Boka Powergroup Löpstyrka Malmö 60 min , 1.290,00 kr

Aktivitus Powergroup Löpstyrka

Nu drar vi igång en ny powergroup i Malmö för alla som vill bygga upp kroppen inför våren och sommarens träning. Tenderar du att dra på dig skador i löpningen är detta en perfekt grupp för dig där vi går igenom följande under de fem tillfällena:


1: Fotstabilitet och balans

2: Lårstyrka och knäkontroll

3: Styrka i bål och höft

4: Löpspecifik rörlighet

5: Sammanfattning och återkoppling


Vi går igenom övningar för att förebygga de vanligaste löparskadorna och du får individuell feedback på utförande, samt dina styrkor och svagheter.

Coach: Axel Bramell (utbildad inom idrottsmedicin, fysiologi och biomekanik)

Under 5 torsdagar á 60 min

Plats: Ribersborg, samling vid Ribersborgs Hundrastplast
Tid: Start Måndag 6:e maj kl. 18.00
Pris: 1290 kr
För vem? För alla som tycker om att springa och vill skapa förutsättningar att hålla länge och undvika skador samt lära sig hur kroppen fungerar och reagerar vid löpning.

Vecka 21

mån
20
maj
tis
21
maj
ons
22
maj
tor
23
maj
fre
24
maj
lör
25
maj
sön
26
maj
Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider

maj 2019

måntisonstorfrelörsön
v18293012345
v196789101112
v2013141516171819
v2120212223242526
v22272829303112

Aktivitus Malmö

Visa kontaktinformation
Webbsida
Öppettider Tidsbeställning
Adress
Skeppsgatan 19
211 11 Malmö
Hamnen
Öppna i Google Maps 🗗