Boka Medvetna tankar & friare val - föreläsning 3 feb och 3 mars 90 min , 390,00 kr

Medvetna tankar & friare val
En föreläsning om mindfulness som verktyg för att hantera tankar, stress & utmaningar

En unik kombination av saltrumsbehandling och inspirerande mindfulnessföreläsning. Koppla av i en hälsosam miljö samtidigt som du får konkreta tips på verktyg som kan användas för att hantera stressande tankar och stressiga situationer. Verktyg som kan användas både i privatlivet och i arbetslivet.

Hur kan man förbättra sitt eget välmående genom medvetna val? Genom forskningsbaserad fakta och avkopplande mindfulnessövningar får du inspiration, tips och tid till egna reflektioner. Camilla berättar även kort om sin egen livsresa, bl.a genom återblickar till det ”anorektiska fängelset” och om medvetna val för att må bra i ett liv som går i ett högt tempo.


Vad ingår i priset?
- Mindfulnessföreläsning med konkreta verktyg för att hantera tankar, stress och andra utmaningar.
- En skön stund för inspiration och avkoppling i saltrummet, som har positiva effekter för hälsan (mer info här: http://stockholmsaltspa.com/yoga_stockholm_konferens_stockholm/saltrumsbehandling/
- Mindfulnessövningar i kombination med ljusterapi, ca 25 min.

Max antal personer: 12

Camilla är 39 år, utbildad beteendevetare/personalvetare, coach och mindfulnessinstruktör.

Ingår i Nätverket av mindfulnessinstruktörer i Mindfulnesscenter AB och är utbildad av Dr Ola Schenström. Ola är läkare sedan 35 år och specialist i allmänmedicin och en av Sveriges ledande experter på mindfulness. Han är utbildad i USA av bland andra professor emeritus Jon Kabat-Zinn som också skrivit förordet till Olas bok Mindfulness i vardagen

Vecka 9

mån
25
feb
tis
26
feb
ons
27
feb
tor
28
feb
fre
1
mar
lör
2
mar
sön
3
mar
Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider 17:00

mars 2019

måntisonstorfrelörsön
v925262728123
v1045678910
v1111121314151617
v1218192021222324
v1325262728293031
Medlem i Kroppsterapeuternas Yrkesförbund

Stockholm Saltspa

Bli friskare i kropp och själ!
- relax med läkande effekt -

I vårt helande salt- och ljusrum får du hjälp med luftvägsbesvär (astma, allergier, förkylningar, KOL mm) samt att du blir piggare och gladare.

Vi erbjuder saltbehandlingar, ljusterapi, saltyoga, meditation, massage, ekologisk medicinsk fotvård, terapi och spabehandlingar. Dessutom ordnar vi olika workshops inom hälsa och yoga.

Gruppbokningar, kompiskvällar, möhippor, företagskvällar - bokar du hos oss!
Kontakta oss för prisuppgift.

Varmt välkomna!

Visa kontaktinformation
Webbsida
Öppettider Se öppettiderna för Saltrum/ljusterapi på vår hemsida. Andra behandlingar kan bokas utanför de tider.

Privatbokningar även utöver öppettiderna.
Adress
Kornhamnstorg 49
111 27 Stockholm
Gamla Stan
Öppna i Google Maps 🗗