning fysiskt och mentalt genom massage.

Här bokar du in ditt första behandlingstillfälle. Stress Treatment Massage består av 4 behandlingstillfällen totalt.

Vid det här första besöket får du berätta hur din hälsosituation ser ut och så kommer vi överens om hur vi kan lägga upp behandlingsserien. I första besöket ingår det massage också. Jag behöver ha dig på bänken för att veta hur jag ska gå vidare för att kunna ge dig en passande behandling. Vad jag känner under mina händer och hur du reagerar på olika tryck och beröring kommer påverka hur jag tycker vi skall lägga upp behandlingen och ge dig ett förslag på en fortsättning.

Min förhoppning är att vi skall hitta inom vilken radie din bekvämlighetszon ligger. Du skall koppla av och inte behöva säga någonting, eller hur! Att vara tyst och känna var och hur du får massage är ett bra sätt att göra mindfulness, meditera eller helt enkelt bli lite mer närvarande i din kropp och varva ned.

En extra bonus är att behandlingen också kan lindra smärta. Har du smärta som är orsakad av att du spänner dig så kan det hjälpa med Stress Treatment Massage. Och spänner sig gör man ofta om man är stressad. Vi drar upp axlarna, spänner magen eller ansiktet och en del av oss spänner hela kroppen. Ett ständigt påslag gör att vi blir trötta muskelärt också och vissa av oss får ont.

Dom följande tre gångerna utgår vi från vad vi kom överens om under förta besöket.

En individuellt anpassad terapeutisk behandling. Rekommeneras vid besvär och värk som tex musarm, frozen shoulder, tennisarmbåge, ryggskott, nackspärr, huvudvärk m.m
Det är också en behandling som passar dig som tränar och idrottar mycket.

Det finns många olika behandlingstekniker som jag som massageterapeut kan använda för att kunna behandla både akuta och kroniska skador och besvär. Med olika handgrepp bearbetas kroppens vävnader som hud, bindväv och muskler mekaniskt.

I den Medicinska massageterapin som jag utgår ifrån vid smärta och stelhet tex, ingår anamnes och sjukdomshistoria samt undersökning och planering.
Sedan följer själva behandlingen som kan vara en mer förebyggande svensk klassisk eller en mer rehabiliterande idrottsmassage samt myofasciell triggerpunktsbehandling och muskeltöjningar.
Som en del i behandlingen kan du också få förslag och tips på vad du själv kan göra för att förebygga eller rehabilitera problem som du har eller har haft.
Det kan gälla olika delar inom livstilsområdet: fysisk aktivitet, träning, avslappning, återhämtning, stressreducering, matvanor, sömn och inte minst motiviation.

Massagebehandlingarna frisätter kroppens eget endorfin som har en smärtlindrande effekt. Du får en ökad produktion av hormonet oxytocin som gör att man slappnar av och mår gott. Dessutom ökar syreupptagningsförmåga i muskulaturen och du får en förbättrad kroppstemperatur, vätskebalans, blodcirkulation och koncentrationsförmåga.

Den Hawaiianska massagen är en böljande, vitaliserande och kraftfull helkroppsbehandling.
Det är en djupgående behandling med många olika grepp och tekniker som skiljer sig en hel del från den klassiska massagen.
Den lugna flödade rytmen är en viktig del i behandlingen.

I den Hawaiianska massagen används både korta och långa svepande, böljande rörelser över kroppen samt tryck, skakningar och hackningar. Massagen utförs med ekoloisk kokosolja eller en mer neutral om olja om så önskas.

Possitiva effekter av massagen är att blod- och lyfmcirkulationen ökar och immunförsvaret stärks. Massagebehandlingen frisätter kroppens eget endorfin som har en smärtlindrande effekt och du får en ökad produktion av hormonet oxytocin som gör att man slappnar av och mår gott.
Många som tar behandlingen upplever att det både är en avslappnande massage som hjälper till att minska stress men att de också känner sig energifyllda efteråt.

En individuellt anpassad terapeutisk behandling. Rekommeneras vid besvär och värk som tex musarm, frozen shoulder, tennisarmbåge, ryggskott, nackspärr, huvudvärk m.m

Det finns många olika behandlingstekniker som jag som massageterapeut kan använda för att kunna behandla både akuta och kroniska skador och besvär. Med olika handgrepp bearbetas kroppens vävnader som hud, bindväv och muskler mekaniskt.

I den Medicinska massageterapin ingår anamnes och sjukdomshistoria samt undersökning och planering.
Sedan följer själva behandlingen som kan vara en mer förebyggande svensk klassisk eller en mer rehabiliterande idrottsmassage samt myofasciell triggerpunktsbehandling och muskeltöjningar.

Som en del i behandlingen kan du också få förslag och tips på vad du själv kan göra för att förebygga eller rehabilitera problem som du har eller har haft.
Det kan gälla olika delar inom livstilsområdet: fysisk aktivitet, träning, avslappning, återhämtning, stressreducering, matvanor, sömn och inte minst motiviation.

Massagebehandlingarna frisätter kroppens eget endorfin som har en smärtlindrande effekt. Du får en ökad produktion av hormonet oxytocin som gör att man slappnar av och mår gott. Dessutom ökar syreupptagningsförmåga i muskulaturen och du får en förbättrad kroppstemperatur, vätskebalans, blodcirkulation och koncentrationsförmåga.

I Terapeutisk Hot Stone massage använder jag både varma och kalla stenar. Det är en djupgående och skön behandling som hjälper dig att gå ned i varv och minska på både spänningar och stress. Ofta upplevs massagen som harmonisk och lugnande samtidigt som temperaturväxlingarna skapar energi och ökad blodcirkulation.
I behandlingen använder jag stenar, löser upp spänningar, arbetar med korta muskler och gör triggerpunktsbehandling.

Massagen är speciellt bra mot spända muskler, dålig blodcirkulation och stress. Massagen rekommenderas inte till dig som har hjärtbesvär eller högt blodtryck.

Massagen upplevs ofta som mer skonsam än en djupgående massage som utförs med enbart handkraft.

I Terapeutisk Hot Stone massage använder jag både varma och kalla stenar. Det är en djupgående och skön behandling som hjälper dig att gå ned i varv och minska på både spänningar och stress. Ofta upplevs massagen som harmonisk och lugnande samtidigt som temperaturväxlingarna skapar energi och ökad blodcirkulation.
I behandlingen använder jag stenar, löser upp spänningar, arbetar med korta muskler och gör triggerpunktsbehandling.

Massagen är speciellt bra mot spända muskler, dålig blodcirkulation och stress. Massagen rekommenderas inte till dig som har hjärtbesvär eller högt blodtryck.

Massagen upplevs ofta som mer skonsam än en djupgående massage som utförs med enbart handkraft.

Gravidmassage - En individuellt anpassad behandling för dig som är gravid. Du kan välja om du vill ha en avkopplande och skön massage eller en mer behandlande massage som förebygger och lindrar olika besvär. Du kan välja hel-eller delkroppsmassage och när du bokar in dig på en 60 minuters massage.

Under massagen används en specialdesignad gravidmassagekudde för att du skall kunna ligga bekvämt och koppla av även på mage. Massagebehandlingen anpassas efter vart du befinner dig i graviditeten.

Massage under graviditeten har visat sig ha mycket positiva effekter . Forskningen visar på minskad smärta i ben och rygg. Samt minskad oro, stress, sömnlöshet och depression. Massagen hjälper också mot svullna händer, armar, ben och fötter.

Är du osäker på om massage är bra för dig så prata med din barnmorska innan du bestämmer dig för att gå på massage.

Gravidmassage - En individuellt anpassad behandling för dig som är gravid. Du kan välja om du vill ha en avkopplande och skön massage eller en mer behandlande massage som förebygger och lindrar olika besvär. Du kan välja hel-eller delkroppsmassage.

Under massagen används en specialdesignad gravidmassagekudde för att du skall kunna ligga bekvämt och koppla av även på mage. Massagebehandlingen anpassas efter vart du befinner dig i graviditeten.

Massage under graviditeten har visat sig ha mycket positiva effekter . Forskningen visar på minskad smärta i ben och rygg. Samt minskad oro, stress, sömnlöshet och depression. Massagen hjälper också mot svullna händer, armar, ben och fötter.

Är du osäker på om massage är bra för dig så prata med din barnmorska innan du bestämmer dig för att gå på massage.

Svensk klassisk massage - När du bestämt dig för en svensk klassisk massagebehandling på 60 minuter kan du välja mellan en delkroppsmassage eller en helkroppsbehandling.
Delkroppsmassagen genomförs på antingen baksida kropp -ben, säte, rygg, skulderparti och nacke. Eller på överkropp - rygg, skulderparti, armar, övre delen av bröstkorgen och nacke.
I helkroppsmassagen behandlas bak och framsida ben, säte, rygg, skulderparti, nacke, övre delen av bröstkorgen,armar och nacke.

Klassisk massage passar dig som har stela och trötta muskler eftersom behandlingen hjälper till att mjuka upp musklerna och påskynda återhämtningen.
Massagen begränsar ärrbildning och tillväxt i bindväven vid muskulära skador. Dessutom har den en lugnande effekt på nervsystemet.
Den klassiska svenska massagen är allmänt smärtlindrande och har en stress- och generell ångestdämpande verkan.

Svensk klassisk massage - När du bestämt dig för en svensk klassisk massagebehandling på 45 minuter kan du välja mellan en delkroppsmassage eller en helkroppsbehandling.
Delkroppsmassagen genomförs på antingen baksida kropp -ben, säte, rygg, skulderparti och nacke. Eller på överkropp - rygg, skulderparti, armar, övre delen av bröstkorgen och nacke.
I helkroppsmassagen behandlas bak och framsida ben, säte, rygg, skulderparti, nacke, övre delen av bröstkorgen och nacke.

Klassisk massage passar dig som har stela och trötta muskler eftersom behandlingen hjälper till att mjuka upp musklerna och påskynda återhämtningen.
Massagen begränsar ärrbildning och tillväxt i bindväven vid muskulära skador. Dessutom har den en lugnande effekt på nervsystemet.
Den klassiska svenska massagen är allmänt smärtlindrande och har en stress- och generell ångestdämpande verkan.

Svensk klassisk massage 30 min innebär att du får en en effektiv behandling av rygg, skulderparti, övre bröstkorg, och nacke om vi inte kommer överens om något annat.
Klassisk massage passar dig som har stela och trötta muskler eftersom behandlingen hjälper till att mjuka upp musklerna och påskynda återhämtningen.
Massagen begränsar ärrbildning och tillväxt i bindväven vid muskulära skador. Dessutom har den en lugnande effekt på nervsystemet.
Den klassiska svenska massagen är allmänt smärtlindrande och har en stress- och generell ångestdämpande verkan. En avstressande behandling som löser upp spänningar,mjukar upp muskler och ökar blodcirkulationen. Massage av rygg, nacke, axlar, armar och huvud.