Boka Personlig funktionell träning (nybesök, screening) 55 min , 850,00 kr

FÖR VEM?
Jag jobbar främst med detaljutveckling av idrottare och fysiskt aktiva som vill ha en djupare förståelse för kroppens funktion, och bli av med skador och besvär i grunden. Men vem som helst med intresse, som vill skapa balans i kroppens inre och yttre system är välkommen.

Min spetskompetens som tränare handlar om att skapa kroppsbalans, och därigenom bli av med långvariga problem. Därför läggs betydligt mer tid på att justera obalanser, täppa energiläckor, bygga rörelsemönster, och att skapa optimal kroppskontroll. Allt träning handlar om att bli kvitt skador/smärta och att långsiktigt nå en högre nivå i sin träning.

Jag är specialist inom områden som korrektiv funktionell träning, rörelseanalys, postural träning (hållning), uppbyggnadsträning för idrott, och rehabilitering av skador. Vi tränar för optimal funktion, inte estetik.

MIN UTBILDNINGSBAKGRUND:
Lic. Personlig tränare
Lic. Korrektiv Funktionell Tränare
CHEK Exercise Coach *
CHEK Practitioner Level 1 *
Postural Alignment Specialist

* CHEK står för Corrective Holistic Exercise Kinesiology, en extremt bred och djup mångårig utbildning i träningsfysiologi, stress, återhämtning, hållning, rörelsemönster, fysträning, rehabilitering, korrektiv och funktionell träning m.m. Jag har följt och utbildat mig på genom CHEK Institute i San Diego USA de senaste 10 åren.

Läs mer på www.chekinstitute.com.

FÖRSTA BESÖKET GÅR TILL SÅ HÄR:
• Ett djupgående samtal (anamnes) för att ringa in din fysiska status, livsstil, stressnivå, tid för träning, motivation, samt sätta relevanta mål
• Screening och djupgående kroppsanalys. Vi undersöker rörlighet, hållning, balans, andningsmönster, koordination, stabilitet och funktion i rörelse. Denna "kroppsbesiktning" ligger sedan till grund för programdesign till vårt nästa möte.
• Du får alltid med dig formulär som screenar kost- och livsstilsfrågor som ska göras innan nästa besök

Vecka 17

mån
22
apr
tis
23
apr
ons
24
apr
tor
25
apr
fre
26
apr
lör
27
apr
sön
28
apr
Inga lediga tider Inga lediga tider 08:30 09:00 11:00 13:30 14:30 10:00 11:00 Inga lediga tider Inga lediga tider

april 2019

måntisonstorfrelörsön
v141234567
v15891011121314
v1615161718192021
v1722232425262728
v18293012345

I.M.C - Johan Klingstam

VÄLKOMMEN!

Jag heter Johan Klingstam och har min bas på i.m.c - Idrottsmedicinskt Center, vid Fair Play Tennisstadion i Malmö.

Till mig söker sig primärt idrottare och aktiva personer från hela södra Sverige och Norden som vill komma ett steg djupare, och som vill läka sina skador och problem i grunden.

Jag arbetar med individuella idrottare från ett 20-tal ungdoms- och seniorlandslag. Exempelvis friidrott, hockey, pingis, simhopp, badminton, padel, basket, handboll, ridning, kampsport, tennis, gymnastik.

Men alla är varmt välkomna, så länge du är öppen för att göra förändringar och ta din kropp på allvar.

Jag utbildar mig ständigt. Oavsett vad du bokar drar du nytta av 17 års samlad erfarenhet inom flera områden, se nedan.

PRIMÄRA KOMPETENSER :
• Manuell behandling (idrottsmassage, kiropraktik, ortopedisk medicin m.m.)
• Idrottsskador - behandling / rehabilitering
• Korrektiv och funktionell träning (uppbyggnad, skador, obalanser)
• Holistisk kost- och livsstilscoaching
• Postural träning (hållnings- och basträning för kroniska smärtor)
• Mental träning, avspänning, andning, beteendeförändring

Läs mer om mig på www.johanklingstam.se alternativt www.i-m-c.se.

Välkommen att boka!

OBS! Ej avbokad tid debiteras om det inte beror på akut sjukdom, eller liknande.

Visa kontaktinformation
Webbsida
Adress
Trollenäsgatan 2
21773 Malmö
Limhamn
Öppna i Google Maps 🗗