***
OptimumMetoden / Rörelseintegrering / Personlig Träning
HAR DU ONT OCH HAR TESTAT DET MESTA??? Behöver du komma tillbaka från skada eller vill du
kunna prestera på topp utan att kroppen säger ifrån? Vill du vara i förarsätet och ta komando över din kropp, känna dig
stark, vital och leva en vardag utan kroppsliga begränsningar? Då är du varmt välkommen till mig!
Jag är OptimumTränare och jag arbetar med OptimumMetoden som är en blanding av
individuellt anpassade övningar och effektiva behandlingstekniker där vi
återskapar kroppens naturliga hållning och muskulära balans.
Vi tar oss an år av ackumulerad snedbelastning, monotona rörelser och fysiska trauman som gjort kroppen skev, vilket i sin tur ofta leder till kronisk smärta och onödigt slitage på kroppens leder.
Genom att skapa rörelse, räta upp kroppen, stärka och aktivera
rätt muskler adresserar vi grundorsaken till dysfunktionen/smärtan. På så sätt
skapar vi också de bästa förutsättningarna för ett verkligt och
bestående resultat.
Om du är nyfiken och vill veta mer. Boka in dig på en konsultation. Den är kostnadsfri om du väljer att gå vidare!
***
För att du som kund ska kunna få bästa möjliga och varaktiga effekt av behandlingen/träningen, samt för att säkerställa att vi kommer åt de mest grundläggande obalanserna i din kropp, har jag tagit fram ett
Startpaket på 2 tillfällen á 90min (totalt 3-4h). Efter avslutat startpaket tar vi ställning till om fler besök är nödvändiga. Antalet besök varierar beroende på dina specifika förutsättningar och mål. För fortsättning och återbesök går det att köpa
enstaka tillfällen á 60min eller 90min vardera. Det finns även paket på 5- eller 10x60min.
Pensionärer och ungdomar upp till 18 år har 15% rabatt på samtliga köp.
För mer detaljerad information och tillvägagångssätt, klicka på respektive produkt nedan. Om du vill veta mer om OptimumMetoden, besök
optimum-metoden.se. Vill du använda ditt friskvårdsbidrag eller har frågor, mejla mig på
info@marumovement.se.
***
OptimumMetoden / Rörelseintegrering / Personlig Träning
HAR DU ONT OCH HAR TESTAT DET MESTA??? Behöver du komma tillbaka från skada eller vill du
kunna prestera på topp utan att kroppen säger ifrån? Vill du vara i förarsätet och ta komando över din kropp, känna dig
stark, vital och leva en vardag utan kroppsliga begränsningar? Då är du varmt välkommen till mig!
Jag är OptimumTränare och jag arbetar med OptimumMetoden som är en blanding av
individuellt anpassade övningar och effektiva behandlingstekniker där vi
återskapar kroppens naturliga hållning och muskulära balans.
Vi tar oss an år av ackumulerad snedbelastning, monotona rörelser och fysiska trauman som gjort kroppen skev, vilket i sin tur ofta leder till kronisk smärta och onödigt slitage på kroppens leder.
Genom att skapa rörelse, räta upp kroppen, stärka och aktivera
rätt muskler adresserar vi grundorsaken till dysfunktionen/smärtan. På så sätt
skapar vi också de bästa förutsättningarna för ett verkligt och
bestående resultat.
Om du är nyfiken och vill veta mer. Boka in dig på en konsultation. Den är kostnadsfri om du väljer att gå vidare!
***
För att du som kund ska kunna få bästa möjliga och varaktiga effekt av behandlingen/träningen, samt för att säkerställa att vi kommer åt de mest grundläggande obalanserna i din kropp, har jag tagit fram ett
Startpaket på 2 tillfällen á 90min (totalt 3-4h). Efter avslutat startpaket tar vi ställning till om fler besök är nödvändiga. Antalet besök varierar beroende på dina specifika förutsättningar och mål. För fortsättning och återbesök går det att köpa
enstaka tillfällen á 60min eller 90min vardera. Det finns även paket på 5- eller 10x60min.
Pensionärer och ungdomar upp till 18 år har 15% rabatt på samtliga köp.
För mer detaljerad information och tillvägagångssätt, klicka på respektive produkt nedan. Om du vill veta mer om OptimumMetoden, besök
optimum-metoden.se. Vill du använda ditt friskvårdsbidrag eller har frågor, mejla mig på
info@marumovement.se.
Jag drivs av att hjälpa människor att komma tillrätta med kronisk smärtproblematik och av att skapa förutsättningar för en optimalt fungerande kropp. Min ambition är att skapa verklig förändring och ett resultat som består.
Jag använder mig främst av OptimumMetodens posturala träning, Aspera Educations rörelseintegrering, samt min mångåriga erfarenhet som elitidrottare och personlig tränare.
Jag tar emot dig oavsett ålder eller träningsnivå. Tillsammans jobbar vi från grunden med att få ordning på din kropp och tar den dit du vill.
Jag håller till på Din Hälsas lokaler vid Odenplan och hos Gymmet Wahlkvist i Veddesta.
Välkommen!