Vardagshälsa ML

Medlem i Kroppsterapeuternas Yrkesförbund
Inte tillräckligt med recensioner än
Östervägen 74, 196 30, Kungsängen
Välkommen till en kvällskurs/miniretreat om stress, mindfulness och medkänsla. Under fyra kvällar kommer jag varva föreläsningar och övningar om stress, mindfulness och medkänsla både i stillhet och i rörelse. Genom påfyllning av nya kunskaper och verktyg så kommer du i din vardag genom daglig övning bl a kunna minska din stress, öka återhämtningen och närvaron och därigenom få mer energi, en bättre förmåga att hantera svårigheter i din vardag - hemma och på jobbet - samt skapa bättre relationer till dig själv och andra. Det kommer finnas utrymme för samtal kring hur du kan hantera din vardag och de kvällar vi träffas blir även en stund för återhämtning och möjlighet till att möta dig själv. Du kommer som du är i sköna mjuka kläder. Nödvändig utrustning såsom yogamatta, filt, meditationskudde/stol finns på plats. Du bjuds på te/vatten, frukt och en kvällssmörgås. Det finns ett begränsat antal platser då kursen kommer att hållas för en mindre grupp. Anmäl dig genom att maila ditt namn, adress och mobilnummer (eller om du har frågor till) mailadress: vardagshalsa@gmail.com Dag: Tisdagar 24/3 7/4 21/4 5/5 Kl.19-21 Kostnad: 1550:- Ev. frågor besvaras via mail. Varmt välkommen! Camilla

Boka tjänst

Inga tillgängliga tjänster

utövare

noImage
Camilla LiljebladKognitiv coach, massageterapeut

Betyg och recensioner

Inte tillräckligt med recensioner än

Om företaget

Kämpar du med en stressproblematik, smärta i nacke/axlar eller känner du att du helt enkelt behöver göra en förändring i ditt liv för att må så bra som bara du kan må men inte kommit underfund med vad det kan vara? Tillsammans med mig så kan du få hjälp med att komma fram till vad du behöver göra för förändringar för att må bra, få resultat eller nå ett specifikt mål med bestående resultat. Jag jobbar med samtalsterapi, stöd i medberoende, massage och mindfulness med en helhetssyn på människan och jag vänder mig både till dig som privatperson och till företag. Att arbeta förebyggande är en bra investering både för individen och för företagen. Kost, träning, sömn, stress, avkoppling samt hur vi tänker är allt sådant som påverkar hur vi mår och det är viktigt att se till helheten för att hitta lösningarna man behöver. Du får inspiration och råd för att hjälpa dig i ditt arbete att bibehålla och också även stärka din hälsa till det bättre. Välkommen att boka tid!

Bilder