Alicia's massage och friskvård

Idrottsmassage är egentligen en djupare massageform än svenska klassiska massagen. Det är på bindvävsnivå, därför känns massagen djupare och tuffare än den vanliga, som syftet är först och främst att låta kroppen koppla av/kopplar ner. Idrottsmassage passar alla kroppar, tro det eller ej. Alla behöver stretcha ut och låta nerverna töjas och slappnas av. Har du aldrig provat? Massören värmer upp kroppen och varsamt ta dig igenom behandlingen.

Idrottsmassage är egentligen en djupare massageform än svenska klassiska massagen. Det är på bindvävsnivå, därför känns massagen djupare och tuffare än den vanliga, som syftet är först och främst att låta kroppen koppla av/kopplar ner. Idrottsmassage passar alla kroppar, tro det eller ej. Alla behöver stretcha ut och låta nerverna töjas och slappnas av. Har du aldrig provat? Massören värmer upp kroppen och varsamt ta dig igenom behandlingen.

Lär känna dig själv! Hitta hem till dig själv, ditt lugn o din själ. Landa ifrån dagens stressade miljö, hitta läkningen i kroppen för att stärka dig inifrån. Vid denna massage guidar jag dig igenom triggerpunkterna i kroppen, vad du behöver andas igenom och tar dig igenom spärrarna som satts i kroppen. En upplevelse som ger dig oändlig vetskap om din kropp och sinne.

HälsoResurs (HR) klassiska 25 min. Betalas med klippkort, förköpt via HR.

HälsoResurs klassisk 40 min. Betalas med klippkort, förköpt via HR.

HälsoResurs klassisk 50. Betalas med klippkort, förköpt via HR.

När våra celler i kroppen förnyas så bildar slaggprodukter av de gamla cellerna. Lymfsystemets uppgift är att renar kroppen, kroppen svettas och ibland kan uppstå blockader i lymfkörtlarna. Genom denna massagetillfälle öppnar vi upp lymfan, då cirkulationen kan ha hämmats och flödet blir dåligt. Behandlingen gör inte ont, det är strykningar i rätt riktning för lymfan att öppna sig och pumpande rörelser i fästena. Sedan avslutas behandlingen med avkopplande oljemassage 20 min. Tips från coachen: kom gärna i mjuka kläder/träningskläder.

Njut av att få koppla av genom att ligga på magen en stund. Skön avslappningsmassage, rejäl stretch över axlarna. Avlastar spänningar i benen. Viktigt! Massören masserar EJ över magen, om det inte är så att kunden frågar efter det. Meddela gärna vid bokning vilken vecka du är i, massören arbetar från gravidvecka 13.

Njut av att få koppla av genom att ligga på magen en stund. Skön avslappningsmassage, rejäl stretch över axlarna. Avlastar spänningar i benen. Viktigt! Massören masserar EJ över magen, om det inte är så att kunden frågar efter det. Meddela gärna vid bokning vilken vecka du är i, massören arbetar från gravidvecka 13.

Fokusmassage på områden där bekymmer/spänningar finns. Välj mellan rygg/nacke eller ländrygg/ben. Prata med din massör vad som behövs!

Svensk klassisk massage är en mjukgörande behandling för kroppen. Det löser upp spänningar, stramningar i muskulaturen och smärta i kroppen. Som alla behandlingar inom massage så frigör det endorfiner i kroppen, det är ett ämne som kroppen frigör själv som ett belöningssystem när lyckan infinner sig i våra kroppar. Det gör att kroppen slappnar av och massagen kan utföras med ett djupare tryck efter uppvärmningen. Massören bearbetar endast mjukdelar av kroppen, ingen påverkan i skelettet. I samband med din behandling får du meddela massören huruvida du känner av trycket, är det för lätt, för hårt. Tveka inte att säga till/ifrån. Det blir bättre kommunikation och ett bättre samarbete mellan dig och massören.

Thaimassage lägger fokus på att sträcka ut leder och muskler till deras normala viloläge, vilket leder till att hela kroppen syresätts och får möjlighet till full avkoppling. Med sina unika stretchmoment, är den dessutom bra för människor som är stela och vill öka sin flexibilitet. Passar alla, från unga till äldre, från "soffpotatis" till elitidrottare. Även vid skador i kroppen som hindrar Dig från att röra Dig fritt, finns jag här för att hjälpa Dig.

Thaimassage lägger fokus på att sträcka ut leder och muskler till deras normala viloläge, vilket leder till att hela kroppen syresätts och får möjlighet till full avkoppling. Med sina unika stretchmoment, är den dessutom bra för människor som är stela och vill öka sin flexibilitet. Passar alla, från unga till äldre, från "soffpotatis" till elitidrottare. Även vid skador i kroppen som hindrar Dig från att röra Dig fritt, finns jag här för att hjälpa Dig.