1. Hem
  2. Massage Örebro

Studio Svahn

betyg4.9 Fantastiskt bra(90 betyg)
Nygatan 38, 70211, Örebro
Hej! Hos mig kan du boka en behandling med klassisk svensk massage, du kan få minskad svullnad och stötta lymfsystemet och immunförsvaret med lymfmassage. Eller uppleva den milda, effektiva och djupavslappnande japanska metoden: Reiki healing: perfekt för den som har upplever obalanser, eller inre stress och är mycket "uppe i sitt huvud". Reiki stöttar och balanserar våra energier så att vi får mer kraft att hantera vardagen. Det blir som en "reset" av hårddisken (=huvudet). Metoden kan liknas vid en meditation där du kommer ner i djupavslappning. Och djupavslappning är läkande och viktigt för vår mentala, fysiska och känslomässiga hälsa enligt forskningen. Du kan även välja att gå kurs i den effektiva, sköna träningsformen Pilates eller gå en kurs i meditation (läs mer om meditation längre ner). Du väljer att betala för 5 ggr, 10 ggr eller 12 ggr (klippkort) och då betalar du ett paketpris. Vill du hellre komma på Drop In så går det bra, så länge det finns plats. Men priset blir då lite högre per gång. Samtliga behandlingar och kurser är godkända som friskvård av Skatteverket. Välkommen att må bra på hela vägen inifrån och ut med mig Lisa på Studio Svahn. Jag finns på Nygatan 38 (vån 4) i lokalen Body & Mind som jag delar med mina kollegor. Hitta hit: När du är på Nygatan 38: ta till vänster om Danspalatset (Nerikes dansinstitut) och följ längs huskroppens sida, sen gå upp på en metall-trappa till bakgården. Ta hiss till plan 3 - och gå sen en trappa till plan 4. Eller gå hela vägen. Vår studio har det gemensamma namnet BODY & MIND. Varmt välkommen dit! NOT: Nya kunder och studenter har alltid 100 kr rabatt på första behandlingen (not: att du måste själv boka NY-KUND-RABATT för att den ska gälla. Är du student behöver du styrka med aktuellt Mecenat eller CSN-kort. Rabatten gäller för heltidsstudier. NY-KUND rabatt kan ej kombineras med andra rabatter och kampanjer. Not: Digitala presentkort köps av bokadirekt. Medan fysiska presentkort för Studio Svahn köps antingen på plats eller kan skickas med post. Sms/ring 070-795 53 66 om du vill köpa ett presentkort. Säg till om du vill bli uppringd så ringer jag upp dig. PÅ TISDAGAR kl 17.30 håller jag kurs i pilates för både nybörjare och för lite mer vana utövare. Testa gärna ett Drop In pass om du är osäker på om det passar dig. I Pilates integreras andningen med rörelserna för ge musklerna extra syre. Som en bonus bli vi även lugnare eftersom en medveten lugn andning gör att nervsystemet balanseras. I Pilates vill vi aktivera även de små musklerna, så att vi kan bli starkare, smidiagre och få bättre stabilitet i hela kroppen. Med långsamma sega rörelser blir vi starka på riktigt - inifrån och ut. Kurs Meditation: kommer under hösten 2024. I en meditation övar vi på att släppa tankar att aktivt lära oss att "bara vara" för en stund. Hitta mellanrummet och vilan där återhämtning och kraft finns. Vi övar på det som även kallas för Mindfullness; att vara i nuet; med hela vår kropp och våra sinnen. Vi använder andningen för att komma ner i varv, vi använder fantasin och de inre bilderna för att släppa taget om det vi inte vill ha kvar och öppna upp för nytt. Fokus är att utforska nya sätt att möta dig själv och ge dig känsla av egenmakt och kraft att hantera livet med ny energi och glädje. Meditationen är ett verktyg som kräver övning för att få ut full effekt; så döm inte ut varken dig själv eller meditationen efter en gång. Ha tålamod med processen. Forskning visar att det finns mycket vinster med meditation: vi tar bättre beslut, sover bättre och presterar bättre. Hjärnan får en vila som gör att den kan släppa malande, negativa tankar lättare. Och tankar föder känslor; vilket innebär att även glada, lätta känslor får mer utrymme att släppas fram. Både Pilates och meditation kan ges som privatlektion. Välkommen att sms eller ringa mig på 070-795 53 66 om du har frågor om privatlektioner, kurser, drop-in eller om du har frrågor om behandlingarna. Min utbildningar/kunskaper: ' Massage & hälsa på Axelssons gymnastiska i Stockholm. Massage & friskvård på Bergqvists massageutbildningar i Linköping (certifierad massör med inriktning på träning och hälsa). 3-årig universitetsutbildning inom mat & hållbarhet (Måltidsekolog-programmet) Örebro universitet. Kurser Reiki healing 1 och 2 hos Anna-Lena Wikström i Karlstad. Kurs lymfmassage på MassageAkademin i Örebro.. Kurs Triggerpunktsbehandling på MassageAkademin i Örebro. Kurs Andnings-instruktör hos Anders Olsson/Medveten andning. Välkommen att må bra inifrån och ut med mig. Jag ser fram emot att få hjälpa dig att må bra utifrån där du befinner dig just nu <3.
7141

Boka tjänst

BEHANDLINGAR: 100 kr rabatt (Gäller: NYA KUNDER & STUDENTER)

  • Friskvård
    Ansikte- & huvudmassage - inkl. NY KUND 100 kr rabatt
    30 minuter, 450 krMer info
    Boka
  • Friskvård
    Fot- & underbensmassage - inkl.NY KUND 100 kr rabatt
    30 minuter, 450 krMer info
    Boka
  • Friskvård
    Helande massage (extra lugn) - inkl.NY KUND 100 kr rabatt
    60 minuter, 650 krMer info
    Boka
  • Friskvård
    Lymfmassage 75 min. - inkl.NY KUND 100 kr rabatt
    75 minuter, 800 krMer info
    Boka
  • Friskvård
    Lymfmassage 90 min. - inkl.NY KUND 100 kr rabatt (inkl. kostsamtal alt.extra lång behandling)
    90 minuter, 1 000 krMer info
    Boka
  • Friskvård
    Massage 30 min HALVKROPP - inkl.NY KUND 100 kr rabatt
    30 minuter, 450 krMer info
    Boka
  • Friskvård
    Massage 45 min. HALVKROPP - inkl.NY KUND 100 kr rabatt
    45 minuter, 550 krMer info
    Boka
  • Friskvård
    Massage 60 min HELKROPP (eller extra djupgående halvkropp) NY KUND 100 kr rabatt
    60 minuter, 650 krMer info
    Boka
  • Friskvård
    Massage 75 min HELKROPP - inkl.NY KUND 100 kr rabatt
    75 minuter, 850 krMer info
    Boka
  • Friskvård
    Massage 90 min helkropp - inkl.NY KUND 100 kr rabatt
    90 minuter, 1 050 krMer info
    Boka
  • Friskvård
    REIKI healing inkl.NY KUND 100 kr rabatt
    60 minuter, 650 krMer info
    Boka

BEHANDLINGAR

  • Friskvård
    Ansikts- & huvudmassage (med argan/jojobaolja)
    30 minuter, 550 krMer info
    Boka
  • Friskvård
    Fot -och underbensmassage (inkl.Maria Åkerberg fotkräm)
    30 minuter, 550 krMer info
    Boka
  • Friskvård
    Helande massage (extra lugn)
    60 minuter, 750 krMer info
    Boka
  • Friskvård
    Lymfmassage 75 min.
    75 minuter, 900 krMer info
    Boka
  • Friskvård
    Lymfmassage 90 min. (inkl. kostsamtal - eller extra lång behandling)
    90 minuter, 1 100 krMer info
    Boka
  • Friskvård
    Massage 30 min. HALVKROPP (t ex rygg, axlar, nacke)
    30 minuter, 550 krMer info
    Boka
  • Friskvård
    Massage 45 min. HALVKROPP (t ex rygg, nacke, axlar)
    45 minuter, 650 krMer info
    Boka
  • Friskvård
    Massage 60 min HELKROPP (eller extra djupgående HALVKROPP)
    60 minuter, 750 krMer info
    Boka
  • Friskvård
    Massage 75 min. HELKROPP
    75 minuter, 950 krMer info
    Boka
  • Friskvård
    Massage 90 min HELKROPP.
    90 minuter, 1 150 krMer info
    Boka
  • Friskvård
    Massage LYX HELKROPP - inkl.NY KUND 100 kr rabatt (inkl.ansiktsmassage med argan eller jojobaolja)
    75 minuter, 895 krMer info
    Boka
  • Friskvård
    Massage LYX HELKROPP (inkl.ansiktsmassage med argan- eller jojobaolja)
    75 minuter, 995 krMer info
    Boka
  • Friskvård
    REIKI healing behandling 60 min.
    60 minuter, 750 krMer info
    Boka

DROP IN PILATES

  • Friskvård
    Pilates Drop In (ord.pris)
    60 minuter, 185 krMer info
    Boka
  • Pilates Drop In Sommar/Prova på
    60 minuter, 100 krMer info
    Boka

DROP IN MEDITATION

  • Friskvård
    Kurs Meditation Drop In (Sms 0707-95 53 66 för plats)
    60 minuter, 185 krMer info
    Boka

KURSER

  • Pilates Privatlektion
    15 minuter, 750 krMer info
    Boka
  • Kurs PILATES 1 (5ggr) Start: 27 aug 2024
    60 minuter, 875 krMer info
    Boka
  • Friskvård
    Kurs PILATES 1 (10 ggr) Start: 27 aug 2024
    60 minuter, 1 750 krMer info
    Boka
  • Friskvård
    Kurs Pilates (12 ggr) Start 27 aug 2024
    60 minuter, 2 100 krMer info
    Boka
  • Friskvård
    Kurs CORE (mage/rygg och nacke) 10 ggr
    60 minuter, 1 750 krMer info
    Boka
  • Friskvård
    Kurs CORE (mage/rygg och nacke) 5 ggr
    60 minuter, 875 krMer info
    Boka
  • Kurs Meditation (10 ggr)
    60 minuter, 1 750 krMer info
    Boka
  • Friskvård
    Kurs MEDITATION (5 ggr)
    60 minuter, 875 krMer info
    Boka

WORKSHOP Måbralördag

  • Kurs: Workshop (se tema)
    120 minuter, 450 krMer info
    Boka

Personal

noImage
Lisa
4.9
(90 betyg)
Cert. massör och instruktör/kursledare inom Pilates och meditation
qliro
Lisa är cert.massör och friskvårdsterapeut med inriktning på behandlingar och kurser, både mot privatpersoner och företag. Lisa är vidareutbildd inom lymfmassage och triggerpunktsbehandlingar samt är utbildad inom Reiki healing.

Betyg och recensioner

4.9Fantastiskt bra
90 betyg
Micaela H.
till Lisa
Kunnig och bra massör 🙂

Visa mer

Angelina B.
till Lisa
Kunnig och inkännande. En riktigt bra massage.

Visa mer

Karin T.
till Lisa
Lisa var så vänlig och lugn. Väldigt skön massage, åker jag till Örebro igen blir de återbesök.

Visa mer

Anna M.
till Lisa
Går alltid därifrån så nöjd och avslappnad 🙏 Rekommenderas

Visa mer

Om företaget

Studio Svahn har en inriktning på tillåtande, individanpassad hållbar hälsa; något som vi behöver extra mycket av i vår gemensamma värld av stress och distraktioner. Att ta hand om sig själv är att lära känna sig själv. Och att lära känna sig själv är en kärleksfull handling både till en själv och en gåva till vår omgivning. Varje individ är viktig. Och inom oss alla finns kraft och styrka att påverka våra liv i en positiv riktning. Vi kan ha olika obalanser, grundsjukdomar, diagnoser - och ändå må bra. Det viktiga är att vi lär oss att lyssna på vår kropp och utgår från var vi befinner oss just nu. Vi behöver själva tillgodose våra grundläggande behov som t ex. god sömn, fysisk aktivitet, näring, kreativitet, goda relationer, utmanas, lära oss nytt och göra sånt som ger oss positiv energi. LIvet är till för att levas - inte överlevas. Vi behöver i regel inte göra stora, omvälvande förändringar, utan det kan räcka långt med små steg. Och att göra det i en takt som motiverar. Små förändringar gör stor skillnad. Vi behöver se till att må bra i vardagen - Inte bara när kroppen (och själen) "skriker" på oss. Att ta hand om sig själv är en livsstil som innebär att vi värdesätter oss själva. Och det gör oss starkare när motgångar kommer -och när vi behöver finnas till för nära och kära. Hos Lisa på Studio Svahn kan du komma på behandlingar i klassisk svensk massage, lymfmassage och Reiki healing. Du kan boka in dig på kurs i Pilates eller meditation (5, 10 eller 12 ggr) eller på ett Drop in-pass. För den som vill kan man även boka individuell träning i meditation eller Pilates. Alla mina kurser hålls i en lugn och trygg miljö. I Vi är som max ca 12-14 personer (beroende på kurs och upplägg). Vi har gott om plats att röra oss, i en rymlig sal. Samtliga behandlingar och kurser är godkända som friskvård av Skatteverket. För företag erbjuder Studio Svahn t ex: - Hållbara människor och träning: Pilates och/eller meditation - Massage på jobbet. - Föreläsningar/kurser inom hälsa (t ex om andning, stress, hållbar träning och hållbart ätande både sett ur miljö- och hälsoaspekterna). Välj vad som passar er. Hör av er så kan vi diskutera vad just era behov kan vara: ring Lisa på 070-795 53 66 eller mejla: lisa_svahn@hotmail.com.

Bilder

Detaljer och kontakt
    • Öppet nu
    • Mån09:00 - 17:00
    • Tis12:00 - 20:00
    • Ons09:00 - 17:00
    • Tor09:00 - 17:00
    • Fre09:00 - 16:00
    • LörStängd
    • Sön10:00 - 15:00
    • Öppettider (Övrig information)
    • Söndagsöppet 1-2 ggr/månad. Tiderna kan variera i veckorna.
  • 7079553 XXVisa nummer

  • Nygatan 38, 70211, Örebro