Vad vill du boka?

Som student och pensionär får du 10%rabatt på alla behandlingar (kan inte kombineras med andra erbjudanden) och yogakurser (med giltig studentlegitimation). 

Var du nöjd med behandlingen? Lämna gärna en recension här: http://bit.ly/googlerankapatricia


FRISKVÅRD
För dig som har friskvårdsbidrag via E-passi eller ActiWay så kan det utnyttjas här.


Klarna
Erbjuder onlinebetalning med Klarna

Presentkort

Företag

Djupgående koppningsmassage och behandling av muskelknutor.

Koppningsmassage är en djupgående muskel- och bindvävsbehandling som främjar blod- & vätskecirkulationen med hjälp av ett vakuum på huden som skapas av sugkoppar i glas. Massagen utförs genom att dra kopparna över huden. Jag kombinerar med en smärtlindrande och muskelavslappnande triggerpunktsbehandling för bästa effekten.

Villkor:
- För att jag ska komma till ditt arbetsplats behövs det minst 5 personer på samma dag. Om det inte blir av så meddelar jag dig en dag innan.
- Avbokning måste ske minst 48 timmar i förväg annars debiteras hela summan via faktura.

Ayurvedisk massage

Shiroabhyanga & Abhyanga är en kombinationsbehandling för dig som vill ha extra fokus på huvud, nacke, axlar.

Behandlingen börjar med en huvudmassage som gör att klarheten i sinnet ökar. Den fortsätter med en helkroppsmassage med olja som gör att cirkulationen och vitaliteten ökar, muskler och leder mjukas upp. I behandlingstid ingår ett kortare samtal, pulsläsning och 5-10 minuter vila på slutet.

Kom gärna några minuter tidigare så vi kan prata en stund om dina behov. Under massagen behåller du trosorna/ kalsongerna på. Du har möjlighet att duscha här efteråt också, vill du inte det kan du ta med oömma kläder.
Abhyanga är en mjuk och behaglig helkroppsmassage.

Kroppen masseras systematiskt med ett relativt lätt tryck och lugna, svepande rörelser. Behandlingen stärker nervsystemet och är djupt avslappnande för kropp och sinne. Cirkulationen och vitaliteten ökar och muskler och leder mjukas upp. Värmen, oljan och rörelserna renar också kroppen från slaggprodukter.

I behandlingstid ingår ett kortare samtal, pulsläsning och 5-10 minuter vila på slutet.

Kom gärna några minuter tidigare så vi kan prata en stund om dina behov. Under massagen behåller du trosorna/ kalsongerna på. Du har möjlighet att duscha här efteråt också, vill du inte det kan du ta med oömma kläder.
Abhyanga är en mjuk och behaglig helkroppsmassage.

Kroppen masseras systematiskt med ett relativt lätt tryck och lugna, svepande rörelser. Behandlingen stärker nervsystemet och är djupt avslappnande för kropp och sinne. Cirkulationen och vitaliteten ökar och muskler och leder mjukas upp. Värmen, oljan och rörelserna renar också kroppen från slaggprodukter.

I behandlingstid ingår ett kortare samtal, pulsläsning och 5-10 minuter vila på slutet.

Kom gärna några minuter tidigare så vi kan prata en stund om dina behov. Under massagen behåller du trosorna/ kalsongerna på. Du har möjlighet att duscha här efteråt också, vill du inte det kan du ta med oömma kläder.
Abhyanga & marma är en kombinationen av oljemassage och energibalansering. Det gör att du kommer till djup ro och vila. Förbättrar cirkulationen och verkar renande i kropp och sinne. Balans skapas på djupet och kroppens egen förmåga till läkning stärks.

Behandling ges med individuellt utvalda aromaoljor efter dina behov. I behandlingstid ingår ett kortare samtal, pulsläsning och 5-10 minuter vila på slutet.

Kom gärna några minuter tidigare så vi kan prata en stund om dina behov. Under massagen behåller du trosorna/ kalsongerna på. Du har möjlighet att duscha här efteråt också, vill du inte det kan du ta med oömma kläder.
Garshan & Abhyanga är en kombinationsbehandling för att öka förbränningen och rena lymfsystemet. Behandlingen inleds med en stimulerande torr helkroppsmassage som utförs med
råsidenvantar och följs av en välgörande helkroppsoljemassage. I behandlingstid ingår ett kortare samtal, pulsläsning och 5-10 minuter vila på slutet.

Kom gärna några minuter tidigare så vi kan prata en stund om dina behov. Under massagen behåller du trosorna/ kalsongerna på. Du har möjlighet att duscha här efteråt också, vill du inte det kan du ta med oömma kläder.
En Marmabehandling är ingen helkroppsmassage utan en djupt avslappnande och balanserande behandling för sinne och kropp.

Den är anpassad till dina individuella behov så kom gärna en stund innan så vi kan prata om dina behov eller besvär. I behandlingstid ingår ett kortare samtal, pulsläsning och 5-10 minuter vila på slutet.

Marmapunkterna på kroppen (från hjässan till fotsulorna) stimuleras under behandlingen med lätt beröring och speciellt utvalda oljor, därför bör du inta vara allergisk mot oljor. Marma är punkter (akupunktur-/triggerpunkter) där stress och orenheter sätter sig i. De stödjer kroppens egen självläkningsprocess.

Du har möjlighet att duscha här efteråt.
Shiroabhyanga är en ayurvedisk huvudmassage med fokus på huvud, ansikte och nacke samt skuldror. En hårbottenmassage som ges med eller utan varm olja.

Massagen löser upp stress och lättar spänningar som lagrats och stimulerar cirkulationen i huvudet och lugnar sinnet och tänkandet. Shiroabhyanga ger bättre sömn och löser upp fysisk, psykisk och känslomässig stress på ett unikt sätt. Spänningshuvudvärk och värk i nacke och skuldror motverkas.

Du har möjlighet att duscha här efteråt också.

Huvudmassagen ges sittande och efterföljs av en vitaliserande massage av ansikte och nacke där du kommer att ligga på rygg. I behandlingstid ingår ett kortare samtal, pulsläsning och 5 minuter vila på slutet.

Manuell behandling

Det är en beandling för dig som är gravid och vill få en avslappningsmassage (ben,rygg, axlar och nacke) eller om du har ett specifikt besvär som du behöver hjälp med såsom foglossning, ont i bröstrygg, vätseansamlingar, karpaltunnelsyndrom

Jag använder mig av följande tekniker:
Kraniell osteopati
Artikulering
Soft tissue massage
Lymfdränage
Mjuka tekniker där jag släpper på bindväv och spänningar
Triggerpunktsmassage

Vilka tekniker som används bestämmer vi gemensamt efter ett kort samtal (max 5 min).

Vid bokning av 3 massagebehandligar får du 10% rabatt (ska tas inom 3 månader).
Koppningsmassage är en djupgående muskel- och bindvävsbehandling som främjar cirkulation av blod, lymfa och vävnadsvätskor med hjälp av ett vakuum på huden som skapas av sugkoppar i glas eller plast.

25 min avser massagen av halvkroppen, som räcker om du bara behöver en massage kring axlar/nacke, eller bara ländrygg.

Koppningsmassagen utförs genom att dra kopparna över huden. Den utförs antigen med en flödande rörelse över behandlingsområdet eller statiskt som en punktbehandling. Statiskt utfört sitter kopparna kvar på huden i 10 till 15 minuter, för att lösa upp besvärliga muskelknutor eller för att påverka organens flöde av blod och energi.

Användningsområden:
* Kroniska led- och muskelbesvär/ artros
* Migrän och huvudvärk
* Vätskeansamlingar i kroppen
* Depression och ångest
* IBS
* Muskelspänningar
* Ärrvävnader
* Karpaltunnelsyndrom
* Tennisarmbåge
* Andningsbesvär/ bronkit

Kontraindikationer:
* Graviditet (> 4e månad)
* Allvarliga hudproblem eller hudskador
* Åderbråck om benen behandlas
* Vid hjärtproblem och om du tar blodförtunnande mediciner
* Känslig hy och om du lätt får blåmärken
* Vid förkylning eller feber
* Om du har haft cancer eller tumör inom de senaste 5 åren

OBS: Du bör helst inte sola 1-2 dagar efter koppningen.

Du kan även köpa ett 5ggr klippkort som kostar 1.500kr (300kr/massage) Klippkortet är giltigt i 3 månader från köpdatumet.
Du som nykund har nu möjlighet att testa osteopatbehandling i förebyggande syfte eller vid akuta besvär.

En osteopatbehandling främjar smärtlindring och minskar muskelspänningar i kroppen samt skapar de bästa förutsättningarna för hälsa och välmående.

Första besök kommer ta ungefär 60 minuter, alla andra tillfällen mellan 30-45 minuter.

För att ta del av erbjudande bör du:
- ta alla 3 behandlingar inom 2 månader
- betala all tre behandlingar vid första tillfälle

Du bokar bara första tillfälle här.

Kontakta mig gärna vid frågor och välkommen!
En osteopatisk behandling inriktar sig på diagnos och behandling av besvär relaterade till den muskuloskeletala delen av kroppen som inkluderar fascia (bindväv), leder, muskler, ryggrad samt inre organ. Jag arbetar med grundorsaken till ditt besvär och inte bara kortsiktig symptomlindring. Behandlingen är individuellt anpassade till dina behov.

Vanliga tillstånd som behandlas:
* Alla typer av smärta - neuropatisk, akut & kronisk smärta
* Ledsmärta - smärta i käkleden, axlar, ljumske, höft och fot, knäsmärta samt stelhet i leder
* Ont i bröstryggen, ländryggen, lumbago samt ont i nacken och ont mellan skulderbladen
* Graviditetsbesvär - ont i bröstet, ont i ryggen vid graviditeten eller karpaltunnelsyndrom
* Symptom efter diskbråk, whiplash eller ryggskott
* De flesta former av huvudvärk
* Ont i magen, diarré och förstoppning
* Halsbränna
* Astma och andra andningsbesvär
* Idrottsskador samt tennisarmbåge/golfarmbåge, löparknä, ont i höften och ont i axeln
* Förslitningsskador, frusen skuldra samt symptom vid artros och artrit

Första behandlingen kan ta 60 min.
En osteopatisk behandling inriktar sig på diagnos och behandling av besvär relaterade till den muskuloskeletala delen av kroppen som inkluderar fascia (bindväv), leder, muskler, ryggrad samt inre organ. Jag arbetar med grundorsaken till ditt besvär och inte bara kortsiktig symptomlindring. Behandlingen är individuellt anpassade till dina behov.

Vanliga tillstånd som behandlas:
* Alla typer av smärta - neuropatisk, akut & kronisk smärta
* Ledsmärta - smärta i käkleden, axlar, ljumske, höft och fot, knäsmärta samt stelhet i leder
* Ont i bröstryggen, ländryggen, lumbago samt ont i nacken och ont mellan skulderbladen
* Graviditetsbesvär - ont i bröstet, ont i ryggen vid graviditeten eller karpaltunnelsyndrom
* Symptom efter diskbråk, whiplash eller ryggskott
* De flesta former av huvudvärk
* Ont i magen, diarré och förstoppning
* Halsbränna
* Astma och andra andningsbesvär
* Idrottsskador samt tennisarmbåge/golfarmbåge, löparknä, ont i höften och ont i axeln
* Förslitningsskador, frusen skuldra samt symptom vid artros och artrit

Behandlingen går inte efter tiden. Den kan ta mellan 30 och 45 minuter.
En triggerpunktsmassage är en smärtlindrande och muskelavslappnande behandling av så kallade "muskelknutor".

Vi inleder med ett kort samtal om dina besvär och sedan undersöker jag de områden som är smärtsamma eller trötta (max 5 min). Jag använder mina händer för att känna muskelförändringar och om jag misstänker och känner en triggerpunkt håller jag ett konstant tryck för att släppa på muskelspänningen. (Massagen ges utan olja, men kan blandas med koppningsmassage vid behov)

Vanliga tillstånd som behandlas:

* Spänningshuvudvärk
* Smärta i nacke, axlar och skuldra (smärta som strålar ut i armen)
* Värk i rygg och i sätesmuskulatur (vid ischiasliknande smärta)
* Löparknä
* Tennisarmbåge
* Hälseneinflammation

Vid behov och överenskommelse blandar jag triggerpunktsmassage med koppning.

Du kan även köpa ett 5ggr klippkort som kostar 3.100kr (620kr/massage) Klippkortet är giltigt i 3 månader från köpdatumet.
Koppningsmassage är en djupgående muskel- och bindvävsbehandling som främjar cirkulation av blod, lymfa och vävnadsvätskor med hjälp av ett vakuum på huden som skapas av sugkoppar i glas eller plast.

Koppningsmassagen utförs genom att dra kopparna över huden. Den utförs antigen med en flödande rörelse över behandlingsområdet eller statiskt som en punktbehandling. Statiskt utfört sitter kopparna kvar på huden i 10 till 15 minuter, för att lösa upp besvärliga muskelknutor eller för att påverka organens flöde av blod och energi.

I en 40-minuters massage ingår det axlar, nacke, rygg, säte och armar eller ben. Koppning ökar blodcirkulationen rejält och kan vara rätt intensivt, därför räcker 40 min för hela kroppen. Vid behov och överenskommelse blandar jag koppning med triggerpunktsmassage.

Jag blandar koppningsmassage med behandling av muskelknutor för bästa effekten.

Användningsområden:
* Kroniska led- och muskelbesvär/ artros
* Migrän och huvudvärk
* Vätskeansamlingar i kroppen
* Depression och ångest
* IBS
* Muskelspänningar
* Ärrvävnader
* Karpaltunnelsyndrom
* Tennisarmbåge
* Andningsbesvär/ bronkit

Kontraindikationer:
* Graviditet (> 4e månad)
* Allvarliga hudproblem eller hudskador
* Åderbråck om benen behandlas
* Vid hjärtproblem och om du tar blodförtunnande mediciner
* Känslig hy och om du lätt får blåmärken
* Vid förkylning eller feber
* Om du har haft cancer eller tumör inom de senaste 5 åren

OBS: Du bör helst inte sola 1-2 dagar efter koppningen.

Du kan även köpa ett 5ggr klippkort som kostar 2.500kr (500kr/massage) Klippkortet är giltigt i 3 månader från köpdatumet.
En triggerpunktsmassage är en smärtlindrande och muskelavslappnande behandling av så kallade "muskelknutor".

Vi inleder med ett kort samtal om dina besvär och sedan undersöker jag de områden som är smärtsamma eller trötta (max 5 min). Jag använder mina händer för att känna muskelförändringar och om jag misstänker och känner en triggerpunkt håller jag ett konstant tryck för att släppa på muskelspänningen. (Massagen ges utan olja, men kan blandas med koppningsmassage vid behov)

Vanliga tillstånd som behandlas:

* Spänningshuvudvärk
* Smärta i nacke, axlar och skuldra (smärta som strålar ut i armen)
* Värk i rygg och i sätesmuskulatur (vid ischiasliknande smärta)
* Löparknä
* Tennisarmbåge
* Hälseneinflammation

Du kan även köpa ett 5ggr klippkort som kostar 1.500kr (300kr/massage) Klippkortet är giltigt i 3 månader från köpdatumet.

Yoga

Aerial Yin Yoga DROP-IN - 75 min

Aerial Yin Yoga är en terapeutisk form Aerial yoga. Du hänger 10-15 cm över golvet och du får uppleva känslan av tyngdlöshet och samtidigt sträcka ut ryggen. Genom statiska och lätt svängande rörelser uppnås en uppmjukning, återhämtning och läkning av muskler, leder och nervsystemet. De flödande rörelserna tillsammans med en medveten andning ökar din kroppsmedvetenhet, ger dig en djup avslappning i vävnaderna.
Det här är ett mjukt yogapass (icke-fysisk) där vi håller positionerna in3-5 minuter statisk för att komma åt djupliggande strukturer. Fokus ligger i andnigen och meridianerna.

Inga förkunskaper kravs.
Du får vara försiktigt om du har högt blodtryck eftersom vi hänger lite upp-och-ner (med ryggen i mattan).

Sjalarna är känsliga och därför ber jag dig att undvika ta på dig kläder med dragkedja eller stora knappar, helst inga smycken heller. Tack.

Du betalar på plats.
AERIAL YOGA KURS DROP-IN (60 min/pass)

På ett Aerial yoga pass hänger du i en trapetsliknande sjal från taket. Du tränar bålstabilitet, flexibilitet, styrka och uthållighet. Passet innehåller styrke- och balansövningar, stretch, meditation och en hel del skratt.

Förkunskaper: Du behöver vara bekant med de klassiska yogapositionerna och bekvämt med att hänga upp-och-ner.

Det här är en liten grupp (max. 5 deltagare).

Du betalar på plats med swish eller kontanter.

Har du en av följande besvär/tillstånd så avråder jag från deltagandet:
* Glaukom/grön star
* Kirurgiska ingrepp (ex. axlar, ögon, rygg, höft/bäcken, handled)
* Hjärtsjukdom inkl. högt/lågt blodtryck
* Vertigo/yrsel
* Osteoporos/benskörhet
* Nyligen inträffad huvudskada
* Akut el. svår artrit
* Förkylning
* Hiatus- el. åderbråk
* Diskbråk el. liknande tillstånd
* Nyligen inträffad slaganfall/stroke
* Höftprotes
* Radikulit och neurologiska sjukdomstillstånd
Yin Yoga & akupressur workshop - hormonbalans

Under denna workshop kommer vi göra ett längre yin yogapass och andra övningar som stödjer din hormonbalans framför allt om du befinner dig i menopaus eller har PMS besvär. Du lär dig hormonbalanserande akupressurpunkter i kroppen som vi går genom och massera, samt en energiteknik som innehåller stretch och rörelseövningar och självmassage.

På slutet bjuder vi på fika där du kan ställa dina individuella frågor till oss. Samtliga övningar får du i pappersform med hem så du kan göra dem hemma.

Vad är Yin Yoga?
Yin Yoga är en mjuk och lugn yogaform som utförs med hjälp av redskap (boll, kudde eller klossar) där vi håller varje yogaposition i 3-5 minuter. Främst är det sittande och liggande övningar.

Vem kan delta?
Alla, nybörjare och yogavana kvinnor som vill få kunskap och
redskap för att balansera sin kropp med fysiska övningar.

Max 10 deltagare
Pris: 395 kr

Du kan ENBART boka av en workshop 3 dagar innan (ej 24 timmar), sedan är anmälan bindande.

Vem är vi?
Patricia Bohlen
Jag är diplomerad Osteopat & Yogalärare.
Läs mer om mig på www.patriciabohlen.com

Manuela Ripa Ulm
Jag är TuiNa massör och akupressör.
Läs mer om mig på www.sund-balans.com

Patricia Bohlen

Din Osteopat i centrala Helsingborg- Ayurvedisk Massage. Triggerpunkter. Koppningsmassage. Aerial Yoga. Detox Yoga. Yin Yoga. Online Yoga.

Behandlingarna är individuella med hänsyn till klientens unika konstitution - på kroppslig, mental och emotionell nivå.

Du är varmt välkommen!

Visa kontaktinformation
Webbsida
Öppettider Måndagar 10.00-18.00
Tisdagar 8.00-18.00
Torsdagar 8.00-17.30
Fredagar 8.00-18.00
Lördag/Söndag: öppet en helgdag i månad

Adress
Carl Öhrns gata 2A
254 43 Helsingborg
Tågaborg
Öppna i Google Maps 🗗