Livsglädje - Yoga och Inre styrka

Yinyoga på plats i Borlänge på vår holistiska studio Soulroom eller yoga online via zoom. Vi skapar en stund där du bara får vara, inga måsten eller krav. Behöver du ett hjälpmedel till att stilla dina tankar och ge kroppen vila - välkommen! Yinyogan får oss att för en stund stanna upp i nuet och lägga fokus på just DIG. Passar dig som har långvarig stelhet och smärtproblematik i kroppen, känner dig trött, stressad, överstimulerad, mycket tankar som snurrar, känner ett behov av att fylla på med energi och/eller har för mycket energi så är yinyoga ett fantastiskt redskap. Den är också ett perfekt komplement till annan fysisk aktivitet såsom löpning eller styrketräning. En avkopplande form av yoga som alla, oavsett tidigare erfarenhet, kan utföra. I yinyogan fokuserar vi framförallt på bindväven kring höften, låren, bäckenet och nedre delen av ryggen. Varmt välkommen in i yinyogans värld Livsglädje Mikaela Hedén #yinyoga #yoga #onlineyoga #stresshantering #mindfulness #bindväv #fascia #smärta