Vad vill du boka?

X-shape Fitness AB 

Certifierad EMS-studio samt generalagenter för XBody i Sverige.

Spara dyrbar tid hos oss – kom i Ditt livs bästa form med EMS-träning!

EMS-träning står för Elektrisk Muskel Stimulation. Vi tränar med elektriska impulser på låg effekt. Med hjälp av dessa kan Du spänna dina muskler upp till 18 gånger mer än din kropp själv kan åstadkomma under ett traditionellt träningspass. Eftersom alla kroppens muskler aktiveras samtidigt så räcker det med endast 20 minuters träning för att uppnå samma resultat som du får jobba flera timmar på ett traditionellt gym för att uppnå. Du kan träna upp till tre gånger i veckan. 

Eftersom styrkan individanpassas av någon av våra duktiga EMS-certifierade instruktörer så passar den här träningen alla. Träningen är ytterst skonsam mot leder och du kommer att känna rent muskelarbete under de aktiva övningar du utför. 

Bygga muskler
EMS-träning är en av världens mest effektiva träningsmetoder och det snabbaste sättet att bygga muskler på. Du kommer, samtidigt som du bygger snyggt tonade muskler, få en bättre hållning och öka din styrka på kort tid. Vi kommer åt både de ytliga och de djupa musklerna som exempelvis den annars så svåråtkomliga bäckenbottenmuskulaturen.

Viktminskning
För att gå ner i vikt (eller fettmassa) på ett hälsosamt sätt är det muskeltillväxt som gäller. Inget bränner fett lika effektivt som styrketräning. När du ökar muskelmassan så ökar ämnesomsättningen och den i sig bestämmer hur snabbt du kan gå ner i vikt och förbättra din form. Eftersom EMS-träning optimerar din styrketräning så motsvarar 20 minuter hos X-shape Fitness upp till tre timmar traditionell styrketräning på ditt gamla gym. Vad väljer du?

Rehabilitering
EMS kan även användas som rehabilitering då de elektriska impulserna arbetar direkt med musklerna så att lederna slipper överbelastas. Då det också finns inbyggda elektroder längs ryggraden i våra träningsdräkter så bygger du muskler som du sällan kommer åt med traditionell styrketräning. Det gör att dina ryggproblem därmed kan lindras. Även blodcirkulation i muskler och bindväv ökar med EMS.

10 snabba
· På endast 20 minuter i veckan har du avklarat din styrketräning. Hos oss kan du träna en, två eller tre gånger per vecka beroende på vad du har för målsättning med din träning.
· Snabba synliga resultat
· Fettminskning
· Du kommer åt muskler som är svåra att nå med traditionell styrketräning
· Träningen anpassas efter dina specifika önskemål och förutsättningar
· Beprövad teknologi sedan 1950-talet
· Ökat välmående och minskad stress
· Exklusivt med max två tränande personer samtidigt
· Ingen trängsel i fullsatt omklädningsrum
· Gymkläder och handduk ingår alltid


Nu erbjuder vi även det bästa på marknaden vad gäller SPRAY TAN
Black Magic tan

Vi kan erbjuda dig en naturligt gyllenbrun färg utan risk för rynkor, soleksem, sveda eller hudcancer eftersom du inte utsätts för solens skadliga UV-strålning. Du får ett snabbt och synbart resultat direkt som varar 7-10 dagar.


BLACK MAGIC TAN

  • Inga orangea toner
  • Ingen parfym
  • Ingen alkohol
  • Naturliga ämnen
  • Återfuktande med arganolja, vitamin E och antioxidanter
  • Duscha redan från 2 timmar
  • Fri från parabener


Tips inför din spraytan:

· Om du ska raka dig - gör det helst innan din spraytan.
· Ha ingen deo eller parfym på kroppen. 
· Är du väldigt torr på kroppen bör du skrubba och smörja dig med lotion kvällen innan. Sen duschar du igen innan du kommer till oss (behövs det kan du skrubba dig igen) men nu utan att smörja in dig med lotion.
· Ha gärna löst sittande mörka kläder när du ska göra din spraytan. Skulle du få spraytan på kläderna går det bort i tvätten.

Tips efter din spraytan:

· Utifrån vilken färg du valt så kommer vi ge dig duschråd som du ska följa för bästa resultat.
· Om färgen blir ljusare direkt efter första duschen är det ingenting att oroa sig över - den kommer tillbaka. 
· Det tar ca 15 timmar för färgen att helt fördjupa sig och utvecklas till slutresultat.
· Smörj in kroppen varje dag för en så hållbar bränna som möjligt.
· Du kan börja skrubba kroppen med en skrubbvante eller skrubb lite lätt efter 5-6 dagar så får du bort färgen jämnt och fint. Färgen kommer fortfarande sitta kvar så du behöver inte oroa dig att den försvinner för att du börjar skrubba dig.



  
Är ni ett större sällskap på fler än 4 personer som vill boka spraytan kan ni även mejla in en bokningsförfrågan till oss på: info@xshapefitness.com 


Klarna
Erbjuder onlinebetalning med Klarna

Provträna XBodys EMS-träning

Upplever du problem med bokningstjänsten så kontaktar du support@bokadirekt.se
Har du frågor om betalning så kontaktar du Klarna.

Vill du skänka 10% av kostnaden för din provträning till kampanjen Fredsagent 1325 – utan kvinnan ingen fred, så skriver du "Fredsagent" i fältet noteringar.

Resultatinriktad träning på 20 minuter

Vi tillämpar två provträningar, allt för att du som kund ska få chans att känna på denna träningsform. Vi rekommenderar att du bokar din andra provträning cirka en vecka efter första tillfället. Du bokar alltid dina träningar här på Boka direkt.

Kom gärna 5 minuter innan avsatt tid och vänta i vår soffa så hämtar vi dig så fort det är din tur.

· Vi förser dig med speciella gymkläder som du tränar i
· Du tränar barfota
· En certifierad EMS-instruktör kommer att gå igenom träningen och instruera dig i de olika övningarna
· Dusch och duschartiklar finns hos oss och du får låna handduk.
· Efter din andra provträning kan du ta ställning till vilket medlemskap som skulle passa just dig.

Du behöver inte ha med dig någonting alls utom viljan att testa på något unikt i träningsväg!

Vi på X-shape Fitness önskar dig varmt välkommen till den mest effektiva styrketräningen som finns på marknaden idag! Träningen som ger dig tid över för annat.

Tillämpa endast EMS-träning med samtycke från läkare om du har: 

• Pacemaker
• Diabetes
• Epilepsi
• Cancer
• Blodpropp
• Njursvikt
• Är gravid

Har du implantat så aktiverar vi inte elektroderna vid själva implantatet.

Under hård träning, exempelvis träning på elitnivå och marathonlöping höjs ofta CK-värdet (kreatinkinas) i kroppen. Detta kan även hända vid EMS-träning. Det är normalt vid hård ansträngning så om du tar blodprov upp till en vecka efter din första träning är det viktigt att du informerar din läkare om att du tränat hårt. Detta för att dina provsvar ska tolkas rätt.

Hälsokortet

Hälsokortet är ett unikt samarbete mellan privatläkarmottagningen Vegatus och X-shape Fitness. Allt för att du ska få ut mesta möjliga av Din träning.
Så här går det till:
Du köper kortet här och bokar en tid hos oss där du aktiverar din betalning och får ditt avtal, sedan bokar du en tid hos Vegatus, 08 - 12 22 56 22 eller info@vegatus.se. Uppge att du köpt Hälsokortet hos oss och ta med ditt avtal för att visa upp.
Hos Vegatus vägs du på specialvåg som mäter vikt, BMI, fettprocent, muskelprocent och det viscerala fettet, det fett som är beläget runt organ, till exempel njurar och lever och gärna yttrar sig som bukfetma. Vågen beräknar också det minimikaloriinnehav som behövs för att upprätthålla basala kroppsfunktioner.
Du tar ett blodprov för att se blodstatus, risk för hjärt-kärlsjukdomar och järnvärde för kvinnor (som påverkas av menstruationen). Du får kostråd av sjuksköterska och bokar dina 15 träningspass hos X-shape Fitness. Dessa pass bokas här på bokadirekt och du bokar som "medlem". Passen ska nyttjas inom åtta veckor från det datum då du gjort din hälsoundersökning. Passen anpassas efter dina behov och innehåller både styrketräning och cardioträning. Efter åtta veckor bokar du en ny tid hos Vegatus för att se resultatet.
Mer om Vegatus här www.vegatus.se

Tillämpa endast EMS-träning med samtycke från läkare om du har: 

• Pacemaker
• Diabetes
• Epilepsi
• Cancer
• Blodpropp
• Njursvikt
• Är gravid

Har du implantat så aktiverar vi inte elektroderna vid själva implantatet.

Medlem XBodys EMS-träning

Upplever du något problem med bokningstjänsten så kontaktar du support@bokadirekt.se

Resultatinriktad träning på 20 minuter!

Tänk på att alltid komma i tid till din träning då alla kunder har sin individuellt bokade tid hos oss. Kom gärna 5 minuter innan avsatt tid och vänta i vår soffa så hämtar vi dig så fort det är din tur.

Som medlem hos X-shape fitness får du alltid lite mer – håll utkik i din mejlkorg för spännande erbjudanden!


Tillämpa endast EMS-träning med samtycke från läkare om du har: 

• Pacemaker
• Diabetes
• Epilepsi
• Cancer
• Blodpropp
• Njursvikt
• Är gravid

Har du implantat kan du träna, men vi aktiverar inte elektroderna vid själva implantatet.

Enstaka pass XBody EMS-träning

Upplever du något problem med bokningstjänsten så kontaktar du support@bokadirekt.se
Har du frågor om betalning så kontaktar du Klarna.

Resultatinriktad träning på 20 minuter

Tänk på att alltid komma i tid till din träning då alla kunder har sin individuellt bokade tid hos oss. Kom gärna 5 minuter innan avsatt tid och vänta i vår soffa så hämtar vi dig så fort det är din tur.

Har du redan kört dina två provträningar och av någon anledning inte valt ett medlemskap hos oss så kan du boka in enstaka EMS-pass här.

Välkommen!

Tillämpa endast EMS-träning med samtycke från läkare om du har: 

• Pacemaker
• Diabetes
• Epilepsi
• Cancer
• Blodpropp
• Njursvikt
• Är gravid

Har du implantat kan du träna, men vi aktiverar inte elektroderna vid själva implantatet.

Benify-bokningar

OBS!
Du måste lägga din beställning hos Benify och få den godkänd av dem för att kunna nyttja tiden hos oss. Ta med bekräftelsen vid träning. Vid eventuella frågor kontakta supporten hos Benify.

Upplever du något problem med bokningstjänsten så kontaktar du support@bokadirekt.se

Resultatinriktad träning på 20 minuter

Detta gäller vid provträning:
Vi tillämpar två provträningar, allt för att du som kund ska få chans att känna på denna träningsform. Vi rekommenderar att du bokar din andra provträning cirka en vecka efter första tillfället. Du bokar alltid dina träningar här på Boka direkt.

Tänk på att alltid komma i tid till din träning då alla kunder har sin individuellt bokade tid hos oss. Kom gärna 5 minuter innan avsatt tid och vänta i vår soffa så hämtar vi dig så fort det är din tur.

· Vi förser dig med speciella gymkläder som du tränar i
· Du tränar barfota
· En certifierad EMS-instruktör kommer att gå igenom träningen och instruera dig i de olika övningarna
· Dusch och duschartiklar finns hos oss och du får låna handduk.
· Efter din andra provträning kan du ta ställning till vilket medlemskap som skulle passa just dig.

Du behöver inte ha med dig någonting alls utom viljan att testa på något unikt i träningsväg!

Det är viktigt att du har ätit ordentligt en eller ett par timmar innan träning.

Vi på X-shape Fitness önskar dig varmt välkommen till den mest effektiva styrketräningen som finns på marknaden idag! Träningen som ger dig tid över för annat.

Tillämpa endast EMS-träning med samtycke från läkare om du har:

• Pacemaker
• Diabetes
• Epilepsi
• Cancer
• Blodpropp
• Njursvikt
• Är gravid

Har du implantat så aktiverar vi inte elektroderna vid själva implantatet.

Spraytan helkropp 1 person

Upplever du problem med bokningstjänsten så kontaktar du support@bokadirekt.se
Har du frågor om betalning så kontaktar du Klarna.

X-shape Fitness gör dig inte bara snabbt stark - nu kan du även bli vackert gyllenbrun på nolltid inför sommaren, festen, dejten, semesterresan, bröllopet eller studenten.

Vi kan erbjuda dig en naturligt gyllenbrun färg utan risk för rynkor, soleksem, sveda eller hudcancer eftersom du inte utsätts för solens skadliga UV-strålning.
Du får ett snabbt och synbart resultat direkt som varar 7-10 dagar på kroppen.

BLACK MAGIC TAN

· Inga orangea toner
· Ingen parfym
· Ingen alkohol
· Naturliga ämnen
· Återfuktande med arganolja, vitamin E och antioxidanter
· Duscha redan från 2 timmar
· Fri från parabener

Tips inför din spraytan:

· Om du ska raka dig - gör det helst innan din spraytan.
· Ha ingen deo eller parfym på kroppen.
· Är du väldigt torr på kroppen bör du skrubba och smörja dig med lotion kvällen innan. Sen duschar du igen innan du kommer till oss (behövs det kan du skrubba dig igen) men nu utan att smörja in dig med lotion.
· Ha gärna löst sittande mörka kläder när du ska göra din spraytan. Skulle du få spraytan på kläderna går det bort i tvätten.

Tips efter din spraytan:

Utifrån vilken färg du valt så kommer vi ge dig duschråd som du ska följa för bästa resultat.
· Om färgen blir ljusare direkt efter första duschen är det ingenting att oroa sig över - den kommer tillbaka.
· Det tar ca 15 timmar för färgen att helt fördjupa sig och utvecklas till slutresultat.
· Smörj in kroppen varje dag för en så hållbar bränna som möjligt.
· Du kan börja skrubba kroppen med en skrubbvante eller skrubb lite lätt efter 5-6 dagar så får du bort färgen jämnt och fint. Färgen kommer fortfarande sitta kvar så du behöver inte oroa dig att den försvinner för att du börjar skrubba dig.


X-shape Fitness AB

Den första certifierade EMS-studion i Sverige som använder sig av XBody.
Vi är generalagenter för XBody i Sverige och du kan bli franchisetagare hos oss. Melja intresse på linda@xshapefitness.com
Boka gärna en provträning på denna sida så får du automatiskt mer information om EMS-träning. Vill du veta mer så svarar vi gärna på alla frågor. Enklaste sättet att nå oss, förutom att boka en träning, är på info@xshapefitness.com

Webbsida
E-post
Öppettider Må-fre 7-21
Lördag 9-17
Söndag 11-17
Adress
Eastmansvägen 13
11361 Stockholm
Stockholm