Boka Yinyoga med Petra - kurs 6 veckor (april-maj) - Balanced by Nature, Helsingborg - Bokadirekt
Yinyoga är en fantastisk yogaform på så många olika sätt. Den kan hjälpa dig att:
- hantera stress
- balansera nervsystemet
- stärka immunförsvaret
- öka fokus och koncentration
- få bättre sömn
- få lugnare mage
- lindra smärta
- bli rörligare
I yinyogan får vi tid att möta oss själva och balansera och stärka kroppen. Hjärnan får välbehövlig vila från det dagliga tjattret, vilket också ger återhämtning och balansering.
Kurs 2 startar den 25 april-30 maj (6 veckor) och den är ännu bokningsbar.
Tid: 18.30-19.45
Investering 1170kr (6 veckor) (senior 1053kr)
Kursen Innehåller:
Olika teman/fokus, t ex olika kroppsdelar (bröstrygg, ländrygg, höfter), meridianer enligt Traditionell Kinesisk Medicin (TKM), MyoFascial Release (där vi jobbar djupt i våra fasciakedjor med hjälp av tennisbollar bland annat), naturens element enligt Ayurveda/TKM.
Vad ingår mer?
Andningsövningar, restorative yoga, mindfulness, yoga nidra (djupavslappning), mindfulness, guidad avslappning, gongspel.
Plats: Örebrogatan 32, Helsingborg
“Jag kommer vanligtvis till passen med en spänd kropp och överfull hjärna. Går alltid nöjd därifrån med en dov och skön känsla i kroppen och en mjukare hjärna, som om onödig tankestress effektivt silats bort. Petras pass är lärorika, välgörande och - snälla. Det finns en godhet som genomsyrar allt i yin och det förvaltas på finaste möjliga vis av Petra” (Marika)
Frågor? kontakta mig på petra@balancedbynature.se
Varmt välkommen!