Total Balanced Body

Helkroppsstretch och Rörelseterapi Upplev en personlig session som kombinerar stretching, ledrörlighet, myofasciell frigörelse och neuro-glidning för att hantera smärta och begränsningar. Förbättra din hållning, rörelse och prestation genom viktiga rörelsemönster från sport och vardagsliv för omedelbara resultat. Sessionerna utförs på en behandlingsbänk eller matta. Total Body Stretch and MovementTherapy Experience a personalized session combining stretching, joint mobility, myofascial release, and neuro-gliding to tackle pain and restrictions. Enhance your posture, movement, and performance through essential sport and life movement patterns for immediate benefits. Sessions are conducted on a treatment table or mat.

Helkroppsstretch och Rörelseterapi Upplev en personlig session som kombinerar stretching, ledrörlighet, myofasciell frigörelse och neuro-glidning för att hantera smärta och begränsningar. Förbättra din hållning, rörelse och prestation genom viktiga rörelsemönster från sport och vardagsliv för omedelbara resultat. Sessionerna utförs på en behandlingsbänk eller matta. Total Body Stretch and MovementTherapy Experience a personalized session combining stretching, joint mobility, myofascial release, and neuro-gliding to tackle pain and restrictions. Enhance your posture, movement, and performance through essential sport and life movement patterns for immediate benefits. Sessions are conducted on a treatment table or mat.

Helkroppsundersökning: Seniorer Förebyggande lösning för din fysiska livslängd. Seniorer: Uppgifter som tidigare var enkla kan bli allt mer utmanande om du inte agerar. Fokus i denna session är att identifiera och förbättra din förmåga att delta mer aktivt i vardagen, vilket hjälper dig att bli mer självsäker och självständig. Vi kommer att ta itu med begränsningar i rörlighet, balans, kontroll, funktionell styrka och rörelsemönster. Du klarar det. Jag hjälper dig. Total Body Checkup: Seniors Preventative solution to your physical longevity. Seniors: What used to be simple tasks can become increasingly more challenging unless you take action. The focus of this session will be to identify and improve your ability to participate more fully in daily life, helping you become more confident and independent. We will address limitations in mobility, balance, control, functional strength and movement patterns. You can do it. I can help.

Helkroppscheck: Aktiva Vuxna Du jonglerar med familj, arbete och fritid och har kanske begränsat med tid för att ta hand om dig själv. Denna session hjälper dig effektivt att hitta rätt väg så att du kan återuppta eller fortsätta njuta av dina favoritaktiviteter. Tillsammans identifierar och korrigerar vi begränsningar och förbättrar din förmåga att fortsätta ditt äventyr. Rörelse är smörjmedel. Total Body Check: Active Adults You are juggling family, work and play and may have limited time to take care of yourself. This session will efficiently steer you in the right direction so you can either rejoin or continue to enjoy your favorite activities. Together we will identify and correct limitations, and improve your ability to continue your adventure. Motion is lotion.

Total Body Check: Performance Athletes You are looking for an edge and want to identify what may be limiting your performance and recovery. This session will consider the biomechanics and physiology of your sport and identify and treat potential limitations that are affecting your performance and possibly increasing your risk of overreaching and injury. Reach your Peak. Total Body Check: Performance Athletes You are looking for an edge and want to identify what may be limiting your performance and recovery. This session will consider the biomechanics and physiology of your sport and identify and treat potential limitations that are affecting your performance and possibly increasing your risk of overreaching and injury. Reach your Peak.

Therapeutic Massage Experience seamless, flowing techniques of soft tissue stretching, joint mobility, myofascial release, and neuro-gliding, all within a therapeutic warm oil and hot stone massage. This unique approach combines pressure, movement, and release to identify and solve pain and restrictions, reset your stress levels and rejuvenate your body, correct imbalances in posture and mechanics, stimulate and reconnect dysfunctional patterns, and relax hyperactive areas. Each session harmonizes your entire body, aiding recovery and preparing you for future athletic challenges and a balanced, active life.

Terapeutisk Massage Upplev sömlösa, flödande tekniker som mjukvävnadsstretching, ledrörlighet, myofasciell frigörelse och neuro-glidning – allt inom en terapeutisk massage med varm olja och heta stenar. Denna unika metod kombinerar tryck, rörelse och frigörelse för att identifiera och lösa smärta och begränsningar, återställa dina stressnivåer och föryngra kroppen, korrigera obalanser i hållning och rörelsemekanik, stimulera och återkoppla dysfunktionella mönster samt slappna av överaktiva områden. Varje session harmoniserar hela kroppen, främjar återhämtning och förbereder dig för framtida atletiska utmaningar och ett balanserat, aktivt liv. Therapeutic Massage Experience seamless, flowing techniques of soft tissue stretching, joint mobility, myofascial release, and neuro-gliding, all within a therapeutic warm oil and hot stone massage. This unique approach combines pressure, movement, and release to identify and solve pain and restrictions, reset your stress levels and rejuvenate your body, correct imbalances in posture and mechanics, stimulate and reconnect dysfunctional patterns, and relax hyperactive areas. Each session harmonizes your entire body, aiding recovery and preparing you for future athletic challenges and a balanced, active life.

Avslappningsmassage – Återställ–Förnya–Lindra Slappna av med en föryngrande massage som frigör spänningar och främjar avslappning. Scotts skickliga händer använder varierande tryck, flödande rytmer och mjuka rörelser för att främja lymfdränage, lindra ömma muskler och balansera stressnivåer. Förhöjd med varma oljor, heta stenar och lugnande musik kommer denna behandling att lämna dig lugn och återhämtad. Relaxation Massage- Reset-Renew-Relieve Unwind with a rejuvenating massage that releases tension and promotes relaxation. Scott’s skilled hands use variable pressure, flowing rhythms, and gentle movements to assist lymphatic drainage, ease sore muscles, and balance stress levels. Enhanced with warm oils, hot stones, and soothing music, this session will leave you feeling calm and recovered.

Avslappningsmassage – Återställ–Förnya–Lindra Slappna av med en föryngrande massage som frigör spänningar och främjar avslappning. Scotts skickliga händer använder varierande tryck, flödande rytmer och mjuka rörelser för att främja lymfdränage, lindra ömma muskler och balansera stressnivåer. Förhöjd med varma oljor, heta stenar och lugnande musik kommer denna behandling att lämna dig lugn och återhämtad. Relaxation Massage- Reset-Renew-Relieve Unwind with a rejuvenating massage that releases tension and promotes relaxation. Scott’s skilled hands use variable pressure, flowing rhythms, and gentle movements to assist lymphatic drainage, ease sore muscles, and balance stress levels. Enhanced with warm oils, hot stones, and soothing music, this session will leave you feeling calm and recovered.

Idrottsmedicin och Fysioterapi Denna tjänst erbjuder konsultation, utbildning, förebyggande insatser, utvärdering och manuell fysioterapi för idrotts- och fritidsskador. Den kan även inkludera funktionell och personlig träning samt strategier för återgång till spel. Scott har gedigen erfarenhet och har arbetat med idrottare på alla nivåer – från ungdomar till elitproffs. Sports Medicine and Physiotherapy This service provides consultation, education, prevention, evaluation, and manual physiotherapy for sports and recreational injuries. It may also include functional and personal training, plus return-to-play strategies. Scott brings extensive experience, having worked with athletes at all levels, from youth to elite professionals.

Eftervård – Medicinsk Fitness Dessa sessioner är utformade för att på ett säkert sätt hjälpa dig tillbaka till en aktiv livsstil efter en skada eller sjukdomsepisod. Om du känner dig osäker inför att återgå till vissa aktiviteter erbjuder Scott professionell vård och vägledning för att stärka din förmåga och ditt självförtroende, vilket säkerställer en smidig och realistisk väg mot återhämtning. AfterCare Medical Fitness These sessions are designed to safely transition you back to an active lifestyle after an injury or episode. If you’re uneasy about returning to certain activities, Scott provides professional care and guidance to build your ability and confidence, ensuring a smooth and realistic path to recovery.