Vad vill du boka?

Välkommen till A Lotta Loves yoga schema.


Alla klasser är för nybörjare.

För mer utförlig info om klasserna, klicka på "mer info" under klassens namn.


Vill du boka behandlingar? Klicka här: https://alottalove.se/boka-tid/



Tisdag 19 november

18:30
90 min
Yin Yoga
Platser kvar Mer info
Yin är i grunden en klass för din energiska kropp. Ursprunget ligger i den kinesiska medicinen där fokuset är att öppna upp energiflödet i kroppens meridianer.

Förutom det, så arbetar du med yin in i dina passiva strukturer i kroppen. Bindväv, fashia, leder, ligament.
Visste du att hela din kropp påverkas utav hur din fashia/bindväv mår? Den fibrösa vävnad, ditt informationsnät, det som kapslar in alla dina celler. Skelettet, musklerna, organen, ja, så gott som alltihop. Denna vävnad är en del av det som ingår i vad jag kallar för "Yin kroppen". Den som behöver en helt annan sorts uppmärksamhet än musklerna.
(När du "tränar" din bindväv (yin yoga), så skapas mer utrymme för dina muskler, och ger dig mer rörelseutrymme i kroppen, och i sin tur - mindre stelhet, mindre smärta.) Yin yoga är en mer passiv praktik. Där du mjuknar i din muskelaktivitet för att komma åt dina yin strukturer.

Med mjukhet kommer du in i en position, landar i den i stillhet och stannar kvar där en tid. Ca 3-5 minuter.

Onsdag 20 november

11:00
90 min
Yin yoga
Platser kvar Mer info
Yin är i grunden en klass för din energiska kropp. Ursprunget ligger i den kinesiska medicinen där fokuset är att öppna upp energiflödet i kroppens meridianer.

Förutom det, så arbetar du med yin in i dina passiva strukturer i kroppen. Bindväv, fashia, leder, ligament.
Visste du att hela din kropp påverkas utav hur din fashia/bindväv mår? Den fibrösa vävnad, ditt informationsnät, det som kapslar in alla dina celler. Skelettet, musklerna, organen, ja, så gott som alltihop. Denna vävnad är en del av det som ingår i vad jag kallar för "Yin kroppen". Den som behöver en helt annan sorts uppmärksamhet än musklerna.
(När du "tränar" din bindväv (yin yoga), så skapas mer utrymme för dina muskler, och ger dig mer rörelseutrymme i kroppen, och i sin tur - mindre stelhet, mindre smärta.) Yin yoga är en mer passiv praktik. Där du mjuknar i din muskelaktivitet för att komma åt dina yin strukturer.

Med mjukhet kommer du in i en position, landar i den i stillhet och stannar kvar där en tid. Ca 3-5 minuter.
18:30
90 min
Yoga Flow
Platser kvar Mer info
En dynamisk klass med sköna flöden där du får möjligheten att utforska och öka din rörlighet, bygga upp kroppsstyrka och utmana din balans. Du guidas med medvetna steg inifrån och ut. Bli mer sammankopplad med kropp och sinne.

Tisdag 26 november

18:30
90 min
Yin Yoga
Platser kvar Mer info
Yin är i grunden en klass för din energiska kropp. Ursprunget ligger i den kinesiska medicinen där fokuset är att öppna upp energiflödet i kroppens meridianer.

Förutom det, så arbetar du med yin in i dina passiva strukturer i kroppen. Bindväv, fashia, leder, ligament.
Visste du att hela din kropp påverkas utav hur din fashia/bindväv mår? Den fibrösa vävnad, ditt informationsnät, det som kapslar in alla dina celler. Skelettet, musklerna, organen, ja, så gott som alltihop. Denna vävnad är en del av det som ingår i vad jag kallar för "Yin kroppen". Den som behöver en helt annan sorts uppmärksamhet än musklerna.
(När du "tränar" din bindväv (yin yoga), så skapas mer utrymme för dina muskler, och ger dig mer rörelseutrymme i kroppen, och i sin tur - mindre stelhet, mindre smärta.) Yin yoga är en mer passiv praktik. Där du mjuknar i din muskelaktivitet för att komma åt dina yin strukturer.

Med mjukhet kommer du in i en position, landar i den i stillhet och stannar kvar där en tid. Ca 3-5 minuter.

Onsdag 27 november

11:00
90 min
Yin yoga
Platser kvar Mer info
Yin är i grunden en klass för din energiska kropp. Ursprunget ligger i den kinesiska medicinen där fokuset är att öppna upp energiflödet i kroppens meridianer.

Förutom det, så arbetar du med yin in i dina passiva strukturer i kroppen. Bindväv, fashia, leder, ligament.
Visste du att hela din kropp påverkas utav hur din fashia/bindväv mår? Den fibrösa vävnad, ditt informationsnät, det som kapslar in alla dina celler. Skelettet, musklerna, organen, ja, så gott som alltihop. Denna vävnad är en del av det som ingår i vad jag kallar för "Yin kroppen". Den som behöver en helt annan sorts uppmärksamhet än musklerna.
(När du "tränar" din bindväv (yin yoga), så skapas mer utrymme för dina muskler, och ger dig mer rörelseutrymme i kroppen, och i sin tur - mindre stelhet, mindre smärta.) Yin yoga är en mer passiv praktik. Där du mjuknar i din muskelaktivitet för att komma åt dina yin strukturer.

Med mjukhet kommer du in i en position, landar i den i stillhet och stannar kvar där en tid. Ca 3-5 minuter.
18:30
90 min
Yoga Flow
Platser kvar Mer info
En dynamisk klass med sköna flöden där du får möjligheten att utforska och öka din rörlighet, bygga upp kroppsstyrka och utmana din balans. Du guidas med medvetna steg inifrån och ut. Bli mer sammankopplad med kropp och sinne.

Torsdag 5 december

18:30
90 min
Tillåt din inre form få support, avlastning men också utvecklande motstånd. Med yogagunga som redskap får du tillgång till en annan dimension av din yoga praktik. Klassen blandas med dynamiska flöden och stunder där du får tid att utforska positioner mer i stillhet. Styrka, rörlighet och balans med support.

Onsdag 11 december

18:30
90 min
Yoga Flow
Platser kvar Mer info
En dynamisk klass med sköna flöden där du får möjligheten att utforska och öka din rörlighet, bygga upp kroppsstyrka och utmana din balans. Du guidas med medvetna steg inifrån och ut. Bli mer sammankopplad med kropp och sinne.

Tisdag 17 december

18:30
90 min
Yin Yoga
Platser kvar Mer info
Yin är i grunden en klass för din energiska kropp. Ursprunget ligger i den kinesiska medicinen där fokuset är att öppna upp energiflödet i kroppens meridianer.

Förutom det, så arbetar du med yin in i dina passiva strukturer i kroppen. Bindväv, fashia, leder, ligament.
Visste du att hela din kropp påverkas utav hur din fashia/bindväv mår? Den fibrösa vävnad, ditt informationsnät, det som kapslar in alla dina celler. Skelettet, musklerna, organen, ja, så gott som alltihop. Denna vävnad är en del av det som ingår i vad jag kallar för "Yin kroppen". Den som behöver en helt annan sorts uppmärksamhet än musklerna.
(När du "tränar" din bindväv (yin yoga), så skapas mer utrymme för dina muskler, och ger dig mer rörelseutrymme i kroppen, och i sin tur - mindre stelhet, mindre smärta.) Yin yoga är en mer passiv praktik. Där du mjuknar i din muskelaktivitet för att komma åt dina yin strukturer.

Med mjukhet kommer du in i en position, landar i den i stillhet och stannar kvar där en tid. Ca 3-5 minuter.

Lördag 4 januari

10:00
45 min
PROVA PÅ: Flow
Platser kvar Mer info
Lekfulla dynamiska flöden, asanas (positioner) och utforskande av dina inre lager. Du får möjligheten att öka din rörlighet, bygga upp kroppsstyrka och utmana din balans. Du guidas med medvetna steg inifrån och ut. För att bli mer integrerad i kropp och själ.

------------------------------

A Lotta Love yogastudio firar 5 år. Bjuder på kortare prova på klasser. Om du inte kan komma, kom ihåg att avboka så platsen blir ledig till någon annan.

Alla som deltar under prova på klasserna får, om en vill, lämna lite feedback och önskemål om klasser/dagar/tider och är därmed med och deltar i att vinna 5 st valfria yogaklasser.
11:30
45 min
Tillåt din inre form få support, avlastning men också utvecklande motstånd. Med yogagunga som redskap får du tillgång till en annan dimension av din yoga praktik. Klassen varvas med lekfulla dynamiska flöden och asanas (positioner) där du utforskar styrka, rörlighet och balans med support.

------------------------------

A Lotta Love yogastudio firar 5 år. Bjuder på kortare prova på klasser. Om du inte kan komma, kom ihåg att avboka så platsen blir ledig till någon annan.

Alla som deltar under prova på klasserna får, om en vill, lämna lite feedback och önskemål om klasser/dagar/tider och är därmed med och deltar i att vinna 5 st valfria yogaklasser.

Söndag 5 januari

10:00
30 min
PROVA PÅ: Core
Platser kvar Mer info
Stötta upp din struktur med en stark och balanserad kärna. En yogainspirerad kraftfull core klass.

------------------------------

A Lotta Love yogastudio firar 5 år. Bjuder på kortare prova på klasser. Om du inte kan komma, kom ihåg att avboka så platsen blir ledig till någon annan.

Alla som deltar under prova på klasserna får, om en vill, lämna lite feedback och önskemål om klasser/dagar/tider och är därmed med och deltar i att vinna 5 st valfria yogaklasser.
11:00
45 min
’Workshoppig’ klass där du får arbeta med selfmyofacial release, triggerpunktsmassage. Mumsa in i muskelknutar, fashiatrassel och ge dig själv lite akupressur. Välgörande och detoxifierande för hela din varelse.

------------------------------

A Lotta Love yogastudio firar 5 år. Bjuder på kortare prova på klasser. Om du inte kan komma, kom ihåg att avboka så platsen blir ledig till någon annan.

Alla som deltar under prova på klasserna får, om en vill, lämna lite feedback och önskemål om klasser/dagar/tider och är därmed med och deltar i att vinna 5 st valfria yogaklasser.
12:15
45 min
Du vilar passivt i den yttre strukturen i olika positioner, med guidningen av mjukhet, stillhet, och stadighet. Där finns potentialen för att spänningar, smärta och stagnation ska frigöras och du får ett mer öppet flöde igenom ditt nätverk och skapar mer

------------------------------

A Lotta Love yogastudio firar 5 år. Bjuder på kortare prova på klasser. Om du inte kan komma, kom ihåg att avboka så platsen blir ledig till någon annan.

Alla som deltar under prova på klasserna får, om en vill, lämna lite feedback och önskemål om klasser/dagar/tider och är därmed med och deltar i att vinna 5 st valfria yogaklasser.

A Lotta Love

Visa kontaktinformation
Webbsida
Adress
Kirunavägen 19
98431 Pajala
Pajala
Öppna i Google Maps 🗗