Mitä haluat varata?

Har du återkommande problem på samma muskelgrupp? Då rekommenderar vi dig att testa Laser. Just nu kostnadsfritt när du bokar en massage hos Linnea. Skriv i meddelandet att du vill testa laser så ingår det i behandlingen.

Används med fördel på:

- Akuta skador som bristningar och stukningar
- Överbelastningsskador som ryggskott, nackspärr, hälseneinflammation, hälsporre, karpaltunnelsyndrom, seninflammation, tennis/golf/musarmbåge och frozen shoulder
- Kroniska tillstånd som ledinflammation, whiplashskador, artros, fibromyalgi och reumatism
- Idrottsskador som bursit (slemsäckinflammation), tendinit (seninflammation), löparknä, muskelbristning och ljumskbesvär


Du når oss alltid snabbast på info@solbackens.com

Hos oss kan du få hjälp med din hälsa - från topp till tå. Bara att välja i listan av behandlingar!


Vilka/vilken av våra massageterapeuter passar dig bäst?
Ann - svensk klassisk massage, djupgående
Åsa - finsk klassisk massage, djupgående och behandlande (utbildad sjuksköterska)
Linnéa - svensk klassisk massage,djupgående och behandlande.
Wassana - svensk klassisk massage med helkroppstänk, Thai-massage
Hojjat - klassisk massage, lymfmassage och ayurvedisk massage
Anna  - svensk klassisk massage
Teresia -  svensk  klassisk massage, djupgående och behandlande
Ingegerd - svensk klassisk massage
Frida - svensk klassisk massage


Klarna
Offers online payment with Klarna

Healing

Healing är en mycket lugn och avslappnande behandling som stärker hela energisystemet i kroppen.
Du som får en healingbehandling ligger på en massagebänk med kläderna på och med en filt över dig. Energiarbetet utförs med händerna på kroppen i olika positioner och även på energifältet runt kroppen, men alltid i kontakt. Healingbehandlingen aktiverar den självläkande kraften inifrån och ökar energiflödet i kroppen.

Healingenergin går in i kroppen och kan till exempel lösa upp blockeringar och reducera stress som sitter i din kropp. Ibland kan känslor komma upp under behandlingens gång, vilket är helt normalt och du kan även till exempel känna lättnad, pirrningar och värme i kroppen.

Upplevelsen är mycket individuell och det är inte helt ovanligt att man somnar till. Allt är precis som det ska och det blir precis som det är tänkt, varje healingbehandling är unik.
Healing är en mycket lugn och avslappnande behandling som stärker hela energisystemet i kroppen.
Du som får en healingbehandling ligger på en massagebänk med kläderna på och med en filt över dig. Energiarbetet utförs med händerna på kroppen i olika positioner och även på energifältet runt kroppen, men alltid i kontakt. Healingbehandlingen aktiverar den självläkande kraften inifrån och ökar energiflödet i kroppen.

Healingenergin går in i kroppen och kan till exempel lösa upp blockeringar och reducera stress som sitter i din kropp. Ibland kan känslor komma upp under behandlingens gång, vilket är helt normalt och du kan även till exempel känna lättnad, pirrningar och värme i kroppen.

Upplevelsen är mycket individuell och det är inte helt ovanligt att man somnar till. Allt är precis som det ska och det blir precis som det är tänkt, varje healingbehandling är unik.

Tilläggsbehandling

HandSPA (rengöring, mask och insmörjning och massage av dina händer)

Boka denna i samband med annan behandling, kan ej bokas som enskild. På förstasidan, välj kombo-behandling. Klicka på den person du vill gå till, kryssa i vilka behandlingar du vill kombinera.
Boka till en extra lyx till din behandling.

Värmande lera (läggs längs ryggen och tillför viktiga mineraler till din kropp)

Boka denna i samband med annan behandling, kan ej bokas som enskild. På förstasidan, välj kombo-behandling. Klicka på den person du vill gå till, kryssa i vilka behandlingar du vill kombinera.
Skalpmassage! Det är otroligt avslappnande och skönt att få massage på huvudet.

Boka denna i samband med annan behandling, kan ej bokas som enskild. På förstasidan, välj kombo-behandling. Klicka på den person du vill gå till, kryssa i vilka behandlingar du vill kombinera.
Boka en tilläggsbehandling till din ansiktsbehandling, massage eller kroppsbehandling. Det kostar 195 kr. Kan ej bokas som enskild behandling.

FotSPA (rengöring, skrubbning och insmörjning av dina fötter)

Öppet för shopping

Vår shop är alltid öppen måndagar och tisdagar 16-18 samt när vi är på plats.

Om du vill vara säker på att att vi har öppet kan du boka en shoppingtid då du också kan få rådgivning av de produkter vi erbjuder.
Vi har ett rent och ekologiskt tänk, vilket innebär att vi ställer höga krav på våra produktval.
Vi säljer tex:
Scandinavian Herbs - ansikte, kropps och smärtprodukter
Maria Åkerberg - främst smink
Aqualogik - rena kosttillskott och vattenrening
Holistic - kosttillskott av bra kvalitet
Organic cup - menskopp
Probiform - probiotika på dunk

HappyCharlotte har även produkter som supersalt, salta mandlar mm i shopen.

Du kan också handla i webshopen: http://webshop.solbackens.com/

Månadens behandling

Sockervaxning med tygremsa är otroligt hudvänligt och det mest miljövänliga sättet att vaxa på samt du slipper klibb efter behandlingen. Vaxet är också helt rent, snällt mot både dig och naturen.

OBS inte att förväxla med "sugaring" som upplevs mer smärtsamt.

Har du tidigare rakat dig på området är stråna ganska hårda. Genom att vaxa flera gånger så mjuknar stråna och det tar längre tid innan de växer ut igen.

Håret växer i 3 faser. Efter den första vaxningen så växer nya (andra strån) upp relativt fort (fast 2) och generellt rekommenderar vi en andra vaxning inom 4 veckor eller så fort stråna är 0,5 cm. Efter 3:e vaxningen börjar vi om på fas 1 och då är stråna mycket mjukare och du behöver inte vaxa lika ofta. Naturligtvis skiljer det sig från person till person men för de flesta fungerar det så här.

SKÖTSELRÅD EFTER EN VAXNING
- Undvik dusch, träning och bastu 12h efter behandling
- Undvik att sola och bada (inkl inomhusbad) på 2-5 dagar
- Undvik parfymerade produkter på det vaxade området
- Peta inte på vaxade området. Hårsäckarna är öppna och huden är då väldigt känslig för beröring samt smuts och bakterier. Det kan på sin tur ge hårsäcksinflammation.
- Peela gärna området efter 3 dagar så hjälper du håret att växa ut och minskar risk för inåtväxta hårstrån.

Huden kan bli röd, irriterad och klia efter en vaxning men det brukar lägga sig till nästa dag.

Kontraindikationer
- Ingen vaxning görs direkt på områden där det råder hudsjukdomar som herpes, impetigo (svinkoppor), vätskande eksem, åderbrock eller stora brustna blodkärl, extremt tunn hud (kortisonhud), extremt känslig hud, färska ärr, nysolad hud, lätt brännskadad hud.

Just nu, 20% rabatt 440 kr istället för 550
Sockervaxning med tygremsa är otroligt hudvänligt och det mest miljövänliga sättet att vaxa på samt du slipper klibb efter behandlingen. Vaxet är också helt rent, snällt mot både dig och naturen.

OBS inte att förväxla med "sugaring" som upplevs mer smärtsamt.

Har du tidigare rakat dig på området är stråna ganska hårda. Genom att vaxa flera gånger så mjuknar stråna och det tar längre tid innan de växer ut igen.

Håret växer i 3 faser. Efter den första vaxningen så växer nya (andra strån) upp relativt fort (fast 2) och generellt rekommenderar vi en andra vaxning inom 4 veckor eller så fort stråna är 0,5 cm. Efter 3:e vaxningen börjar vi om på fas 1 och då är stråna mycket mjukare och du behöver inte vaxa lika ofta. Naturligtvis skiljer det sig från person till person men för de flesta fungerar det så här.

SKÖTSELRÅD EFTER EN VAXNING
- Undvik dusch, träning och bastu 12h efter behandling
- Undvik att sola och bada (inkl inomhusbad) på 2-5 dagar
- Undvik parfymerade produkter på det vaxade området
- Peta inte på vaxade området. Hårsäckarna är öppna och huden är då väldigt känslig för beröring samt smuts och bakterier. Det kan på sin tur ge hårsäcksinflammation.
- Peela gärna området efter 3 dagar så hjälper du håret att växa ut och minskar risk för inåtväxta hårstrån.

Huden kan bli röd, irriterad och klia efter en vaxning men det brukar lägga sig till nästa dag.

Kontraindikationer
- Ingen vaxning görs direkt på områden där det råder hudsjukdomar som herpes, impetigo (svinkoppor), vätskande eksem, åderbrock eller stora brustna blodkärl, extremt tunn hud (kortisonhud), extremt känslig hud, färska ärr, nysolad hud, lätt brännskadad hud.

Just nu, 20% rabatt, 192 kr istället för 240
Sockervaxning med tygremsa är otroligt hudvänligt och det mest miljövänliga sättet att vaxa på samt du slipper klibb efter behandlingen. Vaxet är också helt rent, snällt mot både dig och naturen.

OBS inte att förväxla med "sugaring" som upplevs mer smärtsamt.

Har du tidigare rakat dig på området är stråna ganska hårda. Genom att vaxa flera gånger så mjuknar stråna och det tar längre tid innan de växer ut igen.

Håret växer i 3 faser. Efter den första vaxningen så växer nya (andra strån) upp relativt fort (fast 2) och generellt rekommenderar vi en andra vaxning inom 4 veckor eller så fort stråna är 0,5 cm. Efter 3:e vaxningen börjar vi om på fas 1 och då är stråna mycket mjukare och du behöver inte vaxa lika ofta. Naturligtvis skiljer det sig från person till person men för de flesta fungerar det så här.

SKÖTSELRÅD EFTER EN VAXNING
- Undvik dusch, träning och bastu 12h efter behandling
- Undvik att sola och bada (inkl inomhusbad) på 2-5 dagar
- Undvik parfymerade produkter på det vaxade området
- Peta inte på vaxade området. Hårsäckarna är öppna och huden är då väldigt känslig för beröring samt smuts och bakterier. Det kan på sin tur ge hårsäcksinflammation.
- Peela gärna området efter 3 dagar så hjälper du håret att växa ut och minskar risk för inåtväxta hårstrån.

Huden kan bli röd, irriterad och klia efter en vaxning men det brukar lägga sig till nästa dag.

Kontraindikationer
- Ingen vaxning görs direkt på områden där det råder hudsjukdomar som herpes, impetigo (svinkoppor), vätskande eksem, åderbrock eller stora brustna blodkärl, extremt tunn hud (kortisonhud), extremt känslig hud, färska ärr, nysolad hud, lätt brännskadad hud.

Just nu, 20% rabatt dvs 360 istället för 450
Sockervaxning med tygremsa är otroligt hudvänligt och det mest miljövänliga sättet att vaxa på samt du slipper klibb efter behandlingen. Vaxet är också helt rent, snällt mot både dig och naturen.

OBS inte att förväxla med "sugaring" som upplevs mer smärtsamt.

Har du tidigare rakat dig på området är stråna ganska hårda. Genom att vaxa flera gånger så mjuknar stråna och det tar längre tid innan de växer ut igen.

Håret växer i 3 faser. Efter den första vaxningen så växer nya (andra strån) upp relativt fort (fast 2) och generellt rekommenderar vi en andra vaxning inom 4 veckor eller så fort stråna är 0,5 cm. Efter 3:e vaxningen börjar vi om på fas 1 och då är stråna mycket mjukare och du behöver inte vaxa lika ofta. Naturligtvis skiljer det sig från person till person men för de flesta fungerar det så här.

SKÖTSELRÅD EFTER EN VAXNING
- Undvik dusch, träning och bastu 12h efter behandling
- Undvik att sola och bada (inkl inomhusbad) på 2-5 dagar
- Undvik parfymerade produkter på det vaxade området
- Peta inte på vaxade området. Hårsäckarna är öppna och huden är då väldigt känslig för beröring samt smuts och bakterier. Det kan på sin tur ge hårsäcksinflammation.
- Peela gärna området efter 3 dagar så hjälper du håret att växa ut och minskar risk för inåtväxta hårstrån.

Huden kan bli röd, irriterad och klia efter en vaxning men det brukar lägga sig till nästa dag.

Kontraindikationer
- Ingen vaxning görs direkt på områden där det råder hudsjukdomar som herpes, impetigo (svinkoppor), vätskande eksem, åderbrock eller stora brustna blodkärl, extremt tunn hud (kortisonhud), extremt känslig hud, färska ärr, nysolad hud, lätt brännskadad hud.

Just nu, 20% rabatt dvs 192 kr (ord pris 240)

Ekologiska Ansiktsbehandlingar

Vi gör en utförlig utvärdering av din hud. Du får individuell rådgivning om hur du på bästa sätt sköter om din hud med rätt produkter. Konsultationen innefattar rengöring, ansiktsvatten samt anpassad återfuktning. Du får 10 % rabatt vid köp av hudvårdsprodukter vid konsultationstillfället.
MÅNADENS ERBJUDANDE 20%

Holistisk Ekologisk Ansiktsbehandling som behandlar ansiktet.

Detsamma som AFTER SUN Ansiktsbehandling fast med vardagsmakeup.
MÅNADENS ERBJUDANDE 20%

Holistisk Ekologisk Ansiktsbehandling som behandlar ansiktet och dekolletage.

SOS svalkande och intensiv fuktbehandling för solbränd hud. Passar även dig som är mycket fuktfattig i huden.

Huden kan brännas så fort som på fem minuter och hur bränd den är, upptäcker vi först flera timmar efteråt när det redan är för sent. Det är viktigt att dricka mycket vatten när du har bränt dig. Bränd hud behöver svalkas och återfuktas samt ges förutsättningarna att snabbt kunna reparera sig själv så att minimal cellskada riskeras. Cellskador ger upphov till rynkor, ojämn pigmentering och även hudcancer. I denna behandling koncentrerar vi oss på just dessa områden och oftast mår huden mycket bättre redan få timmar efter behandlingen och solsvedan och rodnaden är passé. Brynplock ingår om du önskar.

Vi börjar med en mild men grundlig och varsam rengöring som inte rubbar hudens naturliga fukt- och fettbalans. Vi lägger en svalkande och reparerande mask av aloe vera, pepparmynta, lavendel, MSM och gurka. Masken ger ordentligt med svalka, fukt och cellregenererande ämnen. Under tiden får du en avslappnande hand- och underarmsmassage. Vi avslutar med svala blomstervatten som stänger porerna, vitamin c serum som förebygger cellskador och pigmentfläckar samt klappar mjukt in en fuktgivande mild kräm samt en skyddande och näringsrik morotsolja.

Önskar du, kan vi lägga en enkel vardagsmakeup med rena mineralpuder som inte täpper till porerna och innehåller bl.a. inflammationshämmande och hudreparerande zink samt UV-skydd. (AFTER SUN Express + vardagsmakeup Holistisk Ekologisk Ansiktsbehandling. 50 min).
Holistisk Ekologisk Ansiktsbehandling som behandlar ansiktet.

Detsamma som CLASSIC fast med vardagsmakeup.
Holistisk Ekologisk Ansiktsbehandling som behandlar ansiktet.

En ekologisk hälsokick som rengör, balanserar, piggar upp och ger en förnyad lyster till din hud. Vi jobbar hela tiden med att stimulera lymfa och blodflöde så att huden lättare kan forsla bort slaggprodukter och ta till sig syre och näringsämnen. Brynplock ingår om du önskar.

Vi börjar med en mild men grundlig rengöring som inte rubbar hudens naturliga skyddsmantel. Vi fortsätter med en passande peeling för att skonsamt avlägsna gamla hudceller. Därefter får du en djupt avslappnande och stimulerande ansiktsmassage som ökar blodflödet och förbereder huden på efterföljande mask som förstärks av örtkompressen vi lägger ovanpå. Under tiden som masken får djupverka får du en avslappnande hand- och underarmsmassage. Vi avslutar med svala blomstervatten som stänger porerna, klappar mjukt in en fuktgivande kräm och skyddande produkt. Produkterna är anpassade efter din hud.

Du får med dig en översikt över inre och yttre hudvårdsprinciper.

Önskar du, kan vi lägga en enkel vardagsmakeup med rena mineralpuder som inte täpper till porerna och innehåller bl.a. inflammationshämmande och hudreparerande zink samt UV-skydd. (Boka i så fall CLASSIC + vardagsmakeup Holistisk Ekologisk Ansiktsbehandling, 60 min)
Holistisk Ekologisk Hudvårdsbehandling som behandlar ryggen.

I denna behandling koncentrerar vi oss på rätt och balanserad rengöring och en djupt rengörande och avgiftande mask. Brynplock ingår om du önskar.

Vi börjar med en double-cleanse (dubbel rengöring) som är mild men grundligt rengörande utan att rubba hudens naturliga skyddsmantel. Hudens egna skydd är i de flesta fall i grav obalans och därför en avgörande orsak till orenheter. Vi följer med en antibakteriell skrubb för att avlägsna gamla hudceller och få huden att andas. Sedan lägger vi en varm poröppnande och syresättande örtkompress inför den skonsamma portömningen. Därefter lägger vi en djuprengörande lermask som förstärks av den renande örtkompressen vi lägger ovanpå. Vi avslutar med svala blomstervatten som stänger porerna, klappar mjukt in en fuktgivande kräm förstärkt av en antibakteriell ört-och oljeblandning.

Du får med dig en översikt över inre och yttre hudvårdsprinciper.
Holistisk Ekologisk Ansiktsbehandling som behandlar ansikte och dekolletage.

I denna behandling koncentrerar vi oss på rätt och balanserad rengöring, en lymfstimulerande massage och en djupt rengörande och avgiftande ansiktsmask. Vi jobbar hela tiden med att stimulera lymfa och blodflöde så att huden lättare kan forsla bort slaggprodukter och ta till sig syre och näringsämnen. Vi behandlar både dekolletage, hals och ansikte. Har du problem med orenheter eller akne är det här behandlingen för dig! Brynplock ingår om du önskar.

Vi börjar med en double-cleanse (dubbel rengöring) som är mild men grundligt rengörande utan att rubba hudens naturliga skyddsmantel. Hudens egna skydd är i de flesta fall i grav obalans och därför en avgörande orsak till orenheter. Vi följer med en enzympeeling för att avlägsna gamla hudceller och minska porer. Sedan lägger vi en varm poröppnande och syresättande örtkompress inför den skonsamma portömningen. Därefter får du en djupt avslappnande och stimulerande massage över armar, dekolletage, nacke och ansikte som löser spänningar, ökar blodflödet och förbereder huden optiomalt på efterföljande mask. Lermasken är djupt rengörande vilket förstärks av den renande örtkompressen vi lägger ovanpå. Under tiden som masken får djupverka får du en avslappnande hand- och underarmsmassage. Vi avslutar med svala blomstervatten som stänger porerna, klappar mjukt in en fuktgivande kräm samt en skyddande produkt förstärkt av en antibakteriell ört-och oljeblandning.

Du får med dig en översikt över inre och yttre hudvårdsprinciper.

Önskar du, kan vi lägga en enkel vardagsmakeup med rena mineralpuder som inte täpper till porerna och innehåller bl.a. inflammationshämmande och hudreparerande zink samt UV-skydd. (Boka i så fall CLEAN DETOX Ungdomshy + vardagsmakeup, Holistisk Ekologisk Ansiktsbehandling. 75min)


Holistisk Ekologisk Ansiktsbehandling som behandlar ansiktet och dekolletage.

Detsamma som CLEAN DETOX Ungdomshy fast med vardagsmakeup.
Holistisk Ekologisk Ansiktsbehandling som behandlar ansiktet.

I denna behandling koncentrerar vi oss på rätt och balanserad rengöring och en djupt rengörande och avgiftande ansiktsmask. Brynplock ingår om du önskar.

Vi börjar med en double-cleanse (dubbel rengöring) som är mild men grundligt rengörande utan att rubba hudens naturliga skyddsmantel. Hudens egna skydd är i de flesta fall i grav obalans och därför en avgörande orsak till orenheter. Vi följer med en varm poröppnande och syresättande örtkompress inför en skonsam portömning. Därefter lägger vi en djuprengörande lermask som förstärks av den renande örtkompressen vi lägger ovanpå. Vi avslutar med svala blomstervatten som stänger porerna, klappar mjukt in en fuktgivande kräm samt en skyddande produkt förstärkt av antibakteriellt ört-och oljeblandning.

Du får med dig en översikt över inre och yttre hudvårdsprinciper.

Önskar du, kan vi lägga en enkel vardagsmakeup med rena mineralpuder som inte täpper till porerna och innehåller bl.a. inflammationshämmande och hudreparerande zink samt UV-skydd. (Boka i så fall CLEAN DETOX Ungdomshy Express + vardagsmakeup, Holistisk Ekologisk Ansiktsbehandling. 50 min)


Holistisk Ekologisk Ansiktsbehandling.

Detsamma som CLEAN DETOX Ungdomshy Express fast med vardagsmakeup.
Holistisk Ekologisk Ansiktsbehandling som behandlar ansikte och dekolletage.

Detsamma som GLOW fast med vardagsmakeup.
Holistisk Ekologisk Ansiktsbehandling som behandlar ansikte och dekolletage.

Fukt och näring i överflöd får huden att GLOW! Vi koncentrerar oss på att mata och mätta huden med fukt och näring så att den naturligt kan lystra av vitalitet. Vi slussar in näringsämnen i huden såsom vitaminer och antioxidanter som stärker elastin- och kollagenstrukturen och ökar därmed hudens fasthet och elasticitet vilket gör den mjuk och fyllig, förebygger hudens åldrande, ger spänst, lyster och minskar linjer.

Vi jobbar hela tiden med att stimulera lymfa och blodflöde så att huden lättare kan forsla bort slaggprodukter och ta till sig syre och näringsämnen. Vi behandlar både dekolletage, hals och ansikte. Brynplock ingår om du önskar.

Vi börjar med en mild men grundlig rengöring som inte rubbar hudens naturliga fukt- och fettbalans. Vi följer med en AHA-peeling för att bl.a. avlägsna gamla hudceller och stimulera hudens naturliga fukthalt. Sedan lägger vi en vitamin C rik fuktkompress som stärker elastin- och kollagenfibrerna. Därefter får du en djupt avslappnande och stimulerande massage med ett högkoncentrerat Vitamin C serum över armar, dekolletage, nacke och ansikte som löser spänningar, ökar blodflödet och förbereder huden optimalt på efterföljande mask. Masken innehåller bland annat blåstång som är cellåteruppbyggande och som förstärks av en fuktgivande örtkompress vi lägger ovanpå. Under tiden som masken får djupverka får du en avslappnande hand- och underarmsmassage. Vi avslutar med svala blomstervatten som stänger porerna, klappar mjukt in en fuktgivande, cellstimulerande kräm, ögonkräm samt en skyddande och näringsrik produkt.

Du får med dig en översikt över inre och yttre hudvårdsprinciper.

Vi kan lägga en enkel vardagsmakeup med rena mineralpuder som inte täpper till porerna och innehåller bl.a. inflammationshämmande och hudreparerande zink samt UV-skydd. (GLOW + vardagsmakeup Holistisk Ekologisk Ansiktsbehandling. 75 min)
Vi gör en utförlig utvärdering av din hud och ser även över din kost och livsstil som spelar en onekeligen viktig roll för hudens hälsa. Du får individuell rådgivning om hur du på bästa sätt sköter om din hud. Konsultationen innefattar rengöring, ansiktsvatten samt anpassad återfuktning. Du får 10 % rabatt vid köp av hudvårdsprodukter vid konsultationstillfället.
Holistisk Ekologisk Ansiktsbehandling som behandlar ansiktet och dekolletage.

Detsamma som LUGN LYX fast med vardagsmakeup.
Holistisk Ekologisk Ansiktsbehandling som behandlar ansikte och dekolletage.

Blir din hud lätt röd och blossar upp, är den känslig, tunn och ömtålig, kanske torr, har du rosacea eller andra inflammatoriska hudtillstånd? LUGN LYX är skräddarsydd till huden som behöver extra omsorg och vård utan att bli överväldigad. I denna behandling koncentrerar vi oss på att lugna stressad hud samt ge den näring och omsorg. Vi jobbar hela tiden med att stimulera lymfa och blodflöde så att huden lättare kan forsla bort slaggprodukter och ta till sig syre och näringsämnen. Vi behandlar både dekolletage, hals och ansikte. Brynplock ingår om du önskar.

Vi börjar med en mild men grundlig och varsam rengöring som inte rubbar hudens naturliga fukt- och fettbalans. Vi följer med en peeling som väljs ut efter din rådande hudstatus och den kan antingen vara mekanisk eller organisk eller så ersätts den med lugnande och närande oljor. Sedan lägger lugnande örtkompress. Därefter får du en djupt avslappnande och stimulerande massage med näringsrika oljor över armar, dekolletage, nacke och ansikte som löser spänningar, ökar blodflödet och förbereder huden optimalt på efterföljande mask. Masken är gjord på havre och ger ordentligt med fukt och näring samtidigt som den inte är överstimulerade. Dess verkan förstärks av en fuktgivande och lugnande örtkompress vi lägger ovanpå. Under tiden som masken får djupverka får du en avslappnande hand- och underarmsmassage. Vi avslutar med svala blomstervatten som stänger porerna, klappar mjukt in en fuktgivande mild kräm samt en skyddande och näringsrik produkt.

Du får med dig en översikt över inre och yttre hudvårdsprinciper.

Vi kan lägga en enkel vardagsmakeup med rena mineralpuder som inte täpper till porerna och innehåller bl.a. inflammationshämmande och hudreparerande zink samt UV-skydd. (LUGN LYX + vardagsmakeup Holistisk Ekologisk Ansiktsbehandling. 75 min).
Maria Åkerbergs AHA-syra kommer ifrån sockerbetor. Detta bygger upp huden och ger den bättre lyster genom peelingeffekten. Den motverkar oren hud och har sammandragande effekt på stora porer, stärker collagenfibrerna samt så blir åldersfläckar, rynkor och ärr blir mindre markerade.
Huden kan bli känslig för sol under 24h efter behandlingen. Undvik att precis ha solat eller rakat dig innan behandling.

För bästa resultat rekommenderas en kur på 5 gånger, 1gång/vecka.

Detta ingår:
Rengöring, AHA-syra (10% och passar även känslig hudtyp), aloe vera mask, ögonkräm och avslutande ansiktskräm för din hudtyp.

Pris: 450kr
Kurbehandling 5 gånger: 2000kr (400kr/gång)
Gör ett minilyft med ansiktsbehandling med helt rena produkter utan konserveringsämnen och tillsatser. Vi gör en rengöring, lägger en fuktgivande mask med blåstång (stärker celluppbyggnad) och avslutar med ögonkräm, havets mirakel och ansiktsmassage med återfuktande morotsolja.

Moa och Alicia går elev hos oss så just nu har du möjlighet att testa denna behandling till halva priset eftersom de är under utbilding.

Fotvård

Ekologisk fotvård och pedikyr består av ett renande örtbad för fötterna, filning av förhårdnader, sandskrubb, klippning, formgivning, filning och rensning av naglar samt noggrann nagelbandsvård med maskin. Vi avslutar med en kort massage med näringsrika och mjukgörande naturliga produkter som ger en varande frisk känsla.
Ekologisk fotvård och spa pedikyr består av ett pH-reglerande fotbad med mineralsalt, effektiv filning av förhårdnader, en uppfriskande och stimulerande skrubb, klippning, formgivning, filning och rensning av naglar samt noggrann nagelbandsvård. Vi avslutar med en djupt avslappnande fot- och underbensmassage med näringsrika och mjukgörande naturliga produkter.

Massage - lymfan

Lymfbanan är kroppens "avloppssystem" som ska städa bort restprodukter från kroppen. Med dagens livsstil blir det lätt blockeringar i lymfsystemet som ställer till det på olika sätt. Lymfan är även en viktig del av immunförsvaret.
Ett sätt att hjälpa kroppen är via lymfmassage som har till syfte att stimulera lymfsystemet att öka transporten av överskottsvätska och slaggprodukter från vävnaden tillbaka till blodbanan för att där renas och transporteras ut ur kroppen via urinen.

Några exempel där lymfmassage kan hjälpa:
Svullnader
Krypningar i benen
Trötthet/sömnsvårigheter
Problem att gå ner i vikt
Dåligt immunförsvar (blir lätt sjuk)
Värk i kroppen
Om du känner sig stressad och orolig

90 min rekommenderas, absolut första gången. Men 60 min är bra om du vill underhålla systemet.
Denna utförs av Hojjat som är otroligt duktig på ett Ayurvediskt tänk med hela dig i fokus. Han förstår svenska men svarar gärna på engelska
Ljuvlig massage för att få igång kropppen, under juli och augusti har du 20% rabatt dvs 716 kr istället för 895 kr

Lymfbanan är kroppens "avloppssystem" som ska städa bort restprodukter från kroppen. Med dagens livsstil blir det lätt blockeringar i lymfsystemet som ställer till det på olika sätt. Lymfan är även en viktig del av immunförsvaret.
Ett sätt att hjälpa kroppen är via lymfmassage som har till syfte att stimulera lymfsystemet att öka transporten av överskottsvätska och slaggprodukter från vävnaden tillbaka till blodbanan för att där renas och transporteras ut ur kroppen via urinen.

Några exempel där lymfmassage kan hjälpa:
Svullnader
Krypningar i benen
Trötthet/sömnsvårigheter
Problem att gå ner i vikt
Dåligt immunförsvar (blir lätt sjuk)
Värk i kroppen
Om du känner sig stressad och orolig

Denna utförs av Hojjat som är otroligt duktig på ett Ayurvediskt tänk med hela dig i fokus. Han förstår svenska men svarar gärna på engelska

Behandlingar för två

Njut av en ansiktsbehandling med helt rena produkter utan konserveringsämnen och tillsatser tillsammans med någon du tycker om. Vi gör en rengöring och peeling, lägger en fuktgivande mask med blåstång (stärker celluppbyggnad) och avslutar med ögonkräm, ansiktskräm och ansiktsmassage med återfuktande morotsolja.

Behandlingen sker på två bänkar bredvid varandra, med en terapeut. Mycket populär!

Elevbehandling

Detta är en elevbehandling så därför är tidsåtgången lite extra tilltagen och du får ha överseende med att det är en elev som utför och inte har samma vana som ordinarie personal.

Har du tidigare rakat dig på området är stråna ganska hårda. Genom att vaxa flera gånger så mjuknar stråna och det tar längre tid innan de växer ut igen.

Håret växer i 3 faser. Efter den första vaxningen så växer nya (andra strån) upp relativt fort (fast 2) och generellt rekommenderar vi en andra vaxning inom 4 veckor eller så fort stråna är 0,5 cm. Efter 3:e vaxningen börjar vi om på fas 1 och då är stråna mycket mjukare och du behöver inte vaxa lika ofta. Naturligtvis skiljer det sig från person till person men för de flesta fungerar det så här.

SKÖTSELRÅD EFTER EN VAXNING
- Undvik dusch, träning och bastu 12h efter behandling
- Undvik att sola och bada (inkl inomhusbad) på 2-5 dagar
- Undvik parfymerade produkter på det vaxade området
- Peta inte på vaxade området. Hårsäckarna är öppna och huden är då väldigt känslig för beröring samt smuts och bakterier. Det kan på sin tur ge hårsäcksinflammation.
- Peela gärna området efter 3 dagar så hjälper du håret att växa ut och minskar risk för inåtväxta hårstrån.

Huden kan bli röd, irriterad och klia efter en vaxning men det brukar lägga sig till nästa dag.

Kontraindikationer
- Ingen vaxning görs direkt på områden där det råder hudsjukdomar som herpes, impetigo (svinkoppor), vätskande eksem, åderbrock eller stora brustna blodkärl, extremt tunn hud (kortisonhud), extremt känslig hud, färska ärr, nysolad hud, lätt brännskadad hud.


Detta är en elevbehandling så därför är tidsåtgången lite extra tilltagen och du får ha överseende med att det är en elev som utför och inte har samma vana som ordinarie personal.

Har du tidigare rakat dig på området är stråna ganska hårda. Genom att vaxa flera gånger så mjuknar stråna och det tar längre tid innan de växer ut igen.

Håret växer i 3 faser. Efter den första vaxningen så växer nya (andra strån) upp relativt fort (fast 2) och generellt rekommenderar vi en andra vaxning inom 4 veckor eller så fort stråna är 0,5 cm. Efter 3:e vaxningen börjar vi om på fas 1 och då är stråna mycket mjukare och du behöver inte vaxa lika ofta. Naturligtvis skiljer det sig från person till person men för de flesta fungerar det så här.

SKÖTSELRÅD EFTER EN VAXNING
- Undvik dusch, träning och bastu 12h efter behandling
- Undvik att sola och bada (inkl inomhusbad) på 2-5 dagar
- Undvik parfymerade produkter på det vaxade området
- Peta inte på vaxade området. Hårsäckarna är öppna och huden är då väldigt känslig för beröring samt smuts och bakterier. Det kan på sin tur ge hårsäcksinflammation.
- Peela gärna området efter 3 dagar så hjälper du håret att växa ut och minskar risk för inåtväxta hårstrån.

Huden kan bli röd, irriterad och klia efter en vaxning men det brukar lägga sig till nästa dag.

Kontraindikationer
- Ingen vaxning görs direkt på områden där det råder hudsjukdomar som herpes, impetigo (svinkoppor), vätskande eksem, åderbrock eller stora brustna blodkärl, extremt tunn hud (kortisonhud), extremt känslig hud, färska ärr, nysolad hud, lätt brännskadad hud.


Vår praktikant Alicia vill nu praktisera sina kunskaper i vaxning. Det är självkostnadspris till en början, för att Alicia ska få träna. I dagsläget bara vaxning av underben.

Att tänka på:
Har du tidigare rakat dig på området är stråna ganska hårda. Genom att vaxa flera gånger så mjuknar stråna och det tar längre tid innan de växer ut igen.
Håret växer i 3 faser. Efter den första vaxningen så växer nya (andra strån) upp relativt fort (fast 2) och generellt rekommenderar vi en andra vaxning inom 4 veckor eller så fort stråna är 0,5 cm. Efter 3:e vaxningen börjar vi om på fas 1 och då är stråna mycket mjukare och du behöver inte vaxa lika ofta. Naturligtvis skiljer det sig från person till person men för de flesta fungerar det så här.

SKÖTSELRÅD EFTER EN VAXNING
- Undvik dusch, träning och bastu 12h efter behandling
- Undvik att sola och bada (inkl inomhusbad) på 2-5 dagar
- Undvik parfymerade produkter på det vaxade området
- Peta inte på vaxade området. Hårsäckarna är öppna och huden är då väldigt känslig för beröring samt smuts och bakterier. Det kan på sin tur ge hårsäcksinflammation.
- Peela gärna området efter 3 dagar så hjälper du håret att växa ut och minskar risk för inåtväxta hårstrån.

Huden kan bli röd, irriterad och klia efter en vaxning men det brukar lägga sig till nästa dag.

Fransar & Bryn

Lägg tiden på annat än smink, färga dina bryn och fransar. Vi ger dig snygga bryn genom formning, plockning och färgning med icke djurtestat och vegansk salongsfärg.

Ta chansen och färga dina bryn och fransar till ett bra pris. Moa går elev hos oss och därför betalar du reducerad pris eftersom hon är under utbildning.
Du väljer vad du vill göra på plats:

Bryn och fransfärgning inkl plock 250 kr
Brynplock 150 kr
Brynfärgning och plock 195 kr
Fransfärgning 195 kr

Vår färg är inte testat på djur samt vegansk.
Framhäv dina ögon genom att färga dina bryn. Vi ger dig snygga bryn genom formning, plockning och färgning med icke djurtestat och vegansk salongsfärg.
Unna dig lyxen att få hjälp med att plocka och forma brynen.
Framhäv dina ögon genom att sätta färg på dina fransar. Vi använder salongsfärg som inte är testat på djur och är vegansk.
Permanent fransböjning är ett smidigt sätt att få naturligt fina fransar. Om du böjer manuellt kan du skada dina fransar och ofta ramlar några av och du får därmed mindre fyllighet.
Det är skonsammare för dina fransar att böja dem permanent. Håller upp till 8 veckor och försvinner successivt när du tappar dina egna fransar.

Bästa resultat får du om du kommer avsminkade ögon!

Avslutande keratinbehandling för 100sek tillägg.
Keratin hjälper med tillväxt av fransarna, gör de tjockare och starkare samt återställer ögonfransens struktur.'

Moa går 2:a året som stylist på Anders Ljungstedts gymnasium.

60 min, 398kr
Permanent fransböjning är ett smidigt sätt att få naturligt fina fransar. Om du böjer manuellt kan du skada dina fransar och ofta ramlar några av och du får därmed mindre fyllighet.
Det är skonsammare för dina fransar att böja dem permanent. Håller upp till 8 veckor och försvinner successivt när du tappar dina egna fransar.


Kombinera gärna med fransfärg så ser de ofta även längre ut.

Avslutande keratinbehandling för 100sek tillägg.
Keratin hjälper med tillväxt av fransarna, gör de tjockare och starkare samt återställer ögonfransens struktur.
Permanent fransböjning är ett smidigt sätt att få naturligt fina fransar. Om du böjer manuellt kan du skada dina fransar och ofta ramlar några av och du får därmed mindre fyllighet.
Det är skonsammare för dina fransar att böja dem permanent. Håller upp till 8 veckor och försvinner successivt när du tappar dina egna fransar och nya växer ut.

Avslutande keratinbehandling för 100sek tillägg.
Keratin hjälper med tillväxt av fransarna, gör de tjockare och starkare samt återställer ögonfransens struktur.

Bästa resultat får du om du kommer avsminkade ögon!

90 min, 599 kr
Fransböjning är ett smidigt sätt att få naturligt fina fransar. Om du böjer manuellt kan du skada dina fransar och ofta ramlar några av och du får därmed mindre fyllighet.
Det är skonsammare för dina fransar att böja dem permanent. Håller i upp till 8 veckor.

I denna behandling kompletterar vi med fransfärg och brynfärg inkl brynplock för ett riktigt lyft för ansiktet.

Avslutande keratinbehandling för 100sek tillägg.
Keratin hjälper med tillväxt av fransarna, gör de tjockare och starkare samt återställer ögonfransens struktur.
Fransböjning är ett smidigt sätt att få naturligt fina fransar. Om du böjer manuellt kan du skada dina fransar och ofta ramlar några av och du får därmed mindre fyllighet.
Det är skonsammare för dina fransar att böja dem permanent. Håller ca 2 månader om du har bra kvalitet på dina fransar.

I denna behandling kompletterar vi med fransfärg för optimalt fina fransar. Då ser de ofta även längre ut.

Avslutande keratinbehandling för 100sek tillägg.
Keratin hjälper med tillväxt av fransarna, gör de tjockare och starkare samt återställer ögonfransens struktur.
Permanent fransböjning är ett smidigt sätt att få naturligt fina fransar. Om du böjer manuellt kan du skada dina fransar och ofta ramlar några av och du får därmed mindre fyllighet.
Det är skonsammare för dina fransar att böja dem permanent. Håller upp till 8 veckor och försvinner successivt när du tappar dina egna fransar och nya växer ut.

Bästa resultat får du om du kommer avsminkade ögon!


Avslutande keratinbehandling för 100sek tillägg.
Keratin hjälper med tillväxt av fransarna, gör de tjockare och starkare samt återställer ögonfransens struktur.

75 min, 348kr
Enkelt sätt att hålla dina bryn snygga!

Har du tidigare rakat dig på området är stråna ganska hårda. Genom att vaxa flera gånger så mjuknar stråna och det tar längre tid innan de växer ut igen.
Håret växer i 3 faser. Efter den första vaxningen så växer nya (andra strån) upp relativt fort (fast 2) och generellt rekommenderar vi en andra vaxning inom 4 veckor eller så fort stråna är 0,5 cm. Efter 3:e vaxningen börjar vi om på fas 1 och då är stråna mycket mjukare och du behöver inte vaxa lika ofta. Naturligtvis skiljer det sig från person till person men för de flesta fungerar det så här.

Boka 3 vaxningar - betala för 2. Det gör du genom att köpa ett 3-kort och du får då alla 3 faserna behandlade för bästa resultat.

195 kr
390 kr (585kr) vid köp av 3

Kroppsbehandling

Holistisk Ekologisk Hudvårdsbehandling som behandlar ryggen.

I denna behandling koncentrerar vi oss på rätt och balanserad rengöring och en djupt rengörande och avgiftande mask. Brynplock ingår om du önskar.

Vi börjar med en double-cleanse (dubbel rengöring) som är mild men grundligt rengörande utan att rubba hudens naturliga skyddsmantel. Hudens egna skydd är i de flesta fall i grav obalans och därför en avgörande orsak till orenheter. Vi följer med en antibakteriell skrubb för att avlägsna gamla hudceller och få huden att andas. Sedan lägger vi en varm poröppnande och syresättande örtkompress inför den skonsamma portömningen. Därefter lägger vi en djuprengörande lermask som förstärks av den renande örtkompressen vi lägger ovanpå. Vi avslutar med svala blomstervatten som stänger porerna, klappar mjukt in en fuktgivande kräm förstärkt av en antibakteriell ört-och oljeblandning.

Du får med dig en översikt över inre och yttre hudvårdsprinciper.
Det är lätt att glömma bort fötterna. Här får du dina fötter rengjorda och inpackade medans resten av din kropp blir masserad. Vi avslutar med en skön fotmassage.
En härlig kroppsbehandling som ofta används i Thailand. Kroppen skrubbas med kaffe, salt och kokosolja. Detta ger din hud en sidenlen känsla och din hud får lite mörkare nyans. Ett perfekt och naturligt alternativ till solarium och brun-utan-sol produkter.
Känner du dig trött i både kroppen och huden?
Här erbjuds du 25 min klassisk massage för att sedan få en fuktinpackning. Medan fukten sjunker in får du njuta av lite skalpmassage. Avslutningsvis smörjs överflödet av fuktinpackningen in på kroppen. Du kommer lämna salongen med riktigt mjuk hud och kropp.

Make up

Kom till oss på en make up-konsultation och få hjälp med färger och goda råd just för dig.
Vi sminkar dig i de färgnyanser vi kommer överens om.

Vi använder bara rent smink utan syntetiska tillsatser från Maria Åkerberg.

Moa går 2:a året som Stylist på Anders Ljungstedt gymnasium.

60 min

Vi bjuder på detta på onsdagar! Först till kvarn! Övriga tider kostar det 195 kr.
Kom till oss på en make up-konsultation och få hjälp med färger och goda råd just för dig.

Vi börjar med att rengöra och återfukta huden med naturkosmetiska, rena och ekologiska produkter innan vi går igenom hur man lägger en vardagsmakeup som förhöjer skönheten och tonar ner eventuella skavanker. Vi bestämmer hudton och vilken typ av foundation som passar bäst (kräm eller puder). Vi går igenom hur man lägger foundation, rouge, bronzer, ögonbryn, ögonskugga och olika läppfärg. Vi fokuserar naturligtvis på att välja rätt färg på alla produkter. Vi kommer också prata om skillnaden på konventionellt smink och naturkosmetiskt mineralsmink.

Antingen sminkar vi dig, eller så får du göra halva ansiktet själv för att lära dig. Detta kan du göra tillsammans med en vän. Skriv gärna en notering i bokningen om ni är två.
55 min 395 kr

Nagelvård

Ekologisk nagelvård och SPA manikyr består av ett pH-reglerande handbad med mineralsalt, en uppfriskande och stimulerande skrubb, klippning, formgivning, filning och rensning av naglar samt noggrann nagelbandsvård. Vi avslutar med en djupt avslappnande hand- och underarmsmassage med näringsrika och mjukgörande produkter samt lackning med giftfritt lack om du önskar.

Massage

Helande massage är en kombination av muskulär massage och energibehandling (healing), där olja används under behandlingen. Man arbetar framförallt med energierna i kroppen och i metoden ingår även behandling på energifältet runt kroppen.

Massagen sätter igång blodcirkulationen i kroppen och när energierna balanseras och blockeringar i energiflödet släpper stimuleras kroppens egna läkande krafter. Stressrelaterade problem kan motverkas såväl mentalt som lokalt i kroppen. Ibland kan känslor komma upp under behandlingens gång, vilket är helt normalt och du kan även till exempel känna lättnad, pirrningar och värme i kroppen. Upplevelsen är mycket individuell och varje behandling är unik.
Helande massage är en kombination av muskulär massage och energibehandling (healing), där olja används under behandlingen. Man arbetar framförallt med energierna i kroppen och i metoden ingår även behandling på energifältet runt kroppen.

Massagen sätter igång blodcirkulationen i kroppen och när energierna balanseras och blockeringar i energiflödet släpper stimuleras kroppens egna läkande krafter. Stressrelaterade problem kan motverkas såväl mentalt som lokalt i kroppen. Ibland kan känslor komma upp under behandlingens gång, vilket är helt normalt och du kan även till exempel känna lättnad, pirrningar och värme i kroppen. Upplevelsen är mycket individuell och varje behandling är unik.
Hojjat som gör denna använder mycket olika välgörande varma oljor i sin massage. Han utgår från ett helkroppsperspektiv med fokus på det område du behöver hjälp med. En behaglig massage men en indisk touch.
Hojjat som gör denna använder mycket olika välgörande varma oljor i sin massage. Han utgår från ett helkroppsperspektiv med fokus på det område du behöver hjälp med. En behaglig massage men en indisk touch.
Thaimassage är en helkroppsmassage där Wassana använder, händer, tummar, underarmar, knän, armbågar etc för att sträcka ut och massera din kropp. Genom den mekaniska bearbetningen lösgörs blockeringar och spänningar som orsakar smärtor och värk.

I Thailand har man länge vetat att de vanligaste orsakerna bakom muskelsmärtor, värk och orörlighet är ett resultat av att musklerna kortas under påverkan av spänningar. Tekniken med att trycka på vissa punkter och sedan sträcka ut muskler och leder gör att flöden släpps loss och energier kan vandra fritt. Metoden gör att regelbunden thaimassage sträcker ut leder och muskler till deras normala viloläge vilket påverkar hela kroppen att må bättre.

Thaimassage är en helkroppsmassage där Wassana använder, händer, tummar, underarmar, knän, armbågar etc för att sträcka ut och massera din kropp. Genom den mekaniska bearbetningen lösgörs blockeringar och spänningar som orsakar smärtor och värk.

I Thailand har man länge vetat att de vanligaste orsakerna bakom muskelsmärtor, värk och orörlighet är ett resultat av att musklerna kortas under påverkan av spänningar. Tekniken med att trycka på vissa punkter och sedan sträcka ut muskler och leder gör att flöden släpps loss och energier kan vandra fritt. Metoden gör att regelbunden thaimassage sträcker ut leder och muskler till deras normala viloläge vilket påverkar hela kroppen att må bättre.

Ayurvedisk massage är ett urgammalt sätt att rena och föryngra kroppen. Massagen görs med varma oljor med olika örter beroende på ditt behov. Detta förbättrar din cirkulation, hjälper kroppen att göra sig av med slaggprodukter och ger vila åt kropp och sinne. Mjukgörande för stela och värkande muskler och leder. Upprepade svepande rörelser hjälper nervsystemet att släppa stress och oro.

Detta är oftast en helkroppsmassage. Om du har ont på ett särskilt ställe så lägger vi mest fokus där.
Ljuvligt avslappnande massage! Nu i sommar får du testa denna med 20% rabatt dvs 716 kr istället för 895 kr.

Ayurvedisk massage är ett urgammalt sätt att rena och föryngra kroppen. Massagen görs med varma oljor med olika örter beroende på ditt behov. Detta förbättrar din cirkulation, hjälper kroppen att göra sig av med slaggprodukter och ger vila åt kropp och sinne. Mjukgörande för stela och värkande muskler och leder. Upprepade svepande rörelser hjälper nervsystemet att släppa stress och oro.

Detta är en helkroppsmassage. Om du har ont på ett särskilt ställe så lägger vi mest fokus där.
Vi skräddarsyr din massage efter dina önskemål, beroende på den tid du valt. På 25 min hinner vi t ex rygg och nacke.


25 min 390 kr
Vi skräddarsyr din massage efter dina önskemål, beroende på den tid du valt. På 45 min hinner vi t ex framsida helkropp eller baksida helkropp.
Vid behov utförs även triggerpunktsbehandling, stretch och rörlighetstester samt rekommendation av olika övningar vid specifika problem.

45 min 550 kr

Vi skräddarsyr din massage efter dina önskemål, beroende på den tid du valt. På 60 min hinner vi t ex rygg, nacke, armar, bröst och mage, framsida ben eller baksida ben.

Vid behov utförs även triggerpunktsbehandling, stretch och rörlighetstester samt rekommendation av olika övningar vid specifika problem.

60 min 640 kr

Denna massage är för dig som behöver en helkroppsmassage. Du kan även be oss om avslappningsmassage för total avkoppling.

75 min för 730 kr
Har du ofta ont på samma ställe?
Välj då en behandlande massage för att hitta grundproblemet till din smärta. Förutom massage utförs tester för att vi ska kunna hjälpa dig på bästa sätt.
Kroppen kan kännas extra tung och trött vid en graviditet, och då kan massage vara riktigt skönt.
Vi hittar en lösning så att det blir bekvämt för dig att ligga ner. Du kan boka massage från vecka 12 i graviditeten. Det är inte farligt innan men vi har valt att vänta till den "säkra perioden".
45 min är lagom för de flesta, vill du ha annan tid så boka vanlig massage och skriv gravid i meddelanderutan.
Behandling av andningsproblem med Lotorpsmetoden

Lotorpsmetoden är en mycket effektiv metod för att behandla andningsproblem. Något för dig med följande åkommor då man har sett ett mycket gott resultat:
Hosta
Doftallergi
Parfymallergi
Astmaliknande åkommor där astma inte konstaterats

Även personer med till exempel astma och KOL har stor nytta av dessa behandlingar. Lotorpsmetoden bygger på behandling av andningsmuskulaturen och hemövningar som syftar till att lära patienten att andas på rätt sätt. Framförallt poängteras utandningens vikt.
Metoden uppfanns av Janne Karlsson cirka år 2003 och har sedan dess utvecklats ytterligare. Behandlingsresultaten har varit mycket lyckade och många personer med ovanstående åkommor har blivit så mycket bättre att de helt kunnat sluta med medicinering.
Hot stone-massage är en fantastisk avslappnande behandling för dig som känner dig stressad, stel, har spänningar i kroppen och ömma muskler. Den passar även extra bra när kylan har kommit och du känner dig frusen.

Vi använder oss av en ren olja och heta lavastenar, som har förmåga att bevara värme. Detta gör att musklerna slappnar av och att blod- och lymfcirkulationen ökar.

Du får ligga på en värmefilt med varma lavastenar som placeras ut på din kropp samtidigt som du får en mjuk massage med stenarna.
Efter behandlingen kommer du känna dig uppmjukad, varm och avstressad. Behandlingen passar dig som gillar värme, känner dig stressad och stel och som behöver få slappna av ordentligt.

På 30 minuter hinner vi till exempel baksida ben, rygg och nacke.
Hot stone-massage är en fantastisk avslappnande behandling för dig som känner dig stressad, stel, har spänningar i kroppen och ömma muskler. Den passar även extra bra när kylan har kommit och du känner dig frusen.

Vi använder oss av en ren olja och heta lavastenar, som har förmåga att bevara värme. Detta gör att musklerna slappnar av och att blod- och lymfcirkulationen ökar.

Du får ligga på en värmefilt med varma lavastenar som placeras ut på din kropp samtidigt som du får en mjuk massage med stenarna.
Efter behandlingen kommer du känna dig uppmjukad, varm och avstressad. Behandlingen passar dig som gillar värme, känner dig stressad och stel och som behöver få slappna av ordentligt.

På 60 minuter hinner vi till exempel fram och baksida eller kombinera klassisk massage med hot stone-massage.
Även barn är ofta trötta i nacke och rygg. Låt dem testa om massage hjälper dem. 8-12 år. En vuxen följer med under massagen.

Massage via Hälsoresurs

Klippkort 25 min köpt och förbetalt via Hälsoresurs.
Klippkort 40 min köpt och förbetalt via Hälsoresurs.

Laser

Denna behandling passar dig med återkommande problem på samma muskelgrupp. Behandlingen sätter igång kroppens egna läkningsprocess och påskyndar därmed läkning.

Används med fördel vid:

- Akuta skador som bristningar och stukningar
- Överbelastningsskador som ryggskott, nackspärr, hälseneinflammation, hälsporre, karpaltunnelsyndrom, seninflammation, tennis/golf/musarmbåge och frozen shoulder
- Kroniska tillstånd som ledinflammation, whiplashskador, artros, fibromyalgi och reumatism
- Hudproblem som eksem, acne, munsår, bältros och sår
- Idrottsskador som bursit (slemsäckinflammation), tendinit (seninflammation), löparknä, muskelbristning och ljumskbesvär
- Andra tillstånd som ärrvävnad, bihåleinflammation, pollenallergi, brännsår, fettknölar och vårtor
- Om kroppen samlat på sig vätska

Akuta skador behandlas bäst med fler tillfällen inom kort tid där behandlingen har bäst effekt om första behandlingen sker inom 12 timmar. Därefter tre dagar i rad om möjligt, sedan två gånger per vecka tills skadan läkt.

Kroniska skador behandlas vanligtvis två gånger per vecka i upp till sex veckor. Tätare behandlingar ger ofta inget bättre resultat.
Inom två till tre behandlingar brukar de flesta personer känna av ett resultat.

ERBJUDANDE:
Köp klippkort på 5st återbesök och få första besöket till halva priset!
Läs mer om laser på laserbehandling - första besöket

Laser ger bäst resultat när det upprepas enligt nedan:

Akuta skador behandlas bäst med fler tillfällen inom kort tid där behandlingen har bäst effekt om första behandlingen sker inom 12 timmar. Där efter tre dagar i rad om möjligt, sedan två gånger per vecka tills skadan läkt.

Kroniska skador behandlas vanligtvis två gånger per vecka i upp till sex veckor. Tätare behandlingar ger ofta inget bättre resultat. Inom två till tre behandlingar brukar de flesta personer känna av ett resultat.

ERBJUDANDE:
Köp klippkort på 5st återbesök och få första besöket till halva priset!

Vaxning

Vaxning av kinder, överläpp och haka.

Har du tidigare rakat dig på området är stråna ganska hårda. Genom att vaxa flera gånger så mjuknar stråna och det tar längre tid innan de växer ut igen.

Håret växer i 3 faser. Efter den första vaxningen så växer nya (andra strån) upp relativt fort (fast 2) och generellt rekommenderar vi en andra vaxning inom 4 veckor eller så fort stråna är 0,5 cm. Efter 3:e vaxningen börjar vi om på fas 1 och då är stråna mycket mjukare och du behöver inte vaxa lika ofta. Naturligtvis skiljer det sig från person till person men för de flesta fungerar det så här.

SKÖTSELRÅD EFTER EN VAXNING
- Undvik dusch, träning och bastu 12h efter behandling
- Undvik att sola och bada (inkl inomhusbad) på 2-5 dagar
- Undvik parfymerade produkter på det vaxade området
- Peta inte på vaxade området. Hårsäckarna är öppna och huden är då väldigt känslig för beröring samt smuts och bakterier. Det kan på sin tur ge hårsäcksinflammation.
- Peela gärna området efter 3 dagar så hjälper du håret att växa ut och minskar risk för inåtväxta hårstrån.

Huden kan bli röd, irriterad och klia efter en vaxning men det brukar lägga sig till nästa dag.

Kontraindikationer
- Ingen vaxning görs direkt på områden där det råder hudsjukdomar som herpes, impetigo (svinkoppor), vätskande eksem, åderbrock eller stora brustna blodkärl, extremt tunn hud (kortisonhud), extremt känslig hud, färska ärr, nysolad hud, lätt brännskadad hud.
Har du tidigare rakat dig på området är stråna ganska hårda. Genom att vaxa flera gånger så mjuknar stråna och det tar längre tid innan de växer ut igen.

Håret växer i 3 faser. Efter den första vaxningen så växer nya (andra strån) upp relativt fort (fast 2) och generellt rekommenderar vi en andra vaxning inom 4 veckor eller så fort stråna är 0,5 cm. Efter 3:e vaxningen börjar vi om på fas 1 och då är stråna mycket mjukare och du behöver inte vaxa lika ofta. Naturligtvis skiljer det sig från person till person men för de flesta fungerar det så här.

SKÖTSELRÅD EFTER EN VAXNING
- Undvik dusch, träning och bastu 12h efter behandling
- Undvik att sola och bada (inkl inomhusbad) på 2-5 dagar
- Undvik parfymerade produkter på det vaxade området
- Peta inte på vaxade området. Hårsäckarna är öppna och huden är då väldigt känslig för beröring samt smuts och bakterier. Det kan på sin tur ge hårsäcksinflammation.
- Peela gärna området efter 3 dagar så hjälper du håret att växa ut och minskar risk för inåtväxta hårstrån.

Huden kan bli röd, irriterad och klia efter en vaxning men det brukar lägga sig till nästa dag.

Kontraindikationer
- Ingen vaxning görs direkt på områden där det råder hudsjukdomar som herpes, impetigo (svinkoppor), vätskande eksem, åderbrock eller stora brustna blodkärl, extremt tunn hud (kortisonhud), extremt känslig hud, färska ärr, nysolad hud, lätt brännskadad hud.
Har du tidigare rakat dig på området är stråna ganska hårda. Genom att vaxa flera gånger så mjuknar stråna och det tar längre tid innan de växer ut igen.

Håret växer i 3 faser. Efter den första vaxningen så växer nya (andra strån) upp relativt fort (fast 2) och generellt rekommenderar vi en andra vaxning inom 4 veckor eller så fort stråna är 0,5 cm. Efter 3:e vaxningen börjar vi om på fas 1 och då är stråna mycket mjukare och du behöver inte vaxa lika ofta. Naturligtvis skiljer det sig från person till person men för de flesta fungerar det så här.

SKÖTSELRÅD EFTER EN VAXNING
- Undvik dusch, träning och bastu 12h efter behandling
- Undvik att sola och bada (inkl inomhusbad) på 2-5 dagar
- Undvik parfymerade produkter på det vaxade området
- Peta inte på vaxade området. Hårsäckarna är öppna och huden är då väldigt känslig för beröring samt smuts och bakterier. Det kan på sin tur ge hårsäcksinflammation.
- Peela gärna området efter 3 dagar så hjälper du håret att växa ut och minskar risk för inåtväxta hårstrån.

Huden kan bli röd, irriterad och klia efter en vaxning men det brukar lägga sig till nästa dag.

Kontraindikationer
- Ingen vaxning görs direkt på områden där det råder hudsjukdomar som herpes, impetigo (svinkoppor), vätskande eksem, åderbrock eller stora brustna blodkärl, extremt tunn hud (kortisonhud), extremt känslig hud, färska ärr, nysolad hud, lätt brännskadad hud.
Har du tidigare rakat dig på området är stråna ganska hårda. Genom att vaxa flera gånger så mjuknar stråna och det tar längre tid innan de växer ut igen.

Håret växer i 3 faser. Efter den första vaxningen så växer nya (andra strån) upp relativt fort (fast 2) och generellt rekommenderar vi en andra vaxning inom 4 veckor eller så fort stråna är 0,5 cm. Efter 3:e vaxningen börjar vi om på fas 1 och då är stråna mycket mjukare och du behöver inte vaxa lika ofta. Naturligtvis skiljer det sig från person till person men för de flesta fungerar det så här.

SKÖTSELRÅD EFTER EN VAXNING
- Undvik dusch, träning och bastu 12h efter behandling
- Undvik att sola och bada (inkl inomhusbad) på 2-5 dagar
- Undvik parfymerade produkter på det vaxade området
- Peta inte på vaxade området. Hårsäckarna är öppna och huden är då väldigt känslig för beröring samt smuts och bakterier. Det kan på sin tur ge hårsäcksinflammation.
- Peela gärna området efter 3 dagar så hjälper du håret att växa ut och minskar risk för inåtväxta hårstrån.

Huden kan bli röd, irriterad och klia efter en vaxning men det brukar lägga sig till nästa dag.

Kontraindikationer
- Ingen vaxning görs direkt på områden där det råder hudsjukdomar som herpes, impetigo (svinkoppor), vätskande eksem, åderbrock eller stora brustna blodkärl, extremt tunn hud (kortisonhud), extremt känslig hud, färska ärr, nysolad hud, lätt brännskadad hud.
Har du tidigare rakat dig på området är stråna ganska hårda. Genom att vaxa flera gånger så mjuknar stråna och det tar längre tid innan de växer ut igen.

Håret växer i 3 faser. Efter den första vaxningen så växer nya (andra strån) upp relativt fort (fast 2) och generellt rekommenderar vi en andra vaxning inom 4 veckor eller så fort stråna är 0,5 cm. Efter 3:e vaxningen börjar vi om på fas 1 och då är stråna mycket mjukare och du behöver inte vaxa lika ofta. Naturligtvis skiljer det sig från person till person men för de flesta fungerar det så här.

SKÖTSELRÅD EFTER EN VAXNING
- Undvik dusch, träning och bastu 12h efter behandling
- Undvik att sola och bada (inkl inomhusbad) på 2-5 dagar
- Undvik parfymerade produkter på det vaxade området
- Peta inte på vaxade området. Hårsäckarna är öppna och huden är då väldigt känslig för beröring samt smuts och bakterier. Det kan på sin tur ge hårsäcksinflammation.
- Peela gärna området efter 3 dagar så hjälper du håret att växa ut och minskar risk för inåtväxta hårstrån.

Huden kan bli röd, irriterad och klia efter en vaxning men det brukar lägga sig till nästa dag.

Kontraindikationer
- Ingen vaxning görs direkt på områden där det råder hudsjukdomar som herpes, impetigo (svinkoppor), vätskande eksem, åderbrock eller stora brustna blodkärl, extremt tunn hud (kortisonhud), extremt känslig hud, färska ärr, nysolad hud, lätt brännskadad hud.
Har du tidigare rakat dig på området är stråna ganska hårda. Genom att vaxa flera gånger så mjuknar stråna och det tar längre tid innan de växer ut igen.

Håret växer i 3 faser. Efter den första vaxningen så växer nya (andra strån) upp relativt fort (fast 2) och generellt rekommenderar vi en andra vaxning inom 4 veckor eller så fort stråna är 0,5 cm. Efter 3:e vaxningen börjar vi om på fas 1 och då är stråna mycket mjukare och du behöver inte vaxa lika ofta. Naturligtvis skiljer det sig från person till person men för de flesta fungerar det så här.

SKÖTSELRÅD EFTER EN VAXNING
- Undvik dusch, träning och bastu 12h efter behandling
- Undvik att sola och bada (inkl inomhusbad) på 2-5 dagar
- Undvik parfymerade produkter på det vaxade området
- Peta inte på vaxade området. Hårsäckarna är öppna och huden är då väldigt känslig för beröring samt smuts och bakterier. Det kan på sin tur ge hårsäcksinflammation.
- Peela gärna området efter 3 dagar så hjälper du håret att växa ut och minskar risk för inåtväxta hårstrån.

Huden kan bli röd, irriterad och klia efter en vaxning men det brukar lägga sig till nästa dag.

Kontraindikationer
- Ingen vaxning görs direkt på områden där det råder hudsjukdomar som herpes, impetigo (svinkoppor), vätskande eksem, åderbrock eller stora brustna blodkärl, extremt tunn hud (kortisonhud), extremt känslig hud, färska ärr, nysolad hud, lätt brännskadad hud.
Har du tidigare rakat dig på området är stråna ganska hårda. Genom att vaxa flera gånger så mjuknar stråna och det tar längre tid innan de växer ut igen.

Håret växer i 3 faser. Efter den första vaxningen så växer nya (andra strån) upp relativt fort (fast 2) och generellt rekommenderar vi en andra vaxning inom 4 veckor eller så fort stråna är 0,5 cm. Efter 3:e vaxningen börjar vi om på fas 1 och då är stråna mycket mjukare och du behöver inte vaxa lika ofta. Naturligtvis skiljer det sig från person till person men för de flesta fungerar det så här.

SKÖTSELRÅD EFTER EN VAXNING
- Undvik dusch, träning och bastu 12h efter behandling
- Undvik att sola och bada (inkl inomhusbad) på 2-5 dagar
- Undvik parfymerade produkter på det vaxade området
- Peta inte på vaxade området. Hårsäckarna är öppna och huden är då väldigt känslig för beröring samt smuts och bakterier. Det kan på sin tur ge hårsäcksinflammation.
- Peela gärna området efter 3 dagar så hjälper du håret att växa ut och minskar risk för inåtväxta hårstrån.

Huden kan bli röd, irriterad och klia efter en vaxning men det brukar lägga sig till nästa dag.

Kontraindikationer
- Ingen vaxning görs direkt på områden där det råder hudsjukdomar som herpes, impetigo (svinkoppor), vätskande eksem, åderbrock eller stora brustna blodkärl, extremt tunn hud (kortisonhud), extremt känslig hud, färska ärr, nysolad hud, lätt brännskadad hud.
Har du tidigare rakat dig på området är stråna ganska hårda. Genom att vaxa flera gånger så mjuknar stråna och det tar längre tid innan de växer ut igen.

Håret växer i 3 faser. Efter den första vaxningen så växer nya (andra strån) upp relativt fort (fast 2) och generellt rekommenderar vi en andra vaxning inom 4 veckor eller så fort stråna är 0,5 cm. Efter 3:e vaxningen börjar vi om på fas 1 och då är stråna mycket mjukare och du behöver inte vaxa lika ofta. Naturligtvis skiljer det sig från person till person men för de flesta fungerar det så här.

SKÖTSELRÅD EFTER EN VAXNING
- Undvik dusch, träning och bastu 12h efter behandling
- Undvik att sola och bada (inkl inomhusbad) på 2-5 dagar
- Undvik parfymerade produkter på det vaxade området
- Peta inte på vaxade området. Hårsäckarna är öppna och huden är då väldigt känslig för beröring samt smuts och bakterier. Det kan på sin tur ge hårsäcksinflammation.
- Peela gärna området efter 3 dagar så hjälper du håret att växa ut och minskar risk för inåtväxta hårstrån.

Huden kan bli röd, irriterad och klia efter en vaxning men det brukar lägga sig till nästa dag.

Kontraindikationer
- Ingen vaxning görs direkt på områden där det råder hudsjukdomar som herpes, impetigo (svinkoppor), vätskande eksem, åderbrock eller stora brustna blodkärl, extremt tunn hud (kortisonhud), extremt känslig hud, färska ärr, nysolad hud, lätt brännskadad hud.
Har du tidigare rakat dig på området är stråna ganska hårda. Genom att vaxa flera gånger så mjuknar stråna och det tar längre tid innan de växer ut igen.

Håret växer i 3 faser. Efter den första vaxningen så växer nya (andra strån) upp relativt fort (fast 2) och generellt rekommenderar vi en andra vaxning inom 4 veckor eller så fort stråna är 0,5 cm. Efter 3:e vaxningen börjar vi om på fas 1 och då är stråna mycket mjukare och du behöver inte vaxa lika ofta. Naturligtvis skiljer det sig från person till person men för de flesta fungerar det så här.

SKÖTSELRÅD EFTER EN VAXNING
- Undvik dusch, träning och bastu 12h efter behandling
- Undvik att sola och bada (inkl inomhusbad) på 2-5 dagar
- Undvik parfymerade produkter på det vaxade området
- Peta inte på vaxade området. Hårsäckarna är öppna och huden är då väldigt känslig för beröring samt smuts och bakterier. Det kan på sin tur ge hårsäcksinflammation.
- Peela gärna området efter 3 dagar så hjälper du håret att växa ut och minskar risk för inåtväxta hårstrån.

Huden kan bli röd, irriterad och klia efter en vaxning men det brukar lägga sig till nästa dag.

Kontraindikationer
- Ingen vaxning görs direkt på områden där det råder hudsjukdomar som herpes, impetigo (svinkoppor), vätskande eksem, åderbrock eller stora brustna blodkärl, extremt tunn hud (kortisonhud), extremt känslig hud, färska ärr, nysolad hud, lätt brännskadad hud.

Har du tidigare rakat dig på området är stråna ganska hårda. Genom att vaxa flera gånger så mjuknar stråna och det tar längre tid innan de växer ut igen.

Håret växer i 3 faser. Efter den första vaxningen så växer nya (andra strån) upp relativt fort (fast 2) och generellt rekommenderar vi en andra vaxning inom 4 veckor eller så fort stråna är 0,5 cm. Efter 3:e vaxningen börjar vi om på fas 1 och då är stråna mycket mjukare och du behöver inte vaxa lika ofta. Naturligtvis skiljer det sig från person till person men för de flesta fungerar det så här.

SKÖTSELRÅD EFTER EN VAXNING
- Undvik dusch, träning och bastu 12h efter behandling
- Undvik att sola och bada (inkl inomhusbad) på 2-5 dagar
- Undvik parfymerade produkter på det vaxade området
- Peta inte på vaxade området. Hårsäckarna är öppna och huden är då väldigt känslig för beröring samt smuts och bakterier. Det kan på sin tur ge hårsäcksinflammation.
- Peela gärna området efter 3 dagar så hjälper du håret att växa ut och minskar risk för inåtväxta hårstrån.

Huden kan bli röd, irriterad och klia efter en vaxning men det brukar lägga sig till nästa dag.

Kontraindikationer
- Ingen vaxning görs direkt på områden där det råder hudsjukdomar som herpes, impetigo (svinkoppor), vätskande eksem, åderbrock eller stora brustna blodkärl, extremt tunn hud (kortisonhud), extremt känslig hud, färska ärr, nysolad hud, lätt brännskadad hud.
Har du tidigare rakat dig på området är stråna ganska hårda. Genom att vaxa flera gånger så mjuknar stråna och det tar längre tid innan de växer ut igen.

Håret växer i 3 faser. Efter den första vaxningen så växer nya (andra strån) upp relativt fort (fast 2) och generellt rekommenderar vi en andra vaxning inom 4 veckor eller så fort stråna är 0,5 cm. Efter 3:e vaxningen börjar vi om på fas 1 och då är stråna mycket mjukare och du behöver inte vaxa lika ofta. Naturligtvis skiljer det sig från person till person men för de flesta fungerar det så här.

SKÖTSELRÅD EFTER EN VAXNING
- Undvik dusch, träning och bastu 12h efter behandling
- Undvik att sola och bada (inkl inomhusbad) på 2-5 dagar
- Undvik parfymerade produkter på det vaxade området
- Peta inte på vaxade området. Hårsäckarna är öppna och huden är då väldigt känslig för beröring samt smuts och bakterier. Det kan på sin tur ge hårsäcksinflammation.
- Peela gärna området efter 3 dagar så hjälper du håret att växa ut och minskar risk för inåtväxta hårstrån.

Huden kan bli röd, irriterad och klia efter en vaxning men det brukar lägga sig till nästa dag.

Kontraindikationer
- Ingen vaxning görs direkt på områden där det råder hudsjukdomar som herpes, impetigo (svinkoppor), vätskande eksem, åderbrock eller stora brustna blodkärl, extremt tunn hud (kortisonhud), extremt känslig hud, färska ärr, nysolad hud, lätt brännskadad hud.
Har du tidigare rakat dig på området är stråna ganska hårda. Genom att vaxa flera gånger så mjuknar stråna och det tar längre tid innan de växer ut igen.

Håret växer i 3 faser. Efter den första vaxningen så växer nya (andra strån) upp relativt fort (fast 2) och generellt rekommenderar vi en andra vaxning inom 4 veckor eller så fort stråna är 0,5 cm. Efter 3:e vaxningen börjar vi om på fas 1 och då är stråna mycket mjukare och du behöver inte vaxa lika ofta. Naturligtvis skiljer det sig från person till person men för de flesta fungerar det så här.

SKÖTSELRÅD EFTER EN VAXNING
- Undvik dusch, träning och bastu 12h efter behandling
- Undvik att sola och bada (inkl inomhusbad) på 2-5 dagar
- Undvik parfymerade produkter på det vaxade området
- Peta inte på vaxade området. Hårsäckarna är öppna och huden är då väldigt känslig för beröring samt smuts och bakterier. Det kan på sin tur ge hårsäcksinflammation.
- Peela gärna området efter 3 dagar så hjälper du håret att växa ut och minskar risk för inåtväxta hårstrån.

Huden kan bli röd, irriterad och klia efter en vaxning men det brukar lägga sig till nästa dag.

Kontraindikationer
- Ingen vaxning görs direkt på områden där det råder hudsjukdomar som herpes, impetigo (svinkoppor), vätskande eksem, åderbrock eller stora brustna blodkärl, extremt tunn hud (kortisonhud), extremt känslig hud, färska ärr, nysolad hud, lätt brännskadad hud.
Har du tidigare rakat dig på området är stråna ganska hårda. Genom att vaxa flera gånger så mjuknar stråna och det tar längre tid innan de växer ut igen.

Håret växer i 3 faser. Efter den första vaxningen så växer nya (andra strån) upp relativt fort (fast 2) och generellt rekommenderar vi en andra vaxning inom 4 veckor eller så fort stråna är 0,5 cm. Efter 3:e vaxningen börjar vi om på fas 1 och då är stråna mycket mjukare och du behöver inte vaxa lika ofta. Naturligtvis skiljer det sig från person till person men för de flesta fungerar det så här.

SKÖTSELRÅD EFTER EN VAXNING
- Undvik dusch, träning och bastu 12h efter behandling
- Undvik att sola och bada (inkl inomhusbad) på 2-5 dagar
- Undvik parfymerade produkter på det vaxade området
- Peta inte på vaxade området. Hårsäckarna är öppna och huden är då väldigt känslig för beröring samt smuts och bakterier. Det kan på sin tur ge hårsäcksinflammation.
- Peela gärna området efter 3 dagar så hjälper du håret att växa ut och minskar risk för inåtväxta hårstrån.

Huden kan bli röd, irriterad och klia efter en vaxning men det brukar lägga sig till nästa dag.

Kontraindikationer
- Ingen vaxning görs direkt på områden där det råder hudsjukdomar som herpes, impetigo (svinkoppor), vätskande eksem, åderbrock eller stora brustna blodkärl, extremt tunn hud (kortisonhud), extremt känslig hud, färska ärr, nysolad hud, lätt brännskadad hud.
Har du tidigare rakat dig på området är stråna ganska hårda. Genom att vaxa flera gånger så mjuknar stråna och det tar längre tid innan de växer ut igen.

Håret växer i 3 faser. Efter den första vaxningen så växer nya (andra strån) upp relativt fort (fast 2) och generellt rekommenderar vi en andra vaxning inom 4 veckor eller så fort stråna är 0,5 cm. Efter 3:e vaxningen börjar vi om på fas 1 och då är stråna mycket mjukare och du behöver inte vaxa lika ofta. Naturligtvis skiljer det sig från person till person men för de flesta fungerar det så här.

SKÖTSELRÅD EFTER EN VAXNING
- Undvik dusch, träning och bastu 12h efter behandling
- Undvik att sola och bada (inkl inomhusbad) på 2-5 dagar
- Undvik parfymerade produkter på det vaxade området
- Peta inte på vaxade området. Hårsäckarna är öppna och huden är då väldigt känslig för beröring samt smuts och bakterier. Det kan på sin tur ge hårsäcksinflammation.
- Peela gärna området efter 3 dagar så hjälper du håret att växa ut och minskar risk för inåtväxta hårstrån.

Huden kan bli röd, irriterad och klia efter en vaxning men det brukar lägga sig till nästa dag.

Kontraindikationer
- Ingen vaxning görs direkt på områden där det råder hudsjukdomar som herpes, impetigo (svinkoppor), vätskande eksem, åderbrock eller stora brustna blodkärl, extremt tunn hud (kortisonhud), extremt känslig hud, färska ärr, nysolad hud, lätt brännskadad hud.
Har du tidigare rakat dig på området är stråna ganska hårda. Genom att vaxa flera gånger så mjuknar stråna och det tar längre tid innan de växer ut igen.

Håret växer i 3 faser. Efter den första vaxningen så växer nya (andra strån) upp relativt fort (fast 2) och generellt rekommenderar vi en andra vaxning inom 4 veckor eller så fort stråna är 0,5 cm. Efter 3:e vaxningen börjar vi om på fas 1 och då är stråna mycket mjukare och du behöver inte vaxa lika ofta. Naturligtvis skiljer det sig från person till person men för de flesta fungerar det så här.

SKÖTSELRÅD EFTER EN VAXNING
- Undvik dusch, träning och bastu 12h efter behandling
- Undvik att sola och bada (inkl inomhusbad) på 2-5 dagar
- Undvik parfymerade produkter på det vaxade området
- Peta inte på vaxade området. Hårsäckarna är öppna och huden är då väldigt känslig för beröring samt smuts och bakterier. Det kan på sin tur ge hårsäcksinflammation.
- Peela gärna området efter 3 dagar så hjälper du håret att växa ut och minskar risk för inåtväxta hårstrån.

Huden kan bli röd, irriterad och klia efter en vaxning men det brukar lägga sig till nästa dag.

Kontraindikationer
- Ingen vaxning görs direkt på områden där det råder hudsjukdomar som herpes, impetigo (svinkoppor), vätskande eksem, åderbrock eller stora brustna blodkärl, extremt tunn hud (kortisonhud), extremt känslig hud, färska ärr, nysolad hud, lätt brännskadad hud.
Välj dina områden, så tar vi så mycket vi hinner på 2 timmar.

Har du tidigare rakat dig på området är stråna ganska hårda. Genom att vaxa flera gånger så mjuknar stråna och det tar längre tid innan de växer ut igen.

Håret växer i 3 faser. Efter den första vaxningen så växer nya (andra strån) upp relativt fort (fast 2) och generellt rekommenderar vi en andra vaxning inom 4 veckor eller så fort stråna är 0,5 cm. Efter 3:e vaxningen börjar vi om på fas 1 och då är stråna mycket mjukare och du behöver inte vaxa lika ofta. Naturligtvis skiljer det sig från person till person men för de flesta fungerar det så här.

SKÖTSELRÅD EFTER EN VAXNING
- Undvik dusch, träning och bastu 12h efter behandling
- Undvik att sola och bada (inkl inomhusbad) på 2-5 dagar
- Undvik parfymerade produkter på det vaxade området
- Peta inte på vaxade området. Hårsäckarna är öppna och huden är då väldigt känslig för beröring samt smuts och bakterier. Det kan på sin tur ge hårsäcksinflammation.
- Peela gärna området efter 3 dagar så hjälper du håret att växa ut och minskar risk för inåtväxta hårstrån.

Huden kan bli röd, irriterad och klia efter en vaxning men det brukar lägga sig till nästa dag.

Kontraindikationer
- Ingen vaxning görs direkt på områden där det råder hudsjukdomar som herpes, impetigo (svinkoppor), vätskande eksem, åderbrock eller stora brustna blodkärl, extremt tunn hud (kortisonhud), extremt känslig hud, färska ärr, nysolad hud, lätt brännskadad hud.
Har du tidigare rakat dig på området är stråna ganska hårda. Genom att vaxa flera gånger så mjuknar stråna och det tar längre tid innan de växer ut igen.

Håret växer i 3 faser. Efter den första vaxningen så växer nya (andra strån) upp relativt fort (fast 2) och generellt rekommenderar vi en andra vaxning inom 4 veckor eller så fort stråna är 0,5 cm. Efter 3:e vaxningen börjar vi om på fas 1 och då är stråna mycket mjukare och du behöver inte vaxa lika ofta. Naturligtvis skiljer det sig från person till person men för de flesta fungerar det så här.

SKÖTSELRÅD EFTER EN VAXNING
- Undvik dusch, träning och bastu 12h efter behandling
- Undvik att sola och bada (inkl inomhusbad) på 2-5 dagar
- Undvik parfymerade produkter på det vaxade området
- Peta inte på vaxade området. Hårsäckarna är öppna och huden är då väldigt känslig för beröring samt smuts och bakterier. Det kan på sin tur ge hårsäcksinflammation.
- Peela gärna området efter 3 dagar så hjälper du håret att växa ut och minskar risk för inåtväxta hårstrån.

Huden kan bli röd, irriterad och klia efter en vaxning men det brukar lägga sig till nästa dag.

Kontraindikationer
- Ingen vaxning görs direkt på områden där det råder hudsjukdomar som herpes, impetigo (svinkoppor), vätskande eksem, åderbrock eller stora brustna blodkärl, extremt tunn hud (kortisonhud), extremt känslig hud, färska ärr, nysolad hud, lätt brännskadad hud.

Öronljusbehandling

Öronljus är en skön och avslappnande behandling. Det innebär att man ligger lugnt på en brits med ett ihåligt vaxat ”rör” tillverkade av uteslutande högraffinerat bivax i änden av örat.. Vaxproppar, nedsatt hörsel, kroniska öron- inflammationer, öronsus, irritation och eksem i hörselgångarna behandlas ofta med goda resultat.
Öronljus är en skön och avslappnande behandling. Det innebär att man ligger lugnt på en brits med ett ihåligt vaxat ”rör” tillverkade av uteslutande högraffinerat bivax i änden av örat.. Vaxproppar, nedsatt hörsel, kroniska öron- inflammationer, öronsus, irritation och eksem i hörselgångarna behandlas ofta med goda resultat.

Avslutas med en härlig kroppsmassage!

Gruppkurser

Vi tar dig med till en spännande resa till kryddornas och örternas rike.
Att laga mat med kryddor och örter är både gott men framförallt hälsosamt, om man vet på vilket sätt du ska använda dem.
Hojjat varvar teori med praktik och berättar och visar hur du kan laga en festmåltid. Maten är vegetarisk, kursen hålls på engelska.
Hojjat är utbildad i Indien inom Ayurvediskt synsätt - ett helhetstänk inom hälsa.

VAR: Kursen hålls på Solbackens Helhetshälsa SPA på Uvebergsvägen 13, på baksidan med utsikt över ån.

NÄR: den 12e maj och håller på mellan 11-16.

Vi startar med ett Yogapass och avslutar med att äta maten tillsammans. Du får med dig recept och kompendium med örterna hem.

Begränsat antal platser
Välkommen till en härlig kväll med hudvård i fokus!

I den här kursen jobbar vi med näringsrika, hudvårdseffektiva råvaror från växtriket som i sin tur är förnyelsebara samt biologiskt nedbrytbara. Du lär om rena, ekologiska råvaror och vilken påverkan de har på huden samt hur man sätter ihop olika råvaror till en bra slutprodukt som passar just din hudtyp.

Genom att göra egna produkter har du full kontroll över vad din produkt kommer att innehålla och kan därför enkelt ta bort onödiga tillsatser, allergener eller gifter.

Att använda rätt produkter leder till en friskare hud som behöver mindre hudvårdsprodukter och är bra för dig, världen och din plånbok! Det här kan bli en rolig väg till ökat välmående och kanske en nyfunnen hobby!

NÄR
Tisdag 3:e september 2019, 18-21:00

VAR
Solbackens Helhetshälsa SPA
Uvebergsvägen, 13
58931 Linköping

UPPLÄGG
Vi tillverkar sammanlagt 6 hudvårdsprodukter som du tar med dig hem:
-Ansiktsrengöring
-Ansiktsvatten
-Ansiktsmask
-Kroppstvätt
-Kroppsskrubb
-Kroppsolja (som dessutom kan användas som ansiktsserum)

Vi bjuder på enkel förtäring under kvällen.

MÅL
Att förse dig med kunskap så att du själv kan kombinera ihop effektiva produkter samt hur du kan använda dessa få produkter till många användningsområden.

KURSLEDARE
Andrea Endres ekologisk hudvårdsterapeut här på Solbackens och ekologisk kost- och näringsrådgivare som har sedan 2004 arbetat med ekologisk hudvård och haft kurser inom detta:

För 15 år sedan upptäckte jag skräcken med konventionella hudvårdsprodukter. Så otroligt många hälsofarliga och miljöförstörande ämnen som är gömda i så välanvända och självklara produkter vi smörjer, baddar och sprejar oss med dagligen. För alla dessa år väcktes också min nyfikenhet för det rena, det friska, för naturen och dess oändliga förmåga att ge oss kraft, öka vårt välmående och skönhet samt hela oss inifrån och utifrån.

KOSTNAD
695:- Kursmaterial samt ett kurskompendium ingår.
Det är roligare att göra saker tillsammans. Vi har ett stort antal gruppaktiviteter och kan skräddarsy dem för t ex födelsedagar och möhippa. I våra lokaler är det lagom att vara 4-8 personer. Vi kan även genomföra vissa av aktiviteterna hos kund, om ni exempelvis har en önskan om att vara fler än 8 personer.

En mysig och lärorik kurs om hudvård, välmående och självkärlek.

Huden är kroppens största organ och har många livsviktiga uppgifter. Den är ett säte för immunförsvaret, avgiftning, andning, känslor med mera. Därför är det viktigt att huden mår bra och fungerar väl - precis som alla våra andra organ bör. Huden tar vi hand om inifrån och utifrån.

I denna kurs med fokus på hudvård lär vi oss hur huden fungerar, skapar och genomför en anpassad hudvårdsrutin samt tittar in på hudvälgörande livsstilsrutiner.

Välkommen till två timmars avkoppling och massa hudvårdsprat! Produkter ingår.
2 h, 350 kr/person
Det är roligare att göra saker tillsammans. Vi har ett stort antal gruppaktiviteter och kan skräddarsy dem för t ex födelsedagar och möhippa. I våra lokaler är det lagom att vara 4-8 personer. Vi kan även genomföra vissa av aktiviteterna hos kund, om ni exempelvis har en önskan om att vara fler än 8 personer.

Vilka färger passar mig? Hur applicerar jag makeup på bästa sätt? Vad är skillnaden mellan konventionellt smink och naturkosmetiskt? Allt det och mer tar vi reda på i denna roliga gruppkurs!

Vi börjar med att rengöra och återfukta huden med naturkosmetiska, rena och ekologiska produkter innan vi går igenom hur man lägger en vardagsmakeup som förhöjer skönheten och tonar ner eventuella skavanker. Vi bestämmer hudton och vilken typ av foundation som passar bäst (kräm eller puder). Vi går igenom hur man lägger foundation, rouge, bronzer, ögonbryn, ögonskugga och olika läppfärg. Vi fokuserar naturligtvis på att välja rätt färg på alla produkter. Vi kommer också prata om skillnaden på konventionellt smink och naturkosmetiskt mineralsmink. Vi visar och ni sminkar varandra eller er själva. Vi använder Maria Åkerbergs make-up.

90 min
295:- pp

Hälsa

Här gör du en matinitoleranstest med direkt svar via blodprov. 46 kostämnen testas medan du är kvar på analysen.

Förutom det gör vi även ett näringstest för att hitta eventuella näringsbrister som påverkar den allmänna hälsan.

Hjärta och kärl, blodfetter, vitaminstatus, mineralstatus, funktion i flera organ, matsmältning, immunförsvar.

Med dig hem får du individuella behandlingsförslag med skriftliga svar på provresultat och behandlingsrekommendation.

Matintoleranstesten innefattar följande produkter:
Havre - Vete - Ris - Majs - Råg - Durumvete - Gluten - Mandel - Paranöt - Cashew - Te - Valnöt - Komjölk - Helt ägg - Kyckling - Lamm - Nötkött - Fläsk - Vit fisk-mix1 - Sötvattens fisk-mix - Tonfisk - Skaldjurs-mix3 - Broccoli - Kål - Morot - Purjolök - Potatis - Selleri - Gurka - Paprika4 - Baljväxt mix5 - Grapefrukt - Melon mix6 - Jordnöt - Sojaböna - Kakaoböna - Äpple - Svarta vinbär - Oliv - Apelsin & citron - Jordgubbe - Tomat - Ingefära - Vitlök - Svamp - Jäst

Viktigt: Se till att du inte har ätit eller druckit minst 2 timmer innan mötet.

Vid bokning får du en länk till ett webformulär att fylla i minst 1 dag innan det bokade mötet.
Här gör du en matinitoleranstest med blodprov på plats. 46 kostämnen testas medan du är kvar på analysen, och du får rådgivning kring kosten baserad på resultatet.

Testen innefattar följande produkter:
Havre - Vete - Ris - Majs - Råg - Durumvete - Gluten - Mandel - Paranöt - Cashew - Te - Valnöt - Komjölk - Helt ägg - Kyckling - Lamm - Nötkött - Fläsk - Vit fisk-mix1 - Sötvattens fisk-mix - Tonfisk - Skaldjurs-mix3 - Broccoli - Kål - Morot - Purjolök - Potatis - Selleri - Gurka - Paprika4 - Baljväxt mix5 - Grapefrukt - Melon mix6 - Jordnöt - Sojaböna - Kakaoböna - Äpple - Svarta vinbär - Oliv - Apelsin & citron - Jordgubbe - Tomat - Ingefära - Vitlök - Svamp - Jäst
Näringstest med hälsoanalys för att finna risker, orsaker och samband till dina symptom.

Först har vi en genomgång av dina symptom och önskemål, och efter det gör vi en frekvensanalys för din näringsstatus kring vitaminer, mineraler och co-enzymer.

Innan mötet behöver du fylla i ett formulär. Vid bokning får du länk till detta som bör fyllas i minst 1 dag inför besöket.

Se till att du INTE har ätit något de senaste 2 timmar innan mötet

Med dig hem får du ett individuellt behandlingsförslag och skriftligt svar på provresultat.

Ta kontroll över din hälsa med kunskap om dina eventuella näringsbrister och gör uppföljning på resultaten av dina förändringar varje kvartal under ett år.

Detta gör du med näringstest med hälsoanalys för att finna risker, orsaker och samband till dina symptom.

Först har vi en genomgång av dina symptom och önskemål, och efter det gör vi en frekvensanalys för din näringsstatus kring
* vitaminer
* mineraler
* co-enzymer

Vi tittar även på hur detta påverkar och påverkas av din lever, njure och mage/tarm

Innan mötet behöver du fylla i ett formulär. Vid bokning får du länk till detta som bör fyllas i minst 1 dag inför besöket.

Se till att du INTE har ätit något de senaste 2 timmar innan mötet

Med dig hem får du ett individuellt behandlingsförslag och skriftligt svar på provresultat.

Här ingår 4 tillfällen under ett år, men du betalar bara för 3.

Du kan använda ditt friskvårdsbidrag till detta.
Stresshantering handlar inte enbart om att motverka stress – För det behövs även att du skapar förutsättningar för ökad livskvalitet och energi i ett livslångt perspektiv.

Stresshantering handlar inte bara om att lära sig att plocka bort. Ännu mer handlar det om att skapa förändring i livsstil och beteende, t.ex. kost, motion, alkohol och rökvanor, förändring av psykologiska strategier för att hantera stress.

Tillsammans hittar vi verktyg och insikter som hjälper dig reducera din stress och ge kroppen chans till återhämtning.

Din situation och dina önskemål styr samtalen.

Boka en vandring i mataffären med HappyCharlotte om du känner att du behöver få lite extra koll på vad du lägger i inköpsvagnen.

Med HappyCharlotte vid din sida går ni igenom mataffären och ni pratar om bra vs dåliga val, lusläser innehållsförteckningar och hittar bra lösningar för just din problematik. Detta oavsett om du vill hitta rätt varor att lägga i korgen utifrån mage/tarm problematik, sockerproblematik eller för att du "bara" vill titta igenom affärens sortiment med noggranna glasögon och plocka bort värstingarna när det gäller tillsatser och hitta till den rena maten.

Om inget annat är överenskommit så sker vandringen på ICA signalen i Ekholmen södra Linköping. Andra önskemål enligt överenskommelse. Då tillkommer resetillägg.
Om du är diagnosticerad med IBS och söker nycklarna till problemen i kosten så kan rådgivning vara ett steg på vägen.

Här får du möjlighet att prata med en kostrådgivare och livsstilskonsult med egna erfarenheter av livslång IBS och kunskap om samband mellan den kosten vi äter, stress och hur detta faktisk påverkar mage och tarm.

Rådgivning sker på Solbacken Helhetshälsa på Vårdsbergsvägen 135 (Brovillan) i Hjulsbro.

Om du av någon anledning inte kan ta dig dit går det också att ha dialogen på skype/telefon.

Om du inte hittar någon ledig tid som passar kan du kontakta mig på 0733 340931, så får vi se om inte vi kan lösa det !
Om du är diagnosticerad med fibromyalgi eller har annan diffus smärta/värk i kroppen som sjukvården inte hittar någon orsak till och söker nycklarna till problemen i kost och stresshantering så kan rådgivning här vara ett steg på vägen.

Här får du möjlighet att prata med en livsstilskonsult som tillika är kostrådgivare med egna erfarenheter av värk. Här hittar du kunskap om samband mellan den kosten vi äter, stress och hur detta faktisk kan påverka kroppen och skapa funktionella störningar som kanske inte klassas som sjukdom men ändå gör att du inte känner dig frisk.

Rådgivning sker på Solbacken Helhetshälsa på Vårdsbergsvägen 135 (Brovillan) i Hjulsbro.

Om du av någon anledning inte kan ta dig dit går det också att ha dialogen på skype/telefon

Och om du inte hittar någon ledig tid som passar kan du alltid ringa mig på 0733 340931, så ska vi se om inte det går att lösa
Vill du ha hjälp att gå igenom ditt skafferi för att dela upp vad som är bra mat och mindre bra mat. Boka då denna så kommer vi hem till dig och hjälper dig.
Eventuell milersättning (18 kr/mil) tillkommer utanför Linköping.

Sockerberoende

Denna kurs är för dig som bär på skuld och skamkänslor för vem du är eller har gjort genom livet. Ingela Munther guidar dig genom en inre resa för att du ska kunna göra din Skam-fri och därmed leva ett friare liv utan att trycka ner dig själv.
Vi börjar kl 10 dag 1 och håller på hela dagen. Lunch ingår.
Dag 2 kör vi 9-15.
Möjlighet att boka enklare boende finns på plats för 200 kr /natt, begränsat antal bäddar.
Denna kurs är för dig som varit utan din drog och känner dig trygg med det. Vi ser gärna att du gått en avgiftningskurs innan, hos oss eller hos någon av våra kollegor då vi kommer förutsätta att du har den grundläggande kunskapen om hur du lever ett sockerfritt liv.

HAM beroendeterapeut Frida Sandin, Alkohol/drogterapeut Charlotte Schön Poulsen och Meditation/mindfullness instruktör Kristove Sanchez Rueda kommer guida dig igenom dessa 3 dagar.

Tanken med dessa dagar är att ge dig djupare insikter kring ditt beroende och de bakomliggande anledningarna till att en drog haft för stor makt över ditt liv.


Helpension, socker- och glutenfritt, och del i dubbelrum ingår.

Transport till och från kursgården i Nerja ingår inte. Du tar dig enklast dit via flyg till Malaga, dit tex ryanair flyger.

Anmälan är bindande och vid anmälan faktureras du för 25% av anmälningsavgiften, vilken enbart kommer återbetalas om kursen ställs in.

De sista 75% av anmälningsavgiften kan betalas i upp till 3 tillfällen enligt individuell överenskommelse.

Datum är inte helt spikat pga att flygtiderna inte är publicerade än. Tanken är att vi startar den 30:e på morgonen.

Du som varit på avgiftningskurs hos oss är välkommen på återträff där vi träffas, föreläser och diskuterar olika teman och jobbar med vårt tillfrisknande.

Vi träffas kl 11 till 16, lunch ingår
Funderar du på om du är socker/matberoende?

Har du tappat kontrollen och maten/sockret styr dig. Är inget längre kul och du söker dig till maten? Frossar du, går upp och äter på nätterna eller annat?

Vet du inte hur du gör för att ta reda på vilken hjälp som finns att få? Vad du kan göra själv?

Boka ett kostnadsfritt samtal på telefon här, så ska vi guida dig till en ny början.
Lär dig Leva sockerFri under en veckas hälsoresa till Spanien, med HAM beroendeterapeut Frida Sandin, Kostrådgivare/livsstilscoach Charlotte Schön Poulsen och Meditation/mindfullness instruktör Kristove Sanchez Rueda

Övernattning ingår natten innan och natten efter.

I kursavgiften ingår :

Föreläsningar varje dag tex:
* Beroendets natur
* Näringsfysiologi
* varningssignaler/triggers
* stressens påverkan
* Ditt beteende och hur du kan jobba med det
* Skam och skuld
* Uppstart på BioKemisk Reparation

Under veckan kommer du delta i ett antal grupparbeten såväl som individuellt arbete och du kommer få ett individuellt samtal kring specifikt problemområde (varningssignaler/triggers, matplan eller känslor kopplade till ätande).

Vi har inslag av mindfulness varje dag, en chans för dig att landa på djupet.

Dessutom blir det under veckan gott om tid för avkoppling, eftertanke och gemenskap.

Helpension, socker- och glutenfritt, och del i dubbelrum ingår.

Transport till och från Villa La Suecia ingår inte. Du tar dig enklast dit via flyg till Malaga, dit tex ryanair flyger. Kursen drar i november igång måndag efter sen frukost.

Sista kursdagen är lördag och natten till söndag samt frukost söndag och matlåda till hemresan ingår också.

Anmälan är bindande och vid anmälan faktureras du för 25% av anmälningsavgiften, vilken enbart kommer återbetalas om kursen ställs in.

De sista 75% av anmälningsavgiften kan betalas i upp till 3 tillfällen enligt individuell överenskommelse.

Läs mer detaljer här: https://levasockerfri.se/halsoresa-till-spanien/

Vårens kurs 2020 blir troligtvis 23 -29 april, beror lite på hur flygtiderna går, och det vet vi inte än.

Under 3 dagar får du kunskap om socker, dess påverkan på kroppen/hjärnan och verktyg för hur du kan hantera det.

Dagarna varvas med avslappning, kunskap och individuell hjälp. Tanken är att du ska landa i dig själv, lära känna andra med samma problematik, lära dig om ditt beroende och hur du kan hantera det samt få motivation att leva ett sockerfritt liv.

All mat ingår dessa dagar, även matlåda till hemresan.

Spartanskt boende ingår och rekommenderas för bästa resultat. Detta är helt unikt hos oss och fördelen är att du inte behöver lägga dyra pengar på hotell, du har stöd hela vägen och lär känna dina kurskamrater, som till stor del kommer vara din livlina efter kursen.

Vi har även valt att inkludera en Biokemisk reparation där vi ser vilka obalanser du ätit dig till. Denna är en väldigt bra grund att stå på för att stå emot sug och få ett bättre resultat på din avgiftning. Därför har vi valt att ta in Ingela Munther för att genomföra dessa.

Du blir även coachad enskilt för att få den motivationen som behövs efter kursen.

Kursinnehåll:
Vad händer i kroppen och hjärnan vid intag av söta livsmedel?
Hur hittar du dina verktyg för att undvika sockret
Vad är sockerberoende?
Vad kan du äta då?
Hur undviker du återfall?

Vi kommer även ha en matlagningskurs under dessa dagar. Möjlighet till SPA-bad finns.

Max antal deltagare är 8 personer.
Vi startar kl 13 dag 1 och avslutar kl 16 dag 3

Del av avgiften går som friskvårdspeng hos de flesta företag. För företag tillkommer 25% moms
7995 kr, kan delas på 3 betalningar.

Du kan även välja att gå vårt 1 eller 2-åriga program där denna ingår och betalas med autogiro varje månad. Läs mer här: https://levasockerfri.se/abonnemang/

Planerade kurser i Linköping:
18-20 jan 2019
1-3 mars
27 - 29 juni

Vi har även avgiftningar i Spanien, se separat tjänst.

Läs mer om vad andra tyckt om kursen här: https://levasockerfri.se/detox/


Det finns många anledningar till att få hjälp med kostrådgivning. Oavsett om du vill äta sundare, må bättre, orka mer, få mer kunskap eller gå ner i vikt så finns det hjälp att få. I media får vi olika vägledningar och det är svårt att veta vad som är rätt för dig.

Våra rådgivare har en gedigen kunskap inom näringsfysiologin. Detta ger en bra bas för förståelsen av kostens betydelse för vårt välmående. Detta kopplas ihop med andra livsstilsfrågor som stress, sömn och rörelse, med insikt och förståelse för hela livspusslet betydelse för att du ska kunna uppnå dina mål.

Om du känner att du har ett starkt sockersug så har vi även mycket erfarenhet inom just det området. Vi föreslår att vi först träffas på introduktionssamtal, därefter kan du bestämma om du vill fortsätta.

Se www.solbackens.com för paketpris
Som mat eller sockerberoende kan det vara svårt att veta vad och hur mycket mat som är lagom mycket att äta på en dag.

Med en professionellt utformat matplan får du trygghet i vad och när du ska äta.

Först har vi ett samtal där du redogör för ditt ätbeteende och ätmönster och vilka triggers du är medveten om att du har.

Utifrån detta och den basinformation du ger mig om dig och livsstil kommer jag sätta ihop en basplan för vad din dagliga kost ska bestå av (och vad du INTE ska äta) och lite förslag på recept, både för frukost, lunch och middag som du då kan portionera ut över de 4 veckor så det passar med din vardag.

Med en sådan matplan får du möjlighet att skräddersy de närmsta 4 veckor efter just dig och din vardag.

Om inte du har närhet till Linköping kan matplan och samtal även göras på distans via telefon/skype & e-post

Vid behov, kan du som nästa steg i din tillfrisknande, tex anmäla dig en avgiftningskurs.

I denna tjänst ingår :
* att du besvarar frågeformulär om dig och din livsstil
* 60 min samtal
* 2 veckors matplan med
detaljerad beskrivning av rekommenderat dagsintag
receptförslag till frukost, lunch och middag
Känner du att du äter för mycket socker och/eller mjöl? Känner du dig trött och sliten?

Vi ses en timme eller pratar på telefonen och diskuterar oss fram till hur du kan göra för att ta dig upp på banan igen.

När vi bekräftar tiden kommer du få en länk till ett webbaserat formulär samt ett dokument, på mail, för ifyllnad att skicka tillbaka innan samtalet.

LevaSockerfri - Tillsammans lyfter vi dig
Ett webinar för dig som är sockerberoende och behöver gemenskap samt mer kunskap i hur du ska göra för att undvika återfall.

Kvällens seminar är öppen för allmänhet främst för dig som är klient hos oss eller har gått någon form av avgiftning tidigare (hos oss eller på annat ställe). Även för dig som gjort SUGAR eller gått på sockerrådgivning hos oss.

Är det något särskilt du behöver stöd i så maila det innan så ska vi försöka tillgodose ditt behov.

20.30 - 21.15

100 kr swishas i efterhand. Länk till webinariet kommer på mail innan.

Solbackens Helhetshälsa

Solbackens helhetshälsa är en unikt belägen salong - nära centrum men mitt i naturen med utsikt över stångån.

Vi erbjuder en rad olika behandlingar, med hela dig i fokus.

Show contact information
Verkkosivu
Aukioloajat 7-19, se kalendern för bokningsbara tider.
Osoite
Vårdsbergsvägen 135
589 37 Linköping
Hjulsbro
Avaa Google-kartoissa 🗗