Boka Grundläggande Stresshantering 1 individuellt tillfälle 120 min +15 min paus 120 min , 950,00 kr

För dig som vill få redskap och mer kunskap om stress och återhämtning. Upplägget passar dig som inte vill gå i regelbundna samtal, utan hellre vill ha en kort grundläggande kurs om det viktigaste du behöver tänka på när det kommer till stress och återhämtning.

Grundläggande stresshantering kan självklart även användas som en start för dig som sedan önskar fortsätta gå i samtal.

Innehåll:
• Stress och återhämtning – att hitta balansen.
• Stressymptom - Att känna igen och förstå signaler om ökad stress.
• Vilka faktorer påverkar vår stressnivå?
• Vad kan jag själv göra för att ha en lugnare och mindre stressad vardag?
• Livsstilsfaktorer.
• Tekniker för avspänning och återhämtning.
• Stresshanteringsplan.

Sana.jpg

Vecka 43

mån
21
okt
tis
22
okt
ons
23
okt
tor
24
okt
fre
25
okt
lör
26
okt
sön
27
okt
Inga lediga tider Inga lediga tider 09:00 11:30 14:00 Inga lediga tider 09:00 Inga lediga tider Inga lediga tider

oktober 2019

måntisonstorfrelörsön
v4030123456
v4178910111213
v4214151617181920
v4321222324252627
v4428293031123
Medlem i Kroppsterapeuternas Yrkesförbund

ABC Hälsan

Ditt Alternativa Behandlings Centra beläget centralt i Malmö.

Vi har stor bredd på olika massagebehandlingar:

Svensk klassisk
Bindväv
Triggerpunkt
Gravid
Koppning
Avslappning
Idrott



Vi har även:

Tejpning
Stresshantering

Visa kontaktinformation
Webbsida
Öppettider Tisdag-Torsdag 9-17
Fredag 9-13
Eller enligt överenskommelse
Adress
Köpenhamnsvägen 13
217 43 Malmö
Rönneholm
Öppna i Google Maps 🗗